「ふるさと納税」寄付金は、下記の事業を推進する資金として活用してまいります。 寄付を希望される皆さまの想いでお選びください。 (1) 地域資源を活かした魅力ある産業の育つまちづくり（自然保全・産業振興） (2) 豊かな心をはぐくむ教育文化のまちづくり（教育・文化） (3) 地域で支えあう安心とやすらぎのあるまちづくり（保健・福祉・医療） (4) 個性ある地域の発展と快適な生活のできるまちづくり（防災・ICT・都市基盤整備） (5) その他、西伊豆町のまちづくりに幅広く活用（町に一任） 入金確認後、注文内容確認画面の【注文者情報】に記載の住所にお送りいたします。 西伊豆町から返礼品とは別便で発送いたします。 ワンストップ特例申請書をお申込みの場合、寄附金受領証明書に同封しお届けします。必要事項をご記入のうえ、添付書類とともに返信用封筒にて返送をお願いいたします。

発売日： 2020年06月19日頃 著者／編集： 両＠リベ大学長(著) 出版社： 朝日新聞出版 発行形態： 単行本 ページ数： 272p ISBN： 9784023318786 内容紹介 ●一生お金に困らない「5つの力」をわかりやすく解説！ 多くの日本人がお金から自由になれないのは、学校で「お金」について学ぶ機会がなかったからです。 お金に困らない人生を送るためには、「貯める・稼ぐ・増やす・守る・使う」という5つの力を学び、行動していくしかありません。 本書では、5つの力の身につけ方を徹底してわかりやすく解説しました。 ●「貯める」：人生の6大固定費を徹底的に見直せ！ 「貯める力」とは生活の満足度を下げずに支出を減らすことです。 そのためには、人生の6大固定費である (1)通信費、(2)光熱費、(3)保険、(4)家、(5)車、(6)税金 を見直しましょう。 たとえば、簡単なところでいうと、

夏に買った　昔ながらの日本の生活　とかそんな感じの雑誌のなかに 自家製味噌作りのことが書いてあって、 是非、作りたい！　ってことで待ちに待った冬。 年始に購入したホーローの容器で挑戦した。 ただしうちにはちゃんとした圧力鍋がないのでマイヤー電子レンジ圧力鍋で… 大豆（北海道産）：1kg 米麹（熊本県産）：1kg 塩（長崎県産）：430g 容器：4リットルのホーロー容器 ①大豆を洗い、水に18時間ほど浸しておく。 ちゃんと水につけておくほうがよく、 十分にぷっくらとなっていればいいらしい。 ②水を吸った大豆１：水１の割合でマイヤー電子レンジ圧力鍋（底蓋使う）にいれる。 うちのマイヤー電子レンジ圧力鍋では、大豆700g：水700gで4回に分けることになった。 ③大豆700g：水700gに対して、『600Wで10分チンして、10分放置』を1セットとし 4セット行う。　つまり全部の大豆を蒸すのに1

山ちゃんです(^^)写真は愛する長男が初めて海辺で素足で波を体験したときの写真です。 今年の夏にうつ状態になり、苦しみましたが、ふくらはぎに温冷水シャワーをしたことで改善し、体調が万全となり、生きていることが心底楽しいと感じれているので、シェアさせて頂きます！ 【記事を書く目的】 温冷水シャワーで自律神経を整えることは、著書も存在しますし、科学的にも証明がございます。 効果には個人差がありますが、この記事をきっかけに、うつで苦しんでいる人、体調を良くしたい人、前頭葉を活性化させたい人の人生に「良い影響」を与えられたら、と思い書きました! 【自己紹介】 山ちゃん。サラリーマンです。妻と3歳の息子と3人暮らしです(^^) 私は高校生の頃から、気分の浮き沈みがあり、原因のわからない「うつ状態」と戦ってきました。 今の認識では、「脳の扁桃体という臓器」が人よりも敏感で、「人の顔色を伺ってしまう」「

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本気で人生を 変えたいあなたへ 本気で人生を変えたいあなたへ もし、あなたが、短期間で何かスキルを身につけたい！と望むなら、今すぐ、プログラミングを学ぶことを、強くオススメします。 なぜなら、プログラミングを学ぶことは、圧倒的にコストパフォーマンスが高いからです。 近年、IT人材の不足は深刻化しており、転職求人倍率は5〜6倍、つまり、1人のエンジニアを5〜6社が取り合っているという状態です。 (参考:https://doda.jp/guide/kyujin_bairitsu/) プログラミングスキルがあれば、就職や転職に有利なのはもちろん、フリーランスで高収入を狙うこともできます。 世の中で、年収１０００万円を越えると言われる資格やスキル、公認会計士や弁護士、税理士、医師などは、いずれも、平均で２〜３年もかけて学ばなければいけないのに対して、 プログラミングは、わずか２ヶ月で基礎が完成し、

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正月にピッタリの写真であけましておめでとうございます。ワカジツです。 突然ですが皆さんは、クリスマスをどう過ごされましたか？ 「もう正月を味わってんだよ。クリスマスなんて覚えてねーよ」と思うかもしれませんね。 そんなこと思わないでください。 ぼくはクリスマスらしく、カップルを祝福するために街に繰り出していました。 この格好で。どうしても祝いたかったので。 そして失敗しました。 この格好なのに。 では、ぼくがどのようなクリスマスを過ごしたのか、その一部始終を紹介したいと思います。 クリスマスを思い返しながらご覧ください。

泳ぐ姿はまるでバレリーナ　イカとの“電撃的”な出会い イカの魅力にハマるまで、私はイカのイの字も頭に無い、平穏な暮らしを送っていた。 そんな私がイカに目覚めたのは、2010年に葛西臨海水族園を訪れたときのこと。水族館デートの最中、ふと見かけた水槽を泳ぐアオリイカに、私の目はくぎ付けになってしまった。 幻想的なアオリイカの展示を見て人生が変わってしまった 透けた体に、輝く瞳。薄暗い水槽の中、小さな色の粒を明滅させながら右へ左へと群れをなして泳ぐ姿は、まるでイルミネーション。足はバレリーナのような動きで優雅に広がり、背中の模様は星のようにまたたいて目まぐるしく色を変えていく。私の知っているイカとは、全てが違っていた。 イカってこんなに美しいものだったのか！私の中で、イカが「食べ物」から「生き物」に変わった瞬間だった。 一目でイカのとりこになった私は、デートを放り出して水槽に全神経を集中。デート

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今【病欠知らずな我が家の放牧育児、ただいま検証実験中♪】というタイトルで、娘たちが元気いっぱいな理由を考察した記事を書いています。 ▼《生活習慣編》はこちら ▼《食事・食物繊維編》はこちら この連載のまだ途中ではありますが、《食事・食物繊維編》で書いたことにも繋がる、主食（ご飯と味噌汁）に力を入れておかずで手を抜こう！という主旨にぴったりのメニューを今日作ったので、簡単にご紹介。 それが「魚の炊き込みご飯」です^^ きっかけは中学時代の調理実習（笑） 一番最初に、魚の炊き込みご飯に出会ったのは、意外にも中学時代の調理実習でした。家庭科の教科書に、ツナ缶で作る炊き込みご飯が載っていて、それがとっても美味しかったんです^^ 私の母も時々炊き込みご飯を作ってくれてはいましたが、ニンジン・椎茸・ゴボウ・鶏肉・薄揚げ……といった王道の五目ご飯が多かったかな～。 調理実習で使った副材料は、ツナ缶・千切

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