炭水化物抜きダイエットの効果がどれくらいなのか、いまいちわかりませんよね。実際にネットで検索してみると、以下のように効果があったという書き込みや、逆に効果がなかったという書き込みがあります。 ・始めて3日、3キロ痩せた ・ご飯一杯をカットしたところで全く何も変わらなかった ・1ヶ月半で7キロ痩せた ・2キロ落ちましたが、続かなくて 1キロリバウンドしてしまった ・7ヶ月で30キロ減った ・－10キロ達成！しかし、食べたら元に戻ってしまった これだと効果があるのかないのか、もしくは効果があったとしてもリバウンドしてしまうのか分からず、踏みとどまってしまうかもしれません。 ただ言えることは、炭水化物（に含まれる糖質）を大量に摂取すると脂肪増加の原因となるので、それを抜くことでダイエットの効果は期待できる、ということです。 逆に効果が感じられない、もしくはリバウンドしてしまう理由は、炭水化物の抜

私はある日、自分の人生を振り返りました。 受験勉強に励んでいた学生時代が、その後の大学受験に結果として反映されています。 受験勉強の方法が下手だったから、受験に失敗する結果に至ります。 しかし、浪人時代にしていた思いが未来を作る原因になり、留学することになります。 留学中に私がしていた行動は、その後の未来につながっています。 社会に出て、どれだけ一生懸命に仕事をしたかで、給料や昇進も決まります。 すべての未来という結果は、今という原因が始まりになっています。 人生は、すべて、原因と結果の繰り返しです。 世の中には、原因のない結果はありません。 すべての結果には、必ず原因があります。 その原因をしっかり見つめることができれば、将来に起こるであろう結果も、うまくコントロールすることができるようになります。 大事なのは「未来」ではなく「今」です。 今の思いや行動が、未来のすべての結果につながるか

上場企業の2016年3月期の連結経常利益は前期比2%増となる見通しだ。前期に続き最高益を更新するが、増益率は昨年11月時点の7%増の予想から縮小する。世界景気の減速を受けて、鉄鋼、海運など海外市場で稼ぐ企業の業績が急減速する。小売りや

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『ジャスト・スタート　起業家に学ぶ予測不能な未来の生き抜き方』（レオナード・A・シュレシンジャー、チャールズ・F・キーファー、ポール・B・ブラウン著、清水由貴子訳、阪急コミュニケーションズ）は、起業家精神（アントレプレナーシップ）教育に特化した教育機関として世界的に高く評価されているバブソン大学で説かれている「起業家精神の本質」をわかりやすく説明した書籍。 先の見えない時代に必要なのは「起業家のように考え、行動する」ことであり、それは誰にでもできること。そしてその際、なによりも大切なのが「ジャスト・スタート」。すなわち「思い立ったらすぐに行動すること」、それが起業家たちからの行動から導き出されたという本書の主張です。 パート1「未知の状況に直面したら」から、いくつかのポイントを引き出してみます。 起業家は行動する ここで本書は、複数の会社の設立に成功した起業家たちを研究対象としたヴァージニ

こんにちは、マウスはトラックボール派のもりたです。 ロジクールのレシーバーとBluetoothの相性が悪いらしく、競合してキーボードが認識されませんって画面に出るんですけど、普通に使えてます。 まいっか。 今回は以前書いた生粋のWinユーザーがMacにすんなり馴染める！便利な無料アプリや、設定まとめの補足で、元WinユーザーのためのMacトピックです。 索引 Windowsでいう「マイコンピューター」を設定する マジックマウスの接続が切れた時の対処法 CDの取り出し方 Dockに入ってないアプリケーションを整理する ファイルの中身を簡単に確認できるクイックルックを活用する 文字が小さくて見づらい…画面のズーム機能を使う ウェブデザイナーの為のおまけ Windowsでいう「マイコンピューター」を設定する WindowsからMacに移行した人が高確率で躓くポイントです。 逆にMacしか使ったこ

相関係数がゼロの時のみ相関が無いという表現を使える（その時以外使ってはならない）、と考えるのならば、現実の現象に関してはおよそ、相関が無いと評価する事は不可能となるでしょう。 それ自体は一つの見解ですから、まあそういう立場もあるだろうな、と思いますが、その態度は一貫させる必要があるでしょう。つまり、そう主張する人は、相関が無いという表現はほぼ使えません。

8月に入ってからのICPSR統計セミナー、ゼミ合宿、データクリーニング合宿、数理社会学会という怒涛のイベント+出張シリーズが一段落したので、ひさびさに更新します。 先日行われた第56回数理社会学会の新規会長（近藤博之先生）の講演のタイトルは、「ハビトゥス概念を用いた因果の探求」というものでした。そして（すでに論文として発表されている）2年前に行われた前会長の石田浩先生の講演は「社会科学における因果推論の可能性」というものでした。近藤現会長が狙ったのかどうかは不明ですが、両者とも社会科学あるいは社会学における因果関係の位置づけについて極めて示唆的なものです。 石田先生の講演では、ラザーズフェルドのelaborationの考え方から始まり、60年代後半から70年代にかけての回帰分析時代、その後のパネルデータ分析の隆盛、そしてルービンらの反実仮想的な枠組みに至るまで、計量社会科学における因果関係

treehouseは、ウェブサイトやiOS/アンドロイドなどのアプリケーションの作り方を学べるウェブサービスです。ビデオの教材と、小テスト、ゲーム化（バッジの獲得など）、そして具体的なものを作っていくプロジェクトでプログラミングを学習していきます。どんなにコンピュータが苦手な人でもプログラミングが出来るように育てることを目指しています。 treehouseは、アメリカオレゴン州ポートランドに本社があり、別にフロリダ州オーランドに専用のビデオスタジオを持ち、教材ビデオをそこで作っています。 30日間の無料お試しのあとは、25ドル/月or49ドル/月で利用可能 30日の無料学習期間のあとは月25ドルor49ドルでの2つのコースが存在しています。日本円で2,000〜5,000円程度と考えると非常に良心的な価格といえます。 昨年時点で535万ドルを調達、300万ドル/年の売上ペース 2011年11

怒濤の勢いでPC作業していたら、右腕が筋肉痛になってしまいました、わたちゃんです。 筋肉痛というより、何か魔物に取り憑かれているような感覚です。 それはさておき。 今日のテーマはデデン！ 「はてぶ100users超え！人気のトマト缶レシピまとめ」。 夏はたくさんトマトを食べましょう。 というのも、トマトに含まれるリコピンやビタミンは美肌＆美白効果バツグン！ 紫外線が気になるこの季節。積極的に取り入れたい食材です。 また、トマトのリコピン＆食物繊維は悪玉コレステロールを減らしてくれるので血液サラサラに♪ 血液がサラサラになると代謝もアップ！ ダイエットにも効果的なんですねー、はい。 そして、スーパーの青果コーナーで売っているトマトよりも、トマト缶のほうが実は栄養が豊富。 トマト料理に挑戦するなら、トマト缶がオススメなのです♪ はてぶ100users超え！人気のトマト缶レシピまとめ タモリ流カ

人間には好不調の波がある。元気な日もあれば、どうしてもやる気がでない日もある。 何か大きな決断をして、人生を劇的に変えようとする。 その決意は素晴らしい。 でも、人生を劇的に変えるということは、「ずっと変え続けなければならない」ことを意味する。 終わりがないのだ。終点はない。敢えて言うなら、人生が終わる時が終点だろうか。 ダイエットに例えれば、「体重を10kg落とす」ことを目標にすると、目標を達成したあとリバウンドする確率が高くなる。 何故なら、一度でも目標体重に到達すれば、それで「終わり」になってしまうからだ。 でも、僕たちが目指すべきは、「体重を10kg落とし、落ちた状態をキープすること」であるはずだ。 体重が落ちてスリムな身体を手に入れたら、一生ずっとスリムなままでいたい。誰でもそう思うだろう。 そして、キープするという目標には、終わりがないのだ。 減量している間だけ食事を減らして運

By: Steve Jurvetson – CC BY 2.0 前回の記事で、オフィスサーファーとは会社に属しながらも自由に生きる働き方だと説明しました。 » 余裕がない人ほどタスク管理を行なってほしい理由 しかし、自由に振る舞っているのに、仕事を任せてもらえるのはなぜでしょうか？　逆に言えば、仕事をしつつ自由に行動するにはどうすれば良いのでしょうか？ 今回のそのポイントを3つにまとめてみました。 1.期限管理がしっかりしている 2.余裕がある 3.求められている成果物（+α）をきちんと提出する 1.期限管理がしっかりしている まず仕事の期限管理がしっかりしていることは必須です。 複数の仕事の期限をきっちり管理するには、GTDによる状況把握が役立ちます。また、仕事を期限までに着実に進行するためには、TaskChuteによる時間管理が役立ちます。 現状把握と時間管理がしっかりしていれば、依頼

英語が出来る人、の定義は難しいとは思いますが今日はそういうややこしいことは一旦置いておいて、英語を使い仕事をしている人や英語を自由に使い海外で活躍している人など「英語を使う」ということを自分のものにした人たちが行ってきた５つの共通事項のお話です。 英語ができない、という理由は本当に様々で、いくつかに絞る事はできません。 でも、出来る人がやってきたことは実は驚くほど共通しているものなのです。 １．英語は話すものだという意識。 英語は当然ですが言葉です。古文書の中にだけあるものなどではありません。 英語が出来る人、は必ず英語が「話せます」。 話すレベルも色々ありますが、まずは自分の思いをある程度の不可分なく伝え、そしてコミュニケーションが取れます。 英語が出来る人は学習を通して「話す」ということを必ず念頭に置いています。 例外はありません。 英語を話すという過程は話そうとしない限り辿れるもので