COMZINE by NTTコムウェアいずれの場合も主な原因は、便秘や下痢などの便通異常です。便が硬く、排便時に強くいきむ便秘ならともかく、下痢ならば問題ないのでは？ と思われるかもしれませんが、それは間違い。水様性の激しい下痢の場合、便が勢いよく出るため想像以上に肛門に負担がかかり、時には粘膜が切れてしまうことがありますし、通常ならば入らない「肛門陰窩（いんか）」という小さなくぼみに便が入り込んで、痔ろうの原因を作ってしまうこともあるのです。 また、排便の習慣を付ける目的でよく“決まった時間にトイレ行くようにすると良い”といわれますが、便意がないのにトイレに入りいきむことは痔を呼び寄せるようなものです。大切なのは“決まった時間にトイレに行く”ことではなく、“決まった時間に便意が起きるような習慣を付ける”こと。無理にいきむよりも、便意が起きたらタイミングを逃さずトイレに行くことを心掛けましょう。 他にも、座りっぱなしや立ちっぱ
