運動中にVAAMウォーターを飲んでみた今日は最初のデッドリフトが調子が悪く、やっててもフォームがビシッと決まった感じがしませんでした。 フォーム修正をしてもらってもしっくりこないまま3setやり切りました。 リバースランジは、超久しぶりだったのでフォームを確認しながらやりました。 フラついて乱れるのは慣れてないからでしょうか。 前回のベントオーバーロウは、3set目後半はフォームが乱れてきたのは自分でわかるぐらいでした。 今回はフォーム修正をしてもらってるうちに3set完了。 最初の方は思ったように効いてなかったかも… オーバーヘッドプレスは最後の1回があげれませんでした。 あげ切ったことはあるので、筋力は落ちてそうです。 最後の体幹2種目は、自分との戦いです。 フォームを崩して楽になりたいのですが、それでは意味が無いと自分に言い聞かせて完了。 最後の方は乱れてたかもしれませんが、全て終わった瞬間に残りのVAAMを飲み干しまし
