蜂蜜 日本産 ハンガリー産 違い - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2021.02.22 蜂蜜 日本産 ハンガリー産 違い テーマ：天然ハチミツ、天然成分100％のマヌカハニー(35) カテゴリ：飲み物・食品 良質な蜂蜜が作られていることで有名なハンガリー産の蜂蜜 日本との蜂蜜の違いは一つの果物を含めた作物の農地面積の違いでしょうか 養蜂家は基本的に定住はせず蜂蜜を求めて花の咲くエリアを転々とします ハンガリーは農業大国と呼ばれ果物、花等が一か所で広い農地で栽培していたり、自生しています。 そのため日本の養蜂に比べ効率的に多くの蜂蜜の量を生産できます。 一方、日本では一つの作物の近くで別の作物が栽培されていることが多い。 日本では混合の蜂蜜が出来やすいのに対しハンガリーでは単花の蜂蜜が生産されやすくなっています。 日本とハンガリーの蜂蜜の違いは、このような国土や作付けの規模によっても味が変わってしまうものなのです。 ハンガリーから日本に入ってくる蜂蜜の中で
ダイエットとお酒 - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2018.03.03 ダイエットとお酒 テーマ：楽天市場(3818423) カテゴリ：飲み物・食品 ダイエット中のお酒は厳禁、とよく言われますが付き合いでどうしてもお酒を飲む機会を避けられない場合もあるでしょう 元々お酒が好きだから断り切れない・・・ でも太りたくない・・・ お酒の新常識として1日に中ジョッキ二杯程度なら大丈夫、という書籍なども話題になっています。 でも、注意しないといけない点がいくつかあるようですのでポイントをおさらいしておきましょう。 ▼ ダイエット中でもお酒をガマンしなくても良い方法 ▼ ・ お酒を飲む前に何か少し食べておく ・ お酒を飲む前に豆乳などの乳製品飲料を一本飲んでおく ・ 甘いカクテルや梅酒、ジュースで割ったお酒は飲むのを控える ・ ウイスキーは炭酸で割るとお腹も膨らむので食べる量をセーブできる ・ 赤ワインは美容にも良いので少しずつゆっくりと飲む ・ 乙
節水しながら美容に良いシャワーヘッド - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2016.08.19 節水しながら美容に良いシャワーヘッド テーマ：シャワーと湯船(6) カテゴリ：健康 毎日、人によっては一日に数回お世話になるシャワー 特に暑い季節には無くてはならないアイテムですね ところでシャワーに使う水ってけっこうバカにできないほど使っているをご存じ? シャワーの性能や使う時間にもよりますがガス代と水道代合わせて1回あたり5分として20-30円くらいでしょうか。 毎日シャワーを使うとして月に約1500円ほどでしょう これを [アリアミスト ボリーナ] TK-7003を使うことで節水率が約半分ほどに節約できるという。 アリアミスト ボリーナはマイクロナノバブルシャワーヘッドになっていますので ・毛穴の汚れや皮脂汚れをしっかりと洗い流してくれる ・きめの細かい極上の泡なので肌と髪に保湿効果を与えてくれる ・お風呂上りも温浴効果が持続しポカポカ感を感じます ・最大で約5
ココロでやせるダイエット - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2016.07.01 ココロでやせるダイエット テーマ：ココロ(1187) カテゴリ：本・CD・DVD ココロでやせるダイエットという本がある。 心屋仁之助さんという方が出したダイエット本なんですが、食事制限や運動法などの紹介ではない。 この本で語られているのは「ココロ」のもちよう・・・ ・色々なダイエットに挑戦しているが結果の出ていない方 ・成果は出るもののすぐにリバウンドしてしまう方 などに読んでいただきたい本です 「太る」「痩せられない」「食べるのを止められない」は全て「ココロ」の問題と断言しています。 心のありようを変えるだけで 「食べたいものを我慢しなくても良い」 「特別な運動もする必要が無い」 ココロで痩せるとはどのようなことなのでしょうか。 ココロでやせるダイエット法を取り入れてダイエットに成功した例もいくつか載っています。 身長154cm 体重72kgの女性が5か月で10k
自分の中の思い出の名曲 - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2016.11.16 自分の中の思い出の名曲 テーマ：懐かしい名曲達(85) カテゴリ：本・CD・DVD ダイエットブログなんですが、たま～に思い出す曲がある それはディープパープルのファイアボールだったりフィル・コリンズの見つめて欲しいだったりするわけだが、今日は何故だかレミオロメンの3月9日が無性に聴きたくなる気分。 この選曲のアンバランスさも、さることながら年齢が分かるだろうって感じの曲ばかり。 1960年代の方にはレミオロメンは若すぎるかも知れないが、イイ曲なので冬の寒い日や仕事で嫌なことがあった日には聴いていただきたい。 レミオロメンの3月9日は卒業式のお別れの曲として定番中の定番の曲 我が家では娘とおっかーがカラオケで覚えている最中の名曲でもある。 特にサビの部分の歌詞にはシビれる。 仕事や恋愛で挫折したときに良く瞼のウラにいることで、どれほど強くなれたでしょう。 思い出すもの
短期集中ダイエット シンデレラとは - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2021.01.10 短期集中ダイエット シンデレラとは テーマ：短期集中ダイエット(1) カテゴリ：本・CD・DVD 短期集中ダイエット シンデレラとは食事・運動・思考の三つの習慣をちょこっと変えるだけの簡単ダイエットです。 30代～40代の女性に向けたダイエットDVDがシンデレラダイエット DVDを見ただけで、そんなに効果が期待できるのか少し心配・・・ 30代～40代の女性のダイエットの悩みのひとつの、食べていないのに痩せないという根本的な原因を解決してくれます。 面倒なカロリー計算の必要もなく、初心者でも無理なくケガもなく安心なエクササイズ 初心者向けに厳選された運動を数種類用意しています。 この方法の良いところは毎日やらなくてもいいこと。 効果がありそうな運動を出来るときに少しずつやってみる、という面倒くさがり屋さんにお勧めのダイエット法です。 このエクササイズをしているうちに、姿
養命酒 のど飴 インフルエンザ - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2020.12.29 養命酒 のど飴 インフルエンザ テーマ：風邪。(860) カテゴリ：飲み物・食品 養命酒のど飴に含まれる成分クロモジエキス このクロモジエキスが感染ステップの初期段階であるウイルスの細胞への吸着・侵入をブロックする働きがある インフルエンザウイルスは上気道感染症のひとつで、上気道の粘膜上皮細胞の表面にインフルエンザウイルスが吸着し細胞内に侵入してウイルスの増殖が始まります。 クロモジエキスは防御力を持続しやすい点が特徴で食品への利用で日常的に使える可能性が期待されている。 今後は新型コロナウイルスについて研究機関と提携しインフルエンザ同様の研究を検討しているという。 喉から防ぐ、風邪、インフルエンザ対策 ・使い捨てマスクが必須、外すときはマスク表面に触れず耳ひもを持ちゴミ箱に捨てましょう ・緑茶をこまめに飲んで殺菌と潤いを補給しましょう ・歯磨きで口腔内を清潔に保ちま
スタイルアップガードル 楽天 - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2018.03.04 スタイルアップガードル 楽天 テーマ：Ｏ脚・骨盤矯正・外反拇趾(163) カテゴリ：骨盤ショーツ・ボディスパッツ お洒落着を着る機会の多い春 冬の間についてしまった気になるお肉 なんとかしないと大切な日に全然、間に合わないじゃないの? 冬の間にコートで隠せていた体型が露出するのが春 せっかく買っておいたスーツやお洒落着が・・・着てみると体型が大変なコトに こんな時は楽天のサンテラボさんで補正下着を見つけてみてはいかがでしょう。 とにかく売れている骨盤ガードルがこちら サンテラボ スタイルアップガードルはロングセラーになっている骨盤ガードル 累計枚数66万枚の超ヒット商品 楽天のレビュー数だけでも49,000件オーバーと、とてつもなく人気の骨盤ガードルです。 サイズは58・64・70・76サイズから選べ カラーはブロッサム、スキンベージュ、モカベージュ、インディゴ、ブラ
ミロが大人の女性に選ばれているワケとは - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2020.11.23 ミロが大人の女性に選ばれているワケとは テーマ：貧血を克服しよう！(37) カテゴリ：飲み物・食品 子供の成長に必要な栄養をしっかり、というコンセプトで人気のミロ 1973年に発売されてから今年で47年目を迎えるミロなのですが2020年の販売層に異変が起きているという。 しかも各地で売り切れが続出している、というから理由を知りたくなりますね。 ミロの売れ行きに火がついたのは7月にツイッターに投稿されたつぶやきから 「貧血のみなさま～ミロ飲んでみてください～。鉄分が平均値の1/7しかない私でもミロを飲んでから平均値になりました～」というつぶやきだったそうです。 貧血で悩む女性が反応しSNSを通して拡散されたのがミロが品薄になった理由なんだとか それ以来、貧血が改善された、という投稿が目立ち始め書き込みも日増しに増え続けています。 さすがSNS全盛の世の中らしい現象ですね
痩せる 呪文 まじない - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2017.02.12 痩せる 呪文 まじない テーマ：占い ☆ おまじない(37) カテゴリ：ファッション 痩せるための努力をしたが何をやってもダメ。 効果があるどころか逆に太ってばかり・・・という悲しいダイエッター。 最後は「呪文」でも「おまじない」でも何でもいいから痩せたい・・・ と、いう切なる願いをかなえるための呪文・おまじないがコチラ 信憑性のほどは、よく分からないが、ネットで検索したら上位に出ていたので試している方が多い模様です・・・ ◆ 痩せてスリムになる呪文やまじない お風呂にミントの葉を浮かべ、じっくりと浸かります。 全身を撫でるようにマッサージしながら・・・ 「ミュール・トール・ヴェーレ・フィール・スマート」 と、唱える。 週に2-3回唱えるだけでスリムになり肌もキレイになるという。 ◆ 足首の太さが気になる呪文 階段を上る時に 「ハシュ・タイ・エル・ミン・トゥ」 と、唱
加圧シャツの効果 - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2017.02.14 加圧シャツの効果 テーマ：オトコの下着、メンズインナーの口コミ(218) カテゴリ：ファッション 寒い寒い、と言って体が縮こまってはいませんか? いつの間にか前かがみになっていたり猫背になっているとスタイルそのものが貧相。 例え自信が無くても姿勢だけはピシッと伸ばしておきたいもの。 正しい姿勢が身につくと正しい考え方が備わります。 でも、何年もかけて身についてしまった不格好な姿勢はなかなか治るものではありませんね。 そんな時に便利なのが「加圧シャツ」 女性の補正下着のようなもので、格好の悪い部位は無理やりでも格好良くしちゃいましょう。 と、いう考えで作られています。 こんなに便利なシャツが普通のインナー並みのお値段で手に入ります。 ◆ 正しい姿勢がもたらすポイント 〇 姿勢を正す → 体幹が鍛えられる → 体が引き締まる 〇 姿勢を補助するのでスタイルが良く見えるよう
ダイエットにはアルカリ性の超硬水を飲もう - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2016.06.22 ダイエットにはアルカリ性の超硬水を飲もう テーマ：ミネラルウォーターの硬度や成分別ランキング。種類や効果、通販(30) カテゴリ：水・ミネラルウォーター・水素水 日本人の体質に合っている軟水、ダイエットにはアルカリ性の「硬水」「超硬水」が適しているという。 ただし以下の条件の場合はNG ・腎臓に疾患を抱えている人 ・1日3リットル以上は飲まない ・超硬水は就寝前には飲まない 寝る前に飲んでも良いとされる水はアルカリ性の軟水かアルカリイオン水がお勧め ※ビタミンやミネラルを食べて補いたい方には → 食べれるサボテン グラパラリーフ 超硬水ダイエットのポイント ・硬度1000mg/L以上の超硬水を飲む ・飲む水の量は2リットル～3リットルまで ・間食を減らしその分、水を飲みます、食前に水を飲むと食べ過ぎの予防ができます ・水を飲んだら尿をしっかり出す ・体をアルカリ性にす
ダイエットのための油の選び方 - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2020.07.17 ダイエットのための油の選び方 テーマ：食用油について、考えてみよう (^^)/ (7) カテゴリ：飲み物・食品 ダイエットをする際に気になる油 油料理はコッテリとしてダイエットには大敵、と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか カロリーばかりを気にし過ぎて脂質をカットすると、こんな症状もあらわれてくるようです。 ・生理不順 ・乾燥肌、肌荒れ ・免疫力の低下による体調不良 ・気力体力共に低下しやる気が出ない ・疲れやすくなった 脂質は体の中で細胞の材料になる部分ですから油を控えるよりは油を選ぶことが健康にも美容にもプラスになると言われています。 飽和脂肪酸は牛肉、豚肉、ラード、バターなど常温で固まりやすい性質を持っています 人の体の中でも固まりやすく摂取量が多ければ血液がドロドロになってしまい血中コレステロール値を上げてしまうため心臓病の要因になることもあります
ホットヨーグルトとは 効果や作り方も知っておきましょう - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2020.07.06 ホットヨーグルトとは 効果や作り方も知っておきましょう テーマ：ヨーグルト(216) カテゴリ：飲み物・食品 ヨーグルトと言えばお腹の調子を整えるのに朝食の時にフルーツなどと一緒に食べるものだと思っていたのですが ホットヨーグルトなるものが冷え性で悩む女性のあいだで話題になっているそうです。 ヨーグルトを食べる目的のひとつは腸内環境を整えること 免疫力のアップやアンチエイジングにも効果が期待できるのだとか 改めてヨーグルトは体に大切な食べ物なんだな～と思います 体内にある免疫細胞の6～8割は腸に集中しています 腸が元気だと免疫力がアップしお通じも良くなります。 女性の方に多い悩みに冷え性がありますが冷たいヨーグルトは抵抗がある、という方にお勧めなのがホットヨーグルト ヨーグルトを約40℃程度に温めることで胃腸に負担をかけずに生きた乳酸菌を摂ることができます。 作り方は
次亜塩素酸水とは チャーミスト サライウォーター コモスイ - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2014.11.29 次亜塩素酸水とは チャーミスト サライウォーター コモスイ テーマ：新型コロナウイルス(10879) カテゴリ：ウイルス対策 除菌剤 関連記事 サライウォーター コロナウイルス 今年もインフルエンザが流行りだしましたね。 毎年のこととはいえ除菌対策も大変です。 小さいお子さんはインフルエンザワクチンの予防摂取を受けている方も多いのではないでしょうか。 今回はダイエットとはちょっと違いウイルス対策の記事です。 1月～2月に向けてピークを迎えるインフルエンザやノロウイルスの除菌対策を万全にしましょう。 ここ数年、除菌対策として注目されているのが次亜塩素酸ナトリウム。 よく病院のツーンとした独特の匂いで有名な成分ですが、この次亜塩素酸を水で溶いたものが次亜塩素酸水とか次亜塩素酸水溶液といい除菌に役立つということ。 商品ではサライウォーターやコモスイがこの次亜塩素酸水の定番商
夏は太りやすくなる - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2016.08.15 夏は太りやすくなる テーマ：基礎代謝ダイエット、ＥＤ(3) カテゴリ：健康 夏に太る原因として基礎代謝の低下があります。 一見すると夏の方が汗をかきやすく痩せても良さそうなものですが実際には基礎代謝が低下することで痩せにくくなるという。 元々体温を一定に保とうとする人間の体は夏よりも冬の方が体内で熱を作り出そうとしますので寒い冬の方が基礎代謝が上がります。 同じ量の食事を摂っていても基礎代謝の低い夏は太りやすくなってしまいます。 夏に基礎代謝を上げる方法としては ・食物繊維の多い全粒粉パンや硬めの野菜や果物をよく噛んで食べる習慣をつける ・鶏のササミや白身魚など脂肪分の少ない動物性タンパク質を食べる ・食事を摂る前に腕立て伏せ20回か階段の上り下り5階分くらいの運動をする ・緑茶や水を飲む ・座りっぱなしは良くありません、定期的な散歩などの休憩で気分転換します。 など
マスコバド糖とは - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2020.06.06 マスコバド糖とは テーマ：黒糖（黒砂糖）(19) カテゴリ：飲み物・食品 マスコバド糖とは糖蜜分離や精製を一切していない含蜜糖であるため サトウキビの持つミネラルや風味がしっかりと残されている。 糖蜜のコク、優しい甘さとあっさりとした後味が特徴です クセがない味の為どんな料理にも使いやすく、様々な素材の味を一層引き立ててくれます サトウキビの収穫後できるだけ短時間で搾ったジュースを煮詰めて濃縮、精製することなく攪拌しながら自然乾燥させ粉末の黒砂糖にします。 マスコバド糖 黒糖 違い マスコバド糖はサトウキビの搾り汁を煮詰めてから乾燥させてつくる黒糖です。 マスコバド糖は日本の黒糖よりもマイルドで、スーと舌に馴染んで消えていくような丸い味わいです。 黒糖の持つ独特の香りと強いコクのある砂糖を連想しがちですがマスコバド糖は、よりマイルドな黒糖につくられています。 マスコバ
コロナ太り解消 - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2020.05.15 コロナ太り解消 テーマ：新型コロナウイルス(10875) カテゴリ：健康 自粛生活が長引き精神的・肉体的に疲弊する方が増えています ランニングもできない、ジムにも通えないという状況の中で自宅で痩せる方法はあるのでしょうか。 不要不急の外出を控える自粛生活 運動不足は肩こりや腰痛、抑うつ気分による不快感、内臓脂肪の蓄積を引き起こします 家の中にいながらでもできる簡単な運動不足解消法をいくつかご紹介 〇 お腹を凹ますドローイン運動 背中とお腹がくっつくイメージでお腹を凹まします 背筋を伸ばしてキープするようにしましょう 呼吸はいつもと同じく インナーマッスルを鍛えお腹のポッコリを解消してくれます。 〇 かかとの上げ下げ運動 会社でも自宅でも簡単にできる運動です 下肢の筋肉を動かすことで血液の循環の滞りを解消し脂肪燃焼促進効果も期待できます。 〇 椅子に座る時は背もたれを使
部位別にダイエットの進捗状況をチェック - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2016.10.08 部位別にダイエットの進捗状況をチェック テーマ：今日の体重(2677) カテゴリ：健康 部位別にダイエットの進捗状況をチェックできるオムロンHBF-701 MYダイエット判定機能を使えばMY基準日と判定日での部位別の体重と皮下脂肪率、骨格筋率の変化をもとに四段階で進捗状況を判定してくれるよ。 例えば、体重と皮下脂肪率が減り、骨格筋率が増えていると「正しい」ダイエットをしていると判断し「良好」と表示してくれます。 部位別にMYダイエット判定してくれるので気になる部位のダイエット状況が簡単に分かるというもの。 太ももや二の腕が気になる方には有難い機能です。 また、ポジショニングチェックで周りの人との比較も簡単 皮下脂肪率と骨格筋率が同じ体格・性別・年齢の人の平均値と比べ多い・少ないを「全身」「両腕」「体幹」「両脚」の部位別に五段階で表示してくれます。 楽天 → オムロン
運動不足 足が痛い - ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう：楽天ブログ
2020.03.15 運動不足 足が痛い テーマ：足の痛み（;´Д｀）(11) カテゴリ：足のむくみ・足やせダイエット 新型コロナウイルスの影響で運動不足に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 以前はウォーキングや散歩などで運動不足を解消していた方でも積極的に外に出る気力も機会もなくなってしまいそうです。 膝の痛みと原因 膝が重いと感じだしたら痛みの予兆かも知れません 膝が重たい、ひざの関節がかみ合っていないようだという予兆がある方は普段から注意するようにしましょう。 日ごろの運動量が少ない人は要注意 ・ 筋力の低下 ・ 関節の柔軟性の低下 改善や予防には ・ 簡単なトレーニングで筋力アップ ・ 無理のない範囲で膝関節の可動域を改善 膝を動かさないことで起きる痛みには適度な運動で改善や予防につながることができます。 歩くと痛いは要注意 15分ほどの距離を歩くことで痛みを感じる場合は足の
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