デキる人ほど朝活してる！ 毎朝8時前に行いたい5つの習慣【LHベストヒッツ】 | ライフハッカー・ジャパン
朝の時間はとても貴重です。朝が好きか嫌いかに関わらず、出勤前の時間を有効に使えるかどうかは、仕事の成功や健康的なライフスタイルの鍵を握っています。 実は、早起きは、経営者や政府高官といった有力者の多くが実践している習慣なのです。例えば、英国初の女性首相となったマーガレット・サッチャーは、毎朝5時に起床していました。米国の建築家フランク・ロイド・ライトは4時起きでした。ウォルト・ディズニー・カンパニー社のロバート・アイガーCEOは4時半に起きています。ほかにも大勢の有力者が早起きをしています。 こんなことを書くと、「自分の場合、いちばん仕事がはかどるのは夜なんだ」という反論が来るのはわかっています。でも、米「Inc.」誌の記事によると、朝型の人は物事に率先して取り組む傾向が強く、生産性が高い、とわかっているそうです。さらに、出勤前の早い時間から活動する人が、健康面で受けている恩恵は、数えあげ
InstagramがユーザーのパスワードをURL内で公開するミス、なぜかFacebookにもパスワードが保存されていたと判明 - ライブドアニュース
2018年11月20日 10時26分 by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと Instagramがユーザーのパスワードを、URL内に平文で表示するミスを犯した 問題は、ユーザーがInstagram上の画像などをダウンロードできる機能で発生 ダウンロード専用のURLにパスワードが含まれていたユーザーもいたという がユーザーのパスワードを、URL内に平文で表示するという痛恨のミスを犯し、ユーザーのパスワードが第三者に閲覧可能な状態だったことが明らかになりました。 New Instagram Bug Raises Security Questions - The Information https://www.theinformation.com/articles/new-instagram-bug-raises-security-questions Instagram Accident
ジャパンカップ１９８４「カツラギエースの奇跡」〈１〉「日本馬が勝ってもらっては困る」
８１年の第１回ジャパンカップを伝える報知新聞には「日本勢完敗」の見出しが ２５日、中央競馬では第３８回ジャパンカップ（東京競馬場、芝２４００メートル）が開催される。８１年から始まった同Ｇ１は、日本馬ＶＳ外国馬の構図で競馬ファンにおなじみの秋の大一番だ。創設当初は外国馬に歯が立たなかったが、第４回となった８４年、日本馬初勝利を飾ったのがカツラギエース。今も語り継がれる逃亡劇の裏側に迫った。 正面スタンド前からのスタート。１０番人気のカツラギエースが果敢にハナを切ると、地鳴りのような大歓声が場内を包み込んだ。１０頭の外国馬、そして日本が誇る３冠馬の２頭、シンボリルドルフとミスターシービーなどライバル１３頭を相手にぐんぐんとリードを広げ、向こう正面では１０馬身差。玉砕覚悟の大逃げ―。誰もがそう思った。 柔道の山下泰裕、体操の具志堅幸司らがロサンゼルス五輪で１０個の金メダルを獲得し、日本列島が沸い
【大谷翔平、二刀流の真実】〈６〉語学力の成長もピカイチ : スポーツ報知
エンゼルス・大谷翔平投手（２４）の連載「二刀流の真実」の最終回は私生活編。新人王に輝いた背景には米国での私生活に慣れてきたことがあった。今年１月から通訳、運転手、練習パートナーとして支えた水原一平氏（３３）が証言した。 慣れない米国での一人暮らし。「ＳＨＯ ＴＩＭＥ」と全米を熱狂させる中でも着実に“進化”を見せていた。水原通訳が驚いたのは語学力だ。 「めちゃくちゃ上がっています。話す方も自分から話すし、聞く方もかなり理解している。（首脳陣も）簡単に話してくれるのですが、ほぼ理解している」 スプリングトレーニング中の米メディアの取材では聞かれることが多かったが、今季終盤には水原通訳が訳す前に内容を把握していたという。 米ロサンゼルスで育った水原通訳は英語を覚えようと渡米してきた多くの留学生と接してきた。その中でも大谷の成長スピードはピカイチだという。 「（英語は）自信を持って下手でも堂々と話
【大谷翔平、二刀流の真実】〈５〉手術勧告動じず２発「鬼のメンタル」 : スポーツ報知
二刀流・大谷を支えたのが、驚異的な「メンタル」だ。最も全米を驚かせたのは、医師から右肘手術を勧められながらも、動じることなく放った９月５日レンジャーズ戦の２本塁打。日本ハム時代から大谷を知り、今年１月から通訳、運転手、練習パートナーとして新人王受賞を後押しした水原一平通訳（３３）が、舞台裏を明かした。 衝撃的なニュースはどこ吹く風。試合前に医師から右肘内側側副じん帯再建術（トミー・ジョン手術）を勧められた大谷は、５回無死から２戦連続の１７号ソロを放つと、８回１死一塁では１８号２ラン。今季２度目の１試合２発で、２００６年の城島健司（マリナーズ）が持つ日本人１年目の最多本塁打記録に並んだ。医師からの手術勧告に、「かなりショックを受けた」という水原通訳だったが、大谷の姿を見て元気づけられたという。 「６週間しっかりリハビリして、やっと戻ってきたのに。翔平が一番ショックを受けたはずなのに、翔平を見
【大谷翔平、二刀流の真実】〈４〉盗塁増トリプルスリー狙える : スポーツ報知
大谷の連載「二刀流の真実」は走塁編。投打だけでなく、積極的な走塁で今季１０盗塁をマークした快足は全米でも度々話題となった。走者・大谷へ寄せるチームの信頼、打者一本となる来季への期待値を探った。 投打だけではない。大谷は足でも魅了した。９月１０日の本拠地・レンジャーズ戦。４回先頭で右中間二塁打で出塁し、１死後に三塁へ走った。一度はアウトと判定されたが、「チャレンジ」でセーフに。「何事もトライしないと良かった、悪かったが見えてこない。何が悪かったかを次につなげたい」と日米通じて初の三盗をマークした。 日本ハム時代は盗塁が制限され、１６年の７盗塁がシーズン最多。５年間で通算１３盗塁だったが、積極的な走塁を好むソーシア監督の下で“開花”した。９月２９日のアスレチックス戦でも２回１死一、二塁からメジャー平均の秒速８・２３メートルを上回る８・７５メートルの快足で今季２度目の三盗を決めて１０盗塁。１シー
【大谷翔平、二刀流の真実】〈３〉一流打者絶賛スプリットが３倍に : スポーツ報知
打者・大谷が残したインパクトが新人王獲得に大きく寄与したが、「投手・大谷」も全米を驚かせた。日本ハム時代との投球スタイルはどう、変わったのか。「二刀流の真実」でデータを紹介しながら解剖する。 投手・大谷はメジャーでも通用するポテンシャルの高さを見せた。本拠地初登板初先発となった４月８日のアスレチックス戦では７回１死まで完全投球を見せ、１２奪三振１安打無失点と圧倒。衝撃的な２勝目を挙げ、「大谷の投球を見てぶったまげたよ」（Ｙａｈｏｏ！ スポーツのティム・ブラウン記者）と全米を熱狂させた。度重なる右肘の故障で１０試合に登板し、４勝２敗、防御率３・３１にとどまったが、メジャーで通用することを証明するには十分だった。 渡米後、直球は最速１６３キロを計測したが、特に威力を発揮したのがスプリットだ。今季のスプリットに対する被打率は３分６厘（５５打数２安打）と圧倒。日本ハム時代の昨年の球種別比率は直球６
【大谷翔平、二刀流の真実】〈２〉新ルーチン 球種や球筋メモ : スポーツ報知
ア・リーグ新人王に輝いた、エンゼルス・大谷翔平投手（２４）の今年に迫る「二刀流の真実」。第２回は打者・大谷がメジャー投手と対戦する際、膨大なデータをどう活用したのかに迫った。 メジャー移籍で、大谷には新たな“ルーチン”も加わった。膨大なデータの活用だ。球種や球筋などの投手の特徴を事細かに記し、電話帳サイズのファイルにまとめて持ち歩いている。５号を放った５月１０日のツインズ戦後に、こう明かしている。「どちらが先に進んだ一手を打てるかが大事。そのためのデータ。相手も見られることを踏まえながら傾向を出していけば、いい打席が増えると思う」 日本ハム時代は「相手より自分のスイングをすることが大事」と決してデータ重視というわけではなかった。それでも、初対戦の投手ばかりで、今季だけで大谷は１６６人の投手と対戦。エ軍移籍後は打席前にベンチ内でタブレット端末「ｉＰａｄ（アイパッド）」を駆使し、相手投手の球筋
【大谷翔平、二刀流の真実】〈１〉バーランダーも認めた修正力 : スポーツ報知
ベーブ・ルース以来の本格的な二刀流としてメジャーを席巻し、日本人４人目の新人王を獲得したエンゼルス・大谷。そのすごさや、メジャー移籍で変わったことは何だったのか。スポーツ報知では他球団のライバルや関係者の証言をもとに、連載「二刀流の真実」で迫る。 新人王をグッと引き寄せるアーチだった。９月１５日の本拠地・マリナーズ戦。初回１死で２０号ソロをたたき込んだ。日本人では１０年にエンゼルス・松井秀喜が２１本塁打を放って以来２人目、１年目では初の大台到達だった。最終的にはシーズン２２発まで伸ばし、右肘故障による離脱など新人王獲得に否定的だった空気を払拭した。 開幕直後に３戦連続弾。いきなりの打棒爆発だったが、オープン戦は３２打数で長打ゼロ。打率１割２分５厘だった。右足を上げずにすり足気味にタイミングを取る打法に変えたのは３月２６日。「トップに入る過程をちょっと省いたぐらい」と振り返ったが、開幕まで残
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from Twitter 2018/11/20: ねこたろのへや
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昨日のついった～ 2018/11/20：nekoway...気の向くままに。：So-netブログ