毎朝BSで放送中の「おしん」に夢中なpokkeです。 みなさんはお気に入りのテレビ番組はどんな番組ですか？ 今回は手作り好きさん、ワクワク出来る趣味を見つけたい人、断捨離に興味がある人にお勧めのテレビ番組を３作品紹介します。 手作り(ソーイング）好きさんへお勧め「ソーイング・ビー」 NHK 番組表 | ソーイング・ビー［新］ 第１回「スカート対決」 | 英ＢＢＣで放送された、裁縫バトル番組「ソーイング・ビー」の日本語版。全土から集められた出場者が、アマチュアいちの裁縫名人の座をかけて次々と課せられる難題に挑む。 Eテレで木曜日の夜9時から放送 手作り好きさんにお勧めしたいのはお店の洋裁好きのスタッフの間でも話題になっている「ソーイング・ビー」 英国BBCで放送された裁縫バトルの日本語版です。 洋裁好きなアマチュアの方たちが毎回出される課題を作りながら競い合います。 見ていて面白いポイント

体脂肪率30%超えから始めるダイエット61日目【祝100000アクセス達成】 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 今日は題名にもある通り1月14日に開設してトータルアクセス数が10万アクセスを超えました。 先月はGoogle砲とスマニュー砲を頂きました。 そして今月からはスターを外してみました。 そして、読者登録させて頂いている方のブログを出来る限り読んで感想が書けるものに関してはブコメさせてもらいました。 なんか今月が終わったような言い方になっちゃいましたが、まだやってみて2週間ですねwww 現状では、今月のPVが異常なくらいのスピードで増えています。 要因としては、アクセス元を確認してみるとスマニュー砲にほぼ毎日被弾しているようです。 載っているのはこのダイエットブログが載っているようです。 いつもの事ながら

おはようございます ふくすけ 今日のおやつは　ホボクリムだよ 表 裏 中身 山パンか　小さい　クリーム白パンってかんじですね これを　食べてると 山パンの　薄皮ミニパンシリーズを　思い出す たまに　食べたくなる　薄皮ミニパンシリーズのあんぱん パン生地は　ぜんぜん　違うんだけどぉ で 食べたいですか　眠いんですか ふくすけ それでは パトロールに出動です でわ またね 人気ブログランキング にほんブログ村

Amazon Prime Videodで独占配信されている「千鳥のニッポンハッピーチャンネル」の番組内で使用されている『ペンドルトンのタオルブランケット』 「PENDLETON（ペンドルトン）」は、アメリカオレゴン州ペンドルトンで創業し、150年以上の歴史を持つファッションブランドです。 ペンドルトン タオルブランケット ペンドルトンのバスタオルという名のブランケット、どれも可愛いから柄に悩む🤔— コイケヤ (@ko1ke_ya) December 8, 2019 ペンドルトンのタオルブランケット、凄くいい！！7000円以上するから今まで悩んで買えなかったけど、ストレス発散でついに買ってしまったー。もっと早く買っておけばよかったと思うお品(^_^)— naru (@halo421) April 18, 2012 ペンドルトンのタオルいいな— 𝙃𝙊𝙇𝙇𝙔 (@holly0911)

ダンボールで子供用キッチン 材料 手順 コンロにマスキングテープ 蛇口をDIY シンクをDIY 有孔ボードの取り付け 完成 ポイント まとめ ダンボールで子供用キッチン 娘のクリスマスプレゼントに何をしようかと 悩んで悩んで決まりました。 ダンボールでキッチンを作ろうと‼️ 娘は基本あまりおもちゃで遊ばない。 テレビっ子なので なんとかテレビから離したい。 唯一楽しそうに遊ぶのはメルちゃんと お兄ちゃんとままごと。 キッチンがあれば喜ぶだろうなぁー、 と思いまして‼️ おもちゃの子供用のキッチン の特徴といえば ・値段が高い ・重い ・でかい ・もちろん可愛い 何が原因で自分で作ろうと思ったか？ というと、 子供はすぐに飽きる ここがかなり重要でした。 高いお金を払って なんとか場所を確保して ルンバにガンガン当たられて すぐに飽きられたら たまったもんじゃないぞ⁉️ と、考えた訳です。

ヨガに通って自分の体と向き合い、NVCを学んで自分の内側と向き合い、パーソナルカラー&骨格診断に行って、自分に合う色や服を知りました。 自分に合うメイクを知りたくて昨年末にPOLAに行ってきました。 POLAを選んだ理由とお値段や内容についてのレポです。 家でできるセルフエステの情報もお伝えします！ メイクレッスン、どこで受ける？メイクレッスンに行きたいと思っても、どこに行ったらいいのか分からなくて迷いました。 百貨店の化粧品売り場で教えてもらったこともあったけれど、似合わないメイクで残念さと恥ずかしさを抱えて帰ってきたこともあります。 ノエビア気になったのはノエビアでした。 『今より10歳若く、美しく』 ノエビアスタイル｜カラー＆メイクレッスン というサイトのキャッチコピーに掴まれた。 体験できるショップが東京に集中していたので、講座に行くときに寄ろうと思い、いざ予約しようと思ったら時間

こんにちは。 prinです。 冬の朝。 背中に朝日を受けています＾＾ 以前、麦は尿検査でストルバイトが検出され、 抗生物質の服用と療養食で 無事、再検査で異常なしとなりました。 ↓この時以来、病院へは行っていません。 www.shibainumugi.com ですが、しばらくすると また異変が・・・； www.shibainumugi.com またすぐに病院へ行こうか迷ったのですが そうすると、おそらくまた抗生物質と療養食、 また一週間したら病院で尿検査・・・。 今後ずーっとこうして ちょくちょく病院へ行くとなると大変だし 今のところはそれほど重篤な状態ではないし、 とりあえず家で療養食を取り入れながら 尿の様子を見たりｐHをチェックしていくことにしました。 あ、脱走～ 膀胱のトラブルは、原因は色々あるようなのですが まず気を付けないといけないのは 水分補給。 実際にどれぐらい飲んでいるか

のんびりまったりな自分から見た「精力的に活動できる人」って、人間としての姿形は同じでも脳の構造は完全に異なる、別な生き物なんだろうなと感じます。 ナマケモノとチーターくらいに大きな開きがありそう。 ナマケモノにチーターを見せて「同じ哺乳類なんだから速く動け！」って急かしても「そんな無茶な～💦」ってなりますよね。 同じように行動力で成功した人のビジネス書にある「決断と行動を早くしろ！人脈を築け！SNSやブログは毎日更新しろ！」なんてこと、僕には真似しようとしても脳の構造から違うのでムリです。 とはいえ人並みの経営者になる夢は捨てていないので、自分に真似できるところは無いか探っておりました。 そこで気付いたこと。 精力的な人は「感情豊かで他人のことにも関心を持ち、少しだけ怒りっぽいけど、場をわきまえていて礼儀正しい。」という印象を持ちました。 宅飲み形式の飲み会に手土産を持参する気配りがある

ご覧いただきありがとうございます。 今回は、「高血圧の食事」についてご案内をします。 血圧とは血液が血管壁に与える側圧力のことで、血管の場所によっても血圧の高さが違うようです。 一般に血圧といえば動脈血圧を意味しており、血管の種類には、大動脈、中等大動脈、小動脈、細動脈、毛細管、小静脈、大静脈、中等大静脈、小静脈があって、それぞれの血管部にそれぞれの血圧があります。 血圧が最も高いのは、左心室を出た大動脈の血圧で、次に記す順序でしだいに低くなっています。 例えば２０歳代の男子では、 大動脈血圧は１３０～１４０ｍｍＨｇ、 上腕動脈では１２０ｍｍＨｇ、 指側動脈（指の両側脈）では９０ｍｍＨｇ、 細動脈では２０～４５ｍｍＨｇ（器官で異なる）、 毛細管では２０ｍｍＨｇ内外、 静脈では肘（ひじ）静脈で３～７．７ｍｍＨｇ、 さらに大静脈では０に近づく。 以上が全身の血圧です。 高血圧 高血圧の食事１

こんにちは、green です。セントケア・ホールディング(2374)さんから株主優待（クオカード1000円）のお礼が届きました。 こんな株持ってたなと思いだし、株価を見てみると凄い下がっている。何があったんだろう🤔確認しておかないと。 9月に権利確定する株で、株主優待が届いたのが2019年12月14日になりますので、権利確定して、2か月と半月で少し遅めの株主優待が来ました。 今回の記事では、2019年12月13日のセントHDの株価で株主優待を手に入れるため、いくら掛かっているのか計算したいと思います。 株主優待や株式投資に興味のある人の参考になればと思います。 この記事の内容として、株主優待、2019年12月13日時点の利回り、株主優待を手に入れるための金額は？、まとめの順に書きます。 株主優待 利回り（2019年12月13日時点） セントケア・ホールディング(2374) 株主優待を手に

こんにちはgreenです。2018年9月1日からブログをはじめて、1年と4か月目になります。また記事が書けない！記事のネタはあるけど決まらない。 というか、書く気がしないのです、こうなると、すごく眠くなってくる😪 前も同じような記事書いたよ❗ 確かに、その前の記事を読んで、眠気を覚まします😐 眠気対策 1分間睡眠 1分間睡眠を試してみましたが、1分後に起きれるかが気になって眠れない。 寝てしまっても誰も起こしてくれない。いや、電気をつけて寝てしまっているので、怒られる。やめておこう😅 ガムをかむ ガムがないので、口だけ動かすとやはりラクダ🤤みたいになる。 今回はスルメ🦑があるのでかんでみる。 カミカミ、酒🍶が飲みたくなってきた。 酒を飲んで泥酔してやろうか😡 何言ってるか分からないばぶー👶、既に酔っ払い発言 明るい場所で光を浴びる 蛍光灯の明るさでは弱い、太陽🌞さんは、夜

地方創生とインバウンド誘致 自転車を活用する 「ナショナルサイクルルート制度」 国交省が創設 インバウンドの誘致や地域創生につなげるため、国土交通省は 「ナショナルサイクルルート制度」を創設した。 自転車活用推進法に基づき、日本の観光資源を自転車で有機的に 結ぶツーリズムで、世界に誇り得るサイクリングルート作りを 促進し、日本の新たな観光価値を発掘していく。 選定されるサイクリングルートは一定の水準を満たすものとし、 ルート設定、走行環境、受入環境、情報発信、 取組体制の5つの観点から、設置予定の第三者委員会で審査を行う。 観点としては、魅力ある安全なルートで概ね100km以上 （島しょ部を除く）であることや、案内看板や路面表示などによる 通行空間の整備、ゲートウェイや宿泊環境、トラブル対処できる 環境の整備などがある。 また、インバウンドを誘致できるよう、ホームページでの 日本語・英語対

おはようございます。 のムのム でございます。 パスタは皆さんは作りますか？ 何気にパスタは茹でて、茹で上がったら市販のパスタソースをかけて食べる。 案外簡単でパスタをよく茹でる方もいるんじゃないでしょうか？ でも、 パスタってくっつきませんか？ 特に時間が経ったパスタはくっついてしまい、イライラする方もいるのではないでしょうか？ そこで今回は パスタがくっつくのを防ぐ為のコツ。これだけやれば実は大丈夫。 を書いていきます。 パスタの関連記事 ・開けて、温めて、食べて、捨てるだけ。冷凍パスタのトレー付きが片付け不要で楽すぎる！まとめ。 ・あなたは何のスパゲッティが好きですか？好きなパスタをランキング そもそもなんでパスタはくっついてしまいうのか？ パスタって最初はあんなに固いのに茹でるとくっついてしまいますよね。 あのパスタがくっつく理由は、 デンプンが糊化するからです。 パスタを茹でると

おはようございます。 のムのム でございます。 タイトルが分かりにくいですが、調べてみましたら 納豆は痩せる。 納豆は太る。 と色んな結果のサイトやブログを見ました。 あるサイトでは痩せる、あるサイトでは太ると 何故、そんな事になっているのか書いていきます。 また納豆が本当にダイエットに効果的なのか？ 書いていきます。 納豆は太ると言われています 納豆が太ると言われている理由は 納豆は実はカロリーは高め。 パックの納豆2パック分が コカコーラの500mlと同じカロリーなんです。 これだけ見ると納豆はカロリー高めで太ると思いがちですが カロリーの本当の内訳は コーヒーで太る！？理由は2つの飲み方が原因。やり方でコーヒーは痩せれます。 - 【のムのム】自然体つぶやきブログ こちらの記事に書いてますが 炭水化物 脂質 たんぱく質 この3つの成分の合計が 「カロリー」 となります。 炭水化物は 糖

第７回　富士山すそ野一周ウォーク 2019年12月16日 クラブツーリズムの富士山すそ野一周ウォークに参加した記事の再投稿です。富士山の裾野をぐるりを月一で１７回に分けて巡るツアーです。約一年半一度も欠かさずに参加してきました。その記録を１７回に分けて再紹介します。 今回は富士山すそ野一周ウォークの第７回目です。今回は天気にも恵まれて富士山が奇麗に見えます。富士山が見えるだけでツアー客の気分も高揚するというものです。 よろしかったら感想などを［コメント］や［ぶコメ］でいただけると、とっても喜びます( ^^) _旦~~ ◇◇◇◇◇ 晴天に恵まれた富士山すそ野ウォークでした。 すそ野ウォークももう7回目です。 ※富士山の右に宝永山がはっきりと見えます。 前回の様子はこちら。 i-shizukichi.hatenablog.com 我ながら、こういったことにちゃんと毎回参加できる能力があったんだ

カンアオイの葉紋 2019年12月16日 低山登山ハイキングをしていて、近年はカンアオイの自生が増えているのが目につく感じになりました。 以前は山野草ブームの折にはかなりの野生のカンアオイも盗掘にあっていたと思われますが、最近は山野草ブームも去って山野草を採取する人も少なくなりました。 が、ヤフオクでカンアオイなどを購入して私が八王子だと知ると、八王子の山までカンアオイを採取しに行って斑入りを見つけたなんて人もいましたけど、それを盗掘と言いうのですと言いたかったほどです。 間接的に買うのも盗掘の一助になっていることもあるので、一概に責められないけど間接的に買うのは増殖株だからと解釈し50歩100歩ほどのいいわけです。 山野草の復元は、基本的に団塊世代前後が高齢化して山野草栽培もしなくなってきてブームも去り、その結果で山野草の盗掘がなくなって山荒らしをしなくなったことだろうと考えます。 昔み

いつも訪問ありがとうございます😊 先日記事にして購入した 新しい加湿器が家に届きました。 タンク一体型なので、大きな計量カップで水を入れて、早速使ってみました！ しばらくすると水が沸騰してきて、水蒸気が出てきました。 音は意外と静か！ 静かではあるのですが… 僕の鼻息のピーピー音と完全に一致ww 音自体は大きくないのですが、時折ピーピーと、僕の鼻息音と同じような音が出て、我が家の女子軍は 「なんかこの音…嫌だね！」 だって！ でもまあその分、加湿器のおかげで僕の鼻ピー音は多少少なくなりましたけどねww(水蒸気を鼻の穴に直に浴びて潤わせた！) とりあえずこの冬は、僕と加湿器のピーピー音が、我が家のリビングに鳴り響く事になりました(笑) 僕の鼻ピーエピソード 僕の著書「新・ぜんそく力な日常」好評発売中！ ブログにはない新作も収録！ [asin:B07RTS19WV:detail] 応援よろし

如何お過ごしですか？　3回連続10cmです。 当ブログにお越しいただきありがとうございます。 いつも本当にありがとうございます。 みなさん、F1レースってご存じですか？ そうです。こんな車に乗って同じとこぐるぐる走るやつです。 タイヤが露出していて相当危険！ おまけに屋根がついてないから降雨時には濡れる、冬は寒い。 けど、むっちゃ面白いのね。まぁそんなことはどうでもいいんだけど。。 一応wikiを貼り付けておきますよ。あんまり関係ありませんが。 ja.wikipedia.org で、今日あなたに贈るのはF1の音まねです。 いい感じの動画を見つけたので紹介します。 もう笑うしかない。 編集後記 もう笑うしかない。 F1初めての方にも実際のF1を見ずとも雰囲気（音だけですがw） を分かっていただける秀逸の動画です。 9分58秒ですが、最初の3分くらいです。あとは繰り返しです。 自分の手でシフト

こんにちは、大麦若葉はいろいろ試している 早起人 なむう です。 ドラッグストアで青汁売上第１位（８年間連続）で、買いやすい大麦若葉があります。 今回は、「山本漢方　大麦若葉１００％」を紹介します。 商品展開 商品 パッケージ（表） パッケージ（裏） スティック 封入物 冊子 プレゼント、ポイント券 サンプル 実際に飲んでみた スティックから出したところ 豆乳に混ぜたところ シェイカーで混ぜたところ 良かったところ 微妙なところ 栄養成分表（３ｇあたり） 商品詳細 最後に 商品展開 大麦若葉　粉末100％　スティックタイプ ・3g×7パック（おためしタイプ） ・3g×22パック ・3g×44パック ・3g×88パック（通販限定・特大サイズ） 他にも粒タイプや、乳酸菌の入ったタイプなどがあります。 商品 大麦若葉粉末100％　スティックタイプ（3g×22パック） パッケージ（表） 青汁売上メ

2019年12月14日更新 もういっぱいクレジットカードが有りすぎて、どれを選べばいいか分からない。 ミニマリストだからこそ、シンプルなクレジットカードがいいですよね。 いろいろな特典とか、めんどくさい。分からない。 「余計なことにあたまを使いたくない！」というミニマリストも多いと思います。 「なるべくシンプルな１枚のクレジットを選んでもらいたい！」 「そしてお得なクレジットカードってなに?」 この１枚を考えたミニマリスト向きなクレジットカードを選びました。 場合によっては、デビットカードを１枚に選んたほうがいい人もいます。 とりあえず、ミニマリストがクレジットカードを１枚選ぶときには、以下３つのことを基準に選ぶのがおすすめ。 還元率が高い 年会費が無料 ポイントが使いやすい クレジットカードのおすすめの使い方も解説しています。 ミニマリストのクレジットカードの「３つ」の選び方 ミニマリス

ここ最近は、12月中旬とは思えないほど日中の気温が高め⁇で過ごしやすい〜 このまま年末年始休暇まで穏やかにいければイイなぁ〜 さてさて、先月は誕生日があったので、無印アプリから誕生日特典の500ポイントが届いていました。 有効期限が短いので今月中に無印で買い物しよ〜と思っていたところ、タイミングよく昨日から無印良品週間が開催。 母に頼まれたぬかどこや買い足したいファイルなどがあったので買い物へ行ってきました。 その時に、前々からちょっと気になっていたモノがあったので買ってしまいました。 なにを買ったのかというと、こちらの帽子です。 【無印良品】ブークレ　ワッチ　（黒） 少しモコモコとした見た目がかわいらしく、軽いのに暖かくてなかなか被りやすい帽子です。 www.muji.net 私は、冬場の冷え込んでいる時に外を歩くと耳が冷たくなってジンジンと痛くなるので、ウォーキングやウィンタースポーツ

結婚10周年だった今年は、キッチンアイテムの見直しをして食器を大幅に入れ替えました。 そんな中で、実はガラスの食器も購入していました。 私はガラス製品が好きで、保存容器は耐熱ガラス製品を愛用しています。 www.bellbelona39.com www.bellbelona39.com www.bellbelona39.com ガラスの食器も素敵だから欲しいなとずっと思っていたんですよね〜 そこで買ったのはこちらです。 【イッタラ 】カステヘルミ ボウル まるで輝くガラスのしずくのようなデザインの美しい食器ですよね〜 色は何色にしようかなと散々考えていたのに、結局は全部クリアにしました。 ティーマのボウルのように、全色バラバラにするのもイイなぁと思ったのですけどねw www.bellbelona39.com ガラスの食器はやはり素敵ですね〜カステへルミのキラキラした感じに癒されます^ ^

今以上に節約したいけれど、我が家の息子もお年頃 昨年は普通に使ってたファッショングッズが、今年は「子供っぽい」と言って使わない けれど、寒いので新しいのが欲しいというので夜にサクッと買いに行き、LINEで写真撮って送ってはどれが良いかを尋ね・・・ 2という息子の返答が意味不明で電話で聞き、あーだこーだの末買ったのはこちらのネックフォーマーと手袋↓ ちょっとは大人っぽいかｗ ちなみに昨年使ってたのはこちら↓ うーむ、確かに子供っぽいなｗ 自分の服は3枚もあればまー満足だけど、息子はこれからどんどん色々と欲しくなるお年頃 なので、より一層自分のモノは厳選してスッキリを維持していきたい。。。 スポンサーリンク 義母の原付きが壊れ、一度目の修理では直らず今週の休みに持ち越しになっていたが・・・ haru501227.hatenablog.com 新たな部品と共に、工具が必要だという事で注文したモノ

先日ちょこっとパチンコで勝ったと言ってた旦那様ですが、その後懲りずに義両親とパチンコへ行き散々だった模様 その件に関してちょっと意地悪を言ってやろうと「負けたから余計にケチになったな」と言ったならば・・・ 「負けたんじゃなくてパチンコ屋に返しただけ」という返答 確かにそうだけど、でもなんか違うｗ もうさすがに懲りたようで今週はパチンコの話は一切出ずで、静かだなと思ったらスマホでパチンコのゲームを落としてた(汗) ホント、ギャンブルって怖いー 所詮ギャンブルで儲ける事は不可能、コツコツ地道に働いて無駄使いをしない事が金持ちへの第一歩よね。。。 スポンサーリンク お義母さんの原付きが壊れていたけれど、無事に修理を終え・・・私の原付きも戻って来た 地面が汚れないように何かを敷いて作業してねと言ってたけれど、今回は汚れるような事はないというのでそのまま作業してた↓ お義母さんの原付きの色褪せていた

渋谷区神宮前にあるヴィーガン・レストラン「オーガニック・テーブル・ラパス」にてベジタブル・ストロガノフを食す。 季節限定メニューとしてFBに告知があったので早速出向いたもの。 マッシュルームがメインでポテト他の野菜のストロガノフにサフランライスとレタス添え。 ストロガノフは薄切りビーフを使ったロシアの煮込み料理であるビーフ・ストロガノフを起源とするものだけれど、ヴィーガン・ヴァージョンはマッシュルームと野菜。 マッシュルームの味が効いているストロガノフ自体はとても美味しかった！ ついてくるのが油炒めしたようなライスだったのが残念。マッシュドポテトか或いはプレーンな玄米だったら良かったのにと思った。 料理の背景に写り込んでいる通りの向こうに停車しているポルシェ・カレラはわたしの愛車ではなく見知らぬ人の車。車の色と料理が乗ってきた皿の色がよくマッチしたのが嬉しい瞬間だったのだ。 www.lap