良いBGMで捗った
良いBGMで捗った 家でパソコン作業をする機会が増えました。 カフェなどでやってた時もあるのですが、僕には外で作業する方が気が散りました。 気分転換しやすいのはいいのですが、いまいち集中できなかったんですよね。 集中できる人はどこでも集中できるのでしょうが、僕にとって今は家が一番集中できます。 雑念が多いかと思ってましたが、実際作業をしてみたら思ったほどでもありません。 窓全開で気持ちいい風が吹き、とても爽やかな気分です。（今は） BGMはAmazonプライムミュージックのプレイリストを、色々流してみました。 お得なプライム会員特典の一つのプライムミュージックなら、約200万曲が聴き放題です。 ポップスがほとんどですが、集中できてやる気が出て捗ったのがこちら。 仕事のためのアコースティック・ポップというプレイリストです。 アコースティックというだけあって激しいものはなくても、テンポの良いも
いつもと違う時間帯なので新鮮でした
デッドリフトは今回も細かな修正をしていただきました。 毎回やってるのですが、いまいちフォームが定まりません。 奥が深いです。 スプリットスクワットは左右でフォームに違いが出ているそうです。 言われないと気づきませんし、クセのようなものでしょうね。 トレーナーのありがたさを感じました。 ベントオーバーロウは低いボックスで少し高さを上げて、毎回フォームを確認しながらやりました。 フォームの乱れが少ないようなので、僕にはこちらの方が合ってそうです。 オーバーヘッドプレスはフォームの乱れはなかったのですが、3set目が5回しか上げられませんでした。 やり切ったことあると思ったのですが、安定してないようです。 最後の体感2種類もいつも通り辛かったのですが、前回ほどではなかったかもしれません。 筋肉がついてきてるはずなので、進歩を感じました。
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