11月もあとわずか。 寒くなってきましたね。 コタツに入ってぬくぬくしていると だんだん眠くなってきちゃいます。 …(=ω=)… いや、今ここで寝るわけにはいかぬ (｀・ω・´) コタツで眠くなるのはなぜ？ コタツで眠るデメリット コタツで眠くなった時の対処法 などを調べました。 コタツと睡魔 コタツで 眠くなるのはなぜ？ 体が冷えるから 冷えるのは脳や内臓 脳や内臓が冷えると眠くなる 起床時には内臓を温めよう コタツで眠るデメリット 脱水症状が起きやすい 侮るなかれ脱水症状 狭くて寝帰りが不自由 風邪をひく コタツでの眠気を吹き飛ばす カフェインを摂取 コタツから出て歩く お日様に当たる そもそもコタツを使わない おわりに 参考にした番組 チコちゃんに叱られる©NHK 参考にしたサイト マイナビ学生の窓口 コタツと睡魔 コタツで 眠くなるのはなぜ？ コタツに入っていると 眠くなるのはなぜ

姪っ子が結婚するそうです。 いや～めでたい(^v^) 今月、結婚式をするのですが こんなご時勢のため小規模に実施。 わたし＆夫は 招待されてません。 結婚祝いは渡したいと思うのですが こんな時、ご祝儀は どれくらい包むのがいいのかな？ 結婚祝いの相場を調べてみました。 ＊こんな意見が多いよ、という記事です。 実際に包む額は、自分の財布と相談してください。 (｀・ω・´) 結婚祝い・ご祝儀 結婚のご祝儀の相場 兄弟・姉妹 いとこなどの親戚 友人・同僚など こんな場合は金額はどう変わる？ 夫婦で招待された場合 結婚披露宴に出席しない場合 結婚祝いに偶数はダメ？ 周囲の人と相談しよう 多ければいいってもんじゃない ご祝儀＋お祝いの品 今回は5万円にしよう おわりに 参考にしたサイト 高島屋オンラインストア All About 結婚祝い・ご祝儀 結婚のご祝儀の相場 結婚する人へのお祝い、ご祝儀の金

11月ですね。今年もあと2か月かぁ。 1年があっと言う間に過ぎていく気がします。 (´・ω・`) 朝晩は冷え込むので コタツを出しました。 今年はコタツ布団を新調しました♪ シロクマ柄のコタツ布団 上掛け布団はシロクマ＆ペンギン 敷き布団はシロクマonly コタツ布団だけど寒そうな色柄？ 亥の月亥の日 おまけ・4WAYあったかグッズ クッション ブランケット ポンチョ＆ボレロ おわりに シロクマ柄のコタツ布団 上下セットのコタツ布団を購入しました♪ 長方形型で9990円（税込み） お値段以上ニトリ♪です。 上下ともに洗濯OKなのが嬉しい仕様。 上掛け布団はシロクマ＆ペンギン 上掛け布団はフワフワした素材。 程よい厚みもあって暖かいです。 敷き布団はシロクマonly 敷き布団の生地はグレーが濃いめ。 シロクマさん単独の柄です。 コタツ布団だけど寒そうな色柄？ シロクマやペンギンの柄って 夏に

スイートポテトが食べたくなったので 作ってみました(^▽^)/ ウサギの形にしてみたのよ。 ウサちゃんスイートポテト 参考にしたスイートポテトのレシピ スイートポテトの材料 スイートポテトの作り方 さて、作ります(｀・ω・´) 材料は家にあるもので さつまいもの皮で耳を作ります ウサちゃんの本体を作ります 味はどうかな？ 食べ切れない分は冷蔵庫へ おわりに ウサちゃんスイートポテト 参考にしたスイートポテトのレシピ スイートポテトの材料 さつまいも　　400g 生クリーム　　大さじ5～6 卵黄　　　　　1個分 グラニュー糖　大さじ２ 無塩バター　　30g バニラエッセンス　少々 仕上げ用卵黄　1個分 スイートポテトの作り方 【１】 さつまいもの皮をむいて乱切りにし ５分ほど水にさらします。 【２】 さつまいもを耐熱容器に入れて ふんわりとラップをかけて 電子レンジで加熱します。 500wで

10月になると ハロウィン商品が増えますね。 KALDIで 猫型マシュマロと ハロウィン風ボーロを買いました。 KALDIのハロウィン商品 猫型マシュマロ ハロウィンボーロ おまけ・寄る年波に勝てませぬ 目が回る 老眼が進んでいる おわりに KALDIのハロウィン商品 KALDIでは、いろんなハロウィン商品を売ってましたが 今回、わたしが購入したのは 猫の形のマシュマロと ハロウィンのボーロです。 猫型マシュマロ 猫の形をしたマシュマロを買いました。 売り場には、もう１種類 ジャックオランタンの形のマシュマロもありましたよ。 袋から出したら… うん、形は猫ですね。 見た目はかなりシンプル♪ メイク美人の素顔を見た気分です。 これはこれで可愛い (*´∀｀) 大きさは、幅が約5.5センチ。 ふっくらした白いマシュマロです。 マシュマロは そのまま食べてもいいけれど わたしは、ココアに浮かべる

スリッパを新調しました。 家の中で使うグッズは 可愛いものを選ぶことが多いです。 ふくふくにゃんこ スリッパ サンダル ラーメン丼、可愛かった ６種の柄のにゃんこたち レジ袋、ください！ おわりに ふくふくにゃんこ 「ふくふくにゃんこ」とは 雑貨のお店HAPiNSさんのオリジナルキャラクターです。 のんびり愛らしい表情の猫グッズは クッション、食器類、靴下など多数展開。 わたしは「PASSPORT」というお店で購入してます。 オンラインショップもあるみたい。 fukufukunyanko.com スリッパ 今回わたしが購入したスリッパはこちら♪ 素材はふわふわしてて柔らかい♪ スリッパだけど、ぬいぐるみみたい♪ かかと部分にはしっぽも付いてます。 ボブテイルですね。 裏面には肉球型の滑り止めが付いてるので 階段の上り下りも安全です♪ サンダル スリッパだけ買うつもりが サンダルも買っちゃい

昨夜の満月はきれいでしたね。 深夜でも外が明るくて 不思議な気分になりました。 季節が変わると、スーパーの品揃えも変わってきます。 涼しくなってきたこの時期、顔を出すのは 肉まん、あんまん♪ そんな中、美味しそうなものが 発売されましたよ。 井村屋さんと森永製菓さんのコラボ商品 【ホットケーキまん】を買ってきました。 これは絶対に美味しいはず (*´艸`*) ホットケーキまん 商品企画意図 見た目も中身もホットケーキ 冷凍タイプ・２個入り いざ実食 ふっくらふわふわ 片手で食べやすい おわりに 参考にしたサイト 井村屋HP ホットケーキまん 商品企画意図 1月25日は 「寒い日に心も体もあたためてほしい」という願いから 『中華まんの日』『ホットケーキの日』(※)の記念日に制定されています。 「一緒に記念日を盛り上げよう」という着想から2年、 “中華まん”の井村屋と“ホットケーキ”の森永製菓

10月になりましたね。 すっかり涼しくなって、過ごしやすいです。 暑さから解放されて嬉しいのですが 秋、冬になると また別の悩みが… それは【乾燥による肌荒れ】 その中でも今日は 指先の【ささくれ】について書きます。 【さかむけ】と呼ぶ方もいますが 今回は【ささくれ】と表記させてください。 ささくれ ささくれの処置 爪切りやハサミで処置しよう 手でむしると悪化しちゃう ささくれの原因 肌の乾燥 栄養の不足 血行不良 マニキュア ささくれの予防 手の保湿 タンパク質＆ビタミン・ミネラル おわりに ささくれ ささくれは、爪の周りの皮膚や角質が ちょこっと剥けてめくれた状態です。 ささくれって、ほんの数ミリなのに 衣服に引っ掛けた時や、水仕事の際には ひどい痛みに襲われることもあります。 (´;ω;｀) ©イラストAC：acworksさんによるイラスト ささくれの処置 ささくれがあると 何か手作

先週、Twitterのトレンドに 【寿命カウントダウン】という言葉を見かけて なんだか気になったので ちょっとチャレンジしてみました。 お遊びのつもりだったんですが リアルな数字を叩きつけられて あれから１週間 毎日いろいろ考えちゃってます。 ＊寿命の話なので、不快に感じる方がいたら ごめんなさい。 寿命カウントダウン わたしの寿命 ちなみに平均寿命は？ 平均と比べると短い理由は？ おデブ体型 塩分摂り過ぎ？ 運動不足 座りっぱなし 焦りやネガティブ思考 健康に暮らすには 同居家族の寿命は？ 20年って、結構早いかも おわりに 参考にしたサイト 厚生労働省HP A REAL ME 寿命カウントダウン わたしが試してみた寿命カウントダウンは A REAL ME という頁で 20個の質問（選択式）に答えると 回答者の死亡予定日を割り出してくれるものです。 先程【お遊びの一種】と書いてしまいまし

神奈川県平塚市にある ららぽーと平塚湘南1階にある 【とんかつ やまと】で サクサク豚カツを食べてきました♪ こちらのお店では 【やまと豚】というお肉を扱っているそうです。 最近は豚肉もブランド化が進んでいるんですね。 やまと豚 とんかつ やまと 夏のミックスフライ膳 ロースカツカレー 豚肉で疲労回復♪ おわりに 参考にしたサイト フリーデンHP やまと豚 【やまと豚は】2001年に誕生。 フリーデンさんが【安全・安心・おいしさ】を 追求して生まれたブランド豚なんですって。 やまと豚の特徴 ・肉質はキメが細かく、柔らかい ・赤身にクセがなく、上品な旨みがある。 ・脂肪はあっさりとしていて甘く、風味が良い。 ©フリーデンHP 更に、日本のお米で育てる 【やまと豚 米らぶ】ってブランドもあるそうです。 米らぶ＝マイラブって読むんですね。 (*´∀｀) とんかつ やまと やまと豚を扱うお店に行っ

9月に入りましたね。 少しは涼しくなってくれるといいな。 (*´∀｀) 8月はまるで灼熱地獄のようだったので 夏バテしちゃった方も多いのでは？ 疲れがたまって怠かったり、辛い時 体を元気に回復させたい時 皆さんは何を食べますか？ 夫は「肉だよ。肉。」と言うのですが わたしは【とろろ】を食べます。 とろろ（山芋） とろろは元気になる食材？ 丸子宿のとろろ汁 とろろの思い出 とろろの栄養素 ビタミン・ミネラル 食物繊維 炭水化物・タンパク質 生で食べられるのがポイント とろろで痒くなる？ とろろの効能 消化を助けてくれます 疲労回復・滋養強壮 血糖値やコレステロール値を抑えてくれます 腸内環境を整えてくれます 体の調子を整えてくれます 【訂正】とろろのネバネバ≠ムチン とろろ料理 かける 汁物にいれる つなぎとして使う とろろを冷凍保存 すり降りして冷凍 塊のまま冷凍 市販の冷凍とろろ フリー

ファミリーレストランのCOCO'Sで ラスカルとのコラボキャンペーンやっていました♪ 対象メニューを注文すると ラスカルの立体マグネットが貰えます。 対象メニューは おこさまメニューだけ？ アラフィフのわたしでも ラスカルグッズ貰えるかな？ ココス×ラスカルのコラボキャンペーン ラスカル立体マグネット 対象商品は？ おこさまメニューは小学6年生まで ラスカルセットは大人もOK こんな袋に入ってます マグネットのタイプは全６種 おいしそうラスカル 後頭部にマグネット キャンペーンはいつまで？ おわりに 参考にしたサイト ココス公式HP ココス×ラスカルのコラボキャンペーン 2020年8月11日（火）より ココス×ラスカルのコラボキャンペーンが始まりました。 今回は第２弾なんだそうです。 コラボの内容は １、対象商品の注文で、ラスカル立体マグネットが貰える ２、ココス×ラスカルコラボのLINE

梅雨が明けたと思ったら 毎日暑いですね～(*´∀｀) エアコンが大活躍しております。 我が家では、今年の6月に エアコンを買い換えました。 エアコンの寿命ってどれくらいなんでしょう？ そろそろ買い替えた方がいい、 のサインとかはあるんでしょうか？ ちょこっと調べてみました。 エアコンの買い替え エアコンの寿命 エアコン買い替えのサイン 例えばこんな現象にご注意を。 エアコンの買い換え季節 夏が終わりは狙い目？ 夏本番！暑くなってから？ 初夏の買い替えがおすすめ 10年超えたら、のんびり検討 我が家のエアコン買い替え記録 25年でいろいろ劣化 おnewのエアコン♪ 2台購入・3台処分 あまり使わないエアコンがあったの エアコン購入時に申し込み エアダクトの穴 全部で20万円くらいでした おわりに エアコンの買い替え エアコンの寿命 エアコンの寿命って何年くらいなんでしょう？ あちこち検索して

シャープさんの【ヘルシオ ホットクック】が カプコンのゲーム【戦国BASARA】と コラボするんですって。 どういうことかな？ (´・ω・`) わたしはホットクックを持っていないのですが 以前から気になっている家電なので ちょこっと調べてメモっておきます。 ヘルシオ ホットクック カスタマイズサービス ホットクック 水なし調理 ほったらかし調理 豊富なメニュー 予約調理で楽ちん ホットクックの難点は？ 戦国BASARA ホットクック伊達政宗Ver 今後、他のキャラも？ おわりに 参考にしたサイト SHARP公式HP SHARP公式Twitter Wikipedia ヘルシオ ホットクック カスタマイズサービス 今回の【ホットクック】と【戦国BASARA】とのコラボは 伊達政宗バージョンのホットクックが発売される、とのことです。 2020年8月7日から予約受付が開始ですよ。 ホットクック ホ

また、おやつの記事です。 (*´∀｀) サンマルクカフェで 【夏得セット】を買いました。 チョコクロBOX（5個入）を買うと お得なおまけがついてくる 福袋のような企画です♪ 夏得セット 夏得セットの内容 チョコクロとは？ チョコクロBOXの箱 チョコクロ５＋１個 おわりに 夏得セット ©サンマルクHPよりお借りした画像 【夏得セット】は 2020年7月22日にスタートした サンマルクカフェの数量限定の企画です。 夏得セットの内容 夏得セットは760円＋税。 チョコクロBOX（5個入）を購入すると 更にチョコクロがもう1個と ドリンク半額券がついてきます。 チョコクロ1個が170円なので 6個だと通常は1020円になりますが 夏得セットはドリンク半額券もついて760円♪ これは結構お得なのではないですか？ チョコクロとは？ 【チョコクロ】は サンマルクカフェを代表する人気商品です。 1個1

【老化防止】の第２段です♪ 老化の原因と考えられているのは ・AGEの蓄積 ・骨密度の低下 今回は【骨密度の低下】について 書こうと思います。 AGEの蓄積の記事は こちら 骨は若さを保つ鍵 骨密度の低下と顔のシワ 骨密度の低下 顔の骨の密度が下がると老け顔に 骨は若返り可能 破骨細胞と骨芽細胞 どうして壊しちゃうのよ？ 【疲労骨折を防ぐため】 【カルシウムを放出するため】 骨芽細胞の働きをアップしよう 他の運動でもOK かかと落とし、やってみた 他の臓器も若返る 若返り物質オステオカルシン オステオカルシンに期待できる効果 オステオポンチン 骨を強くする食事 カルシウムの多い食材 ビタミンDの多い食材 ビタミンKの多い食材 おわりに 参考にした番組 ・あさイチ7/2放送分＠NHK ・NHKスペシャル・人体・第３集「骨」 6/30放送分（再放送）＠NHK 参考にしたサイト ・iihone.

最近、みなさんのブログを見ると 【ブロガーバトン】の記事が多いですね。 なんだか楽しそうだな。と遠巻きに眺めていたら わたしにもバトンが回ってきました。 光さんありがとう\(^▽^)/ ブロガーバトン 光さんからバトンが渡ってきました 木瓜の自己紹介です 一番古い記事 お気に入りの記事 次にまわしたい人 コトコさん ちえママさん チラシ裏画伯さん 光さん、ありがとう おわりに ブロガーバトン こちらのフォーマットに 文字を書き込んでいくんですね。 光さんからバトンが渡ってきました わたしにバトンを渡してくれた方は 【光の人生ノート】を書いてらっしゃる光さん。 最近は塗り絵にはまっているそうです。 読書家で絵も上手で神社仏閣にも詳しい。 精神的に豊かな人生を送るには 光さんをお手本にしたらいいと思うのです。 www.mitsu-note.com 猫、スイーツ、可愛いものが好きで 結婚記念日も

先週NHKのあさイチで 【40代からの老化対策スペシャル】を 放送していました。 これは忘れないように メモしておかなくては！ (｀・ω・´) 老化の原因と考えられるのは ・AGEの蓄積 ・骨密度の低下 今日は【AGE】のことを書きます。 【AGE】を抑えて老化防止 AGEって何ですか？ AGEが体に溜まる仕組み AGEが体内で作られる AGEを食べ物から摂取 免疫の処理能力を超えちゃうと蓄積 AGEの悪影響 肌の衰え 動脈硬化 骨粗しょう症 白内障 アルツハイマー型認知症 内臓脂肪を悪玉化 糖尿病の合併症 他にも AGEを溜めない生活 AGEの摂取を少なくしたい 調理方法を変えて抑える 洋菓子より団子 我慢ばかりは無理(>_<) AGEを減らす研究も進んでいます 【AIM】に注目 青魚とドリアン おわりに 参考にした番組 あさイチ7/2放送分＠NHK 参考にしたサイト AGE測定推進協会

静岡県の【伊豆アニマルキングダム】で カピバラの赤ちゃんが誕生したんですって。 (^v^) 名前がなんだか おいしそうなんですよ。 カピバラの赤ちゃん おいしそうな名前 大きさは？ 既に一般公開されてます 伊豆アニマルキングダム 3つのエリアで楽しめる 客層は？ アクセス 入園料＋α 営業時間など おわりに 参考にしたサイト 伊豆アニマルキングダム公式ＨＰ カピバラの赤ちゃん ©伊豆アニマルキングダム公式ＨＰ 2020年6月9日早朝に誕生したそうです。 おいしそうな名前 伊豆アニマルキングダムで誕生した ２頭のカピバラの赤ちゃん。 お名前は ・つぶあん ・こしあん お母さんの名前は【しるこ】 あ～、しるこさんの子どもならば 納得 のお名前ですね(^v^) 大きさは？ カピバラの赤ちゃん２頭の 大きさは30センチほど。 カピバラは大人になると 体長が1メートルを超す最大のげっ歯類です。 大人

ネットの海を漂っていましたら 【ボスとリーダーの違い】という話を見ました。 トヨタ自動車の2020年春の労使協議の際に 豊田章男社長が話して話題になったそうです。 わたしは人を導く立場ではないけど 心に留めておきたいと思いましたので 忘れないようにメモしておきます。 参考にしたサイト トヨタイムズ ボスとリーダーの違い 英・セルフリッジ氏の言葉です 他にも こんな違いが リーダーに求められること 虹を描いて見せる ちなみにCASEとは？ 日々の管理も大事よね おわりに ボスとリーダーの違い ボスは私と言う。 リーダーはわれわれと言う。 ＊ ボスは失敗の責任をおわせる。 リーダーは黙って失敗を処理する。 ＊ ボスはやり方を胸に秘める。 リーダーはやり方を教える。 ＊ ボスは仕事を苦役に変える。 リーダーは仕事をゲームに変える。 ＊ ボスはやれと言う。 リーダーはやろうと言う。 ＊ ©トヨタイ