2019年1月22日のブックマーク (42件)

  • 釣る前に、食べる前に、ヒラメという魚を知ろう!

  • ヒラメ、シーバス、マゴチ。サーフでルアーフィッシングしています。この三匹の魚を素手でキャッチする時、正しい持ち方等ありま... - Yahoo!知恵袋

    ヒラメ、シーバス、マゴチ。サーフでルアーフィッシングしています。この三匹の魚を素手でキャッチする時、正しい持ち方等ありますか? ヒラメ、シーバス、マゴチ。サーフでルアーフィッシングしています。この三匹の魚を素手でキャッチする時、正しい持ち方等ありますか? 口、鰓を持つ等。また危険なポイントも分かれば教えて下さい。

    ヒラメ、シーバス、マゴチ。サーフでルアーフィッシングしています。この三匹の魚を素手でキャッチする時、正しい持ち方等ありま... - Yahoo!知恵袋
  • 親指入れ厳禁!バスみたいな持ち方するとケガする魚!

    ルアーなどで釣り上げた魚を持ち上げる際に よくやる”バス持ち”ですが、親指を魚の口の 中に入れる持ち方なので魚種によっては 危険が伴います。 ついついやってしまうバス持ちが危険な魚は ざっと上げて以下のような魚です。 シーバス(スズキ・フッコ) 危険度自体はそこまで高くはありませんが、意外と 歯が鋭いのでバス持ちをすると親指の皮が ズタズタになります。 私自身ちょっと血が出たことがあるのでシーバスを 持つときはフィッシュグリップを使用するようにしましょう。 グローブでもよいです。 クロダイ・キビレ・真鯛 鯛系の魚は普段カニや貝などをかみ砕いて 捕していますので、顎の力が非常に強いです。 親指の爪くらい簡単にかみ砕いてしまいますので かまれると大けがします。 絶対に指は入れまいようにしましょう。 雷魚 歯が鋭いうえに噛む力も非常に強いので バス持ちすると流血必須です。 ウナギ・アナゴ こち

  • 釣りの総合情報サイト「ツリホウ(釣報)」

    釣りの総合情報サイト「ツリホウ(釣報)」は、2021年3月31日をもちまして閉鎖いたしました。これまでご利用いただきました皆さまには、心より御礼申し上げます。 以降、釣りにまつわる情報は「ツリバカメラ」に順次公開してまいります。 今後もユーザーのみなさまの釣りをより楽しくしていけるよう、開発チーム一同善処してまいりますので、今後ともご愛顧のほど、よろしくお願いいたします。

    釣りの総合情報サイト「ツリホウ(釣報)」
  • サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ

  • 榊 春香さんの口コミ (ディナー):虎や - Retty 日本最大級の実名型グルメサービス

    吉田数さんことなぎら健壱オススメの居酒屋。キャッシュオンデリバリー。でも、あごだしのおでんやら、筋子、赤穂の牡蠣など、抜かりなし。日酒も私の大好きな楯野川!ちなみにBGMが六角精児バンドで、思わず密林をポチってました。素敵な夜でした。

    榊 春香さんの口コミ (ディナー):虎や - Retty 日本最大級の実名型グルメサービス
  • 【新島の釣り情報】初心者が初めての海釣りに挑戦!!格安旅行情報ブログ:りり記

    【新島の釣り情報】初心者が初めての海釣りに挑戦!! 公開日:2014/10/21 更新日:2018/6/4 当サイトは広告を掲載しています folder 新島旅行 新島で一番やりたかったこと。 それはズバリ… 釣りです!! 人生初の海釣りに挑戦しました!(≧▽≦) はたして魚は釣れるのか…!? ※新島旅行記を最初から読みたい方は、こちらをご覧ください。 ⇒新島の行き方・東京から船で3時間の楽園へ sponsored link わたしの釣り経験といえば、近所の釣り堀と居酒屋くらいなもんです。 近所の釣り堀は、子どもの頃に一度行ったきり(しかも、あまり釣れなかった) 釣った魚をその場でべられるという居酒屋では、魚に見向きもされず… ↑ 新宿にある釣り居酒屋 「いつか自分で釣った魚をべたい!!」と想い続け、ようやくここ新島で釣りにチャレンジする日がきたのです! 新島の釣りポイント 朝6:30

    【新島の釣り情報】初心者が初めての海釣りに挑戦!!格安旅行情報ブログ:りり記
  • たくさん釣れる?【ぶっこみ五目釣り】釣果を伸ばす3つの方法とは?

    最初に言ってしまいます・・・この3つです。 「釣り場の選定」 「万能エサを使う」 「エサにちょっとひと手間を」 とても初歩的なことですが、釣れない人が見落としがちなところを書いてみます。 気になる人は読んでみてください。 ☑釣り場の選定どんなに釣りの上手な人でも、魚がいないところで魚は釣れませんから、釣り場選びはとても大切になってきます。 ですが、限定した魚を狙っているわけではありませんので、ポイントはあくまで「魚影の濃い釣り場」となります。 まー当たり前と言えばそれまでなんですが・・・ 基的には、魚種を限定せずに居着き(回遊してきた魚ではなく、一年中同じ場所にいる魚のこと)の魚を狙いますから、釣具屋さんのリアルタイムな情報はさほど重要ではないですね。 魚が居着ける場所となると・・・身を寄せるところが必要になります。 「防波堤」や「消波ブロック」、「点在する岩礁」なんかも良いですね。 こ

  • 堤防がオススメ「万能エサのオキアミ」カゴぶっこみ五目釣り(簡単仕掛け)

    多くの人が「ぶっこみ釣り」を、どんな風にとらえているかは分かりませんが、個人的には「トラップ型」の釣りスタイルだと思っています。 ターゲットの回遊ルート(通り道)などに仕掛けをセットして、狙っている魚が仕掛けに掛かるのを待つ!といったイメージ。 コンスタントに釣果を得るには、最低限の経験が必要になるものの、ふかせ釣りなどのようなマキエとサシエを同調させる技術も必要はなく、初心者にも大物の可能性が高いのがメリットとなります。 反対に、針についたエサのみの仕掛けになるために、ふかせ釣りのような魚を寄せる集魚効果が非常に弱いのがデメリットです。 この良い点を組み合わせた釣りが、以前に紹介した「カゴぶっこみ釣り」です。

  • ぶっこみ釣り「黒鯛(チヌ)」が釣れる餌は何??おすすめ10選を紹介

    「黒鯛(チヌ)のぶっこみ釣りでエサは何が良いですか?」 というコメントを頂きましたので、改めてエサに関して紹介したいと思います。 今回のターゲット黒鯛(チヌ)は、沿岸部に多く生息しているので、堤防やサーフ、河口、磯など水深の浅いところで狙うことができます。 また、警戒心が強く釣り辛かったり、ときに大胆になり仕掛けを投げ入れ着底した瞬間にってくることもある魅力的な魚です。 いが立つと誰にでも釣れるような瞬間もありますから、初心者の人でも楽しむことができる釣りですね。 では、黒鯛(チヌ)のぶっこみ釣りに使うエサを紹介します。 黒鯛(チヌ)のぶっこみ釣りにおすすめのエサエサは地域性もありますから、これを踏まえて地元の釣具屋さんに聞いてみることも大切です!ってことは、前置きしておきます。 青いそめ 引用元(http://www.esa-sawamura.com/index.html) 説明が不

  • 堤防で「五目ぶっこみ釣り」が面白い!青イソメで何が釣れる?

    お手軽ぶっこみ五目釣りこの手軽なぶっこみ五目釣り! 何が釣れますか?ってことなんですが、けっこうなんでも釣れちゃいますよ。 だって、使用するのは万能エサの「アオイソメ」ですからね。 引用元(http://www.esa-sawamura.com/index.html) エサ代が安くて、どこの釣具屋さんでも手に入るものですから、誰でも簡単に始められます。 アジのサビキ釣りをしながら、横で置き竿・・・なんていうのも、もちろんOKです。 タックル・仕掛けタックルの説明ですが・・・特にコレ!っていうのは、ありません。 皆さんがお手持ちのタックルで大丈夫です。ルアーロッド、サビキ用ロッド、磯竿、投げ竿、ジギングロッド・・・ まー、なんでもOKです! で、仕掛けはこんな感じ! 一般的なぶっこみ仕掛けとは、ほとんど変わりません。 唯一違うことと言えば、「サルカン」⇒「三又サルカン」に変更されて、2バリ

  • 『新島ヒラメ釣行』

    はい。ここは紛れもなく東京都です。ヒラメの聖地(勝手に呼んでるだけ。)です。 下田から船で3時間ぐらいで着いてしまう。『パスポートの要らない海外』 で有名な新島です。 GWに一泊二日の旅でしたが旅費も安くて中々楽しい釣行でした。 スクーター(125cc)で5時間レンタルで5000円! まぁ離島ならではですね。 返却の際はもちろん満タン返却。レギュラー1リットル200円ぐらい。 それでも東京都からの補助ありきの値段です。 まぁ離島ならではですね。 僕が泊まった民宿さんでは無かったのですが、島の最盛期以外の時ではレンタカー付きでの宿泊プランもあるそうです。 もしも行くことがあれば宿泊先の民宿で聞いておくとよいでしょう。 釣行目的なら『治五平』さんが有名です。 さて、ヒラメなのですが一匹だけど釣れましたよ。 二日目の朝8時位に この様なゴロタで釣りました。 50センチぐらいだと思うのですが写真を

    『新島ヒラメ釣行』
  • http://j-lyric.net/artist/a001c7c/l046923.html

  • 【楽天市場】エラー

  • “源カジ”星野源のリハ服に注目集まる パーカー×ブルゾン×オレンジコンバース…<紅白リハ1日目> - モデルプレス

    星野源が29日、「第68回 NHK紅白歌合戦」の音合わせ・リハーサルを東京・渋谷のNHKホールで行った際に着用していた服装に、注目が集まっている。

    “源カジ”星野源のリハ服に注目集まる パーカー×ブルゾン×オレンジコンバース…<紅白リハ1日目> - モデルプレス
  • Windows Azure : Windows Azure Joins Windows Server in a New Organization: Server & Cloud Division

  • Windows Azure のログをおさらい:ビジネスをデザインするブログ:オルタナティブ・ブログ

    Windows Azure のログのハンドリングはめんどうですよね。 とはいえ、運用においてはログハンドリングなしでまともな運用ができるはずもなく、改めておさらいしてみました。 というのも、SDK 1.3 でIISログの転送に関する問題が発生したため、そのままほったらかしにしていたのですが、SDK 1.4 で解決したとうので、その確認もかねてというわけです。 が、 まず、肝心のSDK 1.4 のインストールでハマってしまいました。 SDK 1.3 + VS Tool がインストールされている状態では、SDK 1.4 のみをインストールするか、全てをアンインストールしてVSCloudservice.exeを実行すべきらしいのですが、私は、何も読まず、VSCloudservice.exeを実行してしまい、うまくUpdateできていない状態に陥ってしまいました(IISログ転送の問題は少なくとも解

    Windows Azure のログをおさらい:ビジネスをデザインするブログ:オルタナティブ・ブログ
  • Web Apps (Windows) でアプリケーションのログを確認する - (仮) ブログ

  • 海外でそのまま通じる日本語100選を作ったら誇りに思えた | 英会話通信

    ペン、ノート、アルコールなどの海外から日に輸入された外来語はたくさんありますね。しかし、日から海外に輸出された英語として通じる日語もたくさんあるんです! 今回はそんな日語が元になった英語100個を、【事】、【文化 / 伝統】、【ビジネス】、【その他】のカテゴリに分けて紹介します。� 事 有名料理10選 No. 英語英語風発音

    海外でそのまま通じる日本語100選を作ったら誇りに思えた | 英会話通信
  • 英語になった日本語!?その単語、日本語のままで通じますよ! | DMM英会話ブログ

    「Do you speak Japanese?」 「Yes, sushi, tempura, geisha, Fujiyama!」 寿司、天ぷら、芸者、富士山は、海外の人でも知っている日語の代表格と言えますが、このように、英語にしなくても通じる日語は結構あります。例えば「すき焼き」もその一つで、“Sukiyaki is hot pot dishes in Japan. It has a sweet and salty flavor‥‥” などと頭を悩ませながら説明しなくても、「SUKIYAKI!」と言えば伝わります。 今回は、そういった「そのままでも通じる日語」を集めてご紹介したいと思います。 べ物編sukiyaki = すき焼きdaikon = 大根tofu = 豆腐miso = 味噌bento = 弁当ramen = ラーメンteriyaki = 照り焼きkonbu = 昆布d

    英語になった日本語!?その単語、日本語のままで通じますよ! | DMM英会話ブログ
  • アジア杯「日本―サウジ」視聴率14・6% おなじみ“松木劇場”にネット住民「いかん、真剣勝負なのに笑けてきた」(東スポWeb) - Yahoo!ニュース

  • “平成最後”『サラリーマン川柳』優秀100選が決定(オリコン) - Yahoo!ニュース

    第一生命は22日、昨年9月から10月にかけて、全国の幅広い世代を対象に募集した、第32回『第一生命サラリーマン川柳コンクール』を実施し、全国から寄せられた4万3691句の中から“平成最後”の全国優秀100句を決定した。 【一覧表】昨年のサラリーマン川柳TOP10 悩みもデジタル化… 今年の優秀100句には“定年延長”“再雇用”により遠ざかる人生の余暇を嘆く句が多数入選。第4次安倍内閣では、企業に65歳以上の定年延長、さらに2019年度を目標に70歳定年の原則化を求めるなど、シニア層の活躍推進に力を入れていく。厚生労働省の調査によると、一律定年制を定めている企業のうち、定年を65歳以上としている企業の割合は2017年に17.8%にのぼり、10年前の2007年(9.1%)の約2倍に上昇した。 ただ、もうすぐ定年を迎えようとしていたサラリーマンからは「余暇が遠ざかった…」、部下からは「苦手な上司

    “平成最後”『サラリーマン川柳』優秀100選が決定(オリコン) - Yahoo!ニュース
  • マルセロ、ソラーリのレアルでアンタッチャブルではなくなる…2試合連続ベンチ要員に | Goal.com 日本

    最新ニュース試合速報移籍情報放送予定 スケジュール・チャンネルテレビ中継・ネット配信予定大会プレミアリーグ on TVラ リーガ on TVセリエA on TVブンデスリーガ on TVMLS on TVUEFAチャンピオンズリーグ on TVUEFAヨーロッパリーグ on TVJ1リーグ on TVJリーグYBCルヴァンカップ on TVチームリヴァプール on TVブライトン on TVレアル・ソシエダ on TVアーセナル on TVマンチェスター・シティ on TVバルセロナ on TVレアル・マドリー on TVバイエルン・ミュンヘン on TVインテル・マイアミ on TV横浜F・マリノス on TV特集 インタビュー・コラム・オピニオンインタビュー・コラム日本代表女子サッカーパワーランキングオピニオン才能の宝庫NxGN/期待の若手ニュース・インタビュー2022年版2021年版

    マルセロ、ソラーリのレアルでアンタッチャブルではなくなる…2試合連続ベンチ要員に | Goal.com 日本
  • 未だに電車男やバトルロワイアルの真似ばっかしてる日本映画界やばくない?

    仕事でよくレンタルビデオ屋さんに行くんだけど、新作映画情報つってこれからレンタルになる映画の予告編がずっと流れてんのね。 映画は去年カメラを止めるな1しか見てないから、面白そうな映画あったら観たいなーと思ってチラっと見るんだけど、「うわ、今時これかよ、ダッセえ」って映画にあまり詳しくない俺ですらドン引きするような内容の予告ばっかり流れてるわけ。 主に二種類で、 ①内気なアニメオタクがクラスのイケメン・美少女に恋をする ②中学生・高校生同士殺し合う って内容ばっか流れてるんだ。 ①なんて電車男以上の何者でもないし、 ②なんてバトルロワイアル以上の何者でもないでしょ。 予告からして、二番煎じ丸出しでこちらの予想を明らかに越えてこないんだ。どうせ見ても「あ~こりゃ~電車男だな~つまんねえな~」ってガッカリすること確定っていうか。予告編観てもそそられないっていうか、一ミリも観たくならない。 俺が

    未だに電車男やバトルロワイアルの真似ばっかしてる日本映画界やばくない?
  • ユヴェントス、最下位に3発完勝で20戦無敗キープ! C・ロナウドがPK外す | サッカーキング

    セリエA第20節が22日に行われ、首位ユヴェントスはホームで最下位キエーヴォと対戦。ユヴェントスは3-0でキエーヴォに勝利してリーグ戦20戦無敗を維持した。 試合は13分、ユヴェントスはカウンターのチャンスで、ドウグラス・コスタがドリブルで前線へ駆け上がる。相手DFをかわし、ペナルティエリア外からシュートを放つと、直接ゴール右に決まり、ユヴェントスが先制に成功。 前半終了間際の45分にユヴェントスは追加点を奪う。パウロ・ディバラが縦方向のドリブル突破でペナルティエリアに侵入。ゴール前でエムレ・ジャンにボールを渡すと、ジャンは冷静にゴール右に流し込んだ。これでユヴェントスは2-0とリード。 51分、コスタのシュートをキエーヴォの選手がペナルティエリア内でハンドで止めたと判定され、ユヴェントスはPKのチャンスを得る。キッカーはクリスティアーノ・ロナウド。ロナウドは現在リーグ戦14ゴールを記録し

    ユヴェントス、最下位に3発完勝で20戦無敗キープ! C・ロナウドがPK外す | サッカーキング
  • 冨安が明かす決勝ゴールの舞台裏…瞬時の駆け引きで見抜いた相手の“弱点” | サッカーキング

    記念すべき日本代表初ゴールでチームを準々決勝へ導いたDF冨安健洋が、得点シーンの“舞台裏”を明かした。 0-0で迎えた20分、柴崎岳がCKをゴール前に蹴り込むと、バックステップでうまくマークを外した冨安がヘディングシュートでネットを揺らした。 「岳くんがいいボールを蹴ってくれたので、合わせるだけでした」と謙遜した冨安だが、実は、瞬時に相手の弱点を見抜いたからこそ生まれたゴールだった。 「今までゾーン(ゾーンディフェンス)+マンツー(マンツーマン)でやっていたところからマンツーに変えてきて、そこにギャップが生まれたと思います」 所属するシント・トロイデンで「ゾーン+マンツー」の守備対応を経験している冨安は、「マンツーの選手は『ゾーンもいるからそんなに厳しくいかなくてもいいや』と離してしまう場面がある」と気持ちの面で隙が生じることを知っていた。そして、これまでその形を採っていたサウジアラビア守

    冨安が明かす決勝ゴールの舞台裏…瞬時の駆け引きで見抜いた相手の“弱点” | サッカーキング
  • 2019年、ソサイチ全国大会が開幕!予選を勝ち抜き「目指せ日本一」 | サッカーキング

    「F-CHANNEL CHAMPIONS CUP 2019」は、年間約2,000大会を開催するエフチャンネルが、年に1度開催するソサイチ*の全国大会である。 ※ソサイチとは南米発祥の7人制サッカー(フィールドの大きさによっては8人制で行う) 2019年1月~2月にかけて「関東・東海・関西」で行われる予選大会を勝ち抜いたチームが、3月9日(日)にアミノバイタルフィールド(東京都調布市)で行われる決勝大会に集結し頂点を争う。 気になる優勝賞金は、前回の30万円から『50万円』へと大幅にグレードアップ。さらに、遠方からの参加となる関西・東海地域のチームには遠征補助金も支給される。 高校サッカー選手権が盛り上がり、自分もフットボールでもう一度気で優勝を目指したい選手、高校や大学の思い出づくり、地元の仲間や会社の仲間、色々なサッカー自慢のメンバーを集めて力試しをしてみてはどうだろうか。 学生・社会

    2019年、ソサイチ全国大会が開幕!予選を勝ち抜き「目指せ日本一」 | サッカーキング
  • 「監督を失望させている」…アザール、W杯後に「クラブを去りたかった」 | サッカーキング

    チェルシーのベルギー代表MFエデン・アザールは、クラブを率いるマウリツィオ・サッリ監督を失望させていると考えている模様。イギリス誌『FourFourTwo』が22日に報じている。 チェルシーは現在リーグ戦14勝5分4敗で勝ち点「47」と4位に位置しており、熾烈なチャンピオンズリーグ出場権争いを繰り広げている。今シーズンからチェルシーを率いるマウリツィオ・サッリ監督のもと、アザールは今シーズン既にリーグ戦10得点を記録。しかし、人は「監督を不満にさせている」と考えているという。 「僕はキャリアを通じて、全監督を失望させてしまっている。今はサッリ監督を失望させているし、以前は(ジョゼ)モウリーニョ監督も失望させた。彼らは皆、僕にもっとゴールしてほしいと思っているし、実際そうする必要があると思う。もし次の監督が現れたとしてもがっかりさせてしまうだろうね」 「ワールドカップの後、僕はクラブを去り

    「監督を失望させている」…アザール、W杯後に「クラブを去りたかった」 | サッカーキング
  • バルサに痛手、FWデンベレが左足首をねんざ…約2週間の離脱へ | サッカーキング

    21日、バルセロナはフランス代表FWウスマン・デンベレの負傷離脱をクラブ公式サイトで発表した。 フランスのストライカーは20日に行われたレガネス戦で先発出場。右サイドで存在感をみせつけると32分には先制点をチームにもたらした。同試合で攻めあぐねていたバルセロナの中でも、技術の高さとクオリティでカンプ・ノウのスタンドを沸かせたいたが、69分に負傷。交代を余儀なくされていた。

    バルサに痛手、FWデンベレが左足首をねんざ…約2週間の離脱へ | サッカーキング
  • 日本代表に漂う“強者のメンタリティ”…長友佑都「ボールを握られても余裕がある」 | サッカーキング

    AFCアジアカップUAE2019 決勝トーナメント1回戦が21日に行われ、日本代表が1-0でサウジアラビア代表を下した。日のボール保持率はわずか23%と「今までない」展開となったが、8大会連続のベスト8入りを果たした。長友佑都は「成長だと思います」とサウジアラビア戦の勝利を振り返った。 「今までの日だったらやられているんですよ。でも、今は経験もあったり、海外の厳しい環境でやっている中、ボールを握られていてもメンタル的に余裕がある。相手に握らせて、最後のところで締める。ピッチの中で『集中していれば問題ない』というメンタルが漂っています。それはやっぱり強いチーム、特にユヴェントスとかはそういった雰囲気が漂っているんです」 「日はアジアのユヴェントスになれるか?」という問いに対しては、「ユヴェントスになれなくても、カメレオンのようにやり方を変えたらいい。相手チームや環境を見てポゼッションを

    日本代表に漂う“強者のメンタリティ”…長友佑都「ボールを握られても余裕がある」 | サッカーキング
  • 「新契約の話はしていない」…日本に敗れたサウジアラビア監督が退任へ | サッカーキング

    アジアカップ敗退が決まったサウジアラビア代表のフアン・アントニオ・ピッツィ監督が退任する意向であることを明らかにした。 AFCアジアカップUAE2019・決勝トーナメント1回戦が21日に行われ、日本代表と対戦したサウジアラビア代表。20分に冨安健洋に許すと、支配率76.3パーセントを記録しながらも得点を奪えず、0-1で敗れた。 試合後の記者会見でピッツィ監督は「私は満足しているし、選手たちには感謝している」と語り、自身の去就については「今後についてわからない。協会と新契約の話については話をしていない。誰もそのことについて話をしてこなかった」ことを明かし、契約満了に伴い退任となることを口にした。 圧倒的にボールを支配しながら得点が取れなかったことには「選手たちにがっかりさせられてはいない」ことを強調した。 「忘れてはならないのは対戦相手がアジアでベストチームの1つで、優勝候補の1つである日

    「新契約の話はしていない」…日本に敗れたサウジアラビア監督が退任へ | サッカーキング
  • 攻守に奔走! 原口が見せた勝利への“執着心”「勝つための手段を僕は選ばない」 | サッカーキング

    AFCアジアカップUAE2019 決勝トーナメント1回戦が21日に行われ、日本代表が1-0でサウジアラビア代表を下した。原口元気は「勝った要因は賢くできたところ」と振り返った。 日はボール保持率わずか23%。後半は特にサウジアラビアに押し込まれる時間帯が続いた。また原口が「取りに行ったら全部ファウルになる」と言うように、ラフシャン・イルマトフ主審のジャッジ基準にも苦しんだ。 「今日は11人、途中から入った選手も含め、全員がやりたいプレーを犠牲にしていたと思う。当に頑張っていた。ただ頑張るだけじゃなくて、今日は賢く、エリア内では当に気をつけてプレーしていた」と粘り強い戦いでベスト8入りを果たした。自身は守備に奔走するシーンも多かったが「勝つための手段を僕は選ばないし、自分がどうしたいかというよりも勝ちたいという思いが強いので。今日のプレーとしては勝つための最善のプレーができた」と胸を張

    攻守に奔走! 原口が見せた勝利への“執着心”「勝つための手段を僕は選ばない」 | サッカーキング
  • 「想像以上の守備量」も堂安律が語った強気な手応え…「こういう勝ち方もできる」 | サッカーキング

    AFCアジアカップUAE2019・決勝トーナメント1回戦が21日に行われ、日本代表は冨安健洋の代表初ゴールでサウジアラビア代表に1-0の勝利を収めた。 試合後、右サイドで先発した堂安律は、「前半から守備の時間が多くて、今日は守備で走るなと感じていた。ただ、想像以上の守備の量でしたね」と試合を振り返った。 日は試合序盤からサウジアラビアにポゼッションを許し、受けに回る展開が続いた。冨安のゴールで先制してからも状況は変わらず、堂安も守備に追われる展開となった。なんとか1点を守り切り、準々決勝進出を果たしたが、攻撃陣は不発に終わる結果となった。それでも、堂安は試合展開を予期していたこと、さらに“勝ち方”についても手応えを口にした。 「ある程度ミーティングでもそういう話はしていましたけど、もう少し僕たちが(ボールを)持つ時間が多くても良かったと思います。もちろんそこは改善点ですけど、『日がこう

    「想像以上の守備量」も堂安律が語った強気な手応え…「こういう勝ち方もできる」 | サッカーキング
  • フル出場の遠藤航、苦しみながらの勝利に「最低限はやれたと思う」 | サッカーキング

    日本代表は21日、AFCアジアカップUAE2019・決勝トーナメント1回戦でサウジアラビア代表と対戦し、前半20分の冨安健洋の代表初ゴールを守り抜き、1-0で勝利を収めた。 試合後、インタビューに応じた遠藤航は、「立ち上がりから相手にリズムを少し握られた中で、後ろは我慢しようと話していた。焦れずに戦いながら最初のセットプレーで決めれた。理想は2点目を取ることだったんですけど、最後まで我慢して無失点で抑えたというところは良かったと思います」と無失点で終えたことを喜んだ。 押し込まれる時間が長く続いたが、「中盤でしっかり縦に入れさせないところと、常にスライドして運動量を多くするところ。あとはボールを奪えるところで奪う」ところを心がけたという。「もう少し奪って、縦につけて、とカウンターの起点になれれば理想でしたけど。まあ、最低限はやれたかなと思います」と振り返った。 勝利した日は24日に準々決

    フル出場の遠藤航、苦しみながらの勝利に「最低限はやれたと思う」 | サッカーキング
  • 狙い通りに決勝点をアシスト…手応え感じる柴崎岳「チームとして成長できた」 | サッカーキング

    AFCアジアカップUAE2019・決勝トーナメント1回戦が21日に行われ、日本代表はサウジアラビア代表に1-0で勝利を収めた。 CKから決勝ゴールをアシストした柴崎岳は、「キッカーも入る方も、狙ったポイントで。練習の成果が出たと思います」と狙い通りのゴールを喜んだ。 試合については押し込まれる時間が長く続いたこともあり、「流れは良くなかった」と認めつつ、「結果が出たことが一番。チームの戦い方は統一できていた」とコメント。「公式戦で難しい相手に失点しなかったのは収穫になった。チームとして成長できたと思います」と手応えを感じている。

    狙い通りに決勝点をアシスト…手応え感じる柴崎岳「チームとして成長できた」 | サッカーキング
  • 代表初ゴールの冨安健洋、値千金の決勝ヘッドよりも嬉しかったこととは? | サッカーキング

    AFCアジアカップUAE2019・決勝トーナメント1回戦が21日に行われ、日本代表はサウジアラビア代表に1-0で勝利を収めた。 決勝ゴールを決めたDF冨安健洋は試合後、「次のステージに進むことができてホッとしている」とコメント。CKに合わせて奪った値千金の代表初ゴールについては、次のように語った。 「押し込まれていましたし、セットプレーで一発取れればいいと思って入っていきました。あまりゴールを取る選手じゃないので喜び方はあまりわからなかったですけど、嬉しかったです」 この日は得点だけでなく、職の守備でもクリーンシートに大きく貢献。「個人的にゴールよりも無失点に抑えるほうがこだわりは強いですし、そっちのほうが嬉しいです」と満足感を示した。 日は24日に準々決勝でベトナム代表と対戦する。

    代表初ゴールの冨安健洋、値千金の決勝ヘッドよりも嬉しかったこととは? | サッカーキング
  • 筋トレの食事バランスは1:1:2、太らないで筋肉をつける - kin.mobile

    アスリートの事をサポートする「スポーツ栄養士」という仕事に筋トレマンは注目すべき。 想像していただきたい。 スポーツ栄養士に求められるのは結果だけ。 それは非常に過酷で、健康だけではなく勝利すること。 を提供した選手が勝利という結果を残さなけらば評価が分かれてしまう世界。 健康はまず土台であり、その上で勝てる肉体づくりをしなければいけない。 そんな厳しい環境下で活躍するスポーツ栄養士の提言は、 筋トレマンにとっても有用な示唆にあふれています。 ご紹介したいのはアスリート専門の栄養士である 石川三知さんの事法則です。 フィギュアスケートの高橋選手にを提供していた方であり、 「スポーツ栄養士」という立場に光を当てるキッカケになった凄腕栄養士さん。 石川さんが提言されているのが 太らなくてカラダを引き締めるべ方として 1:1:2の栄養バランス。 そう、1:1:2です。 さて何のことでし

    筋トレの食事バランスは1:1:2、太らないで筋肉をつける - kin.mobile
  • たんぱく質は脂肪になる?たんぱく質の摂り過ぎは太る? - kin.mobile

    たんぱく質をべ過ぎると結局太るのではないだろうか。 糖質制限がダイエットにいいと聞いて肉をムシャムシャべているとそんな不安に駆られる。肉は炭水化物が少なく、たんぱく質と脂肪が豊富ですから、糖質制限ダイエットではべて太らない材扱い。 カルビ様なんてアブラ感と肉のうま味が合わさり最高なコンビネーション。カルビをせてダイエットなんて素敵スギル!しかし肉で痩せるという幸せを噛みしめると、従来のダイエット=負イメージの呪縛のせいで、幸せな事は太るという思いが頭をもたげてきます。 肉はカロリーが多いから太るよ こんな声がココロの奥から聞こえてきます。そんな不安に駆られた筋トレニーのために、たんぱく質が体に及ぼす影響をダイエット視点で検証してみます! ①ダイエット視点で検証 肉が好き、でもべると太る。そう思うか、思わないかは、あなたがどんなダイエット思想を持っているかが分かるポイント。従来

    たんぱく質は脂肪になる?たんぱく質の摂り過ぎは太る? - kin.mobile
  • お魚というプロテインの塊を活用すべし! - kin.mobile

    コスパがいい魚の調達方法 費用とタンパク質の量から割り出したコストパフォーマンスがいいオススメのべ方をまとめてご紹介するぎょ! 刺身です もっとも手軽なべ方はお刺身。気を付けたいのは寿司、シャリである酢飯は糖質が高いため筋トレダイエットをする方にはオススメできません。お刺身オンリーでパクパクいきましょう。刺身のなかでもタンパク質が多く費用も安くすむコスパがいいお魚さんは以下のとおり。 あじ:値段が1年を通して安定しており安い。脂も少なく良質なタンパク源となります。 ぶり:養殖物が多くなり価格が下落傾向。切り身のサクで買えば量が多いのに安いメリットを享受できます。 カツオ:あぶり焼きにされたカツオは1年を通して店頭に並びます。パックされているものが多く日持ちしますのでストックしておきたい。玉ねぎやネギと合わしてカツオのたたき風のサラダにするのがオススメ。 マグロ:価格的にはステーキとの

    お魚というプロテインの塊を活用すべし! - kin.mobile
  • 簡単な糖質の見分け方!GI値いらずの太りやすい炭水化物の判断方法 - kin.mobile

    品ごとの血糖値の上昇スピードを表すGI値という指標があります。100が最大限で高い数値ほど太りやすい品になります。しかし品の種類は豊富でGI表を覚えきることは至難の技。そこで簡単に太りやすさを判別できる方法をお伝えします。 糖尿病が分かると糖質制限とダイエットが分かる 身体を引き締め太らない事バランスは1:1:2 消化にかかる時間が重要 炭水化物に含まれる糖質が太りやすさの要因。 糖質を摂ると血糖値が上がりある一定レベルを超えると糖質が脂肪へ変化していきます。 この時の重要なのが血糖値を上げる幅とスピードです。 血糖値が上がり幅が大きいことが問題なのは分かりやすいのですが、上がるスピードも太る要因を考える上で重要です。早く血糖値がギュッと上がるとそれだけ糖が脂肪になり易くなります。 上昇スピードの鍵を握るのが糖質の消化されるスピード。 消化がしやすいほど血糖値を上げやすくなります。

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  • マジで…実は糖質が多かった食べ物BEST10 - kin.mobile

    糖質制限をする際には気をつけたい、間違えやすい糖質が多い品のベスト10をご紹介。イメージからは想像できないほど糖質が含有量が多く、かつ血糖値を上げるGI値が高い品リストです。 10位:スイーツ チョコレートやケーキ、クッキーなど、小さい割には糖質が高いスイーツ。 手で包み込めるぐらいの小ささなんだから、大丈夫でしょ、と大きさでごまかされやすい。 小さい割には糖質が異常に高いことにびっくりします。 糖質の主成分である小麦粉と高度に圧縮させたブドウ糖が絡みあったのがスイーツであり、吸収力の高さも半端ない。 後に別腹でべれてしまうため、血糖値の上昇に追い打ちをかけてしまうことに。 べるなら朝か日中にして夜は絶対に避けたい。 9位:おかゆ 朝おかゆダイエットは一時期話題になりましたね。 しかしお粥は白米を茹で上げて吸収しされやすくなっています。 ただでさえ糖質の高い白米が吸収されやすい形

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  • 体脂肪率で検証!男女別の太り方と痩せ方 - kin.mobile

    体脂肪率と体型から男女別の太り方と痩せ方を検証、結果から見えてきた痩せる順番と肥満のシグナルを見つける方法を解説します。 男性の太り方・痩せ方 男性の太り方は、お腹のおへそを中心に膨れ上がる丸いリンゴ型。大きな丸いボールがお腹に入っているような太り方に。さらに肥満が進むと、ふとももと顔のアゴラインにお肉がつきはじめ、超大型巨人へ変身してしまいます。日では超大型巨人タイプは珍しく、丸いリンゴ型レベルが多いですね。体脂肪率でいうと25%~35%で隠れ肥満・小太りと言われる段階が最も多い。 男性は内臓脂肪を蓄える・リンゴ型 男性がリンゴ型になりやすい理由は内臓に脂肪がつきやすいから。 内臓脂肪と呼ばれ、小腸などのヒダや各内臓の周りに脂肪が増殖します。 脂肪によって内臓部全体が大きくなり前方へせり出すように出てしまうためにポッコリとリンゴ型になるのです。 男性のポッコリお腹はなぜリンゴ型? 男性

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