「健康食品」の安全性・有効性情報

メタ分析 ・2013年1月までを対象に3つのデータベースで検索できた無作為化比較試験10報について検討したメタ分析において、テアニンの摂取 (3報) は不安評価 (STAI-S) に影響を与えず、テアニンとカフェインの併用摂取は、摂取2時間後までの気分の落ち着きの主観的評価 (6報) 3項目中1項目のみ、認知機能評価 (5報) 2種類8項目中4項目のみで改善と関連が認められた (PMID:24946991) 。 RCT ・健康成人16名 (18〜34歳、オーストラリア) を対象とした二重盲検クロスオーバープラセボ比較試験において、テアニン200 mgを単回摂取したところ、気分の落ち着きの主観的評価3項目中1項目のみ改善が認められたが、客観的評価や実験的な不安に対しては影響が認められなかった (PMID:15378679) 。 ・健康成人27名 (平均26歳、イギリス) を対象とした二重盲検