アーモンドをサプリがわりにサプリが無くなり、何か違うものを試したいとアーモンドもなかなか栄養素が多いということを思い出しました。 素焼きのものを小腹が空いた時のために持ち歩いてたこともありました。 お菓子を食べるより断然いいですが、食べ過ぎも良くないみたいです。 含まれる栄養素は以下の通りです。 タンパク質 リン ビタミンB1 脂質 鉄 ビタミンB2 糖質 亜鉛 ナイアシン ナトリウム 銅 ビタミンB6 カリウム マンガン 葉酸 カルシウム ビタミンA パントテン酸 マグネシウム ビタミンE 食物繊維 江崎グリコホームページより これだけたくさんの栄養素が入っていると、サプリを買うより良いような気がしてきました。 不足しがちなビタミンが入っているので、またしばらく食べてみようと思います。 今度ネットで買い物したときに、ついでにこれを買おうと思います。 昨日のあすけん健康度 53点 アーモンドのおかげでビタミンEは2
