「20歳を過ぎたころから、お腹にお肉が付くようになった」「年齢とともにお腹がたるんできた」「便秘がなかなか解消しない」……みなさんはこんなお悩みはありませんか？実は、これらの問題には共通の原因があり、放置すると予想外の恐ろしい事態をまねく危険があるのです！　今回は、便秘やおなかのたるみの原因と危険性、改善するエクササイズをご紹介します。 ■便秘とお腹のたるみが尿もれをまねくなかなか便秘が解消されない方、お腹のたるみが気になる方、それらは骨盤底筋のゆるみが原因かもしれません。骨盤底筋とは、骨盤の底にハンモック状にはりめぐらされている筋肉の総称。骨盤底筋は子宮をはじめ、からだの大事な臓器を支えている重要な筋肉です。骨盤底筋がゆるんでしまうと、内臓がどんどん下がってきます。すると、お腹はたるみ、腸が圧迫されて便がスムーズに排出されにくくなるのです。それだけではありません！　なんと、若くても尿もれ

ホーム > 専門家インタビュー > 放射線による環境への影響 > 畝山 智香子 氏（テキスト） 本ページのURLは変わりました。5秒後、自動的にジャンプします。 Copyright(c) 2011 日本原子力文化財団 www.jaero.or.jp

アフガニスタン、カーブルでの任務にあたったイギリス軍の兵士たちを撮影した、写真家のララージュ・スノウによるポートレート写真14枚。 戦地に赴く前に撮影した写真が左、戦場の中で撮影した写真が中央、任務を終えて帰還した後の写真が右。 あまり変化が感じられない兵士もいるけれど、戦場においてはほとんどの兵士が険しい顔つき。 戦争から帰ってきた後は少し柔和な顔つきに戻るものの、以前よりも精悍な顔つきになる兵士が多いように見える。 緊張感、ストレス、恐怖など、精神的な刺激は人間の顔を変えていくものだというのがよく分かる。 【関連】 行軍中の兵士たちが突然、敵兵に襲われた瞬間を1兵士の視点から見た映像 愛する者たちの元へと生還した兵士たちの再会映像集 「掃除屋」の異名を持つ米軍特殊部隊の精鋭たち　その2 米軍の新兵器？不規則な軌道で飛行するジャベリンミサイルがアフガニスタンで撮影される 1. Chris

・ニセモノ食品の正体 これは衝撃だ。 「ほとんどの人は、自分が普段食べている食品の「正体」を知らない。朝食で食べるうめぼしが、梅エキスを搾り取られた出がらしに、添加物で味を調えた廃棄寸前の梅で出来ていることを。　スーパーに並ぶサイコロステーキが、クズ肉を破砕し添加物の力で油と一緒に融合したものであることを。　ファストフードのシェイクが牛乳や卵や生クリームではなく、水とガムシロップとサラダ油で出来ていることを。」 脂と軟化剤を注入した格安価格の人工霜降り肉、クズ肉を添加物で再結合したサイコロステーキ、大量の脂と調味料を注入したホッケなど、格安居酒屋、ファミリーレストラン、ファストフードで出回っている妙に安い肉や魚はほとんど"ニセモノ"なのだ。 個人的に長年の疑問が氷解したのは、 １　格安店の高級霜降りカルビやサイコロステーキは脂を注射して作っている ２　身が異常に細い定型エビフライは小さいエ

mixiチェック 使えなくなったお気に入りの化粧品、まだ復活できるって知ってました？ 意外に知らない化粧品復活の裏技をまとめてみました。 固まったマスカラを復活させる方法 お湯で温める 寒くなるとどうしても固まってしまうマスカラ、 単純に温めると緩くなって元に戻ります。 お湯をカップに入れそこにマスカラの容器をしばらく入れておくだけ。 そもそもポットがない、朝お湯を沸かす習慣がない！と言う人は次の方法で。 ポケットに入れる 私が個人的にやっている方法。 毎朝メイクを始める時に、ジーンズのポケットにマスカラをイン。 いざマスカラを塗る段階になると、人肌で温められて最初の固さが嘘のように柔らかく、塗りやすくなっています。 何も器具を使わない、一番お手軽で充分効果のある方法。 コタツがある人は、コタツの中に放り込んでおくと言う方法もあります。 化粧水、乳液、目薬を入れる マスカラは、まつ毛につけ

他人事でないほど蔓延している性病 日本の若者の間では、セフレなど性的関係を持つのにハードルがとても下がっていることと、正しい知識が無いのか、知っていても使わないのか分かりませんが、コンドームの不使用により性病がとても増加しています。 特に恐ろしいのがクラミジアなど感染しても症状が出ない事が多い性感染症で、知らない間に感染してしまい、更にセフレや彼氏、彼女へと蔓延させてしまうのです。 クラミジアの感染は毎年25000症例ほどとなり、特に２０～２４歳で最も多い傾向があります。 厚生労働省_性病感染報告 若い人を始め、性交渉を行う可能性があるのなら、正しい知識を身に付けて感染しない、感染させない事に気を付けたいところです。 感染を予防するのに有効なのはコンドームの使用とパートナー以外と関係を持たないことです。 コンドームの使用は完全では無いですが、感染する確率を下げる効果はありますので、避妊の意

蔘鷄湯（サムゲタン）は韓国・北朝鮮の代表的なスープ料理のひとつ。 鶏肉に高麗人参、もち米などを入れて煮込んだ栄養食である。 熱いスープ料理であるが夏の料理として知られ、専門店も多い。ちょうど日本の土用の丑の日におけるウナギのように三伏の日に食べると健康によいとされる。このため夏の間だけ提供する食堂が多いが、専門店では一年中食べることができる。 夏バテで疲れているとき疲労回復として、よく食べられている。 ／￣￣＼　 ＜でもなんぜわざわざ・・・ ／　　 _ノ　　＼ |　　　 （ ●）（●）　　　　　 　 　 　 　 　 ＿＿＿_ .　|　 Ｕ 　 （__人__）　　　　　　　　　　　 ／　　　 　 ＼ |　　　　　｀ ⌒´ﾉ　　　　　　　　 　 ／─　 　 ─　　＼　＜疲労回復効果はあるんだよ・・・やめあら .　 |　　　　　　　　}　　＼　　　　　 ／ （●）　（●）　　　 ＼ .　 ヽ