一日のスタートに気分を上げる一日のスタートに気分を上げる 最近できるだけ早起きするようにしてて、二度寝してしまわないように音楽をかけてます。 Amazonプライムミュージックのプレイリストを再生し、気に入った曲があれば自分で作った「気に入った曲」というプレイリストに放り込んでます。 ある程度貯まったので、最近はこれを再生してるのですが、自分が気に入った曲しかないので気分が上がるのは当然ですね。 さわやかな朝に好きな曲を聞くだけで、想像以上に気分良く一日をスタートできました。 何か良いことがありそう。 こう思えたら、多少のイヤなことは何とも思わなくなることに気づきました。 朝の時間の使い方で一日が決まりそうですね。 これからも気分の上がることがあれば、朝の時間だけでなく取り入れてみます。 Amazonプライム会員なら無料です。 運動の記録 今週は熱中症の余韻が残るため、しっかり休めることにします。 昨日のあすけん記録
