緑茶成分のテアニンがカフェインの中枢神経興奮作用を抑制－伊藤園などがヒトで確認 http://t.co/RLrioaPw6q
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緑茶成分のテアニンがカフェインの中枢神経興奮作用を抑制－伊藤園などがヒトで確認 http://t.co/RLrioaPw6q
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緑茶がカフェイン作用を抑制することが判明。眠気覚ましは気のせいだった！ : ライフハックちゃんねる弐式
2014年09月18日 緑茶がカフェイン作用を抑制することが判明。眠気覚ましは気のせいだった！ Tweet 17コメント ｜2014年09月18日 12:00｜お茶・コーヒー｜Editタグ ：カフェイン 1 ： 足4の字固め(愛知県)＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 07:03:51.06 ID:68gKSV7p0● 緑茶成分がカフェイン作用抑制?伊藤園などがヒトで確認 掲載日 2014年09月18日 伊藤園は愛媛県立医療技術大学の岡村法宜助教との共同研究で、 緑茶に含まれる成分のテアニンがカフェインの中枢神経興奮作用 を和らげる効果をヒトを対象とした試験を通じて確認した。 テアニンがカフェインの興奮作用を抑えることは動物実験では確認 されているが、ヒトの試験では確認できていなかった。 研究では茶飲料に含まれる程度のテアニンが、同様に飲料に含ま れる程度のカフェイン作用を抑制で
「健康食品」の安全性・有効性情報
メタ分析 ・2013年1月までを対象に3つのデータベースで検索できた無作為化比較試験10報について検討したメタ分析において、テアニンの摂取 (3報) は不安評価 (STAI-S) に影響を与えず、テアニンとカフェインの併用摂取は、摂取2時間後までの気分の落ち着きの主観的評価 (6報) 3項目中1項目のみ、認知機能評価 (5報) 2種類8項目中4項目のみで改善と関連が認められた (PMID:24946991) 。 RCT ・健康成人16名 (18〜34歳、オーストラリア) を対象とした二重盲検クロスオーバープラセボ比較試験において、テアニン200 mgを単回摂取したところ、気分の落ち着きの主観的評価3項目中1項目のみ改善が認められたが、客観的評価や実験的な不安に対しては影響が認められなかった (PMID:15378679) 。 ・健康成人27名 (平均26歳、イギリス) を対象とした二重盲検
テアニン - Wikipedia
InChI=1S/C7H14N2O3/c1-2-9-6(10)4-3-5(8)7(11)12/h5H,2-4,8H2,1H3,(H,9,10)(H,11,12)/t5-/m0/s1 Key:DATAGRPVKZEWHA-YFKPBYRVSA-N テアニン（L-Theanine）とは、茶に多量に含まれるアミノ酸の1種で、グルタミンのアミドの部分の相手が、アンモニアからエチルアミンに変わった化合物である。グルタミン酸の側鎖のカルボキシ基に、エチルアミンのアミノ基が脱水縮合した化合物とも説明できる。 所在[編集] テアニンは植物の中でもチャノキ（Camellia sinensis）とそのごく近縁種、そしてキノコ(菌類)の1種であるニセイロガワリ（Boletus badius）にしか見つかっていないアミノ酸であり[1][注釈 1]、茶の旨味成分の1つである。テアニンは乾燥茶葉中に1％から2％程度含
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