私ひらめいたんです ジョギング中は思い浮かぶんです ルンルンジョギング 「ことだま」ジョギングの効果の考察 結論 私ひらめいたんです 以前から、言霊の力について、興味をもっていて、なるべく悪い言葉を使わないようにと私、ぶん流は考えてきたのですが、実際本気でやっていませんでした。 最近、仕事で落ち込むことが増えて、苦しくなってきたとき。 「もう駄目だ」 「やっぱりこの会社駄目かも」 「おれの人生こんなもんだ」 と心の中でつぶやいている自分に気づいたのです。 これは駄目だ。 言霊の力でどんどん不幸を引き寄せてしまう。 どうしよう。 という事で、色々と本屋を探していると、 私の言霊の考えとピッタリ一致の本をみつけたのです。 永松 茂久 きずな出版 2017-07-26 売り上げランキング : 7153 Amazonで探す Kindleで探す 楽天ブックスで探す 楽天koboで探す 7netで探す

2017 - 07 - 17 ベランダ菜園に癒される私は完全におやじ化 人生を楽しむ 日常から学ぶこと 趣味 Tweet はじめに 最近、ベランダ菜園にはまっています。 毎朝、今日の野菜の状態をチェックします。 トマトの葉は元気か？ バジルはどうか？ ししとうはもう食べれそうか？ 大葉はこの前の収穫後どうなったかな。 ネギはもう駄目。 シュンギクも心配。 休日もベランダに出ては手入れをしながら、ずーっと眺めていますが飽きないのです。 心から癒される自分がいます。 これはもう一生の趣味になるなというぐらいにはまってしまいました。 ベランダだけでは足りないから、家庭菜園の契約をと、まだ野菜作りははじめて半年なのにも関わらず、夢はでっかく大きくなってきています。 浮かんでくるのはある言葉 ただ、ふつふつと心の奥からある言葉が浮かんでくるのです。 「おやじ化したなあ」 やっぱりベランダで野菜いじり

今日のできごと 分析 この出来事から学んだこと まとめ 今日のできごと 今日はいつものように家族の為に作る晩御飯用の食材を買い出しに、近くのスーパーに出かけました。 妻からは、いつものようにたまごパック２個買ってきてと依頼されておりました。 もう、メニューは先週から決まっていて（クックパットとデリッシュキッチンで調査済み）、レバニラ炒めと、鮭の豆乳スープさっさと買って帰って家でゆっくりしよう。 そう思って、さっそく、朝からスーパーに買い出しに出かけました。 セロリに鮭にしめじ、レバーは近くのお肉屋さんで・・・・。 あっ、たまご売り切れてないかな。 たまごコーナーには１個〇〇円の超激安たまごがあって、いつものように２つ取りました。 そして他にも納豆やら豆腐やら明日の分の食材も買って、意気揚々とレジに♪ ピッピッとどこの製かわからないがレジのスキャナーがいつものように機械音を奏でていると。 定

はじめに 牛肉があまり食べれなくなってきた チョコレートよりもおはぎ ラーメンは豚骨ＮＧ，みそ、しょうゆ 健康診断で引っかかる 子供のテンションについていけない 長時間のパソコンで目が疲れる おやじギャグを言いたくなる 飲み会に行くと1次会で疲れて帰りたくなる 最近の若いもんはとアドバイスしたくなる 朝ドラや大河ドラマにはまる 夢ではなく、幸せを語る おわりに はじめに もう中年、すっかりおじさんになったように思います、でもまだまだ心は若いと信じています。でも、ふとおじさんになったなと思う瞬間があのです。今日はそんな瞬間について書いてみることにします。 牛肉があまり食べれなくなってきた 昔は外食といえば焼き肉というぐらいに肉が好きだったのです、特に牛肉。食べ放題にいったらいくらでも牛カルビだけ食べれたものです。 また、大学の時なんかは、毎週に近いぐらい牛丼を食べにいったものですが・・・。

批判する人 どの会社にも人の批判をする人はいる。 先輩「ぶん流さん、こんな事も出来ないの」 私「すいません」 先輩「ぶん流さん、早く仕事やってくれる」 私「すいません」 こんな感じの毎日をやっていると、ちょっとした会話でも身構えてしまう。 ちょっと名前を呼ばれるだけでも、ビクビクしてしまう。 もう中年のおじさんなのに、心はガラスの少年なのだ。 今日もなくなく先輩の命令に従う。 今日は 今日もまた「批判されている」と疑心暗鬼になって落ち込んでいると…。なんか違っていた。 よくよく話のないようを聞くと、実は別の人の事を話していて、しかも批判ではなかったのだった。 なんと私をフォローした内容だった。 てっきり他者批判をまたやっているんだと思っていたので、正直に驚いた。 あの先輩は、そういう優しい面もあるんだなとちょこっと思った。 中年と呼ばれる年まで生きてきたのだけど、いまだに人とは分からないも

もうおじさん もう中年おやじと呼ばれる年になった。 なんでシステムエンジニアになったんだっけか? たしか崇高なゆめがあったように思う。 かって世界を席巻したメイドインジャパンをシステムでもなしとげたい。 新しい業界(当時)だったIT でドリームを実現したい。 若い頃の夢は大きい。 新人のときにその夢は早くも打ち砕かれ、会社組織になれていった。 システムというのは泥臭いものだと知った。 今でいう長時間労働でサビ残のブラックな世界だった。 まあ、それでも新卒で社会も法律もしらなかったし、若かったのでなんとも思わずに徹夜でもなんでも平気だった。 二十代はなんだかんだでバードだったが楽しい時をサラリーマンとして過ごしたように思う。 ただ歳をとってくると、何だかそんな生活が不安に思えた。 毎日、家で寝るだけに帰る日々。 休みの日も疲れた身体を休めるだけに費やした。 まだ若いうちに理想を追いたい。今し

はじめに 残業が泥沼化している会社では、ほぼ定時には帰れないものだ。私の会社も同じで、会社に定時という概念が存在しない。そんな会社でも早く帰る方法を考えてみる。 唯一無二の方法 ➡問答無用で早く帰える! 評価や周りの目など無視をして帰ってしまえばいいのだ。 仕事が残っていても帰ってしまえばいい。 そうやって帰って行くと周りもコイツは早く帰る奴だと認識してくれる。 そうなればオールオッケー 残業と仕事の結果は関係ない 結果を出さなきゃと焦って残業する人ほど、結果は出せないものだ。 そういう人を沢山みてきた。そしてそういう人はどかで体を壊して行くのも日常茶飯事という事も知っている。 自分は仕事が楽しいと言っていたにも関わらず体を壊していく。不思議だ。 本当に仕事が出来る人は段取りを組める人だ、仕事にメリハリを付ける人だ。 そういう人が常に遅くまで残業し続ける事はない。 本当は帰りたい人ばかり

連休明けってダルい 会社員で、連休明けがダルいと思う人は多いはずだ。私もダルい。満員電車に揺られながら、何で今日はこんなにもだるいのか考えた。 働かされるのってやっぱりダルい 会社員は給料を安定的にもらう変わりに、労働力を会社に提供するというビジネスの仕組みだ。いくら自分の誇れる会社だと思って前向きに働いていても、少なからず不自由はする。組織の命令は絶対だし、それによる精神的な苦痛も多い。そういう思いは日頃、仕事の忙しさの中で忘れているが、連休の中で、頭が休まり、ふと思い出すのである。やっぱり命令に縛られ、組織に縛られ、働かされるのってだるい。 ここから、自分主体で働いているという精神を作るまでに苦労する、それまではだるさが続く。 生活習慣が乱れてダルい 連休中は、たいして運動もせず、美味しいものを食べまくった。天ぷら系、ジャンクフード、焼き肉。起きる時と寝る時は通常どおりで不規則にはなっ

はじめに 仕事に熱意を持つ 嫌な仕事でも真剣にやる 結果にこだわる 不平不満を口にしない 残業時間を上げるのではなく効率をあげる 嘘は絶対につかない いつも人間力を磨いていく ただ強く思う さいごに はじめに 中年になって、何となく会社員を続けてきて思う事は、年を取るにつれ、まさに情熱を込めて仕事をするという事が少なくなってきたという事。 毎日、定時に帰る事を考えて、仕事もそつなくこなしていく事が目的と段々となってきたような気がする。 出世の道も転職を繰り返す都度に途絶え、見込はほとんどないようにも思える。 そんな中年おやじの楽しみは休みの時にブログを書いて、自分の意見を発信して喜んでもらう事。 って、おいおい、わたくし、ぶん流はこんなんじゃあ終わりませんよ。惨めな中年おじさんスタイルは取りませんよ。 という事で、ＧＷも今日で終わりという事で、明日からの仕事に向けて精神を高める高めるために

今週のお題「ゴールデンウィーク2017」 はじめに 5月病の原因は4月から まずは、疲れを落とそう。遊ぼう。 ゴールデンウィークは遊ぶだけではなく、幸せをみつめてみる ゴールデンウィークには仕事の意味を考えてみる。 おわりに はじめに ゴールデンウィークに突入してしまいました。4月から入社した社員はやっとのことで、休みだ―と喜んでいるに違いない。中には、もう会社を辞めようかなと悩んでいる人もいるだろう。私の場合は転職だったが、やっぱり転職後のゴールデンウィークが一番きつかったように思う。そんな時だから、遊んでリフレッシュする傍ら、少しだけ仕事について振り返って、自分自身をしっかりみつめて、5月病を乗り切る心構えを作っておくことも大切だろうと思う。 5月病の原因は4月から ゴールデンウィーク後、会社に来なくなる人は実在するようだ。そして、その因子というのはもう既に4月の段階で生まれているもの

夜9時で早いの？ 周りに合せることの愚 成長できない 不満が逆に溜まる＝頑張ってる病 逆に結果が出せない 人生がもったいない 残業とは仕事を楽しめる人がやるものだ 自信のなさはどこから来るのか 考える時間を持とう そんなのやりたくない サラリーマンを馬鹿にしない まとめ 夜9時で早いの？ 今お世話になっている職場で違和感を覚えた言葉が、「すいません、今日は早く帰らせて頂きます。」と若い社員が上司に夜9時に話していたのを聞いた時だ。 私は、はあ？と思ったのは言うまでもない。夜9時といえば十分仕事を頑張っていると思うし、もっと自分をほめてあげてもいいぐらいの超すごい残業レベルではないかと思ってしまう。 ぶん流おじさんぐらいの年になってくると、夜9時でもハアハアいってしまうぐらいに疲れる時間だから、むしろ若いのに頑張ってるのう～と思ってしまうぐらいだ。 だが、その社員はすいませんと謝罪する。確か

はじめに 今日も残業。 サラリーマンの悲哀がそこにある。 会社という組織にいる以上は自分で退社時間を決める裁量など与えられていないのだ。 それは、希望すらないように思える。 しかし、あえて明るく考えてみよう。 希望の光はそこにあると思いたいからだ。 今日はいい１日 まず、今日の終わりは残業で終わってはいい気はしないもの。しかし、安心だ、まだ帰ってからの時間があるではないか。家族と幸せな時間を帰宅後たった一時間でも幸せに家族や自分の時間を過ごせれば、それは良い１日となる。そういう心掛けもとても重要である。 残業は積極的に やらされでやった残業は最悪だ、だから上司の理不尽な命令でも、にこやかに笑い自分の事だと気分を変え、頑張るのが良い。中年のおじさんになると転職は難しいから、やらされ感で身体を壊さないように考え方を変換するしかない。それが生きる道だ。 小さな幸せを喜ぶ 道に綺麗な花が咲いていた

はじめに 心理学関連の本を読んでいて、決まって出てくるのが、コップの水の話です。 ここにコップに注がれた水があります。今日はとても熱い日で、喉はカラカラ、残念な事に今はコップに半分ほど注がれたこの水しかありません。次の水は明日しか入手できないようです。 さあ、あなたはこの状況をどう考えますか? 大半の人はこう思います。「もう半分しかない。もう嫌だ。」 でも、ある小数の人はこう考えます。「まだ、半分もあるじゃないか、それに水を入手できる方法を考えてみよう。」 そう、その小数の人が夢を掴むのです。多数の人達は自分の不幸を嘆き、小数の成功者を羨みます。 ちいちゃな成功者 考えてみましょう。聖人になる必要はありません。それに小数の人達のように大成功を望む必要もありません。ます、ほんのちょっと考えて、ほんのちょっと幸せを感じるちっちゃな成功者になりましょう。それなら誰でもできそうですね。 その方法

2017 - 04 - 19 なせブログを続けてるんだろ　ブログを書く理由 ブログ論 Tweet サラリーマンは忙しい サラリーマンというか、私の会社は残業ばかりで忙しい…。そもそもブログを書くよりも寝る時間の確保と休日に人身を休める時間に使う方が効率的だし、残りの貴重な時間は家族の為に使いたいもの。なかなか会社中心になってしまうな、サラリーマンは。 ブログで稼げない ブログをはじめた人の大半は一年以内であきらめるらしいんだが。自分はなぜか細々と続けてしまっている。自分も小遣いぐらいは稼いでみたいと、はじめたブログだったが稼げてない。でもなんか書いてしまう。時給換算すると、最低賃金を圧倒的に下回るのだが、どうも動機は金じゃないのかもしれない。 毎日ブログUPしてたら挫折した 一時期、休みを潰して、7日分の記事を書いていた。ただでさえ、残業で終電近くまで働いていた時だったから、異様な精神状態

夜遅くの帰宅 昨日、残業が終わってさあ帰ろうと電車に乗ったら、金曜の夜という事で、案の定人が多くてギュウギュウ詰めだった。ここまでは、普通の事だ。花の金曜日とか、月末のプレミアムフライ〇ーとかは、私の会社の辞書の中にはない。だから、ようやく週末が終わったとホッと胸をなで下ろして、結構人が多い電車に乗ったのだった。いつものようにシートには座れずに壁よりによりかかっていたのだった。そしていつものようにブログのチェックやらネットを見たりと電車ライフを満喫していたのだった。 突然前に すると目の前に私よりも背の高いサラリーマンがよって来たのだった。今思えばここからが悪夢（ネタとしてはおいしい）の始まりだった。出発進行！！電車は目的地まで出発した。 いつもの電車、いつもの帰宅通路。そうごく普通の出来事で、明日になったらそこに乗っている乗客の顔や何時の何行きの電車に乗ったのかさえも忘れるごく普通のでき

はじめに 自分のスキル不足を嘆かない 人間関係に鈍感になる 社畜という言葉を忘れる 弱音を吐く 頑張り過ぎない 身体がキツイ時は早く帰る 休みの過ごし方を工夫する 補足　失敗を気にしない 補足②　ポジティブワードを意図的に多用する おわりに はじめに 5月病、新社会人がやっとのことで4月の仕事（研修）を終え、ＧＷに突入して、気が抜けて、不安になり会社を休んだり、退職したりする人は案外多い。だけど、せっかく採用した会社もそうなると困るし、自分自身も、それによって自信を無くしてしまっては元も子もない。いづれ転職するとしても、ある程度のスキルや社会人としての振る舞い方、そして何よりも仕事ができるという自信をつけてから辞めてほしいものだと思っている。 自分で何でも開拓できる、独立思考の強い人は、すぐに退職してもやっていけるだろう。そういう気構えと自信をもともと持っているから。 だが、5月病にかかっ

はじめに 席を離れる➡失敗 散歩に行く➡失敗 お風呂に入る➡失敗 お笑い番組をみる➡失敗 6秒待ってみる ➡失敗 恨みつらみを書きなぐる➡普通 物にあたる➡成功? 大声を出してみる➡失敗 怒りを爆発した自分を想像する➡成功 こんな時の対策が課題 体調がすぐれないとき 疲れているとき 気が動転しているとき お酒に酔っている時 おわりに はじめに アンガーマネジメントの本が巷に出回るようになり、怒りをどう抑制していくかについての関心が高まりつつあるように思う。私自身も、どうやってうちに秘める怒りを鎮め、お釈迦様のように悟りの境地を目指せるかをわりに真剣に考えてたりするが、相変わらず、ちょっとしたことで、怒りを溜めているのが現状である。つい先日も、上司に向かって「コノヤロー」と思わず言ってしまうぐらいの怒りっぽさである。そんな自分も怒った自分自信を反省し、色々工夫してきた部分がある。一応、中年の

はじめに 幸運を呼び寄せる、良いメッセージ 今まで、ありがとう また、いつでもうちに戻ってきていいよ 〇〇君の△△は素晴らしからきっと次の会社でも活躍できるよ 色々苦労をかけさせて申し訳ない 〇〇さんが居なくなると寂しいです、残ってくださいっ 一般的なメッセージ 次の会社決まったの 転職先探すの大変だね、大丈夫？ やっぱりね、〇〇さんはいつか辞めると思ってたよ 会社を衰退させるメッセージ どうせ次の会社でも上手くいかないよ 根性なしだったなあ やっぱり〇〇君も脱落したかあ あんなスキルの低いやつ出て行って正解だね。 あ、〇〇って辞めるの、ふーん 色々投資して、育ててやったのに 無視 おわりに はじめに あなたは、同僚から「今月中で退職することになりました」と伝えられた時に、どういうメッセージをかけ、どういう反応をしているだろうか？ 最後のメッセージというのは退職者の心に残るし、人間の本質、

2017 - 03 - 23 30代未経験で転職するためのコツ過去記事まとめ Tweet はじめに このブログの中盤で、30代未経験の専門ブログを作ろうと考えて、30代未経験ブログを始めた。今は自己実現に関連した雑記ブログとなっているが、ここで改めて過去記事をまとめて整理をしておきたい。 転職を成功させるためのポイント３つ www.bunselfrealization.com この記事では、資格や熱意、ネットワークが大事という事を述べています。実際にあれこれ考えて、30代で未経験業種への転職無理なんだと挑戦しないまま自分自身を納得させている人も多いと思います。そういった意味では、一番のポイントはやると決めることなのではないかと思います。その次に、資格を取ったり、面接のときに熱い業界への熱意を示したり、知り合いなどのネットワークを頼って入社させてもらったりと、王道の戦略を進めることが必要です

はじめに ひとりの寂しさを乗り切れ 五月病を乗り切れ 人間関係の構築失敗にめげるな 仕事は誰でも失敗する落ち込むな ブラックだった、うそ～ 社内の雰囲気が嫌 仕事についていけない？⇒いかなくていいよ 上司が怖い 残業をすべきか 終わりに はじめに 新生活とは何年前の話だろうか、4月が近づいてくると、なんだか懐かしいような気がする。新生活はワクワクする反面、多大なプレッシャーと不安がつきまとうものである。今日はそんな人を応援する内容にシフトして、新生活を乗り切るコツという事を書いてみたい。 ひとりの寂しさを乗り切れ 大学まではたくさん仲間がいたが、新社会人になってバラバラになる。そして全く一から人間関係を築くことが必要となる。社会人が学校と違う事は、学校は３、４年毎に生徒が完全に入れ替わって常に人の循環が生まれる仕組みなのに対し、企業は定年間際の方から、中年のおっさん、おばさん、30代バリバ