DELL Inspiron 11 内臓SSDをクルーシャル SSD MX500に換装 - 湘南の風にのせて
DELLのノートパソコン Inspiron 11(CPU : celeron? atom?, MEM: 4GB) ですが、ユーチューブやネットサーフィンぐらいしかしないにも関わらず微妙に動作が遅い。もっと快適にできないかとSSDに換装してみました。 クルーシャル SSD 500GB MX500に換装したが、もともと128GBのSSDだったようで、そこまで動作は変わらなかった。CPUが遅いのか...。 DELL Inspiron 11 SSD クローンニング 分解 最後に DELL Inspiron 11 白くて小さくて丸っこくてかわいい。外部モニター+キーボード+マウスをつなげば操作は快適。(NUCでも良かったのでは。) ただし、動作は微妙に遅い。 SSD 大手メーカーであればどこのメーカーでも品質に問題ないと思いますが、クルーシャルのSSDを買いました。ゲームとかするわけではないので、
ヤビツ峠の次は『水ヶ塚駐車場から富士宮口五合目！？』ロードバイクで御殿場から。帰りは富士山本宮浅間大社に寄って焼きそば・おでん！！ - 湘南の風にのせて
今年は何かと富士山に縁のある一年。先日無事に富士山山頂まで登山できましたし、富士吉田五合目・富士須走口五合目までロードバイクでヒルクライムもできました。この勢いに乗ってマイカー規制期間の最終土曜日に、富士宮口五合目・御殿場口五合目に挑戦してきました！！ 水ヶ塚駐車場を過ぎ、料金所跡から五合目までは13km 平均勾配7% 獲得標高900m。ヤビツ峠より少しきついぐらいです。標高が高いので天候を気にしないといけませんが、気持ちよく走れました！！ コース 御殿場駅 コンビニ 御殿場口五合目 水ヶ塚駐車場～料金所跡 富士山スカイライン 富士宮口五合目 富士宮 最後に コース スカイライン料金所跡から五合目までは13km 平均勾配7% 獲得標高900m。今回は御殿場まで輪行し、御殿場駅から五合目を目指しました。この場合、39km 獲得標高2000m 平均勾配約5%です。御殿場五合目付近は勾配10%前
ロードバイクで富士山一周に挑戦！！ 走行距離100km 獲得標高1700m - 湘南の風にのせて
湘南浪漫のイベントに参加し、御殿場駅から富士山一周(時計まわり)してきました。富士の裾を走るルートであり、アップダウンあり、自然を眺めながら走ってきました。 比較的短い距離(20km程度)のヒルクライムは数こなしてきましたが、今回は100kmと距離があり、さらに気温が高く、かなり苦戦しましたが、無事に御殿場駅まで走り切りました！！ コース 御殿場駅 ファミリーマート裾野須山店 『むめさん』『富士ミルクランド』 大室山西展望台 セブン‐イレブン 山梨鳴沢店 最後に コース 御殿場駅に集合し、469号線を通って富士宮へ。そこから71号線を北上します。お昼は『むめさん』、デザートにミルクランドに寄り道し、富士五湖を抜けて御殿場に戻ります。 走行距離は100km強、獲得標高1700m。お盆時期で気温が高く、距離・勾配ともそれなりにあり、きつかったです。 御殿場駅 御殿場駅を8:30出発。 この日は
CRCでELITEの固定ローラーが激安！！ Elite - SuperCrono Mag Force (Volare) - 湘南の風にのせて
パワーメーターを取り付けZWIFTに挑戦したのですが、3本ローラーだとちょっと気を抜いたときに落車しそうになってしまう。もっと気楽にZWIFTでトレーニングしたくなり、固定ローラーを探しました。 CRCで見つけたのが激安 Elite SuperCrono Mag Force。必要になりそうなものが一式揃って送料無料で15000円程度。騒音はそれなり、低負荷対応ですが、落車の心配なくZWIFTができるようになりました！！ CRC 日本語に対応したWebサイトを持つ海外通信販売大手 Chain Reaction Cycle。WiggleとCRCを比較して安い方で買い物しています。クレジットカードは使えますが、自分はいつもPaypalを使っています。 発送方法によって送料は変わりますが、いつも一番安い(無料)の発送方法を選んでいます。10日もしないうちに商品は届いています。 Elite - Su
クランク周りから異音？ 今回はペダル付け外しは効果無し。BB掃除で解決！！ - 湘南の風にのせて
最近、ロードバイクのクランク周りからパキッ、パキッと乾いた音が周期的にしていました。前回はペダルを外して軽く綺麗にしたところ改善していたのですが、今回はペダルの取り外しでは改善しませんでした。 近所のテラスモールのバイシクルセオで工具を買ってきて、BBを綺麗にしグリスを塗り直したところ異音がなくなりました。これで気持ちよくサイクリングに出かけられます！！ BBの取り外しに必要な工具は専用レンチとクランク取り付け工具。セオサイクルではこれら2つがセットで3000円前後でした。シマノのSM-BBR60とSM-BB9000に対応したものです。 アマゾンだとそれぞれ2000円と700円ぐらいで扱っています。 ノグチ(NOGUCHI) BBツール [YC-307BB] 9000/BBR60対応 posted with カエレバ ノグチ(NOGUCHI) Amazonで検索 楽天市場で検索 Yahoo
勾配20%超えも！？ベテランロードバイク乗りには『ふじあざみライン』はトレーニングによいかもしれない！！ - 湘南の風にのせて
この夏は北アルプス山麓グランフォンドと乗鞍エコーラインを走りにいく予定です。その準備として、富士山五合目まで走ることにしました。ロードバイクで富士山五合目まで走る場合、吉田口(スバルライン)、富士宮口(スカイライン)、須走口(あざみライン)が有名です。スバルラインは少し前に走りましたので、激坂で有名なあざみラインを選びました。 あざみラインは平均勾配約10% (最大勾配20%超) とかなりキツイ坂でしたが、五合目まで上がることができました！！(当然途中で一休みしました！！) コース 須走五合目までのコースは「道の駅しばしり」から須走口五合目までの11.3km、標高差1100mとなります。スバルライン(24km)、スカイライン(16km)に比べ距離が短い分、勾配はあざみラインが一番キツイです。常に勾配10%を超えている感覚です。 道の駅 すばしり こちらで自転車を下ろし、さっそく走りだしま
首都圏有数の激坂『明神峠・三国峠』を越えて富士山の絶景！！ - 湘南の風にのせて
ロードバイクであんまり早く走ることはできませんが、首都圏の有名ヒルクライム酢スポットを楽しんでいます。 今回は激坂で有名な御殿場から山中湖への途中にある明神峠(みょうじん)・三国峠(さんごく)に挑戦してみました。上り坂区間は7kmほどしかありませんが、平均勾配10%、一番きついところで18%を越えるコースです。 ゆっくりであれば割と急な坂でも上がっていけることが分かりましたので、自転車が倒れない程度の速さで明神峠・三国峠を上がりました。三国峠を越えると、富士山と山中湖の絶景を楽しむことができました！！ コース 富士スピードウェイ 明神峠入口 明神峠 ドーナツ区間 明神峠バス停 県境(静岡県⇔神奈川県) 三国峠 頂上 富士山と山中湖 最後に コース 御殿場から明神峠・三国峠を通って山中湖までの約22kmで、2時間半ほどあれば走ることができます。ヒルクライムとなるのは、富士スピードウェイの先の
2018 サイクルチャレンジカップ藤沢 参戦！！ - 湘南の風にのせて
2018年3月4日 神奈川県慶応義塾大学湘南藤沢キャンパスの周辺道路で、サイクルチャレンジカップ藤沢が開催されました。湘南浪漫のメンバーと一緒に3人チームで参戦してきました！！ 怪我もなく、楽しく走ってきました！！ 3時間で19周できました！！ サイクルチャレンジカップ藤沢 2018 1周 4kmちょっとのコースとなります。今回参加したのは3時間エンデューロです。 当日 受付 06:30～08:30。3時間エンデューロ 09:00～12:00。うちから現地までは自転車で30分ほどなので、自走で向かい、体を暖めておきました。 コースはほどほどの道幅があり、カーブで無理をしなければ、他の人との接触危険は少ないと思います。レースが初めての人でも参加しやすいかと思います。 自分よりも早く走る人はたくさんいるので、後ろに付かせてもらい、普段よりも速いスピードで走ることができました！！ 信号・車・歩行
長く使っている自転車はチェーンが伸びているかもしれない。チェーンの交換は簡単！！ - 湘南の風にのせて
妻のママチャリは購入してから4年以上経っています。あまりメンテしてこなかったせいか、ペダル・チェーン周りの調子がいまいち。(ペダルが重い。ペダルを踏み込んでからの動き出しが遅い。チェーンがガシャガシャ音がする。) 自転車の街 茅ケ崎に住んでいますし、自分でチェーン交換してみることにしました。チェーン交換は難しいことなく、簡単に作業することができました。新しいチェーンに変えたところ、いままでの不満が解決し、(購入当時ほどではありませんが、) 快適に走れるようになりました！！ チェーン交換に必要な道具 チェーン交換ではチェーンカッターと交換用のチェーンが必要です。自転車屋さんにチェーン交換を頼むと技術料が2000～3000円かかるそうなので、自分でやるとちょっと安上がりです。 チェーンカッター ロードバイクのチェーン交換でも使えるように11速対応のものを購入、チェーンフックが付いており作業が
ラーメン次郎に挑戦！！ ～ 湘南藤沢店 ～ - 湘南の風にのせて
噂に聞いていたラーメン次郎。量が多いとか、店特有のマナー・ルールがあるとか。なかなか機会がなく、これまで訪れたことがありませんでした。 家の近所のラーメン次郎湘南藤沢店は初心者にも優しい？(by 食べログ)っぽかったので、思いきって行ってみることにしました。 麺少な目で注文しましたが、麺は中太麺でかなりボリュームがあります。少し濃い目の醤油味のスープが麺に絡み、クセになる味です！！人気店であることに納得！！ 場所 ラーメン次郎湘南藤沢店は、藤沢駅から徒歩10分程度。北口から西の方へ、ダイエーを通り過ぎまっすぐいき、大きな信号の通りを越えてすぐのセブンイレブンの向かいぐらいです。 ラーメン次郎 湘南藤沢店 店内は15名ほどのカウンター席がありました。水曜11:30ごろに行きましたが、店内に10名ほどの行列ができていました。人の回転は早く、15分ぐらいすると着席できました。この日は12:30ご
ピュアオーディオにネットワークプレーヤー DNP-720SE はいかが？ - 湘南の風にのせて
仕事が落ち着いていて帰宅時間が比較的早いときには、音楽を聴く時間がとれます。これまで使っていた chromecast audioやbluetoothレシーバー の調子が悪かったので、中古のネットワークプレーヤーを買ってみました。 Denon DNP-720SEは、NAS(ホームサーバー)においている音楽ファイルをキビキビと表示し、音楽ファイルを綺麗に再生してくれました。ピュアオーディオ再生環境として活躍してくれそうな予感です！！ 今まで Denon DNP-720SE 再生フォーマット ディスプレイ リモコン・アプリ 起動時間 設置性 最後に 今まで chromecast audioやbluetoothレシーバーを使い、スマホから音楽の再生を行っていました。スマホをxperiaからzenfoneに変えた結果、音楽再生アプリが変更になり、音楽ファイルのフォーマットによってキャストができないこ
2017夏 ロードバイク遠征はろんぐらいだぁす！聖地巡礼 渋峠！！ - 湘南の風にのせて
2017夏の最後、ロードバイク遠征はろんぐらいだぁす！聖地巡礼 渋峠！！ 青春18切符を使い、長野原草津口駅へ。そこから草津温泉を通り、渋峠(渋峠ホテル)まで33km。天候・景色とも最高でした！！ コース 輪行 長野草津口駅 草津温泉 渋峠 日本国道最高点 渋峠ホテル 復路 気温・防寒対策 最後に コース 交通費を安く抑えたかったので、青春18切符を使い、辻堂から長野原草津口駅(標高658.3m)まで輪行です。そこから国道292号線(日本ロマンチック街道)を走り、道の駅 草津運動茶屋公園(標高 1239m)へ。さらに国道292号線を進み、草津白根レストハウス(標高2010m)の横を通り、渋峠(日本国道最高地点2172m)まで。ついでに少し先にある渋峠ホテルで一休みです。標高差1514m、距離33kmです。 輪行 朝一番に鈍行(各駅停車)で長野原草津口駅に向かう場合、 横浜駅 京浜東北線 0
ロードバイク パーツ交換にお勧め ～ FULCRUM RACING 3 ～ - 湘南の風にのせて
ロードバイクでパーツを交換したとき、一番違いが判るのがホイールと言われています。ホイールを変えることで早く楽に走れるらしいです。そこで思い切って購入したのは、FULCRUM RACING 3。価格が手ごろで、軽くて剛性が高いホイールです。 確かにホイール(リム)が軽くなり、ペダルが軽くなったように感じます。停止状態から時速30kmになるまでの時間が短くなりました。一方、ひざが痛くなりました...。ペダリングをうまくしないとですね。 ホイール(ミドルグレード・ハイグレード) ロードバイク初心者が最初にホイールを交換するとき、よく候補になるのが5万円前後で購入可能な、 Shimano WH-6800 アルテグラ Campagnolo ZONDA ゾンダ Fulcrum Racing3 レーシング3 お財布に余裕があれば、10万円前後する、 Shimano WH9100-C24 デュラエース C
2017 富士山 吉田ルート山開き！！ 7月1日は風だったので8合目まで登りました！！ - 湘南の風にのせて
2017年7月1日、吉田ルートから富士山に登ってきました！！ 去年は天候に恵まれ富士山山頂まで上ることができましたが、今回は雨が降っていてとても寒く、8合目までの登山となりました。 富士山の山開きは、吉田口が一足早い7月1日、富士宮口、須走口、御殿場口は7月10日となります。まだ富士スバルラインの交通規制が始まっておらず、五合目駐車場まで車で行けたので、いろいろ楽できました！！ 去年の富士山登山の記事と、先日の富士ヒルクライムの記事はこちら！！ 山開きと交通規制 吉田口五合目 5合目～7合目 7合目～8合目 8合目～山頂 下山 温泉&吉田うどん 最後に 去年の富士山登山の記事と、先日の富士ヒルクライムの記事はこちら！！ 山開きと交通規制 2017年の山開きは以下となっています。吉田口が一足早く山開き・山小屋オープンとなります。 7月1日(土) 吉田口 7月10日(月) 富士宮口、須走口、御
ロードバイク チャレンジライド 『江の島～山中湖～茅ケ崎 170km 12時間』 - 湘南の風にのせて
今回はロングライドに挑戦。江の島→宮ケ瀬湖→同志道→山中湖→箱根乙女峠→茅ケ崎と170km、獲得標高2400m！！ 以前から足を攣ることがあったので、今回は念入りに2RUNを投入。念のために輪行バッグを持っていきましたが、無事に走り切りました！！ コース 江の島 サークルＫ伊勢原上粕屋店 セブン−イレブン 相模原津久井青野原店 道の駅 どうし 山伏峠 セブンイレブン山中湖平野店 なか卯１３８号御殿場ＩＣ店 乙女峠 最後に コース 05:30 江の島→宮ケ瀬湖→同志道→山中湖→箱根乙女峠→18:00 茅ケ崎と170km、獲得標高2400m、走行時間12時間半。(休憩時間を多めに！！) 途中で体・自転車の調子が悪くなっても、リタイアしにくいコースです。 江の島 今回のスタート地点は江の島水族館。朝05:30に集合です。 これからのロングライドに備え、カロリー補給をしておきます。江の島マックが0
関門海峡を電動自転車で横断！！ 下関といったらフグ！！ - 湘南の風にのせて
福岡に出かける機会がありましたが、今回は福岡から北の方に足を延ばし、門司・関門海峡を訪れました。 門司港で電動自転車をレンタルし、山口県下関に渡り、名物フグを堪能！！その後は関門トンネルを通って門司に戻り、門司城跡ヒルクライム！！ 門司・下関を回るには、自転車をレンタルがいいですね！！ アクセス 門司港駅 関門連絡船 下関唐戸 関門トンネル 門司城跡 小倉駅 最後に アクセス 福岡から門司港へのアクセスは、鹿児島本線で1時間半ほど。スマホをいじったり、本を読んでいればあっという間です。 『JOYiNT門司港 門司港ステーション』で自転車を借り、関門連絡船で自転車ごと下関に渡り、関門トンネルを通って 門司港に戻ります。自転車走行距離は7kmほどです。(門司城跡ヒルクライムを除く。) 門司港駅 ちょっとレトロな門司港駅周辺エリア。時間が限られていたので早々に移動してしまいましたが、明治・大正時
家族でサイクリング ～ 山中湖湖畔 1周 13.6km ～ - 湘南の風にのせて
子供たちがサイクリングしたいということで、山中湖のサイクリングロードに遊びにいきました！！ ホンダ フリードに3台の自転車(ロードバイク、クロスバイク、折り畳み)を乗せるのは大変でした～ (^^♪ 山中湖のサイクリングロードは湖の周りを一周13.6kmで約1時間。ほぼフラットなので、のんびり楽しくサイクリングを楽しむことができます！！ 山中湖へのアクセス 湘南エリアからであれば、東名高速道路で御殿場まで行き、国道138号線を通って山中湖へと向かいます。茅ケ崎から山中湖まで約2時間ぐらいです。 車載 子どもたちがサイクリングを楽しむために、3台の自転車を車に。ホンダ フリードに三台の自転車を積むのは厳しい～。 ロードバイク (felt f75) クロスバイク (giant rx3) 折り畳み自転車 (dahon speed falco) 2列目に子供たちが乗るので、2列目の席を極端に前に詰め
simフリースマホで楽天edyストラップ - zenfone3 - 湘南の風にのせて
Simフリー機スマホはNFCが付いていないです。コンビニの支払いを楽天Edyで行うことができないので不便です。 財布を持ち運ぶのが面倒な時やスマホしか持っていない時でも買い物できるように楽天Edyのストラップを付けました！！ Edyへのチャージは家で可能ですし、買い物に便利です！！。 UVレジンでちょっとお洒落(?)なストラップを作りました！！ zenfone3 開封の儀 楽天Edyのチップを購入 楽天Edyチップの取り出し UVレジンと型 レジン硬化作戦！！ 楽天Edyへのチャージ 最後に zenfone3 開封の儀 楽天Edyのチップを購入 楽天Edyはクレジットカードのものがありますが、持ち歩き用ならストラップ型が良いですよね。楽天Edyショップか イーマネーバンド が手ごろ(1000円～)です。今回はイーマネーバンドを使いました。 e-money band イーマネーバンド バンド
プロジェクタ 三洋 LP-Z4のHDMI端子が逝く。HDMI⇒VGA変換器で延命！！ - 湘南の風にのせて
10年以上前に買ったプロジェクター SANYO LP-Z4。久々に大画面で映画を見ようと思ったら映像が映らない！！( ;∀;) HDMIだけ映らず、他の端子(VGA, S端子)などは映る模様。プロジェクタを分解してみたものの、HDMIだけ映らないということは、HDMI受信ICの故障ですよね。 TSdrena HDMIコンバーター HAM-CHIVGを購入し、HDMI端子を使わず、VGA端子を使ってプロジェクターを映すことにしました！！ このコンバーターは安いし電源不要なので便利ですよ！！ プロジェクタ 映像が映らない HDMIコンバーター 最後に プロジェクタ うちで長い間使っているのは三洋のLP-Z4。当時140000円ほどした記憶があります。このプロジェクタはズームレンズになっているのと、垂直方向、水平方向へのレンズシフト機能が優れており、設置場所を選ばない優秀なプロジェクターです！！
クリスマスにシュラスコ！！ イチボとランプはビナグレッチ・モーリョとの相性抜群！！ - 湘南の風にのせて
今日は同僚とうちでクリスマス会。いつもならケンタッキーフライドチキンを用意するところですが、今回は何を思ったかシュラスコ！！ シュラスコをするのに必要となるスキュアー(串)を購入し、ピッカーニャ(イチボ)とランプの塊肉を焼きました！！ イチボとランプで2kgの肉を買ったのですが、シュラスコだとあっという間になくなってしまいました。どちらも美味しい肉でしたが、イチボが好みかな！！ ブラジル料理店 肉の購入 調理 スキュア(串)と台 その他料理 最後に ブラジル料理店 シュラスコといえばブラジル肉料理。串に刺した肉を焼き、ナイフで削いで食べます。今年の10月に横浜で食べたシュラスコが美味しかったので、クリスマスでもシュラスコを食べることにしました。 肉の購入 近所に肉屋ではイチボを扱っていない(和牛のイチボなら取り寄せ可能だが、とても高価)ようなので、楽天市場で探すことにしました。 今回はオー
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