朝一のコーヒーは身体に悪いらしい - スネップ仙人が毒吐くよ
既に知っている人は知ってるだろうし、自分も実践しているので、今更なネタ。 本日のネタを探して、はてなブックマークをウォッチしていると www.pojihiguma.com ポジ熊さんらしいというか、普通にネットウォッチしてたら、こんな事堂々と叫ばないでしょ。 みんな知ってると思うけど、「朝一のコーヒーは身体に悪い」 irorio.jp 何でも、朝起きた時に盛んに分泌されるコルチゾールというホルモンが出ている間に、カフェインを摂っても、同じ覚醒効果のある物質同士なので効果が薄らいでしまうばかりでなく、耐性がついてカフェインの効果を感じなくなってしまうという。 コルチゾールの分泌が収まるまで、約1時間かかるので、その間はコーヒーを飲むのは良くないという事らしい。 自分はラジオやテレビでそういう話を聞いた事があるし、GIZMODOや、はちま起稿で大々的に拡散された様なので、結構みんな知ってる話じ
コーヒーは朝起きてすぐ飲んでも効果は期待できず、カフェインの過剰摂取につながる可能性もあり - IRORIO（イロリオ）
朝、起きたらまずお湯を沸かしてコーヒーを飲む、朝食をゆっくり食べる時間がないときは、とりあえず、コーヒーだけ流し込んで出かけるという人は多いだろう。しかし、アメリカの軍保健科学大学（Uniformed Services University）で神経ガスによる発作の治療法などを研究している神経科学者Steven Miller氏によると、朝起きてすぐコーヒーを飲んでもカフェインの効果はあまり期待できないのだとか。 それには、副腎皮質から分泌される糖質コルチコイドの一種「コルチゾール」が関係している。コルチゾールは覚醒を促すホルモンだ。明け方頃から分泌量が増え始めて起床時にピークを迎え、その後1時間程度、高いレベルを維持していく。その時間帯が（もちろん個人差はあるが）平均すると午前８時から9時なのだとか。薬理学的には、薬は必要とされるときに飲むのが原則で、なんでもないのに薬を飲んでいると、その薬
朝9時前にコーヒーを飲んではいけないワケ
目覚めの一杯、最高なんですけどねぇ……。 寝ぼけまなこをこすりながら、朝起き抜けにコーヒーを飲む人、多いですよね。でも実はそれ、やめたほうがいいらしいです。科学の話をわかりやすく解説してくれる人気のYouTubeチャンネル、AsapSCIENCEがその理由を説明してくれました。 人間の体にあると言われる体内時計。これには｢コルチゾール｣と呼ばれるホルモンが深く関係しています。不快なことがあった際にも分泌されることから｢ストレスホルモン｣なんて別名もあるコルチゾールですが、実はこれ、自然に体を覚醒させるために朝8時から9時の間に活発に分泌されるのだそうです。 そしてこのコルチゾールが大量に分泌されている時間帯にコーヒーを飲むと、カフェインに対する耐性がついてしまうんですって。すなわち、飲めば飲むほどカフェインによる覚醒効果が得られにくくなるというわけです。8時から9時だけではなく、お昼12時
朝一のコーヒーは集中力を確実に増す！素晴らしきかなコーヒーライフ - ポジ熊の人生記
2016 - 02 - 24 朝一のコーヒーは集中力を確実に増す！素晴らしきかなコーヒーライフ 飲料 広告 シェアする Twitter Google+ Pocket 最近のルーチンとしては、起床後にコーヒーを落とす。これがまた良いんだ。何がいいかって、 集中力が超増すんだわ。 多更新を支える ブログ更新だけじゃなくて１日の始まりに 飲む時間帯には注意したい ハンドドリップでもインスタントでも良いけど 飲み過ぎには注意したい 素晴らしきかなコーヒーライフ 多更新を支える ご存知・・・かどうかはわからないが、このサイトは多更新を行っている。１日平均で７記事ほど、文字数でいえば各２０００文字くらいか。これは片手間にはできない、それなりの集中力がいる。 かつてコツとしてまずはタイピングをすることをお勧めした。脳を刺激して次なる記事ネタを生み出す。これは紛れもない事実で、現在も刺激を受けている。 こ
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