いまさらですが 以前ブログにも書いたのですが、昨月の初めころ、かなりひどい頭痛に襲われました。 もともと私は不眠症で頭痛をおこすことがよくあります。 当初はいつも通りロキソニンを飲んでいればよくなるかと思っていたのですが、なかなか痛みが取れません。 どうにも我慢できずにまずはかかりつけの内科の先生に相談したところ、次のようなチェックシートを渡されました。 歩行や階段の昇降など日常的な動作によって頭痛がひどくなることや、あるいは動くよりじっとしている方が楽だったことはどれくらいありましたか？ 頭痛に伴って吐き気がしたり又は胃がムカムカすることがどれくらいありましたか？ 頭痛に伴ってふだんは気にならない程度の光がまぶしく感じることがどれくらいありましたか？ 頭痛に伴って臭いが嫌だと感じることがどれくらいありましたか？ それぞれの質問に対して「なかった」、「まれに」、「ときどき」、「半分以上」の

言い訳ばかり 昨日から頭痛が続いています。 そのため昨夜はほとんど眠れませんでした。 頭痛のためにおいに敏感になり、食欲もあまりありません。 いつもの日課の日光浴もできなかったので頭がスッキリしません。 果たして今日はトレーニングできるかなぁと不安を感じながらジムへと向かいました。 体の不思議な反応 ジムへと向かう車中で「30分だけのトレーニング。出来ないはずはない。大丈夫」と自己暗示をかけます。 すると、頭痛は相変わらずですが、なんとなく気分がスッキリしてきました。 ジムに着くころには「よーし、頑張るかぁ」とすっかりやる気になっています。 ウォームアップを始めると不思議なことに頭痛も治まりました。 いつも通りのメニューをこなしている間は頭痛のことなどすっかり忘れ夢中になって体を動かしていました。 ジムに向かう前には「今日は少し軽めのウェイトにしようかな」と思っていましたが、いざ始めてみる

夏バテ 今日の甲府の最高気温は31.2度でした。 真夏日とはいうものの湿度がさほど高くないため過ごしやすい陽気です。 ですが、昼夜の気温差が激しいため体調を崩してしまい、頭痛がひどいです(T.T) ロキソニンを飲んでもあまり効き目がないため、もしかすると片頭痛なのかもしれません。 そのため今日はルーチンワークの掃除以外の家事はすべて妻に任せて休ませてもらいました。 今日のプチ断捨離 今日は妻が自分の使っている洗面台の収納を片付けてくれました。 いろいろな整髪料が入っていてかなり雑然としています。 最近使っていないものを取り出して整理するとこのようになりました。 ちなみにこれだけのモノを断捨離しました。 以前長女が新体操をしていた時や次女が保育園の発表会で使っていたものがいっぱいです。 これから使うことはおそらくないので中身が残っているモノも処分することにしました。 本当は妻と二人でいろいろ

何気ない妻の一言 一昨日の夜、妻が何気なく「２階のトイレのカーテン要らないかなぁ」と言いました。 ２階のトイレの窓は裏の家のベランダのすぐ前にあるためお互いの家のためにカーテンで目隠しをしてあります。 しかしおととし裏の家が引っ越してしまったため、それ以来ずっと空き家になっています。 今まで特に気にしていなかったのですが、言われてみればもうカーテンは必要ありません。 そこでカーテンを断捨離することにしました。 本当は昨日するはずだったのですが、トレーニングでいっぱいいっぱいだったので今日になってしまいました(^^;) まずは現状確認 今までトイレの窓はこんな感じでした。 逆光でうまく写真が取れませんorz とりあえずカーテンを外してみました。 カーテンレールはなく、ただの突っ張り棒だったので簡単に外せました。 掃除用具と時計が置いてあります。 今までカーテンで隠れていたのが丸見えになってし

今日からお仕事 お盆休みも昨日で終わり、今日から妻は仕事、長女は部活、次女は学童保育が始まりました。 家に残ったのは母と私の二人。 しかも母は退院してから未だに調子が良くないようでベッドで休んでいます。 おかげで掃除もはかどり、こうしてブログを書く時間も作れました。 ルーチンワークをいつも通り、決まった時間に行えるというのがこんなにも気楽とは今まで気が付きませんでした。 妻が家にいるのがストレス？ 妻が家にいると「少しは掃除も手伝ってくれたらいいのに」とか「食事を作ってくれないかなぁ」といった愚痴がこぼれそうになります。 （もちろん口には出しませんが。） これって世間でいう夫在宅ストレス症候群の妻バージョン？と頭に浮かびました。 しかし、こうして妻が仕事に行ってしまうと心にぽかんと穴が開いたように感じます。 なんだかんだ言ってもやはり妻が家にいてくれた方が生活が充実しています。 逆に妻の方

まずはお墓参り 父が亡くなって早くも９年が過ぎました。 次女は妻の実家のじいじにはよく懐いていますが私の父は写真でしか見たことがありません。 それでも母の家にある仏壇の前に行くと必ず手を合わせておりんを鳴らします。 母は物忘れは激しいもののそんな次女のことを「偉いねぇ」と言って感心し、しっかりと覚えています。 父の命日は忘れてしまってますが... 母はまだ退院してきて間もないため今年のお墓参りは母抜きのうちの家族だけでいきました。 今まで毎年お墓参りだけは欠かさずに行っていた母がそんなに弱っていることが少しショックです。 それでも帰ってきて報告するためにお墓はしっかりときれいにしてきました。 ただ報告してもその報告されたこと自体を忘れてしまうので困ってしまいます。 また以前のように「お墓参りにもいってくれないなら家から出てってくれ」とか言い出さないか不安がよぎります。 まぁ変なことを言い出

まずはめでたい タイトルがいつもと違っています。それくらい嬉しいニュースです。 今朝も日課の日光浴をしていました。 スマホを家の中に置いてきてしまったのですがまあいいかと呆けていました。 もうそろそろいいだろうと家に入ってスマホを見ると、「内村航平金メダル」と速報が入っているではありませんか。 普段ならばあわててテレビをつけるところなのですが、今日はトレーニングの日。 ルーチンを崩すのは嫌なので、いつも通り洗顔から始め朝食をとってトレーニングに向かいました。 ジムのテレビではサッカーと卓球の中継を映しており肝心の体操を見ることはできません。 帰ってきた今でもまだ詳しい様子は見ていません。 どうやら大きな得点差を逆転しての金メダルだったそうで、まずは素直におめでとうと祝いたいです。 祝日のジムは激混み この前の海の日にジムが激混みだったことから今日はいつもよりさらに早めに家を出てジムに向かい

今日もテレビネタ 昨日に引き続き今日もまたテレビネタになってしまうのですが。 うちの次女はなぜこうも不思議な番組を見たがるのか謎なんですが、今日はテレビ東京のソレダメを見ていました。 特に興味もなく眺めていたのですが、その中で「3人のカリスマ主婦」を紹介していたんです。 その3人がまさしく、シンプリスト・ミニマリストだったんです。 なんという偶然。今の私には実にタイムリーなネタでした。 でその3人が実践していることをあなたはやっているかといったチェックがありました。(全部で9個ありました。) そこで録画をすれば内容を書けるんですが、うちではブルーレイレコーダーを断捨離してしまったんで録画ができません(T.T) 覚えているところをちょっと書いてみると、 用途別に鍋を持っている？ 特売品に目がない？ 冷蔵庫の中身を見て献立を考える？ よく考えて家具を買う？ などです。 それぞれNoであれば節約