本物の“冒険”を共有 | TABI LABO – 旅を科学する、旅ラボ
世界一周の旅のテーマは、本物の冒険を共有すること。林さんは慶応大学、平岩さんは早稲田大学を卒業した直後、二人で車と共に海を渡る。全ての移動を自前の車で行い、目の前に広がる景色をスライドショーにしてウェブ上で共有している。そんな彼らはソフトバンク孫社長など多くの人からの支援を受けながら、今日も世界のどこかを走っている。車の搬送中で、アルゼンチンからの再出発まで、日本で一時帰国中の彼らに、お話を伺った。 二人とも数回しか海外へ旅に出たことはありませんし、元々旅をしたいという気持ちが強かったわけではありません。むしろ、観光をすることにはあまり興味はありませんでした。とにかく自分たちだけで前代未聞の冒険をしたい、という一心でした。きっと誰しもが抱いたことのある大きな野望だと思います。それは不可能だ、とみんな勝手に決めつけて諦めてしまっているだけだと思ったのです。まず、そのような冒険をしようと思って
ライフハックになぜ「7つの○○」という記事が多いのか、分かる気がする7つの記事 | ライフハッカー・ジャパン
何かのやり方や理由をまとめると、なぜか「7つ」におさまることが多いものです。なぜ7なのでしょうか？ ゴロがいいから？ ラッキーセブンってこと？ Wikipediaで「7」という数字を調べていたら面白いトリビアがありました。 人間は短期記憶として平均で7個のことを覚えられる。 7つくらいまでの情報だったら人は（まずは短期的にせよ）簡単に覚えていられるようなのです。今回は、そんな7つにまとめられた過去の記事を7つ紹介します。 朝の起き方から、安く旅をするコツなど人生を豊かにするライフハックばかりなのでチェックしてみてください。 1．朝の時間は稼ぎどき〜ベットから飛び起きたくなる7つの習慣 朝日がまだ昇りきる前、ごく選ばれた人たちだけが、まどろみから身を起こし、新しい一日に向かって歩き出します。この選ばれた人々は、暖かいベッドから抜け出せない私たち凡人に比べ、はるかに多くのことを成し遂げます。（
最近話題になったイケてるWebサービス・アプリ11選（2013年7月編）
こんにちは。 もうすぐ8月ということで、7月中に話題になったwebサービスやアプリを11個ほどご紹介します。 IFTTT IFTTTとは、Webサービスやアプリのアクションを連携させて一連の処理にしてしまうサービスです。 「もし明日が雨だったらGmailにメールを送る」といったことも可能です。サービスの名称は「If this, then that（これをすれば、あれをする）」を略したもの。たとえばスマートフォンでとった写真を自動的にDropboxにアップロード、ブログへ投稿すると自動的にツイートする設定などなど考えられるレシピは無限大。 自分でレシピを投稿したり、他ユーザーの作成したレシピを見ることもできます。エンジニア思考っぽいのサービスですが、どんどん私生活の一部分としてに入り込んできそうですね。 SUVACO（スバコ） ソーシャル・ホームデザイン・サイトです。 家づくり・インテリアに
口臭を消す方法まとめ 1日中「息が臭い」と思われないために - 健康な生活の知恵
千年の恋も冷める口臭の問題。誰もが「この人の息、臭い！」「今、自分の息は臭いのでは・・・」と気にしたことがあるはずです。 江崎グリコが2011年8月に発表した「人との距離感覚に関する意識調査」によると、人との距離が近づいたときに不快に感じることの第1位が口臭(83.4%)でした。大切な人間関係を壊してしまわないためにも、口臭対策は重要です。 今回はその口臭を消す方法について、まとめてみたいと思います。 口臭の原因になる病気を治す 口臭を徹底的に消すことを考えるなら、まず最初に「口臭の原因になる病気がないかどうか」が重要です。 病気が原因の口臭は生活習慣の改善だけでは消せないので、歯科での治療が必要です。 歯石、虫歯、歯周病 歯石は歯についた歯垢が石灰化して固まったもので、どんなに丁寧に歯みがきをしても少しずつ増えていきます。 歯石には新たな歯垢がくっつきやすいという特徴があるので、歯周病の
歯磨きしながら（くらいの気持ちで）簡単にできるエクササイズ5つ | ライフハッカー・ジャパン
日常生活の中で、まとまった運動時間をとるのは難しいものです。ちょっとした空き時間にできる簡単なエクササイズを紹介しましょう。 冒頭のビデオではフィットネスコーチのJohn Sifferman氏が5種類の動きを、歯磨きをしながら面白おかしく紹介しています。 他の作業をしながらでもできるということを伝えたかったようなのですが、転んだら危ないのでくれぐれも「歯磨き」をしながら運動はしないようにしてくださいね！モゴモゴしていて何を言っているか聞き取りづらいと思うので、それぞれの動きを解説しておきます。 片足立ち、または片足での4点バランス （0:24あたり） フルボトムスクワット：大腿とふくらはぎがつくまで曲げるスクワット（0:55あたり） カーフレイズ：ふくらはぎを鍛えます（1:30あたり） ヒップドリル：お尻のエクササイズ（1:50あたり） テニスボールを使った足裏マッサージ（2:21あたり）
東京、“激辛”カレー 10選 - Time Out Tokyo (タイムアウト東京)
日本人の国民食、カレー。季節を問わず、オールシーズン好まれる人気アイテムだが、やはり熱い夏にはどうにもカレー熱が高まるもの。ここでは、パンチのある辛さで暑気払いをするにはもってこいの、東京都内で辛くて美味いカレーに定評のある10軒を紹介する。 駒込 TAAL（タール） 駒込にあるネパール料理店TAALでは、『マトンカレー』を是非。スパイスの爽やかな辛さが特徴的で、一口含んだだけで脳髄まで突き抜ける。体調の悪い方は止めて下さいね、とメニューにある通り、発汗作用たっぷりの辛さは、ハンカチ必須で臨みたいレベル。だが、どこかクセになるような奥深い美味しさがある。また、添えられるアンズのチャツネがこのカレーと相性がよく、美味。 『TAAL』の詳しい情報はこちら 祐天寺 カーナピーナ カレー好き、激辛好きには広く知られた祐天寺のカーナピーナでは、どのカレーもマイルド、セミホット、ホットの3段階から
驚くべき断捨離術！快適生活の秘訣はコレ！ | リサイクルジャパン
断捨離の片づけは、本当の自分を取り戻すことです。常に自分の時間を今として、自分にふさわしいモノ選びを繰り返し重ねていくことです。モノとも関係でなく物事や人との関係にも応用できるのです。そして「断捨離は誰にでも簡単にできること」そして、今すぐにはじめられることなのです。気軽な気持ちで取り掛かろう！きっと今までに気がつかなかった本当の自分を発見できることでしょう。 断捨離とはどういう意味？ 「断捨離」聞きなれない言葉です。最近では少しづつ浸透していてご存知も方も多いかもしれません。ヨガの行法哲学をやましたひでこさんが、日常に落とし込み、、住まいと心の片付けを応用したものです。家の中の不要・不適・不快なモノと自分との関係を見直して自分の生き方み快適するものです。不安や、悩みをかかえている人こそ、断捨離を実践することをおススメします。断捨離は、片付けという認識の方が多いかと思いますが、ただやみくも
凄く楽しかった奥多摩・氷川キャンプ場でのテント泊と奥多摩トレッキング
自転車熱からキャンプ熱へ！ ひとりぶろぐのmoyashi (@hitoriblog) です。 少し前の2013.7.14〜15のことですが、自転車熱からキャンプ熱に飛び火して、奥多摩・氷川キャンプ場にテント泊のキャンプをしに行ってきました。 実は、僕にとって初めてのテント泊のキャンプ。キャンプ道具を買いそろえてのチャレンジです。 BROMPTONでのテント泊のキャンプ、というフルコースへの挑戦の前に、勝手の分からないテント泊のキャンプを味わってみようと思ったのです。このような背景があるため、車は使わず、徒歩で行ってきました。 新宿から2時間、徒歩10分のイージーモードすぎる氷川キャンプ場 氷川キャンプ場は、JR青梅線・奥多摩駅から徒歩10分程度。 駅からとっても近い！ 装備が多少重くても、10分ほど我慢すればいいだけ。駅から近いとはいっても、テントサイトは多摩川上流の河原で雰囲気たっぷり。
東京駅で超充実モーニング！早朝・休日OKの美味しい朝食11選 | 東京都 | トラベルjp 旅行ガイド
数多くのJRや新幹線が乗り入れる東京駅は、駅ナカが充実した日本一の巨大ターミナル駅。進化を続ける東京駅は単なる駅だけではなく、あらゆる食を堪能出来るディープスポットなんです。楽しい旅の始まりは、美味しい朝食から！ということで、東京駅で美味しい朝ごはんが食べられるお店を、写真＆動画でご紹介致します。今回は平日だけでなく、休日・早朝営業のお店もガイド！あなたは旅の始まりにどのお店でモーニングしますか？ パッタイ専門店「マンゴツリーキッチン パッタイ」では、朝7時から10時まで、朝食メニューを展開しています。 モーニングメニューは、「パッタイ」「和え麺」「タイ雑炊」の3種類。いずれも500円～600円というリーズナブルなお値段です。タイ米に近い新潟県産の長粒米「越のかおり」を使ったオリジナルの生麺は、もちもちの極上食感！テーブルに置かれている調味料を入れれば、おいしさ無限大の味変も楽しめますよ。
泊まってよかった！「海辺のホテル＆旅館ランキング2013」発表！1位2位はあの県が独占！ - IRORIO（イロリオ）
夏の旅行の行き先はもう決まっただろうか。どこに行こうか迷った時に役に立つランキング「口コミで選ぶ 泊まってよかった！海辺のホテル＆旅館 2013」がトリップアドバイザーから発表された。このランキングは2012年6月～2013年5月の1年間で海辺の宿泊施設に投稿された日本語の口コミの投稿数や評価などをもとに集計したもので、top20は以下の通りだ。 ① ホテル日航アリビラ ヨミタンリゾート沖縄（沖縄県 読谷村） ② ザ・ブセナテラス（沖縄県 名護市） ③ 湯の川プリンスホテル渚亭（北海道 函館市） ④ 指宿白水館（鹿児島県 指宿市） ⑤ ホテル竜宮（熊本県 天草市） ⑥ 心のリゾート海の別邸ふる川（北海道 白老町） ⑦ 宮古島東急リゾート（沖縄県 宮古島市） ⑧ シーサイドホテル松風（香川県 小豆郡） ⑨ JAL プライベートリゾート オ
これが“日本一高いストリートビュー” Google マップ、富士山の登山道や山頂を公開 - はてなニュース
Googleは7月23日（火）、世界文化遺産に登録された「富士山」のストリートビューをGoogle マップで公開しました。撮影されたのは、最も利用者が多い山梨県側の吉田ルート。山頂までの登山道だけでなく、火口を一周する「お鉢巡り」や下山道も見られます。 ▽ ストリートビューの概要と Google マップへの投稿方法について ▽ Google Japan Blog: 日本一高いストリートビュー 公開します 日本一の高さ3,776.24メートルを誇る富士山は、6月22日に世界文化遺産へ登録されました。ストリートビューでは、上りと下りを合わせた約15キロメートルの登山道を、パノラマ写真約14,000枚で公開。バックパック型の機材「トレッカー」を使用し、全3日で撮影したとのことです。 6合目付近は比較的穏やかな道が広がり、登山ルートの周辺では生い茂る緑も確認できます。7合目から8合目にかけては、道
幸せはそこにあるよ…すべてを投げ出したくなる夢のような夏の過ごし方いろいろ : らばQ
幸せはそこにあるよ…すべてを投げ出したくなる夢のような夏の過ごし方いろいろ 夏は暑いのが当たり前とは言っても、最近の猛暑、蒸し暑さにうんざりしている頃ではないでしょうか。 「すべてを投げ出して、どこか涼しいリゾート地でゆっくりしたい……」とは思っても、現実はなかなか厳しいものです。 心だけでもリフレッシュできるように、理想と思える30の夏の過ごし方をご紹介します。 1. プールに浮かびながらの映画鑑賞。 2. タイのリゾート地ソバネキリの木の上で、鳥の巣気分を味わいながらのディナー。 3. フィリピンの海で、まゆ型のぶら下がりハンモック。 4. コロンビア・サンタマルタの小屋で、ハンモック。 5. 海でブランコ。 6. カヤックでアラスカの氷河の下をくぐる。 7. 海と隣り合わせの南国プール。 8. スイスで水陸両用車に乗って。 9. ポリネシア・ボラボラ島のシーレストラン。 10. ギリ
『３０代前半でアーリーリタイアを目指す２０代の夢』
パリジェンヌに学ぶローコストで上質な生活フランス人の生活や考え方を参考にして、家賃込みで生活費６万円の『質素だけれどお洒落で余裕がある暮らし』を海の見える街神戸で満喫します。 現在、２０代中盤ですが、出来る事なら３０代前半までには あまり仕事をせずにアーリーリタイアをしたいと思っています。 パリジェンヌのように、 毎日仕事に追われる事無く、長い時間バカンスを楽しみ、日々芸術や文化を楽しみ、ホームパーティーを開くお洒落な生活に憧れています。 具体的にどうしたいかというと、 ●３０代前半までに貯金を今より４００万円～６００万円増やして万が一に備える ●景気の悪い時に２００～３００万円程度株を買い、配当収入・優待を年間３０～４５万円程度得る ●週に２～３日程働き、年間１００万円程度の収入を得る※ ●毎日じっくり手の込んだ料理をしたり ●寝たい時間に寝て、自由に遊ぶ ●旅行代金の安いオフシーズンに
「地球の割れ目」を見ることができるアイスランド、シンクヴェトリルの湖中にあるシルフラ洞窟
極寒の地、アイスランドの南西部に位置する、シンクヴェトリル国立公園は、大西洋中央海嶺の地上露出部分にあり、東にユーラシアプレートが、西には北米プレートが広がっている。そのため各地で地球の割れ目（ギャオ）と呼ばれる大地の裂け目が見られ、独特な岩肌を眺めることができる。ユネスコの世界遺産にも登録されている。 中でも、もっとも目立つ割れ目は、シンクヴァトラヴァトン湖底63メートルにある「シルフラ」の洞窟にあるアルマンナギャオで、ダイバーたちが、美しい地球の割れ目を一目みようと、寒さをものともせずにこの地を訪れる。 シンクヴァトラヴァトン湖中の温度は、年間を通して2度から3度と非常に低く、生物の生息には適さない。そのため晴れた日には、湖中にもかかわらず120メートル先まで見ることができるほどの透明度を保っているそうだ。 この画像を大きなサイズで見る この画像を大きなサイズで見る この画像を大きなサ
脇腹ヤセを実現してくびれを取り戻す1日10分のドSストレッチコース | ダイエットなら美wise！
ウエスト周りや下腹の脂肪を落としてくびれを作る実践的なストレッチエクササイズメニューをご紹介！ 記事前半では脇腹・横腹のストレッチ方法、記事の後半では脇腹を鍛える全4ポーズ10分程度のドSエクササイズメニューという構成になっています。 慣れないうちは辛いかもしれません。 最初のうちは1ポーズから始め、慣れてきたら全て行うようにすると効果的です！ 脇腹のお手軽ストレッチ 日頃定期的なスポーツなどに取り組んでいない方は、脇腹の筋肉を伸ばす機会があまりないと思います。 そんな状況下で急にエクササイズなどを行うと怪我をしてしまうことも…。 事前に脇腹のストレッチを行いましょう！ 足裏を合わせた状態であぐらをかき、体側を図のように左右に倒すことで、脇腹のストレッチのほか、お尻の筋肉（大殿筋）や内ももの筋肉（内転筋など）のストレッチも同時に行うことが出来ます。 自宅で体幹トレーニングなど軽めの筋トレを
まるで虹の国！七色に包まれた美しすぎるトスカーナの丘 - Prismatic Layers of Air in Tuscany
フォトグラファーAdnan Bubalo氏による幻想的すぎる作品。 朝の霧に包まれたイタリアはトスカーナの丘からの風景。 霧を通して虹のような光の層の表情をとらえたもののようです。 現実的にこんな景色がありえるのですね。。 死ぬ前に一度は見てみたい美しすぎる景色です。 とにかく美しいの一言。 via: Prismatic Layers of Air in Tuscany - My Modern Metropolis
脳の仕組みを知れば、1日を24時間以上に延ばすことだってできる | ライフハッカー・ジャパン
1日が24時間以上あれば良いのにと思った経験はありませんか？ 時間を増やすことはできませんが、脳をうまくだませば、1日が長くなったように感じさせることはできます。ソーシャル共有アプリ『Buffer』のチームが、その仕組みを説明しています。 これまでの人生を振り返ってみてください。1週間を4週間ぐらいに感じたり、1時間が数日間にも思えたりと、時間が永遠に続くように感じた時期はありませんか？ その時期に何をしていたかと考えてみると、おそらく自分にとってまったく新しい、集中力を要することをしていたのではないでしょうか。 おもしろいことに、「自分のしていること」に集中すると、実際に時の流れが遅くなるのです。正確には、脳がそのように感じる、と言ったほうが良いかもしれませんね。脳神経科学者のデイヴィッド・イーグルマン氏は、とても興味深い例を使って、そうした時間の感覚の仕組みを説明しています。 イーグル
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