美容は「美味しく楽しく簡単に」がモットーのERIKOです。 最近は次々とスーパーフードが登場していますが、料理用のオイルや雑穀類など、外食が多い人や料理が苦手な人にはハードルが高めの食材が多いですよね。 でも、やっぱり話題のスーパーフードは試してみたい！ そんな方のために、今回はチアシードを徹底ツイキュウ。 チアシードとはどういったものか？どういった美容効果が期待できるのか？の解説はもちろんのこと、商品選びのポイントやおいしく効果的な食べ方、レシピの紹介、さらにチアシードを使った手軽な美容＆ダイエット法までもご紹介しています。 栄養満点なら逆に太っちゃうんじゃないの？ ダイエットにいいのか美容にいいのかはっきりわからない・・・ と、チアシードが気になりつつも手を出しそびれていた方、必見です！ いま話題のチアシードとは？ ミランダ・カーやアンジェリーナ・ジョリーら、セレブが愛用していることも

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あんみつです。 京都の街中でフクロウを見かけました！ 写真撮ったり触ったりできるお店です。 ノリと勢いで入店したのですが、とても心奪われました〜ずっきゅん！ 触ってはダメなので写真を撮ろうとすると、 ここからフクロウに心を奪われ始めました。 ■大きい！！シベリアワシミミズク 全長70cmくらいで、大きいです。お目目も大きい〜 個人的に小さい子より大きい子の方が触りやすいです。 ■上からフクロウ 背より上のところにいて触れませんでした。見下ろされるのも悪くない ■ハリーポッターのやつだああ！ ハリー・ポッターの飼っているフクロウと同じ種類のフクロウです。 ふっわふわのもっこもこです。 でもそれよりもカメラ向けたらこの角度。なんてサービス精神が旺盛なんでしょう！ でも触ろうとしたら嫌がられたよ！ ちなみにロンが飼っているフクロウの品種もいました〜 この子も大きいです。なぜか鳴いていて、不思議な

こんにちは。 かぼちゃをお料理に使うとき、種とワタは捨ててしまうことが多いと思います。 わたしも少し前までは捨てていました。 ですが、かぼちゃの種にはとても栄養があるので、捨ててしまうのはもったいないんです。 かぼちゃの種は血中コレステロール値の上昇を抑える作用を持つリノール酸をはじめ、オレイン酸、パルミチン酸、ステアリン酸などの不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。 また、かぼちゃの種は、良質なたんぱく質を31～46%の割合で含んでいます。 さらに、かぼちゃの種には「若返りのビタミン」とも呼ばれているビタミンEや各種ミネラル類、植物ステロール、リグナン類やカロテノイドも含まれています。 （わかさ生活） 市販のかぼちゃの種を食べるのももちろん良いですが、生のかぼちゃの種も捨てずに食べてみましょう。 電子レンジとフライパンがあればあっという間に作れる「かぼちゃの種」スナックの作り方をご紹介しま

うちの子供たちは「勉強しなさい」と言われなくても勉強するほうです。「ほう」っていうのは、まあ完璧ではないということで、遊びに夢中になったり、サッカーで遅くなって疲れたりしているときには、「終わってるの？」という声かけが必要なこともある。でも、低学年からの積み重ねがようやく実を結んで、学習習慣だけは身についてきたなと感じます。 学習習慣は身についた、じゃあ次のテーマはなんだと考えたときに思い浮かんだのは、「自分で目標をさだめて、計画をたて、実行する」でした。でもこれがすごく難しい。 目標を達成するために自分に必要な勉強（やりたい勉強・やったほうがいい勉強）を見極め、学習方法（どんな教材を使うか、どんな風に勉強するか）を選定し、計画をたてて実践するというのはとても難しいことです。そりゃそうですよね。大人のわたしだって難しいもの。相手は小学生ですから、なかなかできなくて当たり前です。 だけど、わ

九州島内と下関のバス約2400路線と一部の船が乗り放題になる「SUNQパス」の利用可能路線が下関エリアで拡大しました。 Peachの機内でも販売開始 SUNQパス運営委員会は2016年4月1日（金）から、「SUNQパス（サンキューパス）」で乗れるバス路線を下関エリアで拡大しました。 「SUNQパス」は、九州島内と山口県下関市周辺の都市間高速バス、一般路線バスのほぼ全線と、一部の船舶が、連続する3日間もしくは4日間で乗り放題になるもの。利用できるバス路線は約2400にもなります。 新たに乗れるようになったバス路線は、下関～山口宇部空港間を結ぶサンデン交通の高速バスと、下関市・長門市・美祢市にまたがって路線バスを運営するブルーライン交通の全路線。いずれのバスも事前予約は不要です。 この拡大により、角島や川棚温泉、一の俣温泉（いずれも山口県下関市）といった観光地まで足を延ばせるようになったといい

勝俣範之 @Katsumata_Nori 腫瘍内科医です。日本医大武蔵小杉病院に勤務しています。「がん」という病気を通して、患者のための医療とは？国民のための医療とは？人間のための医療とは？を真剣に考えています。 nkatsuma.blog.fc2.com 勝俣範之 @Katsumata_Nori がんの患者さんが障害年金をもらえることは、いまだにほとんど知られていない。障害年金は、簡単に言うと、重病になり、老齢年金をもらえない可能性のある患者さんが、前払いとして、年金を受給できるという制度と言ってよい。進行がん患者さんは皆受給する権利があると思います。もっと知ってほしい。 2016-04-07 10:06:19 勝俣範之 @Katsumata_Nori がんで亡くなった後でも、遺族年金というのももらえるしくみがあるがこれもほとんど知られていない。遺族年金は亡くなって、5年以内に申請しない

日本最大の図書館蔵書検索サイト「カーリル」を運営する株式会社カーリル（所在地・岐阜県中津川市、代表取締役・吉本龍司）は、図書館業務向けの超高速横断検索API「カーリル Unitrad API（カーリル・ユニトラッド・エーピーアイ）」の運用を開始し、京都府立図書館で初導入されました。従来の業務用横断検索システムと比べて、圧倒的に高速で、使いやすいインターフェースにより、図書館業務の大幅な効率化を実現します。 積み残された課題 カーリルのサービス開始から7年目を迎え、私たちが提供するウェブサービスだけではなく、無償開放しているAPI経由で様々なアプリケーションが図書館のデータと連携しています。これによりユーザーは、様々な方法で図書館の蔵書検索ができるようになりました。ユーザーの利便性は年々向上する一方で、図書館員には遅くて使いにくい従来型の横断検索システムの利用が強いられています。都道府県立図

街路樹や自転車レーンは問題をすり替えられて今も存在している近所の道路が拡張工事をしていて、道路自体を広げて歩道もぐっと広げようとしています。そして自転車専用の通行帯まで作ってあります。 この記事を書き始めたときは工事中だったのですが、書き直している今、この拡張は完成して「自動車道」と「自転車レーン」そして「歩道」に分けられました。 まるで電気で光っているかのような反射材が車道と歩道を遮るブロックに綺麗に並んでいます。自転車レーンと歩行者も分けられています。今はくっきりと分けられて分かりやすいのですが、これも間もなく終わってしまいます。それはそのうち街路樹を植えるから。今日はそんな話です。 街路樹って必要なのでしょうか。そして自転車レーンも必要なのでしょうか。 私の大嫌いな街路樹私が街路樹を嫌う理由を先に書いておきましょう。 私の嫌いな「街路樹」とは 雨で濡れるとすべりやすくなる落ち葉が排水

1: 番組の途中です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM17-4/XH) 2016/04/05(火) 12:50:14.21 ID:0megjz2FM●BE:517459952-2BP(2501) 「ラブライブ！」新田恵海ＡＶ出演疑惑で気になる「乳首の色」問題 人気アニメ「ラブライブ！」で主人公の高坂穂乃果の声を務める声優・新田恵海（３０）のＡＶ出演疑惑が報じられ、“ラブライバー”と呼ばれるファンに衝撃を与えている。 ５日発売の「アサヒ芸能」が報じたもので、声優デビューする前の音大生時代に新田が素人モノのオムニバスＡＶ「素人図鑑」に出演した「みく」であるとしている。 新田は「ラブライブ！」から派生した声優アイドルユニット「μ‘ｓ」で昨年のＮＨＫ紅白歌合戦に出場しており、同ユニットは１日に東京ドームでライブを行ったばかりだ。 新田の所属事務所は５日未明にホームページ上で「新田恵海本人に確認したところ、当該

それまで人類の敵と言えば〇キ〇リだと思っていました。 田舎に引っ越してそれまで出会った事が無かった人類の敵と遭遇する事になる。 それはカメムシ。 季節の変わり目になるとカメムシが大量発生(ＴｗＴ) カメムシが〇キ〇リより恐ろしい点をあげてみる 網戸をしていても入り込んで来る 窓を閉め切った密室にも入り込んで来る 形 色 臭い 思い出しただけでも身の毛もよだちます。 カメムシ退治に最初の頃は瞬間凍殺ジェットを使っていました。殺虫成分が入っていないので、ネコがいても安心です♪網戸の向こうにいる場合にも使えます。〇キ〇リにも使えます。 しかしワンシーズンに結構使ってしまいあまりのカメムシの多さに家計を圧迫(ＴДＴ) フマキラー 瞬間凍殺ジェット 這う虫用 450mL 【限定品】 posted with カエレバ フマキラー 2014-03-11 Amazon 楽天市場 そこでカメムシ駆除Ｐｒｏと

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格安で提供される回転寿司、その業界の「秘密」とはなにか？ 実在する「Tゼミ」（瀧本哲史京都大学客員准教授が顧問）をモデルにした東大ブラック企業探偵団が「回転寿司業界の勝者」を明らかにする。このゼミでは、公開情報に基づく企業分析と政策分析を通じ、過酷な現代社会を生き抜くための意思決定方法を学び実践している。 東大・京大で売り上げ第一位！日本最強の企業分析小説が、回転寿司業界の「いい会社」「悪い会社」を徹底分析する。 ←「その一」はこちらから その三、回転寿司業界に眠る超優良企業 回転寿司業界の勝者は「スシロー」？「かっぱ寿司」？ 「ふーん、でもやっぱり私がよくわからないのはね……」 マオがハルキに向かって言う。 「外食オペレーションの自動化の流れ自体は、目新しくもなんともないでしょう。創業以来手作りの味にこだわっていた吉野家でさえ最近ご飯盛りロボットの導入を始めたぐらいよ」 マオは先ほどの話