身体に危険が迫ったときや、ストレスを受けたとき、体内でストレスホルモンが分泌されます。 ストレスホルモンの分泌は、身体の防御反応ですが、過剰な分泌は心身の不調の原因となります。 ストレスホルモンには具体的にどのような作用があるのでしょうか。 本記事では、ストレスホルモンについて、以下の点を中心にご紹介します。 ストレスホルモンとはストレスホルモンの種類ストレスホルモンの主な働きストレスをためないためにはストレスホルモンについて理解するためにもご参考いただければ幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 スポンサーリンク ストレスとは ストレスとは、外部からの刺激によって心や身体が緊張することです。 一般的に、「ストレス」といえば「心の悩み」というイメージがあります。 実際には、病気・ケガなどの身体的な問題や、天候・騒音といった環境的な要因もストレスの原因となります。 ストレスの原因は大きく分