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体脂肪率で検証!男女別の太り方と痩せ方 - kin.mobile
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体脂肪率と体型から男女別の太り方と痩せ方を検証、結果から見えてきた痩せる順番と肥満のシグナルを見... 体脂肪率と体型から男女別の太り方と痩せ方を検証、結果から見えてきた痩せる順番と肥満のシグナルを見つける方法を解説します。 男性の太り方・痩せ方 男性の太り方は、お腹のおへそを中心に膨れ上がる丸いリンゴ型。大きな丸いボールがお腹に入っているような太り方に。さらに肥満が進むと、ふとももと顔のアゴラインにお肉がつきはじめ、超大型巨人へ変身してしまいます。日本では超大型巨人タイプは珍しく、丸いリンゴ型レベルが多いですね。体脂肪率でいうと25%~35%で隠れ肥満・小太りと言われる段階が最も多い。 男性は内臓脂肪を蓄える・リンゴ型 男性がリンゴ型になりやすい理由は内臓に脂肪がつきやすいから。 内臓脂肪と呼ばれ、小腸などのヒダや各内臓の周りに脂肪が増殖します。 脂肪によって内臓部全体が大きくなり前方へせり出すように出てしまうためにポッコリとリンゴ型になるのです。 男性のポッコリお腹はなぜリンゴ型? 男性