トマトジュースを飲み始めた理由 「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあります。 トマトを食べることで健康になるから病院にかからなくなり、お医者さんが困るという意味ですね。 それぐらい、赤いトマトにはたくさんの健康に良い成分が含まれていると言われています。 実は私は、肥満が原因と思われる高血圧にも悩まされていました。 健康診断ではいつもそれを指摘されていたし、家で血圧をはかるとたいてい上が145～150ぐらいありました。 それで、トマトに血圧低下の効果があると聞いた私は、血圧低下を目的として1年前からトマトジュースを飲み始めたのです。 トマトジュースを1年間飲み続けた結果 体重が減った トマトジュース自体は元々ダイエット目的で始めたわけではないんですが、なんか自然に体重が減りました。 トマトジュースだけではなく、色々やってみてもいるので複合的なものかとは思いますが、1年で7k

こんにちは！崖っぷち50代ダイエッターのトド猫オカンです。 今日も来てくださって本当にありがとうございます。 実はオカン、今でこそなんの抵抗もなくさらっと「ダイエッター」と名乗ってますが、実は以前はこの言葉が大嫌いでした。 ダイエッターって、要するに「痩せられない」からずっとダイエットしている状態なわけで、結局のところは結果が出せない、出てもまたすぐリバウンドしてしまう、そしてなんだかんだと言い訳ばかりしている人、というイメージがあったんです。 (あくまで個人の印象です。不快な思いをさせてしまいましたらごめんなさい。)

【レンジで4分半】自宅であの「サラダチキン」が作れる超簡単レシピ！ 格安大量生産でめっちゃお得 公開日 2016年09月03日 9:00｜ 最終更新日 2023年07月20日 7:38 by mitok編集スタッフ 関連キーワード　サラダチキン  レシピ  料理  電子レンジ  鶏肉 コンビニを中心に大人気のサラダチキン。手軽にそのまま食べられてお腹にもたまり高タンパクということで、低炭水化物ダイエットの強い味方として愛用している人も多いんじゃないでしょうか？ そんなコンビニのサラダチキンはだいたい120g前後で200円程度。決して高くはないけれど、毎日食べると気になる価格ではあります。今回は、自宅の電子レンジだけで手軽にできるサラダチキンの作り方をご紹介します！　これなら、業務スーパーなどで販売している2kgの鶏胸肉パック品800円で大量のサラダチキンを作ることでができ、塩分量も自分好み

こんにちは、嵜山拓史(さきやまひろし)(@sakihirocl)です。たくさん食パンがあったので、たくさんホットサンドを作りました。定番ですがレシピを5個ほどと、ふんわり仕上げるコツとかも書いていきます！ 動画で基本の作り方をご覧いただけます↓ ↑チャンネル登録よろしくお願いします！ フライパンで作るホットサンドと、ふんわり仕上げるコツ 1.　食パンにチーズと具材を挟む 2.　バター5g位を溶かし、弱めの中火くらいの火加減で片面ずつ焼いていく 3.　お椀や小さいボウルなどをかぶせるようにして押さえつけながら焼く 4.　両面に焼き色がついたら食べやすいようにカットして出来上がり 基本はチーズと具材を挟んで両面焼けば終わりです。 ポイントはお椀とか小さめのボウルを使うこと。縁が太く食パンがちぎれにくいので、ボウルがおすすめです。お皿を使ったり、鍋に水を入れて重しにする方法が一般的ですが、お椀や