元自衛隊メンタル教官が教える 「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった | AERA dot. (アエラドット) | AERA dot. (アエラドット)
ストレスの程度にもよるが、例えば震災のような大きなショックや昼夜の逆転が続き、困難な決心を伴う作業の連続でも、2～3カ月までの間なら、本来の問題解決能力で、表面的な業務はうまくこなせるだろう。 ところが、その間に「疲労」が蓄積していくのだ。そして疲労がある段階に達すると、体から脳に「これ以上動くな。弱っているからこれ以上の作業を命ずる人を警戒せよ」という指令が出るようになる。意思とは関係なく、気力と集中力が低下する。すると本来の問題解決力が発揮できなくなり、トラブルが増え、さらに疲労がたまるという悪循環に陥るのだ。 本来のその人なら周囲に助けを求めることもできるが、この状態になるとイライラや猜疑心が非常に強くなり、簡単に援助も求められなくなる。いつもの彼とは違う状態になってしまうのだ。私はこれを「別人化」と呼んでいる。 そして優秀だった彼が、突然業務を投げ出すなどの「折れる」という状態にな
お寿司スチール許すまじ【回転寿司での横取りについて】 | ゆとりごと
これは、はま寿司での出来事である。 お寿司スチール＝回転寿司での横取りはま寿司で寿司を注文すると、『ご注文品』という容器に乗って、他の寿司と同じレーンで流れてくる。 一応それは一目見ればオーダー品なんだと分かるビジュアルではあるが、しかし他の寿司と一緒に流れてくるので自分のところに『ご注文品皿』が来たときには既に寿司が乗っていない…なんてことがあるのだ。 要するに、川上の席の人に寿司を取られる…いや盗られてしまうのだ。 私はこれを「寿司スチール」と呼んでいる。 しかし同じレーンで流れている以上は防ぎきれないことで、仕方ないことだと思っている。 その日私は昼時に一人ではま寿司に来てカウンター席で寿司を食べていた。 最初は隣の席…私から見て川上の方の席が空いていたのだが、しばらくしたら定年は過ぎているであろうお爺さんが隣の席に着いた。 それから間もなくして、注文していたヒラメが流れてきたことを
全身しっとり、マヌカハニーの「おいしいパック」のつくり方 | ROOMIE（ルーミー）
寒い季節、お肌も髪もくちびるも乾燥して、ベストコンディションを保ちにくいですよね。 でも、「いちいち何種類ものスキンケアを使い分けるのって面倒」なんて方もいらっしゃるかもしれません。 そこで今日は、全身に使えるおいしいパックのレシピをご紹介します。材料はハチミツとオイルの2種類で、とってもシンプル。 今回はマヌカハニーという、ニュージーランドの特定の地域に自生するマヌカの木の花から採取されるハチミツを使っています。先住民族が病気やケガの薬として用いるほど栄養価が高く、ちょっぴり贅沢品なんですよ。 『マヌカハニーパック』 材料（今回はお試しですぐ使い切れる量） ・マヌカハニー（カレースプーン1杯） ・ココナッツオイル（カレースプーン1杯） 1. カレースプーン1杯分のマヌカハニーとココナッツオイルをボウルに用意します。お好みでオイルの量を多少増減させてもOK。 2. ボウルを湯煎にかけて、ゴ
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浴槽での溺死10年で1.7倍、適正な湯温を知っていますか？｜EconomicNews（エコノミックニュース）
寒暖の波が激しい今冬だが、雪による交通マヒや集落孤立などだけではなく、ホッとできるはずの家の中にも危険は潜んでいる。消費者庁は、冬場は家庭の浴槽で高齢者が死亡する事故のリスクが高まるとして、十分な安全策をとるように注意を呼びかけている。 厚生労働省の人口動態統計によると、家庭の浴槽での溺死者数は2014年に4,866人で、2004年と比較すると10年で約1.7倍に増加している。このうち約9割が65歳以上の高齢者で、特に75 歳以上の年齢層で増えている。そして、全体の約半分が12月から2月の冬場に死亡している。独居を含む高齢者人口が増えたことが原因と推測される。消費者庁によると、日本の高齢者の溺死者数は欧米に比べて多いといい、「熱い湯に肩までつかるという日本固有の入浴スタイルが影響している」としている。 同庁では昨年12月に55歳以上の男女3,900人を対象にインターネットでアンケート調査を
アラフォー以上のおっさんの眉毛について
自分もその世代なんだけど、たとえば仕事とかで面会するときに、 いい年してバリバリに眉毛整えている人は、なんとなく色眼鏡で見てしまう。 これぐらいの世代は、まだ中高生で色気づいたころには「男子が眉毛を整える」という習慣がそこまで一般的ではなく、 ましてや、ちゃんとした社会人の男性が、明らかに剃って整えましたっていう眉毛してたりはしなかった。 自分の印象では、長野オリンピックのジャンプ競技にでてた船木選手ってのがバリバリに眉毛を整えていて、 あのあたりから、「ちゃんとした場に出てくる男が眉毛整えている」っていうのがOKになった気がする。 ほら、オリンピック選手ってそのまま天皇陛下の前にも出るような「正義」だから。 いまや、ある程度整えているのが「当然の身だしなみ」で、 目じりのあたりまでモワモワしてたり、つながりかけてたりするのはNGなんだろうが おっさんがあんまりに細くて角度のついた眉毛して
スプーン計量で簡単りんごケーキ！美味しさ満点♪ #りんごケーキ - おいしい節約料理のススメ
@setsuyakufufuをフォロー ブログ村 ブログランキングへ みなさんこんにちは。「節約夫婦」です。いつもお立ち寄りくださいまして、ありがとうございます。 スプーン計量だけでできるりんごケーキ スプーン計量で作るリンゴケーキの作り方 材料 用意するもの 作り方 食べた感想 今日はスプーン計量だけでできる、簡単で美味しい「りんごケーキ」のレシピをご紹介します。 スプーン計量だけでできるりんごケーキ お菓子を作るときに計量するのが面倒くさい(ｰ ｰ;) ということありますよね。その手間がなければ、材料もあるし作りたいんだけどな…わたし自身よく思っているので、材料をスプーンだけで計れる完全オリジナルレシピを考えてみました☆ 今回、計量に使用するのはスプーン大&小です。このレシピの大さじ、小さじはこのスプーンを基準にしています。 このレシピ、あまりに簡単なので、3日の間に2回も作ってしまい
【簡単】ハンバーグソースを利用してボロネーゼを作る方法!一度で2倍おいしい! - おいしい節約料理のススメ
@setsuyakufufuをフォロー ブログ村 ブログランキングへ みなさん、こんにちは。「節約夫婦」です。今日もわたしたちのブログをご覧くださり、ありがとうございます。 今日は、ハンバーグを食べた後に残るソースを利用したボロネーゼの作り方をご紹介します。 煮込みハンバーグ 煮込みハンバーグの作り方 補足情報 ハンバーグソースの残りの使い方 ボロネーゼの作り方 ポイント 実食 おすすめのお取り寄せハンバーグは？ 煮込みハンバーグ 先日、夕飯に友人家族をご招待した際に、一気にたくさん作れるおもてなし料理…と考えて「煮込みハンバーグ」を作りました。まずは、その作り方をご紹介します。 煮込みハンバーグの作り方 ①フードプロセッサーで玉ねぎをみじん切りにする ②合挽き肉に①の玉ねぎを入れ混ぜる。(玉ねぎは生のままでOK) ③②に牛乳を加える(柔らかさを見て加減してください) 本来なら牛乳にパン粉
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