睡眠不足 寝る前 怖いYouTube動画を みてしまった (見なきゃよかった) 案の定 夜中の2時に目が醒める… 眠いのに 寝れなくなる… 夢の中で 大きな声で叫び 自分の叫び声で また起きる… (5:30アラーム) 起きたら 頭がグルグルする シャワーを浴びたら スッキリ ２匹のGの死骸 月曜日は休み明けで 社員寮は汚れている なので気が重い 寝不足もプラスされてて 体調&気分も上がらない 仕事前に 女子トイレに行くと 洗面台の横に Gの死骸が！！ (>_<)ひぃ 怖い！ ※『生きてないだけマシ』 『死んでてよかった』 むりやりポジティブ変換する 勇気を出して ほうき&ちり取りで Gを処理する 『怖い～』 Gを見ないようにしながら へっぴり腰な私 作業完了！✨ ホッとして トイレに向かうと なんと！ トイレの便器横に もう一匹Gの死骸が！！！ 『きゃー！』 反射的に外にでた！ ≡≡≡ﾍ(

今日は木曜日ですね 木曜日～♪ 木曜日～♪ 林檎🍎をひとつ食べました～♪ それでも～ やっぱり～ お腹はぺっこぺこ～ 急に浮かんできた はらぺこあおむし🐛の歌… 断捨離とは なんにも関係ありません🐛 それでは 本題に参りましょう♪ 私の家は 物が少ないです 友達や知人が来ると スッキリしてる なんて言われます (物がないだけw) 家具も増やしたくないし 洋服も増やしたくないので あまり物を買いません 買う時は すごく気に入った物✨にします そして 大切に長く愛用します✨ スニーカーもサンダルも お気に入りを一足買って ２年は履きます (安心して下さい洗ってますよ) 夫や息子は スニーカー半年もちませんw 息子は仕方ない！ 子供ですから～ 3ヶ月位でスニーカー ダメになります👟👟 夫は 足癖悪いんですよ～👣 歩き方がランボー www.youtube.com ランボーじゃなくて 乱

ずっと息子が行きたがってた海 海で 貝を拾いたいんですって🐚✨ (乙女か) 海行くとしたら 土日は混むから避けたい でね 本日は水曜日 朝、起きたら私の体調がすこぶる良い！ 『海、行かない？』 ダメ元で夫に言ったらO.K.👌 それからバタバタ支度して 海に着いたのは… 午後1時🕐 (普通は朝早くから来るよね～) そして ガラッガラッ (人がいません) 奥に見えますのは 八景島シーパラダイス🐬 お気付きですか？ 波打ち際の ワカメ 大量のワカメ ふえるわかめ エースコックのわかめラーメン🍜 ああ わかめ わかめ わかめ～！ そして海に現れた蝶🦋 (わかめ食べにきたの？) 🐚貝を拾いにきたけど 暑くて海に浸かりだした息子 (大量のワカメに困惑気味です💦) チンピラ😎ではありません☝ 海に行くなら アロハシャツかな～って選んだ服♪ 『チンピラみたいだね』 と夫に言われて鏡を見た

３連休最終日 小学2年生の息子が 『掃除を全部やってみたい』 と言って 掃除機&クイックルワイパーで 床のお掃除してくれました♪ 掃除をする息子を 嫉妬の眼差しで見つめる 1匹の猫…😾🔥 ジー😾🔥 😾クイックルワイパーってやつね🔥 ジー😾🔥 😾スイスイ掃除しちゃってさ！🔥 プイっ😾🔥 見てないふり💦 息子が近くにきて 慌ててみてないふりをする まるちゃんw 耳はめっちゃ 息子を意識してますねw ジー😾🔥 あら💡私の爪研ぎもどかしてるわ💡 几帳面じゃないの～ ジー😺 テーブルの下もするのね✨ ジー😺✨ 息子の 真面目な仕事ぶりに 嫉妬の🔥も消え 息子を 見直した✨ まるちゃんなのでした 😺✨

そんな感じの鯖ご飯 カレー味の鯖 材料 鯖 カレー粉 塩 生鯖に塩を振ってしばらく置きます。 出てきた水気を拭いたら、カレー粉と片栗粉まぶします。 なかったら小麦粉で。 普段カレー粉とあんまり対話しないので、何も思わなかったんですが。 素手でカレー粉触ったら、手もカレーになるんですね。 手を洗っても、お風呂に入っても次の日まで残った。 そんなことを思いつつ、フライパンで鯖を両面焼きます。 漂う匂いもカレーですね。 後はきゅうり食べましょう。 輪切りにしたきゅうりに、砂糖小さじ2と味噌大さじ1～2入れます きゅうりに味噌を押し付けるように混ぜ合わせてしばらくおきます。 水分出たら全体混ぜてごま。 盛り付けたらば ●大根の煮物 ●手も鯖もカレー風味 ●きゅうりの味噌和え 鯖 リンク リンク

勉強は 気長にコツコツ。焦らない焦らない。 溶けてゆく日差し留めて夏の蝶 （接写のアカボシゴマダラ。赤字ご容赦くださいm(_ _)m） 月曜日です 。気持ち新たに。 へいわをよぶぞう

本日のおやつは 大好物の「 ホイップクリーム」 クリームを美味しくいただくために あんこ と 餅を使用 アイスクリームをのせたいところですが 冷たいものを食べると 強い頭痛と倦怠感に襲われるので この度は　ホイップクリームを い～～～～っぱい かけました クリームは スジャータの スプレーホイップ これ便利 作り置きしている 低糖あんこ と 低糖餅 を入れて 黒蜜の代わりに らかんか顆粒 を溶かしてかけました クリームとあんこの風味が口の中で広って 鼻に抜ける〜　合います 至福のひとときでした 糖質制限に全く興味のないオット君から うなるような声で 一言 「 うーん . . . 普通に美味しい 〜 」 オット君は甘い物好きではないので よっぽど お腹すいてしおていたのでしょう . . . . 低糖レシピで 何かを作った時 使用した食材の栄養成分を計算し 同様の流通品と比較してます 市販品に

年明けから、今度は爪水虫で皮膚科を受診中です。昨年から歯医者や皮膚科に通って思うのは、信頼できるお医者さんであることはもちろん、看護師や受付などのスタッフが感じが良いか、悪いかは大きいですね。 ※ 本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 1.  卵を、食べることにする 2.  またまた、医者通いが始まる 3.  良いお医者さん、悪いお医者さん 1.  卵を、食べることにする この物価高、外食するのも、コンビニで食事を買うのもグッと財布の紐が固くなり、自炊する回数が増えてきました。 そうした食生活で栄養のバランスも多少は考えていて、野菜の他にずっと気になっていたのはたんぱく質の摂取です。 というのも、汗をかくこれからの季節であれば、このプロテイン飲料も飲めますが、冬季の間はまったく飲んでいなかったからです。 まぁ、もっと言えば、このザバス、わたしには甘過ぎるのも難なんです。 井筒屋セレ

こんにちは！ 今回のテーマは「思考と観察」です。 思考　観察 と検索されたそこのあなた… こんなこを感じていませんか？ ・１日中同じことを考えているなぁ～ ・自分の考えや思考から解放されたい！ ・自分の考えや思考に飲み込まれないようにしたい！ もしそうなら、この記事がきっと役に立つでしょう。 私は上級心理カウンセラーの資格をもつ既婚男です。 体験談も交えながらお話していきます。 記事の内容 ▶思考を観察する前に…人間は1日何回思考する？ ▶思考を観察するとは？ ▶なぜ思考がとめどなくあふれてくるのか？ ▶思考を観察する方法【脱フュージョン】 ▶思考を観察するにはカエサル日記もおすすめ ▶メンタルを整える方法はあります【3つ記事をご紹介】 さぁ、一緒に頭をスッキリさせましょう。 それではスタート！ 思考を観察する前に…人間は1日何回思考する？ 思考を観察するとは？ なぜ思考がとめどなくあふれ

もしかすると、今年の8月から在宅ワークになるかもしれへんので、 部屋を片付けないとあかんな。。、と思いつつ、 会社に置いている大量のノートやその他の文房具を持ち帰ってきていたら、 どんどん部屋が汚れてきて、 それを見ているだけで心がすさんできて、やる気が出ない。 （やる気が出ない）とばかり言うていてもあかんなと思い、 つい先程、棚１つだけでいいから片付けよう。。。と思ったら、 半分くらいで力尽きました。 今、池上彰のテレビ番組を観ているんやけど、 組体操が禁止になったと聞き、安心♪ 人間巨大ピラミッドは、やりたい人がやればいいだけで、 あれは強制でやるのは。。。と思っていたんやけど、 良かった♪ 今の学校は水泳や体育の授業を男女一緒にすると知り すっごく驚いた。 小学生の時ならええと思うけど、 中学生以上で男女一緒に体育をするってどうなんやろう？？？ 中学の運動会の時、 胸の大きな女子が走

今朝 布団をたたむため 窓を開けた夫 『ゴキブリが入ってきた！！』 えええええええええええええええええ 見たくない 見たくない 見たくない マズい！！ ☝ハンターにバレたら大変！！ まるちゃんにバレたら Gを追いかけてしまう！！ 夫がゴキブリを退治する間 ナチュラス 冷凍スプレー 凍らすジェット ゴキブリ秒殺 凍らせる 駆除剤(200ml)【ナチュラス】 価格: 870 円楽天で詳細を見る 私はまるちゃんを抱っこする 幸いゴキブリは小さめでした その後 夫と息子は出かけたので 私は家中を大掃除✨ （節約してるのでエアコンなし） そして汗だく 最後に KINCHO ゴキブリムエンダー 80プッシュ(36ml*2個セット)【金鳥(KINCHO)】 価格: 3960 円楽天で詳細を見る プッシュ 動物がいても害なし的な説明書きでしたが まるちゃん😺としばらくベランダで過ごし。。。 （その間、窓

所用があり大阪へ 定期的に訪れるのですが 都市部の変化は目覚ましく ボーっと歩いていると 新しいもの 面白いものを見逃します 我が街では見かけない物をパシャリ📷 駅の改札を出ようとすると ( ﾟДﾟ) 空港の手荷物検査の 金属探知機 ？！ 　みたい 誰も通りません・・・ 私 ICOCA 持ってるけど 通れるのかな？ でも 変なことしてつかまりたくないし・・・ 好奇心旺盛だけど ビビリの私 無難に IC  改札を通りました (^_^;) これ どうゆう人が使うのでしょうね・・・？ JR大阪駅のホームで電車を待っていると 黄色い線の向こうに 白い頑丈な箱？が ホームに点在しています そこから横に赤色と黄色のロープが5本出ていて ホーム全体に張られています 事故防止の「ホームドア」 の役割をしているのだと推察します でも 電車に乗り込むとき このロープはどう動くのでしょう ？？？ 色々考えまし

宮島までドライブです 『宮島水族館』は初めての訪問 ここならではの展示があります 『 牡蠣養殖　水中の様子 』 他 瀬戸内海に生息する魚が見られます 水槽を眺めていると 泳いでいる魚たちが寿司ネタにしか見えません こいわし、鯛、いさき、かれい、カワハギ、 キジハタ、イカ、タコ、鯵、アナゴ 私がよくいただく寿司ネタ 東京に居た頃 回転寿司店に入ると 流れているお寿司が真っ赤 マグロトレイン🍣🍣🍣🍣 お客さんの手が次々とマグロに伸びます 東京は良質のマグロが 流通しているのでしょうね 各々 好みはありますが 寿司ネタは 地域性が現れやすいのだと 改めて感じた水族館でした (^-^) 夕食は『あなご』 宮島界隈では『穴子飯』を提供するお店が多く 島の中と外にあり どちらでいただいても お値段はほとんど変わりません その中でも人の列が絶えないのが あなごめし 『 うえの 』 ここは島の外

私は八丁味噌で育ちました 就職して上京　入社後の7日間の研修中の事です 食堂でいただいたお味噌汁が 甘い　(＞人＜;) 甘すぎて驚いたことを覚えています 世間知らずだったのですね OR それ以来 出張や転勤などで他県を訪れると お味噌汁の色が気になるようになります 最北は茨城県　最南は兵庫県 その間をウロウロしていました 大体　白っぽい色のお味噌汁が出てきます 結婚し 夫のホームである広島へ引っ越しました 夫の実家でお味噌汁をいただくと なんと　赤味噌　だったんです 広島ローカルのお食事処でも 赤出汁を出す処があるんですよ 広島には修学旅行で一度 来たことがあります 高校生の頃 この先 広島にそれ以上の関わりができるとは 想像すらしていませんでした 故郷から遠く離れたこの場所で 赤味噌がいただける事に 縁を感じています そして　こちらにきてからは 私の母の手作り味噌が　我が家の味です 母は

新築の家におじゃましますと、仏壇のない家、仏壇の代わりに簡単な祭壇を設けた家が増えていることに気づきます。核家族化、少子高齢化、狭小な家が増えている影響ともいえますが、私たちの家づくり、先人たちへの思いは、どんなふうに変わっていくのでしょう。 Contents. 仏壇・葬儀にこだわらない現代 仏壇よりも写真が身近に感じる 日本家屋の変遷と仏壇との関係 機能をかたちで考えない選択肢 ありがとうの気持ちだけでいい 仏壇・葬儀にこだわらない現代 仏壇のない家が増えています。 小さ目の家が増えて、仏間がなくなったこと、 核家族化が進んだこと、 マンションやアパートに住む人が増えて 仏壇を置くスペースのないこと、 理由はいくつかありそうです。 仏壇があったとしても、 デザインが大きく変わってきたことにも気づきます。 キューブ型のかわいいデザイン。 お位牌だけが入る、A4サイズのもの。 リビングにある

こんにちは！ 今回は望月 俊孝さんが書かれた『何歳からでも結果が出る 本当の勉強法』という本を紹介します。 この本を一言であらわすと効率的かつ継続的な勉強法を教えてくれる本です。 この本はこんな人におすすめです。 ・最近の勉強方法ってどんなの？ ・効率的な覚えかたとかあれば知りたいな ・そもそもどうやって勉強していくの？ 本書では勉強法が46個書かれています。 本記事では、その中から9つをピックアップしてご紹介！ とくに最後の9つめはこれからの人生においても大切なことだと実感しております。 記事の内容 ▶実践ポイント9つ：『何歳からでも結果が出る 本当の勉強法』 ▶書籍情報：『何歳からでも結果が出る 本当の勉強法』 向上心のあるあなた！ より生産的な勉強法を一緒に学んでいきましょう。 それではスタート！ 実践ポイント9つ：『何歳からでも結果が出る 本当の勉強法』 ・「期限」が、あなたの能力

加齢と共に、ここ数年、長く付き合ってきた睡眠障害。入眠障害（なかなか寝付けない）と中途覚醒（夜中に目が覚める）のニつ。そんなわたしにとって、この「ツボを温めながら寝るだけ」は、目から鱗が落ちる思いでした。 ※ 本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 1.  歳を重ねると睡眠が… 2.  ある1冊の本との出会い 3.  小豆枕でお腹を温める効果 4.  やり過ぎたら… 5.  肩凝りもこれで温めて… 1.  歳を重ねると睡眠が… ここ数年、加齢と共に、わたしも睡眠障害と付き合ってきました。 薬に頼ると、きっとずっと手放せなくなると思うので、睡眠薬には手を出さないようにしています。 なので、対策としてやってきたのは4日に一度くらい走る、また額から汗が滴り落ちるくらいゆっくりお湯につかる、そしてたまに山に登る。 まぁ、山に登るとその日は文句なくよく眠れますが、あとの二つはやっても効果がない

Are you happy ? I'm a little blue at heart. Because I live in Japan. www.youtube.com ----------------------------------------------- ----------------------------------------------- 中国・北朝鮮に舐められている日本 松野長官が、「北朝鮮ミサイルが事前の 通知時間外に発射と声明で非難」 アホですか？ 事前の通知時間外に発射と 声明で非難だと？ 時間よりも大事なことがあるだろ？ 松野、いい加減に目を覚ませや。 いつまで舐められてんのや？。 ----------------------------------------------- それに、噂によると、 ロシアの支援で北朝鮮の、 ミサイルの精度が 上がってるそうじゃ

Though I receive a letter every day, From someone other than you. No letter is from you. ------------------------------------------------- ------------------------------------------------- 米軍がシリア東部で、イラン革命防衛隊の 関連施設を同日空爆したと発表した。 「バイデン大統領の最優先事項は 米軍の安全だ」 ヤレヤレまたかよ。 アメリカって自らの妄想で、 戦場を拡大するのが好きだな。 お前らが一番の戦争犯罪国 じゃないのか？ ------------------------------------------------- オレはお前らが、 日本に原爆を2度も使用したことを 100年経っても忘れないぜ