ご覧いただきありがとうございます。 今回は前回に引き続き「心臓病の食事－２」についてのご案内です。 漢方の食養生の一つに「類は類を治す」という考え方があり、心臓の弱い人は鶏や豚の心臓が良いといわれています。 また、狭心症には漢方でいわれる「括呂薤白白酒湯　ｶﾛｶﾞｲﾊｸﾊｸｼｭﾄｳ」が良いとされ、これはキカラスウリの根とラッキョウと酒を煎じたものです。 そのほかに心臓の働きを助ける食材は、ハスの実、エンドウ豆、アズキ、黒ダイズ、ユリ根、卵湯　などが良いといわれています。 心臓病の食事－２ 心臓病を治す食事のポイント 総エネルギーを抑え、栄養素は十分にとる 心臓病の人はエネルギーの消耗が少ないので、カロリー摂取量は一日に１６００Ｋｃａｌ以下に抑えます。 食事内容は、全体のバランスを考えながら、体力や心臓の筋力をつけるために、肉、魚、卵、牛乳、大豆製品などの繊維質やビタミン、ミネラルを含んだ食

先週も行ったばかりなのに、またまた出かけてしまいました。 ot-icecream.hatenablog.com だってこの前は、気になるモノが売り切れていたのです。 相変わらず素敵なフォルムの焼菓子たち。でもあれ？クロワッサン？？これが先週は売り切れていて気になっていたモノです。 ロンドンクロワッサン　220円(税込) その名もロンドンクロワッサン。 クロワッサンと言えばもちろん、おフランスを代表するパン。イギリスのものとなると、何か違いがあるのかな。 とにかく、パリっパリです。そしてこのパリパリ感が、シェフがイギリスで覚えてきたレシピなのだとか。特別に材料が違うとか製法が違うのではないらしい。 もちろんフランスのパン屋さんのクロワッサンも、パリパリっとしているところあるけれど、これは本当にパリパリという表現がぴったりの、クロワッサン。 クロワッサンの食感を表現する時って大抵サクサク、とい

ダイソーがはじめた300円ショップ、 スリーピーに行ってみました。 www.threeppy.jp THREEPY、スリーとハッピーを合わせて スリーピーらしいよ！ スリーピー、愛知県唯一の店舗は常滑 愛知県内には今のところ常滑イオンの 中に一店舗あるだけです。 コストコに行くのを失敗した時に 行ってみました(>_<) 本当は、ここに行きたくて コストコに行く事にしたんだけど！ 100均ラバーだから仕方ないよね。 セントレアの側なので、外国人観光客向けか 激安ショップがよそのイオンより多いと思います。 日本人だけど、大好きだよ！ 100均でいいかなってなった 300均、どんなものがあるんだろう～！ ワクワク！！して行きました。 けど、正直100均でいいかなって 思ってしまいました。 だって、「300円あったら100均で 3個買えるんだよ！知ってた？！」 って夫に言ったら憐れむような目で 見

最近、お風呂の掃除グッズを100円ショップのセリアで2つ見つけました。 一つはとても使い勝手が良かったのですが、もう一つはイマイチでした。 その率直な感想をご紹介したいと思います。 あなたのクリックが更新の励みになります♪ セリアで見つけた2つの掃除グッズ 私が最近、100円ショップのセリアで見つけた掃除グッズは2つあります。 一つは浴槽を洗う際に洗剤なしでも掃除ができるアクリルスポンジです。 もう一つは研磨剤付きの鏡の水アカを取るクロスです。 それでは、順にご説明しますね。 アクリルスポンジ こちらは中にポリウレタンフォームが入ったアクリルスポンジです。 外側が編んだアクリルでできています。「水だけで湯アカ・ヌメリもスッキリ落とす！」と書いてあり、効果が期待できます。 最近までは、こちらのハンドメイドのアクリルたわしで掃除していました。 このアクリルたわしで掃除する話は、よろしかったらこ

訪問いただき、ありがとうございます。 わが家では楽天ポイントをメインに貯めています。 単純に貯めやすいからです。 お店での支払いは出来るだけ楽天カードや楽天Edyにしています。 サクサクポイントが貯まります。使えるお店も結構多いですしね。 そうしたら、家計の把握が簡単になるというおまけが付いてきました。 楽天Ｅｄｙで食費を管理 まず、近所のスーパーでの支払いは楽天Edyです。食料品はほとんどこちらで買うので、わが家の食費=Edyの支払い額という単純さです。 ５人家族で月４万円くらいです。月のEdy支払額は、楽天カードのサイト、アプリから確認できます。 楽天カードで支出を把握 他のお店での買い物は、なるべく楽天カードにします。カードで支払いしたものは、明細で一目瞭然なので、家計の管理に役立ちます。 楽天をよく使うから家計の管理もしやすい ネット通販と言えば、楽天かAmazonという方が多いの

みなさんこんにちは～(´▽｀*) 明日はいよいよクリスマスイブですね☆ 私は明日のメニュー決めもせずに編み物にハマっています。 レース編みなので余計目を酷使します(/ω＼)最近老眼が進んでそれもあって目が疲れます。 （作品イカみたいにクルクルしちゃってます💦） みなさんは目が疲れた時はどうされていますか？ わたしはよくめぐりズムの“蒸気でホットアイマスク”をつかったりしてます。 女性の方ならご存知でお使いになってる方も多いと思います(*'▽') これを切らせてしまった時はぬれタオルを電子レンジであたためて目の上に乗せるだけですけどね。 ネットで調べるとドン・キホーテで購入するのがお得だそうですけどドンキはうちの近くにないんです( ;∀;) 久しぶりにドラッグストアで買ったら快適時間２倍の約２０分になっているというじゃないですか⁉ 箱から出すとこんなパッケージになっています。 持ち運びに便

年末の大掃除と断捨離を3日で終わらせるプロジェクト、通称「弾丸ツアー」を続行中です。詳細はこちらの記事です⇒年末の大掃除と断捨離を３日で終わらせるプロジェクトをスタート！ - シンプルライフ物語 初日は断捨離。特に「捨てる、捨てる」と言いながら捨てられない紙類の処分に取り掛かっております。 興味あるものに関して、知識や情報を集めた紙類（雑誌や資料）ほどやっかいなものはありません。 一応分類してファイリングして整理したものの、それっきり。 まったく知識や情報を活用できていませんでした。 その理由が、 使いにくい 何が入っているのか不明 など。 ものの断捨離であれば、とっくに処分しているのに、知識や情報は、ものとして処分しても、また集めてきます。 「興味」という目に見えないものを処分しない限り、同じことの繰り返しなのですね。 そんな悩みにメスを入れ、紙類を使える形に残して、処分しました。 その