MISFITの活動量計「SHINE 2」を購入したので、ざっくりとご紹介。 「MISFIT SHINE 2」 は、何ができるの? Misfit Shine 2 | Advanced Fitness + Sleep Monitor 2016年1月29日、MISFITが新たに発売した活動量計が、この「SHINE 2」。 同様のフィットネストラッカーだと、自分は過去に「FuelBand SE」と「Fitbit One」を購入して使っていたことがあり、こちらが3つめになりまする(FuelBandは2つ買ったけど、どっちも壊した)。 運動量の記録(歩数、距離、消費カロリー) 睡眠の記録(時間、質) バイブレーション(着信、アラーム) 防水(50m防水) 最大6ヶ月充電不要(コイン型リチウム電池) アプリ「Misfit Link」との連携(随時対応予定?) 公式サイト上で大きく紹介されている機能・特徴
アラフォーシリーズ、続続々編!運動不足が気になり始める40代にオススメのからだにいいこと、軽い運動のすすめ4つ。ダイエットには運動が欠かせないように、健康であるためにも、適度な運動は必要です。お腹周りも気になりだす忙しいアラフォーに、毎日できる簡単な運動をご紹介。 アラフォーにオススメの軽い運動4つ 多くの病気の引き金ともなり得る肥満、メタボの予防のためにも普段から体を動かす習慣をつけることが大切。 からだにいいことは、ちょっと工夫すれば毎日できる軽い運動。 ウオーキングが代表的ですが、運動が苦手な人は片足立ち、ちょこちょこ動くことでも大丈夫。毎日続けることがい一番重要です。 通勤時、お昼時、仕事中にもちょっとした工夫でからだにいいことができます。自分が出来るものを毎日続けて、からだにいいことをしていきましょう。 オススメの軽い運動 軽い運動、と言ってもアラフォーになると筋肉も固くなってい
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