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  • 【週1のエステより毎日の腹筋】習慣こそ目標達成(キレイになる)への最短ルート!

    こんにちは、ライターの山城さくら(@skrninjin)です。 年が明けて「今年こそキレイになる!」と気合いが入る時期ですね。わたしもそのうちの1人です。 もちろん大賛成!でも…それちゃんと続けることができますか? たまにしかいかない行くジムやジョギングで満足してしまったら、せっかく頑張っても効果はなかなか出ないもの…。 それなら、まずは毎日の生活を変えてみませんか? 美容は「無理せずに長く続けられるもの」が大事。 今日は、運動嫌い・面倒くさがりでも続けられる!わたしが実践している毎日の美容習慣をご紹介します。どれも簡単なことなので、こんなやり方もあるんだと参考にしてもらえると嬉しいです。 当記事はこちら(ロカフレ)にお引っ越ししました。 ごめんね。by ぼんぼん王子

    【週1のエステより毎日の腹筋】習慣こそ目標達成(キレイになる)への最短ルート!
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    ok723 2018/01/11
    納豆、卵、鶏肉、プロテインとタンパク質取ること意識し始めてから、徐々に体重落ちてきてめちゃくちゃ感動してる…!女子は今すぐタンパク質取ろう!(そして、さくらんの自転車写真がかわいくてニヤけた)
  • ルマンドアイス、ついに関東の1都6県に上陸!2月12日から全国47都道府県での販売に(2018年1月11日)|BIGLOBEニュース

    ブルボンは、「ルマンドアイス」を東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、茨城県、栃木県、群馬県のコンビニエンスストアや量販店などで2月12日から販売する。これにより、順次拡大してきた販売エリアが全国の47都道府県となった。 「ルマンドアイス」は、アイスクリームの中にミニタイプのクレープクッキー“ルマンド”をまるごと入れ、べやすいモナカタイプに仕上げたスイーツ。四つ割りタイプのモナカにはルマンドが4入っており、ルマンドのサクサク感を楽しむことができる。さらに、周りをコクのあるココア風味のクリームをアイスクリームにコーティングすることで、ルマンドの味わいをイメージしている。 「ルマンドアイス」は、昨夏に新潟県と北陸3県(富山県、石川県、福井県)で発売。その後、甲信地域、九州地域、東海地域、東北地域と北海道中国地域と四国地域、関西地域へ順次販売エリアを拡大してきた。関東地域での販売によって、「

    ルマンドアイス、ついに関東の1都6県に上陸!2月12日から全国47都道府県での販売に(2018年1月11日)|BIGLOBEニュース
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    ok723 2018/01/11
    ルマンドアイス、こないだ興味本位で食べてみたけど、感想は「ルマンドとアイス別々に食べたい…」って思った(笑)美味しいんだけどちょっと食べにくかった(´-`).。oO
  • 渋谷109ギャルとSEO対談!!「Googleは終わらない!いまどきの検索スタイルとは?」 | プロモニスタ

    Googleは使わない、SEO対策しているから!」「SEOは終わった!」など、ソーシャルの台頭によってこのような声を度々聞きますが、実際はどうなのでしょうか? 今回は若者の利用実態を知るために感度が高い20代のギャル・・・ギャルといえば渋谷・・・渋谷ギャルといえば109!ということで渋谷の街に繰り出し、109の有名ショップ「LIZ LISA(リズリサ)」さんにインタビューを決行。いまどきの検索の活用状況について、渋谷カリスマギャルのリアルな声を聞いてきました。

    渋谷109ギャルとSEO対談!!「Googleは終わらない!いまどきの検索スタイルとは?」 | プロモニスタ
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    ok723 2018/01/11
    "昔のものはGoogleでもいいんですけど、新しいのを知りたいときはインスタで調べます。Googleって新しいのと古いのが混じっちゃってるじゃないですか。"そういう使い分け方してるのか…!
  • お金がほしいのは頼るのが下手だから|けそ

    理想が高いことじゃなくて、理想がもやっとしてることが私の問題だ!ということに再び気付いたので、考えを整理する・解像度高くする2018にしたいです! 今年noteを読んでくださった皆様、ありがとうございました(^^)よいお年を!

    お金がほしいのは頼るのが下手だから|けそ
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    ok723 2018/01/10
    超納得…!!!逆に、頼るのが上手な人や人との関わりが多い人は、貧乏でも安心して生きていけるのかも…!
  • “主語がない!”ADHDの女性の会話における3つの特徴 - 大人ADHD 月子の生き方

    2018/06/27:内容更新しました 私はADHDという発達障害を持っています。 今回はそんなADHDの私が、家庭内外で繰り広げてしまう会話について 自分なりに考察してみることにしました。 ADHDの女性の会話における3つの特徴を、問題点として挙げています。 少し長めの記事となりますが、よろしければお付き合いくださいませ。 1.“主語・目的語”が抜ける問題! どうして“主語・目的語”が抜けるのか? “自分の考えを相手もわかっている”という、勝手な思い込み 2.誰に話しかけているの?問題! ADHDの人は“脳のフィルター”が未熟 定型発達者とADHD、聞き取り方の違いについて 【定型発達者】(私の予想) 【ADHDの人】(私の体感) “フィルター機能”により、聞こえていない可能性 3.人の話に割り込んでしまう問題! “発言も行動も多すぎる”背景には、特性が関係している 3つの問題の対処法と

    “主語がない!”ADHDの女性の会話における3つの特徴 - 大人ADHD 月子の生き方
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    ok723 2018/01/09
    母親の会話がまさにこれ。「昨日買ってきたんやけど、調子悪くなったから修理出して」「何の話かわからん」「主語つけて話して」ってことが何度も…これってもしかして…(そして自分も怪しいなと思うこと多々)
  • 私は30歳を目前にした27歳の女だ。 世間一般的に見れば結婚適齢期の年齢で周..

    私は30歳を目前にした27歳の女だ。 世間一般的に見れば結婚適齢期の年齢で周りのほとんどが結婚していて子供もいる。 この年になって言われる事が多いのは「結婚」と言う言葉だ。 数年前から私の母が私の結婚を急かすような言葉を口にするようになった。 「いつ結婚するの?」 「早く結婚しなさい」 言われる言葉やニュアンスが違ったとしても概ねこんな言葉を毎日のように言われるようになった。 母の言葉を正しいとも思っていないが間違っているとも思ってはいない。 確かに年齢を考えれば結婚を考える年ではあるし、私自身も結婚に対してまったく興味がないわけでもなかったからだ。ただ、今はどうしても友達と遊んだり一人でいる事が楽しくて、良い縁があれば結婚をと考えてはいるが今はまだいいと言う考えであるだけだったのだ。 でも、母には私のその考えは伝わらない。まだ考えていないと言えば、そんなのはダメだと言われ、そのうちと答え

    私は30歳を目前にした27歳の女だ。 世間一般的に見れば結婚適齢期の年齢で周..
    ok723
    ok723 2018/01/05
    世の中で結婚適齢期と言われる時期にプロポーズされたのに「結婚…まだしたくない」と気づき、今に自由に生きてる。自分の気持ちに正直にね。したいならすればいいし、まだわからないならしなくていいのよ。
  • 【更新中】漫画家の女性が綴った「ブサイクなので整形に行ってきた話」レポに共感する人続出 #ブサイク整形

    愛内あいる💄女神のついた嘘連載中 @aiuchi_airu 漫画家 | 既刊▶︎集英社「女神のついた嘘」/講談社「結婚したいモンスターになった私の話」/カドカワ「自分の顔が嫌過ぎて整形に行った話」| ゼクシィコラム漫画 | 企業PR漫画 | お仕事依頼(aiuchiairu@gmail.com) | 実績lit.link/aiuchiairu | 人狼 マダミス t0fk75at.fanbox.cc

    【更新中】漫画家の女性が綴った「ブサイクなので整形に行ってきた話」レポに共感する人続出 #ブサイク整形
    ok723
    ok723 2018/01/05
    昔は整形反対派だったけど、最近は賛成派。というのも、ブサイクだと周りからの酷い言葉で「心まで歪む」ことに気づいたから。その人がそれで自信持てるなら、してもいいんじゃないかなって思うようになった。
  • iPhone 6以降のバッテリー交換「希望者全員対象」で開始

    iPhone SE、iPhone 6、iPhone 6 Plus、iPhone 6s、iPhone 6s Plus、iPhone 7、iPhone 7 Plus、iPhone 8、iPhone 8 Plus、iPhone Xを対象にしたバッテリー交換プログラムに関して、非正規品バッテリーでなければ、希望するユーザー全てを対象に提供が開始されている。 iPhone体保証およびAppleCare+による延長保証期間内であれば無償交換対象となり、そうでない場合は3200円(税抜)で有償交換となる。 通常通りバッテリー診断は実施されるが、その結果は今回関係なく、交換可能になる。 この対応は2018年12月まで全世界で継続される。 関連記事 Apple、旧型iPhoneの意図的減速について正式謝罪 バッテリー交換費を3200円に値下げへ Appleが、旧型iPhoneのバッテリー劣化対策としてOS

    iPhone 6以降のバッテリー交換「希望者全員対象」で開始
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    ok723 2018/01/04
    Appleさん太っ腹…!!!(でも私iPhone5Sやった…)
  • アニメの劇場版が豊作!2017年のおすすめ映画14本の感想まとめ - ぐるりみち。

    2017年に観に行った映画を振り返りつつ、感想をざっくりとまとめました。 スポンサーリンク 劇場版 ソードアート・オンライン オーディナルスケール ラ・ラ・ランド 夜は短し歩けよ乙女 ReLIFE リライフ 美女と野獣 劇場版ポケットモンスター キミにきめた! 打ち上げ花火、下から見るか?横から見るか? Fate/kaleid liner プリズマ☆イリヤ 雪下の誓い 三度目の殺人 新感染 ファイナル・エクスプレス 劇場版「Fate/stay night[Heaven's Feel]」 GODZILLA 怪獣惑星 スター・ウォーズ 最後のジェダイ ガールズ&パンツァー最終章 第1話 関連記事 劇場版 ソードアート・オンライン オーディナルスケール 「劇場版 ソードアート・オンライン -オーディナル・スケール-」予告 - YouTubeより 2017年の一発目は『SAO』の劇場版。最近は読

    アニメの劇場版が豊作!2017年のおすすめ映画14本の感想まとめ - ぐるりみち。
    ok723
    ok723 2018/01/04
    "自分は「決別」を描いた物語に自然と惹かれてしまうのかもしれない。"うっ、感想だけで目頭が熱く…。私も2017年の映画作品一本あげるなら、ダントツでララランド。もう一度見たくなっちゃった…
  • ゴリラじゃなくなるその日まで。ダイエットはじめます。 – ゴリラじゃなくなるその日まで

    あれは半年ほど前だったかな。 家でテレビを見ていると妹が突然私を指差してこう言った。 「ちょ、待ってwお姉ちゃん後ろから見たらシルバーバックゴリラやんw」 私は一瞬、何の話かと耳を疑った。 なにそれ、シルバーバック?uh huh ゴリラ?uh huh 何のことかさっぱり分かっていない私に、妹はそっと画像を見せてきた。 「これやで。ほら。まさにお姉ちゃんやん 爆笑ww」 その時見せられたのがこの画像。 (参照:https://jp.freepik.com/) なるほどなるほど。確かにシルバーバックやな。 で?そのゴリラに。そのシルバーバックのゴリラに、私が似ていると妹は言っている。 はあ? と思ったけど(というか言ったけど。) とりあえず、いったんこの件は飲み込んでおくことにした。 妹もそこまでバカではない。これ以上言ったら姉のゴリラパンチが飛んでくると悟ったのだろう。 それ以降はゴリラと呼

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    ok723 2018/01/03
    ブランディングを一切無視したブログ名(笑)ゆいちゃん(のキャラが)大好きです( ・`ω・´)
  • 一人旅で東京から兵庫まで厄除けしてきたよ(年末チャレンジ2017:18/20記事目) - かみなし子こんにちは

    さて、、そろそろ書きますか。(といいつつ書き始めたのは12/2。。。) 張り切ってあんなこと書きたいなこんなこと書きたいななんて思うと結局書かないパティーンがわかってきた。 やっとやっとの旅行記です! 実はもうすでに次の旅行のプラン中でひーひー言っている。 10月の頃のこと。 かみなし子はプチ一人旅を慣行した。 kaminashiko.hatenadiary.jp 一人旅を思いついたきっかけ ①もともと旅行に行く予定があった ②一人旅の行程も欲しいと思い、企画を考えてみた。 全然関係のない話題で、かみなし子こんな記事書いていたのね。 kaminashiko.hatenadiary.jp いい年した女性が持つスマホのセクシーな姿に、予想以上にひんしゅくを買ったのね。 そこでいただいたブックマークコメントがこちら。 愛するお姉様、ジョヴァンナ(id:giovannna)さんより。はてなブロガー

    一人旅で東京から兵庫まで厄除けしてきたよ(年末チャレンジ2017:18/20記事目) - かみなし子こんにちは
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    ok723 2018/01/03
    安井金毘羅神社は正直、破壊力ありすぎてなかなか気軽に行けるスポットじゃなくなってしまった…(笑)
  • 観察とは何か?デザインにどう活きるのか?|こばかな

    こんにちは。THE GUILDのこばかなです。デザイナーとかをやっています。 10秒でわかるこの記事の内容先日こんなツイートをしたのですが、今回はこの話について詳しく書きました。 デッサンとは何か?たまにデザイナーの間で「美大に行く必要があるのか」「デッサンを学ぶ必要があるのか」という議論がされますが、個人的には「WEBやUIUXデザイナーにとっては必要ない」と考えています。(グラフィックデザイナーやプロダクトデザイナーは学んでおいた方が便利だと思います) なぜならデッサンによって得られるものは「観察力」がメインであり、それを磨く方法は他にもあるからです。 行く必要がないと言いつつ、私は美大に行ったのですが、受験時代はほぼ毎日何時間もデッサンを描く生活を3年ほど続けていました。 ▼浪人時代に描いたもの デッサンは一見すると「リアルな絵を描くこと」を目的にしてるように思えますが、経験者の一

    観察とは何か?デザインにどう活きるのか?|こばかな
    ok723
    ok723 2018/01/03
    "観察による発見はアイディアとなり、仕事に活かされます。そしてこれらの発見は、基本的にググっても出てこないオリジナルの知識なので、個人の強みに繋がると思います。"
  • 新年の抱負を見える場所に語っておくと実現する法則に従って、抱負をブログに書く【2018】 | ホームページ制作の合同会社うえせいや

    30歳からトライアスロンをスタートして、その魅力にハマりマイペースに続けている、アウトドア料理も得意なWEB屋さんの、うえせい(@charin_co)です。 昨年、このブログにも大きな変化がありました。 それは、アクセス数が急激に落ちたことです。

    新年の抱負を見える場所に語っておくと実現する法則に従って、抱負をブログに書く【2018】 | ホームページ制作の合同会社うえせいや
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    ok723 2018/01/03
    自分の中で持っているよりも、やっぱり人の目に触れると「やらなきゃ!」って意識になるから叶いやすくなりますよねー!トレーラーハウス、ロマンがあっていいな…✨
  • ブログの始め方【初心者向け】運営のコツから収益化までの流れを解説

    これからブログを始めたい人に向けて、ブログを始める前の準備からおすすめのブログサービスまで、詳しく解説していきます。 私がブログを始めたのは約9年前で、あの時ブログを始めてよかったなと実感しています。 ブログで文章を書くことで思考が整理できたり、自分の体験談が誰かの役に立ったり、ブログはきっとあなたの世界を広げてくれるものになるはずです。 アフィリエイトブログのを執筆しました 趣味として始めるのはもちろん、ブログを始めることでマーケティングの勉強になったり、業とは別に副収入が得られたり、仕事にも良い影響があるかもしれません。 文章を書き慣れていなくても、読まれるかどうか不安でも、試行錯誤しながら続けるうちに慣れて読者も少しずつ増えていくものです。 ブログは根気が必要ですが、それだけやりがいもあってコツコツと自分だけのブログを育てるのはとても楽しいので、同じようにブログを楽しむ人が増えた

    ブログの始め方【初心者向け】運営のコツから収益化までの流れを解説
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    ok723 2018/01/03
    "痩せたいというより、健康になりたいという気持ちの方が強かったかもしれません。"ビフォーアフターはやっぱり説得力ある…!
  • 新年の挨拶、2018年の抱負、2017年に書いた記事、ブログ5周年 - ぐるりみち。

    元日は引きこもっていたので、先日の冬コミの写真をば。 新年あけましておめっとー! 2018年の抱負「意識レベルを上げる」 いやーびっくり、気づけば平成も30年っすよ! 天皇陛下の退位も決まり、いよいよもってHEISEI NO OWARIを感じつつある今日この頃ではございますが(退位まであと1年あるけれど)、同時に自分の20代の終わりも近づきつつあるわけで。 ここ数年、人間的にまったく成長できていない気がする自分としては、なんとなく焦燥感を覚えつつある近頃。周りを見れば、会社で役職に就いている人もおり、特定の分野で活躍している人もおりと、みんなすげえなーと。それに比べて、自分のあんぽんたんっぷりよ……。 先日、12月25日に28歳(たぶん)の誕生日を迎えたわけですが、気分的には24歳くらいからそう変わらず。相も変わらず上昇志向は皆無だし、「普通に生活できるだけの稼ぎがあればいいやー」くらいの

    新年の挨拶、2018年の抱負、2017年に書いた記事、ブログ5周年 - ぐるりみち。
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    ok723 2018/01/02
    ”どんな活動にでも言えることだけど、明確な「目的」があるかないかでは、その後の上達速度が目に見えて異なってくるんだなーと。”今年もけいろーさんの記事楽しみにしてます!
  • 【2017年振り返り】ブログ始めて、色んなことが変わった一年でした!|ミニマム・エッセイ

    どうも。 独身アラサーのエセミニマリスト・よりこです。 年末ですね(*´▽`*) 今年は正社員を辞めたり、ブログを始めたりと、変化の一年でした。そんな2017年を振り返っていきたいと思います! 今年の目標達成できたかな? 今年の初めに、ブログの目標をたてました。 2017年にやりたいこと【ブログ編】 – ミニマム・エッセイ 2017年の目標 〇PV:10万PV 〇読者数:200人 〇収益:福沢諭吉10人 この結果は… 〇PV5万PV 〇読者数208人 〇収益:目標の5分の1 PVも収益も歯が立たなかったね( ;∀;)現実がわかり、非常に勉強になりやした!来年もコツコツ頑張っていきます! 読者数は200人達成しましたあぁぁぁぁ(*´▽`*)いつもスター・はてブをありがとうございます♡ ブロガーオフ会参加したよ www.minimum-minimum.com 勇気を振り絞って、オフ会参加しまし

    【2017年振り返り】ブログ始めて、色んなことが変わった一年でした!|ミニマム・エッセイ
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    ok723 2018/01/01
    アイコン、ヘッダーデザイン依頼くださって、ありがとうございました✨このデザインで今年は10万PV達成ですね…!!!(〃∇〃)今年もいっぱい遊びましょうーー♪♪
  • 2017年をふりかえる - 片道書簡→

    年明けにこんなポストをしました 小さな目標は達成されたか? まだある2017年、そして来年は「蓄積」の年に 40歳がくる! 記事を書いているのはこんな人です。 年明けにこんなポストをしました shiba-fu.hatenablog.com 目標は果たして実現できたのか…? ①「おしり」を育てたい! >いや~~~サイズアップって難しいですね! 触った感じ、ハリは出てきたのかなと感じていますが数値的には変化なしです。 でも、今やっている筋トレを辞めたらこれまでの積み重ねが無駄になってしまうと思うので2018年も継続していきます(辞めたいって気持ちはそもそもないけど!) ただ、おしりを大きくするためには筋トレも必要だけど脂肪も必要なんです。 つけたいところにだけ脂肪をつけるなんてできるのかしら…今週末またジムの体験に行ってくるのでこの辺を教えてもらおうと思います。 ②「おかね」を育てたい! >先

    2017年をふりかえる - 片道書簡→
    ok723
    ok723 2018/01/01
    2017年お世話になりました!むいつさんのアグレッシブさ見習って、私も今年はもっと色々チャレンジする年にしたいと思います(〃∇〃)また今年もスポーツ体験しにいきましょ~♪
  • え!?アフィで40万円稼げるようになったら仕事辞めてもいいと言われたんだけど - たい焼き親子のキャンプブログ

    Twitterでキャンピングカーに乗ってる人をフォローしたんだ。 その人はワープレでブログしてて、面白いな〜と眺めてたの。 あぁ、おいらもキャンピングカーが欲しいなぁ。 雪山にキャンピングカー、映えるな〜。嫁くんにも写真見せて話してたよ。 子供が小さい時にこんな車があったらな〜、てね。 これはキャンピングカーフェスティバルの時の写真だよ! 爺さんになっても後悔し続けるなら買ったほうが良い 育休でわかった、嫁と一緒に過ごせる幸せ 子供は小さい頃の経験で何が好きか発見していく 40万円稼げるなら仕事辞めてもいいんだって 爺さんになっても後悔し続けるなら買ったほうが良い キャンピングカーなら夜に出発して、どこかで寝て、朝から遊ぶという楽しみ方ができるよね。子供とご飯べるも良し、トイレもあって便利、中学生まで遊べそう。 あぁ、僕の夢だキャンピングカー。 旅館に泊まった方が断然良いってのもわかるん

    え!?アフィで40万円稼げるようになったら仕事辞めてもいいと言われたんだけど - たい焼き親子のキャンプブログ
    ok723
    ok723 2017/12/31
    父がキャンプ好きで、一度だけキャンピングカーレンタルして家族で旅行したけど、すっごい楽しかった!小さい頃だったけどちゃんと記憶に残ってる。買うと維持が大変だから、借りて楽しむという手もありますよ~
  • オタクが婚活したらSSRの彼氏が出てきた

    アカウント移動しました @SKBsu 街コン、もっとちゃらちゃらしてて煌びやかなイメージあったけど、私みたいに意を決して来た普通の人が大半なのかなという感じでした 2017-12-28 08:41:29

    オタクが婚活したらSSRの彼氏が出てきた
    ok723
    ok723 2017/12/30
    告白シーンからの電柱にぶつかる描写で最大限に萌えました!!!普段しっかりしてる人の弱い部分見たらキュンとしちゃうなぁ~。お幸せに!
  • 1年後の自分へ。2018年は、まさにいろんなことが形になった1年でした。 | 美容ブログ『なつらぼ』

    ok723
    ok723 2017/12/29
    一瞬数字見て「へ?」って混乱した(笑)未来の振り返りというか手紙みたいなの書くのいいなあ。言霊と無意識を意識化させる力もあって、より叶いやすくなりそうやし、私もやってみよ~(〃∇〃)✨