「読書する時間がない！」を解決する習慣化メソッド3選 #編集部がやってみた | ライフハッカー・ジャパン
読書が好きだけどなかなか時間をつくれない、という人多いかもしれません。 職業柄、仕事では多くの本を読む編集部員たちもまた然り。プライベートではなかなか読みたい本を読めていないのが現状です。 これはなんとかせねば…ということで「毎日書評」連載でもおなじみの印南敦史さんの著書『世界一やさしい読書習慣定着メソッド』を参考に、編集部員が習慣化させるためのメソッドを実践。 今回はそのなかから、特に時間がつくれないと悩む編集部員が「やってよかった」と実感できたものを紹介します。 どうやら課題解決のカギは「早く、確実に」ライフサイクルに組み込むことのようです。 1. 30分早起きして「15分」を読書に充てるなぜこれをやってみたの？通勤電車で読書を行なうことは習慣化できていたものの、在宅ワークの日には読書の時間が設けられていなかった。朝はいつもギリギリまで寝てしまう悪癖があったので、合わせてその改善もした
面倒なMacの設定変更が「OnlySwitch」を使えば簡単にできる！ | ライフハッカー・ジャパン
著者Justin Pot - Lifehacker US [原文]翻訳遠藤康子（ガリレオ） 2024.02.27 lastupdate Macでは、外観モードをダークに切り替えたり、メニューバーを非表示にしたり、隠しファイルを表示したりといった設定変更を手早くできる方法がありません。 そうした切り替えを行なう場所が、設定アプリの奥深くに隠れていて、何をするにもあちこち探し回らなくてはならないのです。 とはいえ、そうした設定を頻繁に変更したいこともあるでしょう。 たとえば私自身も、曇りの日にはダークモードを使うことが多いので、自分で切り替えたいのです。 ほかにも、集中したいときはメニューバーとDockを非表示にしておき、ほかの人とやりとりしたくなったら、再び表示させたいという人もいるでしょう。 Macでは、この種の臨機応変なカスタマイズが容易ではありません。けれども、解決策はあります。 加え
2024年の今こそ使ってほしい「RSSリーダー」。基礎知識＆最新おすすめリーダー・一挙紹介 | ライフハッカー・ジャパン
著者David Nield - Lifehacker US [原文]翻訳的野裕子 2024.02.08 lastupdate 今回は、2024年の今、RSSリーダーを使うことのメリットを語らせてください。 ニュースやオンラインコンテンツを消費する「古き良きRSSリーダー時代」を体験しなかった人にご説明すると、まずRSSとは、ウェブサイトの更新情報を絶え間なく直接供給するものです。 ウェブサイトで新しい記事が公開される度に、RSSリーダーがそれを読み込んだリストを提供してくれます。 インターネット初期、RSSは自分のお気に入りのサイトの更新をすべてを追うための方法でした。 RSSリーダーを開いて、ひとつずつ時系列で並んでいる新しく公開された記事を開き、メールと同じようにチェックするのです。当時は、新しいものや興味のあるものを把握するための簡単な方法でした。 残念ながら、今やRSSはコンテンツ
ビル・ゲイツが選ぶ！ 2022年冬のおすすめ本5冊【和訳あり】 | ライフハッカー・ジャパン
モバイルバッテリーとは呼べない。「ほぼポタ電」なコレ1台で有事の時もアウトドアも大活躍!【AmazonスマイルSALE】
YouTubeの登録チャンネルをグループ分け。整理して見やすくする方法 | ライフハッカー・ジャパン
無料でどんどん登録できてしまうYouTubeチャンネル。 その数が増え続けると、せっかく見つけたチャンネルの大半が埋もれていくことになります。 そこで、登録チャンネルのグループ分けができるChrome拡張機能『PocketTube』で、見たいYouTube動画へ簡単にアクセスできるように整理してみましょう。 チャンネル一覧からグループに追加できるScreenshot: 山田洋路 via YouTube/PocketTube『PocketTube』をGoogle Chromeに追加すると、YouTubeページのサイドバーに「購読チャンネルのグループ」なる項目が追加されます。 ここの「＋」ボタンから、ジャンルなどザックリと新規グループを作成していきます。 Screenshot: 山田洋路 via YouTube/PocketTubeグループが作成できたら、次は登録済みチャンネルの振り分けです。
YouTuber トバログさんがこだわる快適なデスク環境とは？ 【デスクツアー vol.1】 | ライフハッカー・ジャパン
仕事場やデスク環境における最大のこだわりは「仕事部屋を住まいと分けた」ことでしょうか。 引っ越す前は、都心の2LDKの物件に住んでいて、リビングにパーティションを立て、4畳ほどのスペースを仕事部屋にしていました。 ただフリーランスとして活動していると、そもそも自宅にいる時間が長く、最近だと外での打ち合わせや仕事もほとんどありません。 また、YouTube動画の撮影は音声収録も行うため家族への配慮が必要で、リビングと隣接していると自由な撮影が難しいんですね。そのため独立した仕事部屋が必要となり、在宅ワークが増えたこの状況に鑑みて、住まいと仕事場が分けられる現在の住居に引っ越してきました。 仕事部屋は、仕事のモチベーションが上がることが最重要だと思うので、部屋は白を基調としてシンプルな雰囲気に仕上げ、仕事に関係のないモノは持ち込まないようにしています（スマブラとか）。 白を基調とする理由は「そ
結露をサッと集めてポイ！ カビが生える前に「結露取りワイパー」 | ライフハッカー・ジャパン
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支援総額2500万円突破！ 自分だけの音を作るイヤホン「NuraLoop」 | ライフハッカー・ジャパン
箱の中身はこんな感じ！Photo: 山科拓郎同梱品は、イヤホン本体にUSB-A 充電ケーブル、有線イヤホンとして使用するためのアナログ（3.5mm）ケーブルなど。収納用のトラベルバッグやS〜XLサイズまでのシリコンイヤーチップも付属しています。オーダーメイドサウンド生成時の結果に関わってくるので、イヤーチップはあらかじめ自分の耳に合うものをセットしておくと良いでしょう。 Photo: 山科拓郎ユニークな形状なので、一瞬装着方法に悩みましたがパッケージ内に答えが。ケーブルを頭の後ろにした状態で耳にフックを引っ掛け、イヤーチップを入れて調整すればOKです。装着すると、自動で電源がオンに（※1）。操作しなくて良いのは便利ですね。 ※1 専用アプリから、手動操作にも変更可能です。 Photo: 山科拓郎肝心の装着感はかなり良好！ 重量はわずか25gで、長時間使用してもあまり疲れを感じません。フック
健康にいい、適度な運動量と筋トレの目安 | ライフハッカー・ジャパン
何とか運動の時間を作って健康的な生活を送りたいと思う人はたくさんいますが、果たして適度な運動とはどの程度なのでしょうか？ まったくしないのは問題外です。毎日歩くのは、きっといいことでしょう。マラソン大会にエントリーした人は、毎回2時間のハードなトレーニングを積んでいるかもしれません。 適度な運動量については、幸いにも主要な健康機関で意見が一致しています。世界保健機関、米国疾病予防センター、米国心臓協会の三機関が、有酸素運動について次のようなガイドラインを出しているのです。 ウォーキングなど、中程度の運動を週150分。できれば1回30分を5回に分けるのが理想。ランニングなど、激しい運動を週に75分。25分を3回が理想。10分未満の運動は1回にカウントせず、できるだけ1週間のうちにまんべんなく分散させる（つまり、1回で90分やっても十分ではない）。 近所を散策するのが好きなら、1つ目の方法がよ
簡単・時短レシピで使いたい、まわすだけで計れるマドラー | ライフハッカー・ジャパン
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iOS14の新機能「App Library」でアプリを上手に管理する方法 | ライフハッカー・ジャパン
ありがたいことにiOS 14では、iPhoneにインストールした不要なアプリをすべて管理できるようになります。 私は本当に、パソコンのデスクトップでアプリを分類するのと同じくらい簡単に、ボタンひとつでホーム画面のアプリをアルファベット順（もしくは使用頻度順や、インストールした日付順）に分類できたらいいのにと思っていました。 残念ながら、そうはいきませんでしたが、iOS 14には次善策があります。 以前も紹介したように、iOS 14にアップグレードすると、ホーム画面の端に新機能の「App Library」が追加され、左にスワイプするだけで出てきます。最初は少し怖くなるかもしれませんが、デザインは秀逸です。 ご覧のように、「App Library」では整理整頓に関しては何もしなくて済みます。iPhoneのすべてのアプリが、Appleが最適だと思うカテゴリーで、すでに分類されているのです。 「A
8分未満で超簡単。忙しい人こそ作りたい、満足感ある食事メニュー | ライフハッカー・ジャパン
24歳のZachary Shakked氏は、フリーランスのiOSアプリ開発者で、自分のスケジュールを自分で決めています。 「いつも、目覚ましをかけずにゆっくり寝て9時か10時頃に起床し、朝食をとります（たいていは、前夜の残りのオートミールや卵とトースト）」と、Shakked氏はメールで説明しています。 いつも、気が向いたときにちょこちょこと食事をとります。お腹がすいたら食べる、という感じで。コーヒーはひっきりなしに飲んでいます。 そんな自由なスケジュールなら、料理をする時間はたっぷりあるだろうと思うかもしれません。 でも、「食事の計画を立てる」ことは誰にとっても役に立ちます。とりわけ、日々のスケジュールがきっちり定まっていない人には有益です。 8分未満。忙しい人も簡単に作れる食事メニューShakked氏は、「多忙な人の食事の支度に関するアプリを開発するというアイデアを探求」していましたが、
「週休3日」を実践した企業と働く人の声。それぞれのメリットは？ | ライフハッカー・ジャパン
週休3日を取り入れている業界は？まず参照記事で挙げられている会社や業種を見て見ましょう。 アプリ制作会社 Buffer（サンフランシスコ）オンライン出版プラットフォームデベロッパー 3D Issue（アイルランド）雑誌出版・イベント会社 Target Publishing（イギリス）バーチャルボイスエージェンシー Bunny Studio（コロンビア）ソフトウェア会社 Monograph（サンフランシスコ）起業家を支援する団体 Uncharted（デンバー）コロラド州とウエストバージニア州の地方自治体やはりIT関係が多いようです。 “週4日勤務”のメリットは？Image: Shutterstock2018年、ニュージーランドで自分の会社を週休3日にして成果があったことから、週に4日働くことを支援する団体「4 Day Week Global」を立ち上げたアンドリュー・バーンズさんは、こう言
おすすめGoogle Chrome機能拡張12選 | ライフハッカー・ジャパン
Chromeウェブストアはごちゃごちゃしていますが、だからといってブラウザを快適に使うために、公式の拡張機能を使わない方がいいという意味ではありません。 それはGoogle Chromeでも、それに代わるChromium版のMicrosoft Edgeでも同じです。 入手できる便利な拡張機能をブラウザに詰め込みたくなるかもしれませんが、ブラウザが遅くなるのは嫌でしょうから、どの拡張機能を使うかはきちんと考えた方がいいでしょう。 個人的には、今、少し拡張機能を入れ過ぎているかなと感じています。この記事を書くことで、できればいくつかの拡張機能を整理して削除できたらとも思っています。 とはいえ、誰もが知っておいた方がいいと思う拡張機能もあります。周知のものもあるでしょうし、まったく新しいものもあるでしょう。 私がいつも使っている拡張機能を共有するのは、試してみたいと思ったものがいくつかあれば（も
テレワークやビデオ会議でも「ちゃんと見え」する快適ポロシャツ4選 | ライフハッカー・ジャパン
かつてなく多様な働き方が進んだ現在。汗ばむこの時期はクールビズの進化と相まって、より自由な服装が認められるようになっています。 その代表格であるポロシャツについて、ビジネスシーンでも遜色のないデザインと機能面を重視し、今季のおすすめを厳選しました。 毎年のように話題になるクールビズですが、コロナ禍によってそのカジュアル化はいよいよ決定的なものになりました。 当コラムでは、これまで機能性素材のセットアップなどを数多くご紹介してきましたが、そのインナーとしても、コーディネートの主役にもなる重要アイテムがポロシャツです。 ポロシャツの利点は、なんと言っても襟付きだからちゃんと見えること。いくらリモート会議とは言え、普段のTシャツだとラフすぎるし、わざわざシャツに着替えるのも面倒。 でも、ポロシャツなら、Tシャツ感覚なのに“ちゃんと見え”するから、自宅でもオフィスでも問題なし。 さらに見逃せないの
宅配弁当のnoshとは？ 糖質90％オフのおすすめ食事【初回500円割引】 | ライフハッカー・ジャパン
外出自粛の期間に体重が増えてしまった、という人がいるかもしれません。 私はこの自粛期間の2カ月間に、食事を見直すことで4.5kgの減量に成功しました。その秘密は、糖質制限。ヘルスケアやダイエットの文脈でも耳にするようになった食事法ですね。 糖質制限は日々続けることが重要となりますが、継続するのは簡単ではありません。食事の用意に手間がかかったり、味が劣ったりという課題があるんです。 そんな糖質制限の食事に一石を投じたのが、ヘルシーな食事を宅食してくれる「nosh（ナッシュ）」。今回は私がnoshの食事を実際に試した様子をご紹介します。 実践すればわかる、糖質制限の難しさ…糖質制限とはその名の通り、食事における糖質の摂取を制限するもの。糖質制限をするためには食べて良い食材、控えるべき食材、使って良い調味料や塩分調整など、気をつけなければいけないことが山ほどあります。 食べたいメニューがあったと
MacBookの充電ケーブルをさすべき正しいポート | ライフハッカー・ジャパン
私のマシンでときどき、kernel_taskがCPUパワーを使い切ってしまうことがあります。その状態が数分、ときには数時間続きます。 そうなると、実質マシンが使えなくなります。問題はマシンを再起動しても解決しません。また新しいkernel_taskが出現して、何かしらの処理が終わるまで居座ります。 このプロセスが何をしているのか、どうやったらわかるでしょうか？ この投稿に対して、StackExchangeユーザーのBMikeさんが、素晴らしい解説つきで答えています。同氏は、MacBook Proの左側のポートに周辺機器を集中させすぎると、システムの内部温度が著しく上昇することをわかりやすく示しました。 とくに、同じ側に周辺機器に加えて充電ケーブルが接続されているときに、この現象は顕著となります。 挿し方で変わる温度を検証また、BMikeさんは、どちら側にどんな周辺機器を接続したときに、CP
所要時間3分！ 味噌汁の中でポーチドエッグを作る手順とコツ | ライフハッカー・ジャパン
私はいつも「朝食はおいしく食べる派」と言っていますが、実際は、ほとんど朝食は食べません。 良し悪しは別として、朝、目が覚めるとすぐに書き始める生活を送っています。「ちゃんとした」朝食を食べるために、仕事の手を止める価値があるのかというと疑問です。準備に5分以上かかるとしたら、平日は朝食抜きでいいと思ってしまいます。 ハードボイルドエッグやカッテージチーズ、トーストが私の朝食の定番です。 手早くできておいしいので助かりますが、手抜き感が拭えないのが悲しいところ。ところが、味噌汁にポーチドエッグを落としたら、かなりいい感じになることを発見しました（贅沢な気分さえ味わえる）。インスタントの味噌汁を電子レンジで温めて作ったとしても、です。
新型コロナ関連：もらえるお金・借りられるお金・支払いを伸ばせるお金 | ライフハッカー・ジャパン
新型コロナウイルスの拡大により、緊急事態宣言が全国的に出されました。日常生活に影響しない会社は休業要請され、営業自粛を余儀なくされています。 仕事もテレワークに切り替えたり、学校や保育園の休校・休園で休業せざるを得なかったり、最悪、解雇、失業という事態も起きています。 このように生活が脅かされそうな今、気になるのはお金の話。政府からは様々な案が出され、報道されています。 生活支援のための助成金、給付金、貸付制度などの周知が図られていますが、二転三転することもあり、分かりにくいという声も多く聞かれています。 生活の仕方がこれまでと変わっている部分も多いため、家計状況が変わってしまったという人もいるでしょう。 まずは支出状況を把握し、家計を整えましょうと言いたいところですが、今は緊急事態も起こりがち。日常生活の危機において活用できる制度を中心にお伝えします。 生活費をもらう、借りるImage:
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テレワークにも便利なおすすめグッズ10選 | ライフハッカー・ジャパン
