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パフォーマンスを向上させたいなら、カフェインを減らそう | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：今回ご紹介するパフォーマンス向上のコツは、今までで一番シンプルでわかりやすいものです。多くの人には他のどんなアクションを取るより大きな影響を与える可能性があります。さわりだけでも教えてって？ じゃあ言いますね。カフェインを減らしてください。しかし、カフェインを飲んでいる人なら誰でも言うはずです。それは言うは易く行うは難しだと。 ご存じない方のために説明しますが、プレッシャーのもとで感情を抑制して冷静さを保つ能力はその人のパフォーマンスに直接結びついています。TalentSmartが100万人以上を対象に行った調査によれば、トップクラスのパフォーマンスを挙げている人の90%はEQが高い人たちでした。彼らはストレスレベルが高いときでも、自分の感情をコントロールするスキルがあり、冷静でいられるのです。 良い点：実は良くない カフェインを飲み始める理由は、たいていの人の場合、気分が覚醒し
コーヒーは1日に何杯まで飲んでよい？
執筆者 瀬古 博子 消費生活アドバイザー。食品安全委員会事務局勤務を経て、現在フーコム・アドバイザリーボードの一員。 今月の質問箱 瀬古 博子 2013年4月11日 木曜日 キーワード：食文化 妊婦はカフェイン摂取を制限 仕事の合間にちょっとコーヒーを１杯、という方は多いと思います。社団法人全日本コーヒー協会によれば、日本人の平均的なコーヒー飲用杯数は1週間あたり約10.9杯。ただし、これは中学生から79歳までの調査結果なので、中高生を除外すると平均値はもっと多くなります。年代別にみると、もっともよく飲むのは40～59歳で、約14.6杯。この年代では、1日に約2杯飲んでいることになります。 では、コーヒーの健康への影響はどうなのでしょうか。コーヒーの成分、カフェインについてはさまざまな情報があり、海外では妊婦などに対し、摂取量の制限について助言している国もあります。 例えば、英国の食品基準
日刊工業新聞電子版 BizLine on Twitter: "緑茶成分のテアニンがカフェインの中枢神経興奮作用を抑制－伊藤園などがヒトで確認 http://t.co/RLrioaPw6q"
緑茶成分のテアニンがカフェインの中枢神経興奮作用を抑制－伊藤園などがヒトで確認 http://t.co/RLrioaPw6q
健康どころか死に至ることも！粉末カフェインの過剰摂取に注意 - IRORIO（イロリオ）
眠気を抑える効果や脂肪燃焼効果など、さまざまな効能で知られるカフェイン。 コーヒーを通じて摂取するのが一般的だが、最近は粉末状のカフェインも登場。 わざわざコーヒーをがぶ飲みすることなく、必要な量を気軽に取ることができるようになっている。 ところがアメリカで粉末カフェインの過剰摂取による死亡事故が発生したため、米FDA（食品医薬品局）が注意を呼びかけている。 減量効果で若年層に人気。だが死亡事故も 今年5月、米オハイオ州で10代の青年が死亡した。 検視官による解剖の結果、彼の死因がカフェインの過剰摂取であることが判明した。 男性は死の直前に、粉末カフェインをソーダに加えて飲んでいたのだという。 そして、そのソーダにはなんとコーヒー25杯分のカフェインが含まれていたのだそうだ。 なぜ彼はこんなにも大量のカフェインを摂取したのだろうか。背景には減量効果がある。 カフェインは心拍数を急速に上げる
カフェイン粉末の摂取、FDAが警告―若者2人の死亡に関連
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リトアニア、未成年者へのエナジードリンク販売を禁止 世界初か : お料理速報
リトアニア、未成年者へのエナジードリンク販売を禁止 世界初か 2014年11月04日10:00 カテゴリニュース 1: 鰹節山車 ★＠＼(^o^)／ 2014/11/03(月) 11:41:02.99 ID:???0.net リトアニア、未成年者へのエナジードリンク販売を禁止 世界初か http://www.afpbb.com/articles/-/3030621 【11月2日 AFP】リトアニアで1日、未成年者（18歳未満）へのエナジードリンクの販売を禁じる法律が施行された。 同国議会が今年5月に可決した法律に基づき、未成年者に栄養ドリンクを販売した者には400リタス（約1万6300円）以下の罰金が科される。 リトアニアの保健省でこの問題を担当するアルマンタス・クラナウスカス（Almantas Kranauskas）氏はAFPに対し、「世界的にも画期的な展開だ。大半の国は販売しないことを
【カフェインの致死量って？】各社エナジードリンク徹底解剖してみた - paiza times
Photo by Mike Mozart こんにちは、今回は谷口がお送りします。 ITエンジニアの方々の中には、エナジードリンクが好きな人、ついつい飲んじゃうという人がたくさんいると思います。私もそうです。今回は、そんなエナジードリンクについて、各社製品の成分の違いや危険性、カフェインの致死量などについての情報をまとめました。 【目次】 ■よくエナジードリンクに入ってるあの成分 ■あのエナジードリンクって何が入ってるの？ ■エナジードリンクは体に悪い？カフェインの致死量って？ ■それでもエナジードリンクが飲みたい！ ■まとめ ■エナジードリンクとは 栄養ドリンクというと、茶色いビン入りのもの、エナジードリンクというと缶入りのもの……というイメージがありますが、こういった飲料は、ビタミン類・アミノ酸・滋養強壮に効果のある生薬・漢方薬由来成分のエキスなど、疲労回復や健康維持に効果が期待できると
日刊工業新聞 電子版
トライボテックス（愛知県大府市、川畑雅彦社長）は、機械の潤滑油や作動油の劣化、汚染の状態を分析し、対策立案まで行う企業。発電機をはじめ故障や停止が許されないミッションクリティカルな... マイクリップ登録する
緑茶がカフェイン作用を抑制することが判明。眠気覚ましは気のせいだった！ : ライフハックちゃんねる弐式
2014年09月18日 緑茶がカフェイン作用を抑制することが判明。眠気覚ましは気のせいだった！ Tweet 17コメント ｜2014年09月18日 12:00｜お茶・コーヒー｜Editタグ ：カフェイン 1 ： 足4の字固め(愛知県)＠＼(^o^)／：2014/09/18(木) 07:03:51.06 ID:68gKSV7p0● 緑茶成分がカフェイン作用抑制?伊藤園などがヒトで確認 掲載日 2014年09月18日 伊藤園は愛媛県立医療技術大学の岡村法宜助教との共同研究で、 緑茶に含まれる成分のテアニンがカフェインの中枢神経興奮作用 を和らげる効果をヒトを対象とした試験を通じて確認した。 テアニンがカフェインの興奮作用を抑えることは動物実験では確認 されているが、ヒトの試験では確認できていなかった。 研究では茶飲料に含まれる程度のテアニンが、同様に飲料に含ま れる程度のカフェイン作用を抑制で
コーヒーと仮眠の効果をいいとこ取りした裏技「コーヒーナップ」とは？
By Victor 仕事や勉強中にどうしても眠たくなったときに、仮眠をとったり、コーヒーといったカフェインを含む飲み物を飲んだりすることがありますが、仮眠とコーヒーよりも急な眠気にピッタリな「コーヒーナップ」をする人はあまりいません。IT系メディアのVoxが知られざるコーヒーナップの全貌を公開しています。 Scientists agree: Coffee naps are better than coffee or naps alone - Vox http://www.vox.com/2014/8/28/6074177/coffee-naps-caffeine-science コーヒーナップの効果を理解するには、コーヒーに含まれるカフェインの覚醒効果の仕組みを知っておく必要があります。体を動かしたりしてエネルギーを消費すると、脳内のアデノシンとアデノシン受容体という2つの物質がくっついて
致死的大量服薬から救命し得た急性カフェイン中毒の2例
カフェインは嗜好品の他，感冒薬や眠気予防薬として普及しているため，過剰摂取が容易である。大量服用から致死的中毒を来した2症例を救命した。〈症例1〉34歳の女性。市販感冒薬を大量服用後，心室細動から心静止状態となり救急搬送された。感冒薬成分中の致死量のカフェインが心肺停止の原因と考えられた。〈症例2〉33歳の男性。自殺企図にて市販無水カフェイン（カフェイン量24g）を内服，嘔吐と気分不快のため自らの要請で救急搬送となった。いずれも大量のカフェイン急性中毒例で，薬剤抵抗性の難治性不整脈が特徴であった。早期の胃洗浄，活性炭と下剤の使用，呼吸循環管理により救命することができた。とくに症例2では，早期の血液吸着により血中濃度の減少と症状の劇的な改善を認めた。これは血液吸着の有用性を示す所見と考えられる。
致死的大量服薬から救命し得た急性カフェイン中毒の2例
カフェインは嗜好品の他，感冒薬や眠気予防薬として普及しているため，過剰摂取が容易である。大量服用から致死的中毒を来した2症例を救命した。〈症例1〉34歳の女性。市販感冒薬を大量服用後，心室細動から心静止状態となり救急搬送された。感冒薬成分中の致死量のカフェインが心肺停止の原因と考えられた。〈症例2〉33歳の男性。自殺企図にて市販無水カフェイン（カフェイン量24g）を内服，嘔吐と気分不快のため自らの要請で救急搬送となった。いずれも大量のカフェイン急性中毒例で，薬剤抵抗性の難治性不整脈が特徴であった。早期の胃洗浄，活性炭と下剤の使用，呼吸循環管理により救命することができた。とくに症例2では，早期の血液吸着により血中濃度の減少と症状の劇的な改善を認めた。これは血液吸着の有用性を示す所見と考えられる。
致死的大量服薬から救命し得た急性カフェイン中毒の2例
著者 佐藤 孝幸 中川 隆雄 仁科 雅良 須賀 弘泰 高橋 春樹 出口 善純 小林 尊志 出版者 一般社団法人 日本救急医学会 雑誌 日本救急医学会雑誌 (ISSN:0915924X) 巻号頁・発行日 vol.20, no.12, pp.941-947, 2009-12-15 (Released:2010-03-01) 参考文献数 18 被引用文献数 1 2 カフェインは嗜好品の他,感冒薬や眠気予防薬として普及しているため,過剰摂取が容易である。大量服用から致死的中毒を来した2症例を救命した。〈症例1〉34歳の女性。市販感冒薬を大量服用後,心室細動から心静止状態となり救急搬送された。感冒薬成分中の致死量のカフェインが心肺停止の原因と考えられた。〈症例2〉33歳の男性。自殺企図にて市販無水カフェイン(カフェイン量24g)を内服,嘔吐と気分不快のため自らの要請で救急搬送となった。いずれも大量の
「エナジードリンク、フォー・キッズ。オンリー・イン・ジャパン！！」は本当にクレイジーなのか - 今日も得る物なしZ
Thoton News Japan on Twitter: 日本人のクレイジーぶりが、世界に伝わりそうだ。 JAPAN http://t.co/3cLCHhNPSE 日本人のクレイジーぶりが、世界に伝わりそうだ。 JAPAN pic.twitter.com/3cLCHhNPSE https://twitter.com/Thoton/status/473789190916698112 エナジードリンク、フォー・キッズ。オンリー・イン・ジャパン！！ 未だに名前の読み方がチョトンなんだかソトンなんだか分からない例のアレ(俺の予想ではトトーン)がこんなことをツイートしていた。 どうも子供用の栄養ドリンクが存在することが異常だと訴えてるっぽいんだが、本当にそうなのか？ 海外には本当にないのか？ そう思いましてね、番組で調べましたよ！(みのもんたの声で) で、その結果、見つかりませんでした！(完) じ
[B! caffeine][overdose] nekozeaのブックマーク
眠気を抑える効果や脂肪燃焼効果など、さまざまな効能で知られるカフェイン。 コーヒーを通じて摂取するのが一般的だが、最近は粉末状のカフェインも登場。 わざわざコーヒーをがぶ飲みすることなく、必要な量を気軽に取ることができるようになっている。 ところがアメリカで粉末カフェインの過剰摂取による死亡事故が発生したため、米FDA（食品医薬品局）が注意を呼びかけている。 減量効果で若年層に人気。だが死亡事故も 今年5月、米オハイオ州で10代の青年が死亡した。 検視官による解剖の結果、彼の死因がカフェインの過剰摂取であることが判明した。 男性は死の直前に、粉末カフェインをソーダに加えて飲んでいたのだという。 そして、そのソーダにはなんとコーヒー25杯分のカフェインが含まれていたのだそうだ。 なぜ彼はこんなにも大量のカフェインを摂取したのだろうか。背景には減量効果がある。 カフェインは心拍数を急速に上げる
上司がモンスターエナジーの飲み過ぎで入院した
かぜつき @kazetuki モンスターエナジーというかエナジードリンク全般飲んでる方、尿からエナジードリンクの臭いがした瞬間が赤信号です。 2014-07-11 12:26:39
やっぱ攻守最強の飲み物は「麦茶」なのでは・・・ : お料理速報
やっぱ攻守最強の飲み物は「麦茶」なのでは・・・ 2013年06月29日20:30 カテゴリ飲み物 http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1372380732/ 「やっぱ攻守最強の飲み物は「麦茶」なのでは・・・」より 1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/28(金) 09:52:12.52 ID:qjYwGNzy0 カロリー0 カフェインも入ってない 飯にも合う 苦くない 歯も黄色くならない 喉越し爽やか コスパ最強 4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/28(金) 09:53:25.34 ID:A60K+x2oP バーちゃんがそろそろ量産体制に入る時期だな 6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/28(金) 09:54:23.32 ID:gZ
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SEALDs「僕が中韓と酒を呑み交わし友達になる」 : 思考ちゃんねる
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