はじめに 折れない自信を作るシンプルな習慣 自信がない人は「自身」がない ありのままの自分をただ信じる 他人の言葉に振り回されない 「どうせ」「私なんか」という言葉をやめる 自信がないから足そうとする 常識を変える勇気を持つ おわりに はじめに たくさんの資格を取ったり、 たくさんのセミナーに参加したり、 たくさんの自己啓発本を買ったり。 いつもどこか虚しくて不安で 物足りない気持ちを抱えて生きていませんか？ そんな出口の見えない迷路から脱出するための方法は 意外と簡単な習慣にありました。 今回は負のスパイラルに陥らず楽に生きる考え方を いくつか紹介します。 折れない自信を作るシンプルな習慣 自信がない人は「自身」がない 自信がない人の多くは 自分には価値がないと思い込んでいる人がほとんどです。 周りの人に評価されなかったり、 褒められなかったりしないと価値がないのでしょうか？ 自分の価値

2019/07 阪急百貨店のアジアフェアに行ったが激混み。 特にタピオカ！たしかに見た目可愛いんだけど、そんな並んでどんな美味しいものがでてくるのだろうか。。といつも行列のタピオカ見て不思議に思ってしまう。かと思えば、昨今のブーム前から心斎橋にあるタピオカ屋の 蘇茶 さんはだいたい空いてるよ。 阪急のフェアは小籠包ももちろん激混み、、ということで、同じく阪急にある鼎泰豊へ。夜早い時間だったので並ばず入れたけどご飯時は1時間の行列。 その後、グランフロントにあるアイスモンスターへ。台湾かき氷ってなんであんなに美味しいんだ。日本もかき氷文化だけどあの発想が広がってなかったのが不思議。台北で行った思慕昔 @永康街が懐かしいなぁーまた行きたいなぁー 年始は台北！①〜孔子廟〜鼎泰豊〜圓山大飯店〜 - 人生上々！ タピオカミルクティーかき氷。1人で一個全然いける！ かき氷美味しい〜1人でも行きたい。。

お熱出して保育園お休み。 風邪だけどめちゃくちゃ元気で走り回ってます〜。 おやつのスイカも「わーい！」と喜んで食べきりました。笑 食欲もあるから心配なしですね☺︎ ママと2人きりで過ごせるのが嬉しかったみたいで、ずっとご機嫌。 保育園、慣れてきたとはいえまだお気に入りのお友達などが居ないらしく…、一人遊びか先生にかまってもらってるみたいです。 大好きな友達が出来たら「保育園いきたいー！」ってなるのかな？？ 早くお友達できて家に遊びに連れてきてくれたらいいのにな…◡̈*

普段から化粧や肌のお手入れも、とてもシンプルにしています。 朝起きたら、洗顔はぬるま湯で洗います。 肌断食を１年８ヶ月くらい続けているため、余分な皮脂は出なくなり、毛穴も目立たなくなり、肌の状態も良くなってきました。 以前は朝から洗顔料をよーく泡立てて洗っていましたが、今はその必要はなし。 ぬるま湯でさっと洗うだけですが、自分の適度な皮脂が、うまく顔全体をコーティングするような感じになります。 洗顔後は乾燥している時はワセリンを薄く手のひらに伸ばして、顔全体を押さえてしっとりさせます。 乾燥していない時は、何もつけず化粧へ。（こんなこと以前の私には考えられませんでしたが、やってみたら全く問題なしでした） 化粧は、石鹸で落とせるエトヴォスのシリーズを使っています。 まず１ヶ所目立つシミがあるので、ミネラルコンシーラーでトントンと押さえます。 その後、パフでナイトミネラルファンデーション（下地

わが家の和室の押入れの下段から、カビ臭いニオイが漂ってきます。 こう暑くて湿度も高いと、押入れの中の空気もよどんでニオイが発生しているのかもしれないと思い、中のモノを出して風通りをよくすることにしました。 ただ、ニオイの原因はなんとなくわかっているんですよね… 1つ目は、雛人形を収納しているダンボール。 土台の部分を収納しているダンボールの蓋を開けて風を通してはみましたが、ダンボール自体にカビ臭さが染み付いている感じがします。 思い切ってダンボールを処分して中身の収納方法をかえてみようかな…ここは要検討です。 ▼ 【追記】雛人形用の収納ケースに入れ替えました。便利です！ www.bellbelona39.com そして、2つ目はミシン。 以前住んでいたアパートが結露しやすくて黒カビのよく生える部屋だったのですが、その時にミシンを収納していた場所が悪かったのか、ミシン自体にカビ臭いニオイが染

赤ちゃん連れで木曽路を利用した際の口コミをまとめています。 赤ちゃん連れでの食事って、大変ですよね。 木曽路は、そんな不安を吹き飛ばしてくれる食事処でした。 2人の子供を育てる我が家では、お宮参りとお食い初めで木曽路を利用しました。 この記事では、こんな情報についてまとめています。 赤ちゃん連れで木曽路を利用した際の口コミ 赤ちゃん連れで木曽路を利用するメリット 木曽路とは 我が家は木曽路府中店を利用 木曽路府中店の基本情報 アクセス 赤ちゃん連れで木曽路を利用するメリット どの店舗にも座敷が用意されている 椅子やタオルケットを用意してくれる 紙エプロンや食器も完備 お食い初めプランがある まとめ 木曽路とは しゃぶしゃぶ・日本料理の木曽路は、厳選された上質な和牛霜降り肉の「しゃぶしゃぶ」や、職人さんが腕をふるう旬の食材を使った本格和食が味わえるチェーン店です。 木曽路ではクーポンを利用す

どうも、ぴすです。 ７月２９日、ＧＰＶの雲レーダーを見ている限り、 そんなに夜空が晴れる印象はなかったのですが、 夕焼けを撮影していますと、雲が少ない事に気づきました。 これ、いけんじゃね？ 長いようで短い梅雨も終わり、 やっと、星空が撮影できるってもんです。 しかし、今年の梅雨、短かく感じました。梅雨って嫌いだったんですよ。なんか髪の毛がクルクルになるし。ですが、今年は梅雨をそれなりに楽しみながら、撮影していたせいか、楽しく過ごせました。 そして、かなり前に記事にしました武木集落へ、 やっと星を撮りに行ったのでした。 以前の下見記事 www.hoshi-tori-blog.com 武木（たけぎ）集落で撮影した写真 こちらは集落の入り口にある武光(ぶこう)橋です。 街灯の明かりが強すぎ、白とびを防ぐ為、 暗く撮影したので星空を上手く写せません。 天の川は肉眼でも見えていたのですが・・・。

天気予報を見て 曇りマークのない日 夕立予報のない日 それが3日間続く… なかなか厳しい条件ながら 昨日から3日間 梅干しを干す日に決めました(^^) 朝 用事で出かける前に せっせと広げて… おいしくな〜れ♬ そこに 携帯の音… 『今、どこにいますー⁇』 『シフト入ってますー』 職場より… えーーー⁇⁇ ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ 焦る焦る お休みをお願いしていた日… のハズ！！ 確認したら 翌日と間違って 入れ替わってる事が判明… 一気に バッタバタの朝に… Σ（ﾟдﾟlll） 幸い 誰がどうするか⁇ 決まってホッと一息… (*´꒳`*) 梅干しの続きをして お出かけへ…(^^) 虫や鳥から守るため 一応カバー（蓋）が付いていて。 帰宅したら 梅… 少し塩を吹いた状態に。 夜は室内に入れて 今日 2日目の土用干し〜♬ 気になって仕方ない方発見

7時過ぎホテルで起床。 ゆったりしつつ、8時過ぎホテル近くの牛丼チェーンで豚汁定食。 部屋に戻り、10時ごろまでのんびり。 チェックアウトして帰京。 午後休。 13時半ごろ池袋着。 風邪の具合がいまひとつ、というわけで、風邪に効きそうな家系ラーメン脂少なめで。 14時過ぎ帰宅。 部屋でしばし休憩。 洗濯物を少し片付けて、少し仕事もして16時。 荷物をまとめて外出。今シーズン初のメットライフドームへ。 18時過ぎ、同居人も合流してビールとナチョスつまみつつ試合観戦。 結果負けたが点のとりあいで面白いゲームだった。 8回裏終了時点で退却。 23時前帰宅。 入浴して24時半就寝。

同じごはんにみえるけど、 娘のはチャーハン弁当。 私のはピラフ弁当。 どちらも週末のお昼ごはんをかねての まとめ作りを 作りおきとして冷凍してたもの。 さて、やっと金曜日^^ 明日は、娘と約束している予定が たんまりあるのだ。 折り紙とか、レゴとか……… えっと……あれ、他、なんだったっけ。 なんかいっぱいあったんだけど。 「うんうん、それも土曜日にしようね」 と、ながしおいていたものが。。。 おかずの作り置きやら、 あそびの流し置きやら、 私はなんでもまとめ置きたがる。

こんにちは！ 今日は昨夜ミートソースを作った余りで糖質制限的アレンジをしたいと思います！ 以前、ミートソースをカリフラワーにかけてドリア風にアレンジしたことがあります。 www.mosarahanne.com これも美味しかったのですが、カリフラワーに少し飽きてきたので、今日はお豆腐アイテムを使って置き換えダイエット、糖質オフのドリアにします☆ 今日活躍するお二方。 上 上の厚揚げは白米代わりに、 下のケンちゃん豆腐（柔らかめ豆腐）はホワイトソースの代わりにします。 トースターに入れるまで５分くらいで出来ちゃうので是非参考にして下さいね♪ 糖質オフ！豆腐尽くしのミートドリア （材料）一人分 ・余ったミートソース ・厚揚げ　５～１０センチ四方くらい ・滑らかなお豆腐（絹でもいいですが、ケンちゃん豆腐のような物があれば尚良し）　小パック1個 ・マヨネーズ　小２ ・粉チーズ　少々 ・とろけるチー

三島由紀夫の『潮騒』を読み終わった。 私にとって初となる三島小説だ。彼の文章には既に魅了されているが、そんな彼がどんな物語を書くのかに興味があった。どの作品から読むかは散々迷ったが、読書をしない妻でさえそのタイトルを知っていたという理由で、この代表作のひとつから読むことにした。 結論から言えば、期待通りに面白かった。物語においてもその妖艶なる文章は冴え渡っており、芸術作品と呼ぶに相応しいだけの気品と、65年前に書かれたとは思えないほどの読みやすさを兼ね備えていた。 ただ意外にも、物語構成はあまりに古典的で、その素直すぎる展開には少々驚かされた。静かにはじまり、徐々に登場人物たちが動き出し、展開に必要なエピソードが描かれる。終盤ではそれらが絡み合い、最後には仄かに予想していた通りのハッピーエンドが描かれるのだ。 若い二人の純愛ものだが、巻末の解説を読むと、三島がこれほどストレートな筋立てにす

夏休みの学習計画は、ゴールもないし、なくてもいいよねという記事を一昨日書きましたが。 突然息子が、漢字検定を受ける気分に！ な・・・なぜ！？ いや、言ったのは私ですが（笑） 「夏休み、時間あるし、漢字検定でもまた受ければー？」 と、試験日すら確認せずに、だらだらしながら何の気なしに言いました。 以前9級を受けた時に。 「賞状も1枚は手に入れたし、もう今後受ける事はないわ」 と言っていたので。 「やるわけないじゃん」 と100％言うと思っていました(^^; 「うん。やるわ」 との返事を聞いた瞬間。 「え。なに！何が起きたの！？」と飛び起きましたとも。 私の出産予定日、9月23日。 漢字検定試験日、10月20日。 なぜ、よりによって、今やる気になるんだ息子よ！！！ 「お、すごい！やる気じゃん！じゃぁ頑張るか！」 と口では言いつつ、マジかと思いながら、問題集を2冊買いました。 1冊は基礎ですね。

ケークサレは甘くない「おかずケーキ」ケークサレは甘くないおかずケーキなんです。 薄力粉にベーキングパウダー、塩で味付けて具を入れて焼きます。「これってお好み焼き粉に全部入ってる！」 こんな発想から生まれたお好み焼きケークサレ。簡単おしゃれに、しかも、お好み焼きで余った具も活用できる優秀なレシピです！ 余ったお好み焼き粉&具でケークサレの材料食材分量

今週のお題に初めて挑戦してみます。ということで、今週のお題は「夏休み」。人並みにバカやって、人並みに好きな人ができたりできなかったり。そんな♠︎Kが過ごした夏休みの思い出を、そのときに聞いていた曲やなぜか聞くと淡い記憶が蘇る曲と合わせて書いてみました。 【secret base 〜君がくれたもの〜 / ZONE】 【Remember / RIP SLYME with MONGOL800】 【Summer Song / YUI】 【まとめ】 【編集後記】 【secret base 〜君がくれたもの〜 / ZONE】 secret base ～君がくれたもの～ ZONE 夏休みといえばキッズウォー、キッズウォーといえば”secret base 〜君がくれたもの〜”がすぐに連想できる方。完全に同世代です。 夏休みに突入すると遅くまで寝ていられるかと思いきや、「いつまでも寝てんじゃない」と親に起こ

本日の身体測定 突然の記録更新 実況レポート 朝はルーティン 昼は大盛りし過ぎた おやつに豆乳チャージ 夜は焼きそば風野菜炒め 明日の予定は良食 私、夏が苦手なんです。。 本日の身体測定 体重：61.7キロ 昨日から：-0.4キロ ダイエット開始から：-7.3キロ 月曜断食開始から：-6.2キロ 体脂肪：36.4% 昨日から ：+0.1% ダイエット開始から： -3.6% enjoy-diet.hatenablog.com 突然の記録更新 おお！ 痩せた！！！ 嬉しいなっ♪ でも何で？笑 昨日の食事内容的に、痩せる要素が見当たらないよぉ（＾ν＾） ミステリ〜 体脂肪も減ったままを維持してるし。ミステリ〜 一応自分メモで「いつもと違う」ことをまとめておくと。 無糖ヨーグルトを食べなかった（良くある） めっちゃ暑い日だった（最近スタート） 外出の仕事があった（めずらしい） ソイラテを飲んだ（め

くっきりはっきり虹をみたのは本当にひさしぶり、しかも2重。 大阪市内の東の空で比較的あちこちで見れたみたい。 電線の見えない公園まで向かおうとおもったら、友達や子どもたちに教えたくなって、立ち止まってしまったので、電線ありの虹写真。

2年半くらいキッチンマットを使っていましたが、洗濯物が多かったり、乾きにくい季節になるとどうしても頻度が減る。それにまたすぐ汚れてしまう… www.enjoy-housewife.work 過去にも書きましたが前はキッチンマットの2枚使い+コンロ側だけニトリのハサミで切れる・洗えるフロアマットを使っていました。 フロアマットに替えた 一年くらい経つとニトリのフロアマットもボロボロになってきたので、キッチンマットも思いきって一緒に捨てました。 新しく買ったのはハサミで切れる、洗えないタイプのフロアマット。 近所のホームセンターで良いものが無かったのでネットで1m×90を2セット買いました。 このタイプは表面がコーティングされているので水をこぼしても拭き取りやすく染みにもなりにくいタイプです。 フロアマットの貼り付けポイント フロアマットを敷くだけだとずれてしまうので我が家ではフロアマットを床

えー、最初にインフォメーション。 自分がケーキのお供に推しているクスミティー、今回1000円分のクーポンを入手しました。 実はこれ、アンケート書いてももらえるのですが、自分の分、欲しい方いらっしゃいましたら差し上げます。 アンケート面倒くさい人で、クスミティー興味ある方、トップページ上部にあるメールアドレスまでご連絡ください。限定1名ですが、1000円引きのクーポン差し上げます。 ありがたいことに申し出がありましたので、終了とさせていただきます！ありがとうございました。 以上インフォメーションでした。 8月というと、ケーキ屋さんだけでなく、デパートも夏枯れ、帰省用の贈答品が売れるけど、それ以外はちょっとね・・という雰囲気になりがち。 ですが、新宿伊勢丹マ・パティスリーは8月大攻勢かけてきますよ！ 名店が続々と登場する中、トップバッターは7/31からスタート、ユウササゲです！ ユウササゲ、毎

おはようございます、ネコハナです。 先月頑張っていた、お家ダイエットも忙しくてなかなか手を付けられていませんでした。ネコハナは、今時間がありません！ 息子の送り迎えに、パートの仕事、家事、とにかくやることいっぱいです。でも、ブログも頑張って続けて行きたい！ ということで、今まではお家ダイエットの記事の際に色々と説明していましたが(笑)これからは、処分する説明をはしょり、処分した日付、重さ、処分した写真のみでお伝えしていこうと思います。 今や、ブログも時短が勝負なのです！(笑) ということで、早速サクッと行きましょう♪ 7月16日 枕 1000ｇ減量 8月2日 息子の服(１着) 67ｇ減量 ハンカチ 27ｇ減量 今回は、合わせて1,094ｇの減量に成功です！ 現状、4,523ｇのマイナスになっています。今月も無理せず、出来る時に、サクッとお家ダイエット頑張りたいと思います！

＼はじめましての方はこちらからどうぞ→★／ もなか「暑いもなね～。 ほ、ほら、こ～んな寝方になっちゃうもな～… 猫なのに、こんな格好して面白いもなね～…(*ﾉωﾉ)照れっ」もな、あんこの寝相をマネしてるようだけど、若干の照れがもったいないという感じ(笑) 暑い暑いと言えども、昨年よりはまだましですよね？ ほら、もなか、こんな風にバルコニーでポーズする余裕がありますもん。 もなか「ね～、りんごちゃ～ん。 シャッターチャンスもなよ～。 一枚の絵のようですもな～」うん、すごい自信だね。 あおちゃん「きゃはは、ナニコレ、楽し～い！」 もなか「あっ、違うもなよ。 あおちゃん、エレガントに座らないとダメもな～」 あおちゃん「やだ、びっくりさせないでよ、もなおじさん！」 もなか「もなも、あおちゃんがびっくりしたから驚いたもな！」 もな、大人気ないからやめなさい。 さて、暑気払いにみんなでパウチでも食べよ