高校のクラス会（ ホームルームのリユニオン）。 場所は浅草の老舗ロシア・レストラン、ストロヴァヤ（Storovaya）。 浅草は地下鉄乗車時間だけでも我が家の最寄駅から45分もかかる遠い場所で、こういうことがないと普段は来ない場所なので面白かった。 会場は2階にある個室。20名が集まり大いに賑わった。 ランチはコース料理のみ。わたしともう1人がヴェジタリアン。 ロシア料理店だが出てくるコース料理（ヴェジタリアン版）は特にロシアを感じるものはなかった。雰囲気や味は悪くないが量がとても少なかった。 尚、店名のストロヴァヤは、ロシア語で大衆食堂という意味だそうだ。 Health Data: （12/22/19） Fitness: 5,767 steps, 3.5 km, 5 floors, Pushups 0, Spin 0 min. Body: Weight 44.4 kg, Body Fat

原宿表参道でランチしたので、近くのApple Storeに寄った。 アップルストア表参道店は、わたしのお気に入り店。新宿店のほうが家から近いが、いつも混んでいるし特にC国からの観光客がたくさん座り込んでいたりして落ち着いた雰囲気がないが、表参道店は静かな環境。 今回ストアに行った目的はiPhoneの機種変更の情報集め、他のApple デバイスの情報集めなど。 ところが店を出る時には新しいiPhoneを手にしていた・・・ もともと、機種変更は検討してはいた。 lunarmagic.hatenablog.com でも、今日は情報集めのみのつもりだった。 前回 iPhoneを買った時は量販店内のキャリア（SoftBank）ブースだったのだが、最近はApple Store でもキャリアiPhoneを扱っているということを知ったので仕組みとかデータ移行とかの話を聞く。 店に入り、いろいろな機種をいじ

横浜赤レンガ倉庫で開催中の「クリスマス・マーケット」に今年も行って来た。 去年に続き2回めだが、だいぶ様変わりしていて驚いた。とにかく出店数がぐっと増えた。それも食べ物系がとても多い。シーフードやシャンパンなど本場のクリスマスマーケットには絶対に無いようなセレクションもあり興味深い。風除けビニールで囲ったイートインスペースも設置されていて大賑わい。 出店しているブースをいろいろのぞいて回り、友人はスノー・グローブをお買い上げ。 www.yokohama-akarenga.jp グリューワインを買って飲みながら海の見える道を中華街まで歩く。 とても暖かい日で、海からの風が心地よい。 中華街にはいったとたんクリスマスも海もなくひたすら喧騒の世界。 夕方になりドラゴンのランタンが点灯して、ますます中華の雰囲気が高まる。 友人は、"いつもの店"が何軒かあり、それらを巡りチャーシューやシュウマイを購

我家の光熱用エネルギー源は、給湯（含む床暖房）が都市ガス、それ以外が電力となっている。 今回、東京ガスのガスメーター取替の作業が行われた。 我家のメーターと同タイプのもののイラスト ガスメーターは「計量法」に定められた有効期限に基づき、定期的に取替作業が実施されるのだそうだ。計量法については後述。 作業については事前に文書による通知があり、アパートのビルディング全体が対象となり東京ガスの委託先である指定工務店により月曜日から1週間かけて順次交換するという日程になっている。 取替作業はメーター設置場所で行うので占有区域である室内に入ることはなく、在宅の必要はないので外出していれば気づかないうちに作業が終了する。在宅している場合、約40分の取替作業の間はガスを止めるのでガスを使えない。我が家の場合はガスを使うのは給湯と床暖房。幸い今日は晴天で窓からの太陽光戦により部屋が温められる暖かい日で昼間

渋谷区神宮前にあるヴィーガン・レストラン「オーガニック・テーブル・ラパス」にてベジタブル・ストロガノフを食す。 季節限定メニューとしてFBに告知があったので早速出向いたもの。 マッシュルームがメインでポテト他の野菜のストロガノフにサフランライスとレタス添え。 ストロガノフは薄切りビーフを使ったロシアの煮込み料理であるビーフ・ストロガノフを起源とするものだけれど、ヴィーガン・ヴァージョンはマッシュルームと野菜。 マッシュルームの味が効いているストロガノフ自体はとても美味しかった！ ついてくるのが油炒めしたようなライスだったのが残念。マッシュドポテトか或いはプレーンな玄米だったら良かったのにと思った。 料理の背景に写り込んでいる通りの向こうに停車しているポルシェ・カレラはわたしの愛車ではなく見知らぬ人の車。車の色と料理が乗ってきた皿の色がよくマッチしたのが嬉しい瞬間だったのだ。 www.lap

今夜は、今年最後の満月。 天気に恵まれ、ゴージャスな月を愛でることができた。 12月の満月は「コールド・ムーン（Cold Moon）」とも呼ばれる。 フランス語の Lune Froideという方が、満月の冷たさがより感じられる。 ● 映画『スタートレック： Into the Darkness 』をアマゾン・プライムで鑑賞。満月つながりで空〜宇宙に浸ろうと思ったのだが、この手の映画は映画館で見るに限る。封切りの時は劇場で見ている作品なので、妙にちいさくなっちゃったなあという感じ。自宅のディスプレイのサイズアップ、必要。せめて50インチかな。 Health Data： Fitness: 5,207 steps, 3.2 km, 3 floors, Pushups 0, Spin 0 min. Body: Weight 45.1 kg, Body Fat 20.4 %、BMI 18.19 Vit

新宿区から「重要な情報です。今すぐにご開封ください。」と巨大な文字で書かれた封書が届いたのが1週間くらい前。 すぐに開けて内容を見ると、区の健康診断を受診した人のうち、見えないリスクがある人を対象として保健指導を行うので区内にある4つの保健センターから都合にう場所と時間を選び電話予約するように、と言った内容。 ビックリ！ 9月に実施した健康診断の結果は、郵送で受領済だが、特にリスクがあるような数値は認識しなかったからだ。 さっそく電話し火曜日の朝のスロットが空いていたので予約。 今回、面談に行って来た。 保健センターは思っていたより立派な建造物で、こういう場所に住民税が使われているのかと思った。 面談は新宿区に委託されている会社の医療アドバイス・スタッフ（正式名称はわすれた）による。 あらかじめ郵送されて来て記入済みの質問票を見ながら面談が進む。（かっこ）内はわたしの回答。 ・食事は規則的

我が家のキッチンは、「コ」型カウンター。 現居は築7年の中古物件を2017年に購入。前居は2014年に購入した新築物件で「L」型キッチンだったが、その前に20年住んだ前前居は「コ」型キッチンだったので、今の家のキッチンは違和感がなく引っ越した当日から長く住んでいるような感じだった。 キッチンはALL電化。 購入した物件にはガスのコンロにガスのオーブンがついていたが、引っ越す前にIHと電気オーブンに交換したもの。 コンロは以前から決めていた三菱のユーロ・スタイル IH。 シンプルでスタイリッシュなミニマル・デザインが選択の理由。 使ってない時はパネルには何の表示もない。 スイッチをオンにすると表示があらわれ目的に応じた設定をして使う。 ディスプレイに表されるのは文字はなく全てピクトアイコンのみという美しさ。 わたしにとって文字は書籍など印刷物にあるのは何よりの大好物だが、それ以外の場所にある

今は回復したのだが、実は最近2週間ほど前から約1週間にわたり体調不良だった。よく寝られないので、昼間も活力がなくぼーっとしていた。睡眠が不足すれば体調が良いわけがない。 本来のわたしは、ベッドに入り枕に頭をつけたら5秒後には入眠、次に気づくのは8時間後の翌朝というスタイル（つまり8時間寝ると自動的にスッキリと目が覚める）だったのが、2週間ぐらい前から寝付くのに時間をようするようになり、さらに、夜中に目が覚めたりしてなかなか眠りに戻れなかったりと睡眠の質の低下を経験したのだった。 特に新たな心配事やストレスがあるわけでもないのに、どうしたのだろうか、と思っていたが数日前に原因に思い当たり、その手当を実施してみたところ、BINGO（大当たり）で、以降は今までのような快眠パターンを取り戻し体調も元どおりとなった。 その原因とは、1ヶ月半前に加入したアマゾン・プライムに関係がある。 映画は大好きな

恵比寿ガーデンプレイスにあるレストランで従姉妹の子供の誕生日祝い。 恵比寿ガーデンプレイスは、元エビス・ビール（現サッポロビール）の工場跡地の再開発として1994年にオープンした施設。オフィスビル、レストラン、ホテルなどからなる。 11月ごろから1月のはじめまでバカラ社のクリスタル・シャンデリアが中庭に飾られることで知られている。世界最大サイズなのだそうだ。誕生会は昼間だったのでこの写真のとおりなのだが、夜はさぞや綺麗なのだろうと思う。わたし的にはシャンデリアは室内に吊るされててこそのもので、このように屋外のガラスケースの中に入っている展示方法はかなり不思議に見えてしまうのだった。 なお、このシャンデリア、写真ではサイズが分からないだろうが、高さ8.4メートル、幅4.6メートル、重さ1.8トンと巨大。 Health Data: Fitness: 9,037 steps, 5.4 km, 5

新宿御苑の大温室にて開催中の「洋蘭展」を鑑賞。 特に洋蘭マニアということは全くないのだけれど、美しいものを見るのは好きなので、ランチに出たついでに足を伸ばしたもの。 展示されている多くは、洋蘭家が丹精をこめて作ったもので、掛け合わせや丁寧な世話でより美しく生育されている。 これは、食虫花みたいでとても気に入った。 （食虫花が好き） これは、わたしのイメージする典型的な洋蘭で、カトレアを連想する。 ランの種類も何も知らないので綺麗だなあと感心しながら温室内を歩いた。 www.env.go.jp Health Data: Fitness: 7,457 steps, 4.4 km, 2 floors, Pushups 40, Spin 0 min. Body: Weight 44.6 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 17.98 Vitals 116/72/68

東京は7日間連続の雨で気温も上がらず、今日は最高気温（外気）が11℃。室内の気温は20℃。 なんとなくひんやりするので暖房をON。 今シーズンの初暖房である。 去年の初暖房日は12月8日だったので、今年は10日ほど早い。 急に寒くなり、都心部は1月並みの気候だとのことなので、暖房をつけたくなるわけだ。 我が家はTES（東京ガス）の床暖房。 音も出ないし、それに風が出ず、よって埃も出ないのでとても気に入っている。ガス床暖房は床下に不凍液（またはお湯）を通した樹脂チューブ（７ミリ）が１系統当たり３０～６０メートル位張り巡らされたマットを設置し、その液体が温められることで熱を発生させる暖房方式。床の表面温度が25℃くらいまで高くなるので、それを嫌う人があるという。床座生活する人の場合は、床が暖かいというのは体に直接温まった床が接するので、それが問題なのかもしれないが、我が家は椅子生活なので、特に

数日前の出来事。 クローゼット内の抽斗に洗濯した衣類をしまっている時、今頃の季節にちょうど良い厚みのセーターを見つけて、翌日はそれを着ようと思っていた。 ところが翌日になり、いくら探してもその青と黒の横縞のセーターが無い。 見つけたのはクローゼットではなくて別の場所かと思い、他の心当たりも見たがどこにも見当たらない。 2年半前に今の家に引っ越したあと、あまり使わないものはいい加減に格納したままだったので、地下のトランクルームを探そうかとも思ったが、そのセーターを見たのは奥深い収納ではなくて、日常生活で目にするレベルの場所だったのだ。トランクルームには最近は行ってもないし。 数日さがしたが分からないので、現実ではなかったのだろうという結論に。 3年ほど前に東京に移住し、それに前後して3箇所あった生活拠点を1つにした。3箇所の生活拠点（家）があったということは、それぞれの場所に手ぶらで移動して

ランチは、シズラー東京ドームホテル店。 シズラーの料理はアメリカンなテイストでわたしの口に合う。この店は、広い店内なので並ぶこともなくゆっくり食事できるし、レストランでの支払額3,000円で2時間のパーキングがつくので便利。 今日は、来日中のローマ教皇フランシスコが15時から後楽園ドームで5万人のミサを行うということで、ランチを予定していた後楽園ドームホテルのシズラーは、周囲の交通規制などあるかもと思ったが、ダメなら別の店に行けば良いと試しに行って見たら、特に検問も何もなくパーキングも問題なし。セキュリティー緩すぎて脱力。 11時半ごろ店についたら、結構な混雑。いつもこの店は12時前はかなり空いているのに、と言ったら、店の人が今日はスペシャル・イベントがありますから、と嬉しそうにいう。ミサに参加するためにホテルに宿泊という客や訪問客などが多いのだ。そういえば正装の人が多い。レストランは滅多

毎年この季節に神宮外苑で開催される「神宮外苑 いちょう祭り」へ行って来た。 いちょうの黄葉はまだだったけれど、実はお目当である屋台めぐりを楽しんだ。 全部で32店舗が出店しているとのことだが、そこから、ピリ辛こんにゃく玉、マルゲリータピッツァ(ピッツア・オーブンを積載したフードトラック「T'S STYLE」が来てた)、アイスクリーム、焼きポン栗（圧力をかけて焼いた京丹波の栗）を食す。 今年はいつもの会場である草野球城が工事中なので、権田原公園と「にこにこぱーく」（夏はビアガーデンになる場所）の２箇所に屋台が集合。ニコニコパークにはテーブルとチェアもあり日向の席に座ってPizzaと焼き栗を食べる。気温はそんなに高くないが風が無く、太陽光線が暖かくて心地よい。ただ、コーヒーを売っている屋台がないので、千駄ヶ谷のEXCELSIORに行きコーヒーで締めくくって、友人もわたしも満足。 www.jin

ベッドルームを冬仕様にした。 変更点は掛物。それまでの春・夏・秋の３シーズン使っていたダウン250グラムの薄手のものから冬用のダウン750グラム入りに交換。 冬用Duvet（掛け布団）は3倍のダウンが入っているので重いかというと、そういうことは全く感じない。むしろふんわりと柔らかくて軽い雲につつまれている気分。というのも、詰め物のダウンが、夏用はダック、冬用はグースで、ひとつひとつのダウンの大きさが冬用のグースは大きいので格段ふんわり度合いが高い。更に、側生地材質が、冬用は薄手で軽い。また、布団を買った時についてきた布団カバーが400TC以上のエジプト綿のカバーでこれが軽量しなやかで実に掛け心地が良いのだ。 残りの人生は布団の中で過ごしたいと思うくらい。 実は、約1週間前にいったん冬用の布団を出したのだが、暑くて夜中に目が覚めて安眠できず、冬以外の3シーズンのものに戻していたのだった。出し

赤坂（紀尾井町）のザ・プリンスギャラリー 東京紀尾井町（紀尾井町のプリンス・ホテル）のオアシスガーデンにて親戚との食事会。 ここはホテル最上階である36階に位置していて、地上180メートルの大きな窓からの絶景を楽しみながら地中海料理ができる場所で気に入っている。 食後、一同で周囲をぶらぶら。 ホテルの「水の広場」という一角にあるパブリックアートは、彫刻家の名和晃平（なわ・こうへい）氏の作品『White Deer』。写真では雰囲気が伝わらないかと思うが、これは高さ6メートル（18フィート）という巨大なもの。背景にあるチューダー様式の建造物は「赤坂プリンス　クラシックハウス」（かつての赤坂プリンスホテル旧館）、白い鹿が映える。 Health Data: Fitness: 14,049 steps, 8.7 km, 10 floors, Pushups 0, Spin 0 min. Body:

新宿御苑のプラタナスの黄葉が良い感じ。 毎年、この時期にはここに来る。黄葉の具合は年によりいろいろで、今年は良い感じだが、年によっては緑だったり散ってしまったり。 快晴の土曜日の午後ということでかなりの人出だっったけれど、一瞬の途切れを待っては撮影。 朝イチで入園すれば人のいない風景の撮影が可能だけれど、黄葉が美しいのは、午後の光線に照らされた時なのでタイミングは悩ましい選択なのだ。 散りしく枯葉をパリパリと踏みながら歩く。幸福感を感じる。気づいたら、たくさんの人々は皆スマイル状態だった。 Health Data: Fitness: 5,690 steps, 3.2 km, 6 floors, Pushups 0, Spin 0 min. Body: Weight 45.1 kg, Body Fat 20.2 %、BMI 18.19 Vitals 101/63/64

東京ミッドタウン六本木にあるFUJIFILM SQUARE（フジフイルム スクエア）にて開催中の小林修の写真展に行ってきた。 「小林 修 氏は「週刊朝日」の人気連載「司馬遼太郎シリーズ」の写真を13年にわたり担当し、作家・司馬遼太郎の作品世界を写真で表現しつづけているカメラマンです。小林氏は生前の司馬氏に会うことはありませんでしたが、司馬氏の連載『街道をゆく』の最後の担当であった村井重俊氏とともに司馬作品ゆかりの地を取材し、その原風景を写真で表現してきました。」 展覧会のパンフレットより抜粋。 日本国内のほかにアイルランド、ロシア、ドイツ、モンゴルなどの写真もあり、撮影者の感性で切り取られた一瞬がどれも見事。 わたしが一番インパクトを感じたのはモンゴルの写真群。 何枚かあったモンゴルの写真のうち、これはゴビ砂漠。 なんという空だろうか、これが日本と繋がっているなんて信じられない清らかさだ。