スマホ依存なんて今に始まったことではないが… こんにちは、仕事のルートが変わってストレスがだいぶ減ったMASAKIです ほんの少しの時間があればスマホを開いて 何もない時でもとりあえずスマホを触って 無意識のうちにスマホをいじって 今もこうやってスマホでブログを書いてる (これはオッケーか?) だいたい1日に2〜3時間くらいは無駄にSNSを見てる これが無くなれば本も読めるし 撮った写真の確認、アップも早く終わらせられるし 帰ってやる事もすぐできて早く寝れるのに 完全に断ち切るのはSNSで繋がった人らもたくさんいてできないと思うし、 まあ辞める気もない けどもう少し節度を持って使わないとね 時間さえあればすぐスマホをいじって YouTube shortやらTikTokを見て あっという間に1〜2時間くらい経ってる ダラダラする時間も大事だけど ほんとにそんなに必要か?と 別に特にやりたい事

会社員が起業を目指し奮闘する実話です。今日は、「私の特性」について書きます。 このブログでは、起業の不安とリスクと戦いながら、起業を成功させることを目標に、現在進行形の実話を記しています。一人の人間が成長していく様子を見ていただき、誰かの励みになれば、私にとって最大の喜びです。 今日も見ていただきありがとうございます。 先月のブログで、こんなことを書いていました。 それは、私にとって、「紆余曲折の人生の先にあった、セレンディピティ」のようなものなのですが、とても幸せな瞬間でした。 そんな幸運の背景には、私の特性といいますか、悪癖があったのかもしれないのです。 私のダメな性格「気にしすぎ」 「パターンシーカー」という特性 自分の悪いと思うところを、書いてみるのも。 私のダメな性格「気にしすぎ」 私は、昔から、「自己肯定感」が極端に低く、相手や周りにどう思われるかばかり、気にしてしまうところが

主人公は元々バリ山行に向いていたのかな？ と思う 一気に読み終えられるボリュームで 感想をXでツイートしたら とんでもないことが起こった‼︎ フォローされた上に ありがとうございます😊 — 松永K三蔵 (@M_K_SANZO) 2024年9月16日 コメントまでもらえて 嬉しく思うと同時に戸惑っている 小さい頃から本が好きだった ただ「好き」を続けるだけで 芥川賞受賞作家と交流できるなんて 人生は分からんね。 そして今日は十五夜ですね アイラブユー 日本語訳は十五夜です あなたも見てると願いながら 短歌も続けて 新しい出会いや気づきがあれば良いなあ ランキング参加中登山 ランキング参加中短歌倶楽部

うんめぇなァ、目玉焼きパン。 てなわけで今日は労働日〜。 木曜なので比較的ヒマではあるのですが それにしてもスタッフの数が少なすぎる日で 地味にずっとバタバタドッスンドッスン動いてました。 途中。わりかし最近入ったばかりの男性スタッフに突然 「鳥子さんもココに入ったばかりの頃はボクみたいな感じでした？」 と、問われるの巻。 その男性スタッフは今絶賛仕事覚え中で、色々間違えたり分からないことが多かったりと、大奮闘中というかんじ。 "エ？それどころかいまだにポンコツですけど………" と本音をボソッと漏らすと 予想してない返答だったのか 「えふぇッ?!アヒャッヒャッ◎△＄♪×￥●＆％＃？！…」 言葉にならない言葉を発しておられました。 どしたん？ ワタシはホントにもう、3歩歩いたら言われたこと全部忘れてるんじゃねーかってくらいの鳥頭系ポンコツなので 物忘れが多いですね。 みんなはメモもとらず覚え

佐川急便は印鑑レスを推奨しているが、置き配をそろそろ始めて欲しい。ヤマト運輸は始めてくれた。 今度受け取るのは電気シェーバーの替刃。置き配で、良いよねw 印鑑を押さなくても対面で受け取るので時間指定をして予定を合わせなくてはいけない。印鑑レスになってタブレットの画面を指でなぞって自分の名前を書いても変わっているようで昔と変わっていないのである。 荷物を配達する側も、受け取る側も再配達無に一発で終えられたら時間のロスもなくなるし、効率良くいける。 無駄で言うと、最低限商品が守られているようになっていればダンボールじゃなくても良い。替刃で60サイズの段ボールというのは…諸事情があるのかもしれないけど紙袋みたいな見た目だけど薄くてある程度梱包の体を成している物も出てきているのでそういうのも検討して欲しいかな。受け取った後処分するのがすごく楽なのだ。 時間も物も省けるところは省いていけると良いね、

先日から読んでいる熊井啓さんの「私の信州物語」でありますが、まずまず 順調に読み進んでいます。一日にすこしずつでありますので、時間はかかって いますが、明日には最後にたどりつきそうです。 熊井さんは旧制松本中学を終えて、旧制の松本高校を受験することになります。 熊井さんは昭和５年生まれでありまして、敗戦の時は旧制中学３年生であったそう です。 この時代は旧制度のおしまいのほうなのですが、戦争が厳しくなっていたことも あって、昭和２０年には旧制中学の年限が４年に短縮されたことによって、５年生と ４年生が同時に卒業を迎えることになりです。急に卒業といわれてもですが、上級 学校や軍の学校への進学や中学校の実務科生ということで、以前と同じく動員で 軍需工場へと行って作業をすることになったとのことです。 それが敗戦となって、またまた学制は変わるのですが、新制のスタートは昭和２３ 年ですが、熊井さんは

セリアでとあるゲームグッズを見つけたので購入しました。 折りたたみゲームスタンド ゲーム操作、動画鑑賞を快適にするゲームグッズです。Nintendo SwitchだけでなくAmazonFireHD8みたいなタブレット端末でも対応してます。 メーカーは山田化学株式会社でMADE IN JAPANです。信頼性の高い日本製です。 そして本体 組み立てでこの通り折りたたみで持ち運びに便利です。 角度は5段階 Nintendo Switchには当たり前ですがぴったりです。 AmazonFireHD8みたいなタブレットもこのように使えます。 このスタンドには充電しながら使える点です。 購入ルートはセリアでしたが他にダイソー、キャンドゥとかで売ってます。気になる方はチェックしてみてください！紹介が大雑把で申し訳ないです。

youtu.be 勉強も仕事も ずっとやっているだけではなく たまには息抜きも必要。 そんな休憩するときに 皆さんはどんな方法でリラックスしていますか？ 何と言っても一番良いのは ①走ったり体を動かして 「がっつり汗をかくこと」 だと僕は思います。 汗をかくと 頭と身体が自然とスッキリしますから✨ そして 汗をかいた後のバスタイムと 風呂上がりのキンキンに冷えたビールやドリンクが もう優勝です！🍺🍹 他にも 上に貼った動画で話していた ②「目標を達成したらやりたいこと・次のお休みでやりたいこと」 を たくさん紙に書き出す！ こともおススメです。 基本的に よほどの聖人君子でない限り 人は報酬や楽しみがあった方が 何かと頑張るモチベーションになるはず。 大人も子どももみんな 時間があったらやりたいことが何かしらあると思います。 温泉や旅行やディズニーに行きたい！ とか 大好きなアーティス

今日は 午後から ＣＰのＹ先生 指導の下で 豚肉の代わりに ベーコンを使って 豚汁を作りました これです 材料は ベーコン サツマイモ 大根 ゴボウ ニンジン こんにゃく ネギ 赤味噌 だしの素 今日 料理があるのを すっかり 忘れていた とんまな私は エプロン 忘れて 借りる羽目に なりました そればかりでなく お昼の給食 ご飯を おかわりしてしまいました お腹いっぱいでしたが 豚汁の 上々の出来栄えに 作った分は 完食しました

朝晩の風がなごんできました。 涼しいまではいかないけど、エアコンを止めて外の風に当たっているのが気持ちよくなってきました。 夏を乗り切って、いいスポーツの秋を迎えられるかな。自律神経失調症でだるくなる症状も昨年より軽減されたようです。軽くジョギングする程度には復帰したいな。 8月末に切り戻した千日紅（PWゴンフレナ・ラブラブラブ）が、３週間で立派に育って花をつけてくれました。 ＜８月２６日切り戻し時の様子＞ ＜昨日の様子＞ ６００円もしない苗を一株買って、挿し木で増やしたり、切り戻して１か月で花をつけてくれたり。夏の暑さにも丈夫でコスパのいい花苗です。 育て方がよくなかったのか、茎が弱くて雨風でへなへなとなってしまいます。肥料の上げ過ぎで徒長してしまったのかな。今のところ３鉢あるのですが、とっかえひっかえ切り戻して秋遅くまで楽しませてくれそうです。 心配なのは青虫かな。蝶々もこの花が好きな

今回初めて妙高エリアの宿に配宿されました。 スタート地点の斑尾までは車で30分の距離です。 スタート地点までは大会バスを予約。 そのバスは赤倉観光協会を3時半に出発。スタート地点には4時着予定。 泊まった宿から赤倉観光協会までは車で10分ほど。近隣の宿共通のマイクロバスが宿の前まで迎えに来てくれました。そのマイクロバスが宿前に3時とのことでアラームは2時20分にセット。 前日泊まっているのに2時台起き！ なかなかです。 例年と同じく配給された朝食を食べトイレに並び、5時半スタート。 去年より蒸し暑いなぁと思いました。 幸いなことに蜂の襲撃には会わずに進みます。 信越五岳に特化した練習ということで夏の間走っていた近所の川沿いの草むらや丹沢や高尾の林道を思い出すような道が続き、気持ち良く走りました。 ただ登りの練習はあまりしていなかったので斑尾山や袴岳の登りはきつかった。 長い下りは脇腹が痛く

深センは中国南部の都市 深センにある日本人学校に通う10歳の男の子が、44歳の現地在住の中国人男性に刺殺され、衝撃が走っています。 痛ましい限り、ご冥福を祈ります。 中国に関する書籍についてお伝えします。 スポンサーリンク 中国で襲われる日本人 ヘイトクライム 中国の戦争宣伝の内幕 まとめ 中国で襲われる日本人 中国・深センで日本人の子どもが殺害される 深センと上海は地図で見ると近いけれど、実際は高速道路で15時間以上かかります。 深セン市と上海市の距離は1253km、道路距離は1431.1㎞。 半導体関連の産業が盛んなため、日本企業も進出しているそうです。 日本人学校に通う10歳の男児が、男に襲われたのは9月18日。 母親が付き添い、学校まで200メートルのところで、刃物でいきなり腹部を刺されました。 病院に運ばれたのですが、未明に亡くなります。 www.youtube.com 犯人は自

〜出雲大社参拝日記です〜 行ってみたかった出雲大社にお参りしに行きました〜！ 東京からなので、いろいろ行き方はあるけれど、寝台車が出ているということで！ 「サンライズ出雲」で行きました〜 ◇寝台特急サンライズ出雲の予約 ネットから予約しました。 *サイト： サンライズ瀬戸・出雲 予約：JRおでかけネット 他、販売駅でも購入できるようです。 ◇チケット受け取り 「5489」マークの対応している券売機や、みどりの窓口でチケット発行できます。 *券売機で発行する際、事前決済にクレジットカードを利用してる場合はその情報も必要。 ◇乗り場 基本的に東京駅の9番線ホームから発車します。 なので、新幹線の改札を通らずに乗り込みます。 *東京駅で途中下車OK 駅員さんに改札の外出たいと申すと、切符にスタンプを押してくれて、出ることができました。早く着いても安心！ ☆列車到着でワクワク 普段利用している駅、

AIツールで誰でも簡単に画像加工！｜画像生成と会話するAIの魅力と可能性 https://note.com/chat_gpt777/n/nf7ad63d253da 背景削除、人物などの切り抜きが出来るソフトウェア、サービスを探してみました。 優秀なのはClipdropだと思います。 1.写真・画像の背景をワンクリックで消す方法 – remove.bg https://www.remove.bg/ja 背景削除、人物などの切り抜きが出来るWebサービスです。登録なしでも使えます。512×512の大きさであれば無料でダウンロードできます。大きな画像が必要ならば有料版に登録する必要があります。 2.ペイント3D（Windows10に常備してある）Windows11はインストールが必要 2024年11月4日以降Microsoftストアから削除されます。一度アンインストールすると11月4日以降はイン

先頃放送のEテレ「世界サブカルチャー史　地政学ジャポニズム編１」を見て思ったことが今日のテーマ。 ちょっと真面目な文化論を！？ この番組中、黒澤映画が海外でウケた為これからはその路線で、さらに「フジヤマ　ゲイシャ」も織り込んで行こう　と配給元が方針を決めた　という話があった。これには、現に黒澤監督自身さえ戸惑いを感じた　という。海外の人にとってはそれが日本だと思ったとしても仕方ないだろう。そう売り込んだのだから、、。一方で同時代、日本国内では小津(安次郎)映画に代表されるような「情緒」が日本らしさとして実感されていた。 イメージとしてはかなり真逆なのだ。 また、「日本らしさ」の元を引っ張ってくる時、どの時代のどの状況か？庶民なのか？貴族なのか？によっても違うだろう。 また、「衣食足りて礼節を知る」とはよく言ったもので、例えば戦後ドサクサの時代を海外の人に切り取られて、これがホントの日本人と

おはようございます😃 ふくすけ　今日のおやつは モンテール　牛乳と卵の手巻きロールミルクだよ こちら 裏 もう一つ 中身 やっぱり　なんだかんだ　うまいんだよね　モンテールさんは ふくすけ そんなことは　知ってますよ　って感じですね それでは　パトロール出動です でわ　またね 人気ブログランキング にほんブログ村

高市早苗氏、絶体絶命か？　安倍ファミリーの支援が失われた理由 自民党内の保守層にとって、「安倍家」の存在感は依然として大きなものがあります。故・安倍晋三元首相が支えた高市早苗経済安保相は、その「安倍家」の後継者としての期待を背負い、前回の総裁選でも安倍派の議員票を得て存在感を示しました。しかし、今回は事態が異なります。安倍ファミリーが支援に回るのは、なんと小林鷹之前経済安保相なのです。 高市氏は9月9日に総裁選への出馬会見を行い、「安倍氏が提唱した“自由で開かれたインド太平洋”を米国と共に推進することが日本の責任だ」と力強く訴え、自身が安倍氏の正統な後継者であることをアピールしました。しかし、今回は推薦人集めにも苦労し、彼女の立場は厳しいものとなっています。その理由の一つは、かつて推薦人に名を連ねた小林氏が先に出馬を表明し、安倍ファミリーの支援がそちらに集中していることです。 8月19日に

思い立って、ちょっといいノートをおろしてみた。 JALオリジナルデザインの黒いモレスキンノート。もうすぐ読み終わる（これを書いている時点では読了済み）恩田陸の紀行エッセイの影響だ。 これは紀行文である。 少なくとも、私はそのつもりで書いている。 しかし、今は新国立劇場にいるのである。 （中略） 原稿を電子メールで送る今では、ほとんど手書きで原稿を書くこともなくなったが、こればかりは京王百貨店で買った小さな布張りのノートに、黒のサインペンで字を書いている。それもひとえに恐怖のせいである。 恩田陸「酩酊混乱紀行『恐怖の報酬』日記」（講談社文庫） 飛行機嫌いの彼女が、その恐怖を和らげるためにノートを開いて日記を書きつける冒頭部分に憧れを覚えた。 恩田陸がいかに物語を創作するのかという部分が具体的に書かれていること、とにかくビールが飲みたくなる紀行×酒エッセイであること。 さっそく2周目しようかと

無料でも満足できる生成AIサービス15選｜画像生成と会話するAIの魅力と可能性 https://note.com/chat_gpt777/n/nd1b3d6b649cc 生成AIはここ数年で急速に発展し、様々なサービスが登場しています。しかし、有料サービスは高価なものも多く、無料でも十分に使えるサービスも多いのが現状です。 そこで今回は、無料でも十分な機能を持ち、仕事にも使える生成AIサービスを15個厳選しました。 これらのサービスは、画像生成、文章作成、情報整理など、様々な用途に活用できます。ぜひ、自分に合ったサービスを見つけて、生成AIを活用してみてください。 チャット関連 ChatGPT (https://chatgpt.com/) 説明：OpenAIが開発した、人間のように自然な会話ができるチャットボット。質問応答、文章生成、翻訳など、様々なタスクに対応できます。 Claude (

今日の名言 『戦争でどちらが正しいかなど分かりません。戦争が決めるのはどちらが生き残るかだけです』 人物：バートランド・ラッセル 概要：イギリスの哲学者 生年：1872年5月18日～1970年2月2日 戦争はあくまで武力でしか解決できなくなった外交の延長だと思っているので、正しいほうが勝つのではなく、勝ったほうが正しくなってしまうだけなんですよね。。 過去に投稿したオススメ記事 過去に投稿したオススメ記事です。 www.mitsuo-runblog.com 本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました！！！Have a nice run！

中部国際空港をあとにして、お昼ごはんを求めてイオンモール常滑へ！ お腹がぺこぺこだったわたしたちは早速フードコートへ行くことにした。本当はスガキヤを食べたかったけれど、ここも矢場とんよりはましだとは言え長い列が出来ていたので、諦めた。 余談だが、スガキヤは、大阪の枚方や交野や古川橋などに昔からあったので、幼いころからよく食べた思い出の味でもある。大人になってから名古屋が発祥のお店で全国展開ではないと知り、驚いたくらい身近な味だった。 さて、息子(12)はローストビーフ丼を、わたしはとろろおろしそばを食べることにした。とろろがすりおろしではなくて刻まれているもくのは初めてだったけど、それがシャキシャキトロトロでとても美味しかった！ちなみに息子(9)と夫は共にからあげマウンテンを食べた。(自分のおそばを食べるのに夢中でからあげの写真を撮りそこねた) お腹がいっぱいになったあとは、お散歩がてらイ

金沢 雨、今日はお昼過ぎまで雨の予報で、雷も鳴り響いてます。 先週の土・日のイベントで、ビールと能登グルメの祭典「BEER ME ISHIKAWA」撮りました。ここでも多種多様なキチンヵーが勢ぞろいで、能登グルメより目立ってました（笑） アサヒ、キリン、サッポロ、サントリーといった大手ビールメーカーの様々なビール勢ぞろい、能登の新鮮な海の幸や山の幸を使った料理が多数出店。地元の食材をふんだんに使ったメニューが堪能できたことでしょう。 イベントを盛り上げるライブ演奏やDJパフォーマンスもあり、食事を楽しみながら音楽も楽しめるのが魅力で、 多様なキッチンカーが出店し、定番のフードから個性的なメニューまで、様々な味が楽しめます。 「BEER ME ISHIKAWA」は、美味しいビールと能登のグルメを同時に楽しめる、まさに一石二鳥のイベントで、収益の一部は、能登半島地震災害の義援金として寄付される

新型コロナウイルス禍ですっかり定着したのが，zoomを使ったリモート打ち合わせである。ビデオ会議といえば，かつてはNTTなど大手ベンダーが提供する高額なシステムしかなく，「本社会議室と全国の支店を結んだビデオ会議システム」など，大掛かりだった。国家首脳クラスの世界会議や，全国知事会議など，新型コロナで移動が制限されていた時期には，こうした正式なシステムが使われた。万全のバックアップ体制が取られたことと思われる。 一方，これまで電話やメールでやり取りしていた1対1の打ち合わせでも，zoomを使うケースが増えた。筆者のブログでもzoom利用については，新型コロナ禍が始まってすぐの2020年3月にコメントしている（ZoomよりもAcrobat Reader。ハンコの書類回覧をメール添付で実現 - jeyseni's diary 2020/3/30）。勤め先の他の社員の利用はごく最近になってからだ

こんにちは！ 上司が苦手でも気を付けたいことは同僚に上司の悪口を 言わないことです。 誰にどう伝わるか分かりません。 上司が常にどこかで聞いていると考えて発言に気を配ることが 重要です。 飲み会の席などで他の人が上司の愚痴を言っている時には 「そうは言うけど上司はきちんと部下のことを考えてくれている」と フォローするようにします。 上司の悪口を言いたくなっても社内の人には絶対言わない ことです。 組織の中でうまく立ち行くには上にいる人に気に入られていると いろいろなメリットがあります。 先輩や上司に対して媚びを売る必要はありませんが 可愛がってもらえるように努力することに損はありません。 話し好きな上司の場合、話を聞くことが面倒だと感じることも あります。 退屈そうに聞かないことです。 過剰に相槌を打ちすぎてもご機嫌取りと受け止められます。 仕事に関する話の場合はなるべく真剣な表情で聞くよ

それはきっと「見せるための趣味」になってしまうのを無意識のうちに拒んでいるからだろう。 いきなり結論を書いてしまったけれど、先日、アクリルスタンドをミュージアムジェルで固定する記事を書いた。 その中で、しれっと昨年に行われたイベント「全プリキュア展」に行ったことを書いた。 けれど、昨年にこのブログでそれを記事にはしていない。 たまにプリキュアに関することで記事を書くことはあるけれど、そういった「趣味活動」を具体的に書くようなことは滅多にない。 「せっかくブログのネタになるのに」と思ってしまいそうだけれど、何故か記事にしないのだ。 好きだから逆に記事にしようとするとあれこれ考えてしまって書けない、というのもある。 けれど怖いのは、ブログのネタにするために趣味を消化してしまうこと、だろう。 私は心から行きたいと思って「全プリキュア展」に行ったのだ。 決してブログの記事にしようとしたわけではない

ご訪問ありがとうございます♪ Side Fireをゆるく目指す女医ママです。 秋ですね。 食欲の秋、スポーツの秋、 読書の秋、芸術の秋・・ どれをするにもいい季節です。 ウッドデッキでの読書も 心地いい風に吹かれながら とても気持ちがよくて それだけで いい日だと思えてきます。 先日読んだこちら。 リンク タイトルに惹かれて どんなことが書いてあるんだろうと 楽しみに読みました。 読んでみて・・ ★すごく読みやすい。 文章構成や言葉の使い方など 工夫されているのがよくわかります。 本が苦手な人でも読みやすいと思う。 ★人生を好転させる話の聞き方 話す、聞くというのは 相手ありきなんですよね。 話の聞き方ひとつとっても奥が深いです。 話を整理しながら聞く技術 というのも、診療にもプライベートにも 生かせそうでためになりました。 ★情報検索の仕方 これについても書いてあります。 情報検索は得意

義姉が近々股関節に人工関節を入れる手術をするそうです。術後のリハビリに数か月かかり、回復具合によっては歩行に支障が出る可能性もあるとのこと。 義姉とその連れ合いはともに七十代前半。体の不具合が出てきても不思議ではない年齢です。義姉は、あと何年自立的な生活を送れるか不安になり、介護付きのマンションを探し始めたそうです。 私にその話を伝えている時の妻の顔には、不安の色が濃く浮かび上がっていました。 私たちの老後は、六十歳から繰り上げして受け取る年金と貯蓄の取り崩しで賄うことになります。羽目を外さずにこれまでどおりの生活を送る限り不安はないと考えてます。 年老いた自分たちが介護される身になることを想定していないわけではありませんが、老後資金の中で明確に“介護資金”を区分けはしていません。私は、いざという時には、地域の包括支援センターに相談して、自分たちに必要な、かつ、身の丈にあった介護サービスを