2012年11月14日のブックマーク (15件)

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    nanagami
    nanagami 2012/11/14
    鼻づまりで眠れないときに試す3つの方法 | 悠々自論
  • 衝撃の事実が発覚…便秘の放置は「尿もれ」を引き起こす!(美レンジャー) - エキサイトニュース

    「20歳を過ぎたころから、お腹にお肉が付くようになった」「年齢とともにお腹がたるんできた」「便秘がなかなか解消しない」……みなさんはこんなお悩みはありませんか?実は、これらの問題には共通の原因があり、放置すると予想外の恐ろしい事態をまねく危険があるのです! 今回は、便秘やおなかのたるみの原因と危険性、改善するエクササイズをご紹介します。 ■便秘とお腹のたるみが尿もれをまねくなかなか便秘が解消されない方、お腹のたるみが気になる方、それらは骨盤底筋のゆるみが原因かもしれません。骨盤底筋とは、骨盤の底にハンモック状にはりめぐらされている筋肉の総称。骨盤底筋は子宮をはじめ、からだの大事な臓器を支えている重要な筋肉です。骨盤底筋がゆるんでしまうと、内臓がどんどん下がってきます。すると、お腹はたるみ、腸が圧迫されて便がスムーズに排出されにくくなるのです。それだけではありません! なんと、若くても尿もれ

    nanagami
    nanagami 2012/11/14
    衝撃の事実が発覚…便秘の放置は「尿もれ」を引き起こす!(美レンジャー) - エキサイトニュース
  • 「飲む点滴」の整腸作用に着目! 甘酒を見直したい3つのワケ | ライフハッカー・ジャパン

    デスク配線がスッキリ。Ankerの全部入り12 in 1モニタースタンドが突然8,250円OFFされてた #Amazonセール

    「飲む点滴」の整腸作用に着目! 甘酒を見直したい3つのワケ | ライフハッカー・ジャパン
    nanagami
    nanagami 2012/11/14
    「飲む点滴」の整腸作用に着目!甘酒を見直したい3つのワケ : ライフハッカー[日本版]
  • 専門家インタビュー > 放射線による環境への影響 > 畝山 智香子 氏

    ホーム > 専門家インタビュー > 放射線による環境への影響 > 畝山 智香子 氏(テキスト) ページのURLは変わりました。5秒後、自動的にジャンプします。 Copyright(c) 2011 日原子力文化財団 www.jaero.or.jp

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    nanagami 2012/11/14
    専門家インタビュー > 放射線による環境への影響 > 畝山 智香子 氏
  • 「福島人権宣言」に異議アリ(加筆しました) | りんごの木の下で

    「福島人権宣言」というものの存在を昨日まで知らなかった私。 ネットに日々接続している私でも気づかなかったくらいですから、 ほとんどの福島県民は知らないと思います。 この宣言が大きな影響力を持つとは思えないので、 ほっておけばいいのかもしれないのですが、 やはり黙ってはいられないという感情が湧き出て、 私の感想を書くことにしました。 ※ 一部加筆しました。 ***** 福島人権宣言 (福島県が作成した人権宣言ではありません) ※ 注1 私たちは今、大いなる不安の中で日々生活しています。うつくしま、福島。私たちの故郷がカタカナでフクシマと呼ばれたり、放射能問題に頭をこれほど悩ますことは、全く考えたこともありませんでした。 原発事故直後、私たちは老若男女を問わず、放射線を浴びました。その後も、線量の違いはあれ、外部被ばく・内部被ばくを続けています。原発から放出された眼に見えない放射線が、電離作用

    「福島人権宣言」に異議アリ(加筆しました) | りんごの木の下で
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    nanagami 2012/11/14
    「福島人権宣言」に異議アリ | 福々ぷくぷく
  • 【画像】戦争で人間の顔つきは変化するのか?赴任前、戦地、帰還後を比べた14人のポートレート写真

    アフガニスタン、カーブルでの任務にあたったイギリス軍の兵士たちを撮影した、写真家のララージュ・スノウによるポートレート写真14枚。 戦地に赴く前に撮影した写真が左、戦場の中で撮影した写真が中央、任務を終えて帰還した後の写真が右。 あまり変化が感じられない兵士もいるけれど、戦場においてはほとんどの兵士が険しい顔つき。 戦争から帰ってきた後は少し柔和な顔つきに戻るものの、以前よりも精悍な顔つきになる兵士が多いように見える。 緊張感、ストレス、恐怖など、精神的な刺激は人間の顔を変えていくものだというのがよく分かる。 【関連】 行軍中の兵士たちが突然、敵兵に襲われた瞬間を1兵士の視点から見た映像 愛する者たちの元へと生還した兵士たちの再会映像集 「掃除屋」の異名を持つ米軍特殊部隊の精鋭たち その2 米軍の新兵器?不規則な軌道で飛行するジャベリンミサイルがアフガニスタンで撮影される 1. Chris

    nanagami
    nanagami 2012/11/14
    【画像】戦争で人間の顔つきは変化するのか?赴任前、戦地、帰還後を比べた14人のポートレート写真
  • Jawbone、iPhoneと連携するリストバンド型活動量計『UP』の販売を再開

    『UP』は、Bluetoothヘッドセットやスピーカー「JAMBOX」などで知られるJAWBONEが昨年発売した活動量計です。 スタイリッシュなデザインとiPhoneとの連携機能など注目を集めたものの、不具合が相次いただため販売停止となり、購入者には無条件でRefund(返金)を行っていました。 その後設計を見直し、約一年後となる今回販売が再開されたようです。 『UP』は、内蔵された加速度センサーでユーザーの動きを24時間監視しする活動量計で、 消費カロリーを記録 睡眠の深さや時間を記録 目覚めのよい時間に起こすアラーム 運動不足を感知 防水 10日間使えるバッテリー といった機能・特徴があります。 さらに無料で公開されているiPhone向けのコンパニオンアプリを使うと、集めたデータをグラフ表示や事・その日のムードの記録などもでき、単なる活動量計を超えたライフログ・デバイスとなります。

    Jawbone、iPhoneと連携するリストバンド型活動量計『UP』の販売を再開
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    nanagami 2012/11/14
    Jawbone、iPhoneと連携するリストバンド型活動量計『UP』の販売を再開
  • お風呂タイムに、身体が毒を吸収している!? 家庭でできる「アーユルヴェーダ」で経皮毒の対策を! 薄毛予防や育毛促進にも◎ | Pouch[ポーチ]

    » お風呂タイムに、身体が毒を吸収している!? 家庭でできる「アーユルヴェーダ」で経皮毒の対策を! 薄毛予防や育毛促進にも◎ お風呂タイムに、身体が毒を吸収している!? 家庭でできる「アーユルヴェーダ」で経皮毒の対策を! 薄毛予防や育毛促進にも◎ Felix清香 2012年11月13日 0 先日、恐ろしい話を聞きました。なんでも、婦人科系の病気で手術をする医師が「最近、女性の子宮を手術すると、子宮がシャンプーの強い匂いがして、その匂いが一日中手から離れなくて困る」と言っていたらしいのです。 そんなことを雑談としてアーユルヴェーダの専門家の方と話していましたら、アーユルヴェーダの観点から興味深いことを教えてもらいましたので紹介します。教えてくれたのは、アーユルヴェーダ専門店padmaの渡會恵さん。記者の疑問に丁寧に答えてもらっちゃいました。 記者:最近、子宮の中にシャンプーの強い匂いがする人

    お風呂タイムに、身体が毒を吸収している!? 家庭でできる「アーユルヴェーダ」で経皮毒の対策を! 薄毛予防や育毛促進にも◎ | Pouch[ポーチ]
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    nanagami 2012/11/14
    お風呂タイムに、身体が毒を吸収している!? 家庭でできる「アーユルヴェーダ」で経皮毒の対策を! 薄毛予防や育毛促進にも◎ | Pouch[ポーチ]
  • ニセモノ食品の正体 - 情報考学 Passion For The Future

    ・ニセモノ品の正体 これは衝撃だ。 「ほとんどの人は、自分が普段べている品の「正体」を知らない。朝べるうめぼしが、梅エキスを搾り取られた出がらしに、添加物で味を調えた廃棄寸前の梅で出来ていることを。 スーパーに並ぶサイコロステーキが、クズ肉を破砕し添加物の力で油と一緒に融合したものであることを。 ファストフードのシェイクが牛乳や卵や生クリームではなく、水とガムシロップとサラダ油で出来ていることを。」 脂と軟化剤を注入した格安価格の人工霜降り肉、クズ肉を添加物で再結合したサイコロステーキ、大量の脂と調味料を注入したホッケなど、格安居酒屋、ファミリーレストラン、ファストフードで出回っている妙に安い肉や魚はほとんど"ニセモノ"なのだ。 個人的に長年の疑問が氷解したのは、 1 格安店の高級霜降りカルビやサイコロステーキは脂を注射して作っている 2 身が異常に細い定型エビフライは小さいエ

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    nanagami 2012/11/14
    ニセモノ食品の正体 - 情報考学 Passion For The Future
  • 【永久保存版】折れた口紅、固まったマスカラ…使えなくなった化粧品を復活させる方法まとめ | ドコデカウ.net

    mixiチェック 使えなくなったお気に入りの化粧品、まだ復活できるって知ってました? 意外に知らない化粧品復活の裏技をまとめてみました。 固まったマスカラを復活させる方法 お湯で温める 寒くなるとどうしても固まってしまうマスカラ、 単純に温めると緩くなって元に戻ります。 お湯をカップに入れそこにマスカラの容器をしばらく入れておくだけ。 そもそもポットがない、朝お湯を沸かす習慣がない!と言う人は次の方法で。 ポケットに入れる 私が個人的にやっている方法。 毎朝メイクを始める時に、ジーンズのポケットにマスカラをイン。 いざマスカラを塗る段階になると、人肌で温められて最初の固さが嘘のように柔らかく、塗りやすくなっています。 何も器具を使わない、一番お手軽で充分効果のある方法。 コタツがある人は、コタツの中に放り込んでおくと言う方法もあります。 化粧水、乳液、目薬を入れる マスカラは、まつ毛につけ

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    nanagami 2012/11/14
    【永久保存版】折れた口紅、固まったマスカラ…使えなくなった化粧品を復活させる方法まとめ | ドコデカウ.net
  • 知らないでは済まない性病の現実と簡単な検査方法 | あなたの知らない性病の世界

    他人事でないほど蔓延している性病 日の若者の間では、セフレなど性的関係を持つのにハードルがとても下がっていることと、正しい知識が無いのか、知っていても使わないのか分かりませんが、コンドームの不使用により性病がとても増加しています。 特に恐ろしいのがクラミジアなど感染しても症状が出ない事が多い性感染症で、知らない間に感染してしまい、更にセフレや彼氏、彼女へと蔓延させてしまうのです。 クラミジアの感染は毎年25000症例ほどとなり、特に20~24歳で最も多い傾向があります。 厚生労働省_性病感染報告 若い人を始め、性交渉を行う可能性があるのなら、正しい知識を身に付けて感染しない、感染させない事に気を付けたいところです。 感染を予防するのに有効なのはコンドームの使用とパートナー以外と関係を持たないことです。 コンドームの使用は完全では無いですが、感染する確率を下げる効果はありますので、避妊の意

    nanagami
    nanagami 2012/11/14
    知らないでは済まない性病の現実と簡単な検査方法 | あなたの知らない性病の世界
  • 自分の資産となるのはドメイン【 世界一受けたいソーシャルメディアの授業 】 | Socialzine

    テスト HOMEテスト

    自分の資産となるのはドメイン【 世界一受けたいソーシャルメディアの授業 】 | Socialzine
    nanagami
    nanagami 2012/11/14
    我々を苦しめる足や膝のけがの多くは、実は靴を履いて走ることに原因がある【BORN TO RUN 走るために生まれた】 | Socialzine
  • 妻が妊娠!旦那として知っておきたい、カラダとココロの5つの変化|まだ仮想通貨持ってないの?

    無事に子どもが生まれたので育児ネタも投稿していきます。男、夫が知っておくべき、体と心の変化について。経験者談です。 1. 体重が増加する 女性は妊娠すると、おなかが大きくなるだけでなく、胸や太ももにも肉が付くため、体重が増加します。一般的には7〜8kgの体重増加が目安とされています。 体重増加は女性にとってはかなりセンシティブなようでして、うちの奥さんも毎日体重計に乗っては安堵したり衝撃を受けたりしていました。事制限にも付き合わされることに…妊娠後期は野菜メインの事でした。 男としては、体重増加の精神的負担については、よく理解しておくべきでしょう。ネタでも「デブになったなぁ」とかいうとブチ切れられるかも。 2. 「妊娠線」ができる (wikipediaより) 女性は妊娠すると急激に腹部が大きくなるので、組織に亀裂(肉割れ)が入ってしまうことがあります。これ奥さんが妊娠するまで知りません

    妻が妊娠!旦那として知っておきたい、カラダとココロの5つの変化|まだ仮想通貨持ってないの?
    nanagami
    nanagami 2012/11/14
    妻が妊娠!男として知っておきたい、カラダとココロの5つの変化 | ihayato.news
  • 日経xwoman:doors 20代からのキャリアとライフ:日経xwoman:日経xwoman

    door to door 「人生の新たな扉を開けた挑戦者たち」に迫ります。一歩を踏み出す不安とどう向き合い、葛藤をどう乗り越えたのでしょうか。そして、彼女が扉を開けた理由はーー。 NEW 18回/全16回 キャリア 2024.02.02

    日経xwoman:doors 20代からのキャリアとライフ:日経xwoman:日経xwoman
    nanagami
    nanagami 2012/11/14
    今日からストップ!脳を老けさせるNG習慣:日経ウーマンオンライン【心と体のアンチエイジング】
  • 【追記】『さくら荘のペットな彼女』原作は「おかゆ」だったのに アニメでは韓国料理の「サムゲタン」に・・・なぜや|やらおん!

    蔘鷄湯(サムゲタン)は韓国北朝鮮の代表的なスープ料理のひとつ。 鶏肉に高麗人参、もち米などを入れて煮込んだ栄養である。 熱いスープ料理であるが夏の料理として知られ、専門店も多い。ちょうど日の土用の丑の日におけるウナギのように三伏の日にべると健康によいとされる。このため夏の間だけ提供する堂が多いが、専門店では一年中べることができる。 夏バテで疲れているとき疲労回復として、よくべられている。 / ̄ ̄\  <でもなんぜわざわざ・・・ /   _ノ  \ |    ( ●)(●)                ____ . |  U   (__人__)            /      \ |     ` ⌒´ノ           /─    ─  \ <疲労回復効果はあるんだよ・・・やめあら .  |        }  \      / (●) (●)    \ .  ヽ  

    nanagami
    nanagami 2012/11/14
    【追記】『さくら荘のペットな彼女』原作は「おかゆ」だったのに アニメでは韓国料理の「サムゲタン」に・・・なぜや|やらおん!