子供から感染！アデノウイルス感染症（大人）の症状や潜伏期間
アデノウイルス1日目 アデノウイルス感染1日目。子供が1週間ぶりに幼稚園に通園するようになった月曜日、親の僕もアデノウイルスに感染しました。 用心していましたが、子供のお風呂担当なので、その辺りが感染の理由でしょうか。子供は手をなかなか洗ってくれません。その手であちこち触っているので、うつったのは必然でしょうね。 1週間子供のアデノウイルスの様子を見てきたので、自分の症状がアデノウイルスである可能性が高いとすぐに感じました。 38度後半の熱が出ると、ほとんど何も出来ません。頭痛だったのもありロキソニンを飲むと頭痛と熱が同時に減少（追記：高熱の時はロキソニンを飲まないようにしましょう。インフルエンザだったりした場合は危険です。）。多少元気になったのでその日のブログを書きました。それ以外は安静。 5時間ほどで頭痛と高熱が復活。この日はほとんど寝ていました。寝すぎると腰が痛くなってきます。 アデ
グリーンカフェ森ノ宮キューズモール店のランチが超ヘルシー
「もりのみやキューズモールBASE」にオシャレな健康カフェが3軒あります。「アスショク」と「ハンズカフェ」、そして「グリーンカフェ」。 前回は「アスショク」の健康ランチを記事にしました▼ 【関連】アスショク森ノ宮キューズモール店でヘルシーランチしてきたよ 2階のハンズカフェもオススメ▼ 【関連】ハンズカフェ森ノ宮キューズモール店でゆったりランチ 今回は「グリーンカフェ」の健康日替わりランチをご紹介します。店内の様子やメニューもご紹介します。 「グリーンカフェ」もりのみやキューズモール店の店内の様子 「もりのみやキューズモールBASE」の入口すぐの所に「グリーンカフェ（Green Cafe）」はあります。右側は「アスショク」。健康ランチのお店が2つ道を挟んで並んでいます。では店内に入っていましょう。 店内は色々な種類の机と椅子があるのが特徴です。全ての椅子やソファが違いますね。 2人席。こち
姿勢矯正チェアMTG「Body make seat Style」で猫背を改善中
僕は姿勢が悪くて、椅子に座っている時も左右のバランスが悪くて、そして猫背になっています（自覚しています）。 妻や両親からも姿勢の悪さや猫背を指摘されていたのですが、なかなか自分から正しくすることが難しいですよね。 それに見かねたのか、両親から姿勢を矯正する椅子MTGの「Body make seat Style」を誕生日プレゼントに貰いました。 全く知らなかった椅子ですが、これがなかなかイイ！MTG「Body make seat Style」の開封から設置、使ってみた感想などをご紹介します。 MTG「Body make seat Style」を開封＆設置 MTG「Body make seat Syle」を開封。といっても透明の袋から出すだけです。モデルの方がとても姿勢よく座ってますね。 袋からを取り出しました。四葉のクローバーのような形、立体的で流線型になっています。 食事の時に座っているチ
睡眠障害や不足の解消にはメラトニンが重要！快眠や美肌効果も | おにぎりフェイス.com
最近、寝ようとしても眠れない日々が続くようになっています。そうなると目をつぶってはいるものの色々と考え事をしてしまい、余計に目が冴えて益々眠れなくなるという悪循環。最近、睡眠不足気味になってしまいました。 質の高い睡眠をしたいなという思いから色々調べてみると、メラトニンという「睡眠ホルモン」が重要であることがわかってきました（メラニンではありません）。 では、そのメラトニンはどのようなものなのか？また、どのように出来るのかについてまとめてみました。 これを知り意識的に生活することで、快眠から美容、美肌効果もあるそうです。 睡眠ホルモン「メラトニン」とは？ 夜寝る時に「覚醒」から「睡眠」へと切り替えてくれる役目が睡眠ホルモンで「メラトニン」と呼ばれています。 朝、目が覚めてから14～16時間たつと体内時計が指令を出し始め、メラトニンの分泌が増加します。そうすると脈拍や血圧、体温が低下するので
ストレスや疲労回復にはビタミンBが毎日必要、食べ物一覧付き | おにぎりフェイス.com
朝起きた時に体が重くて動けないという方も多いと思います。僕もその1人で「養命酒」を飲んで対応しています。ではいったいその理由はどこからくるのでしょうか？ 以前からずっと気になっていたのですが、先日、新聞に「ビタミンB群を摂取すると良い」という記事を見かけました。 これは丁度良いタイミング。気になっていたので、疲れ（疲労）やストレスに良いとされるビタミンB群について調べてみました。 ビタミンB群が必要な理由 新たな環境に身を置き、緊張や集中が続く人にはビタミンB群を大量に消費するため 集中が続くとストレス状態になり、神経伝達物質を作るビタミンB群が大量に必要になるため 参考：新社会人注意「新生活疲労」だるくて、やる気がでない…ビタミンB群の接種を（産経ニュース） この記事は五月病をテーマに書かれているのですが、緊張や集中、そしてストレスを抱えている人全て当てはまります。 ビタミンBが大量に失
ブロガー＆デスクワーカー必須！人気のオフィスチェアに座ってきた
ブログを1日に1記事書いています。基本はパソコンの前に座って書く流れ。 そうなると椅子に座っている時間が長く、途中から姿勢が悪い状態でタイピングしている自分に気が付くこともしばしば。 これだけ長時間座っていると、疲れない椅子（チェア）が欲しくなってきて、オフィスチェアについて色々調べるようになりました。 その中で「エルゴヒューマン・エンジョイ（ハイタイプ）」というチェアが比較的リーズナブルで、デスクチェア部門の「Best Buy of the Year」を受賞したというのを知り、どうしても座ってみたくなり、オフィス用のチェアやデスク、テーブルなどを扱う「オフィスコム」天満橋店に行ってきました。 実際「エルゴヒューマン・エンジョイ」に座ってみた感想とその他の椅子についてもご紹介します。 「エルゴヒューマンエンジョイ」の座り心地を確かめに「オフィスコム」に行ってきました ▲オフィスコムのカタロ
シュミテクト「やさしくホワイトニング」にはステイン除去効果あり
シュミテクト「やさしくホワイトニング」を開封 「薬用シュミテクト・やさしくホワイトニング」を購入。外箱に限定サイズ・お試しプライスと書かれています。 シュミテクトの効能が書かれています。 知覚過敏で歯がシミる症状を予防 ステイン除去 虫歯予防 知覚過敏はたまにだけあり、どちらかというとステイン除去を希望して購入しました。 シュミテクトホワイトニングの効能・効果が書かれています。 歯がしみるのを防ぐ 虫歯の発生及び進行の予防 歯を白くする 口中を浄化する 口中を爽快にする 先ほどの効能をより詳しく説明してます。 発売元：アース製薬、製造：グラクソ・スミスクライン。その他成分が詳しく書かれています。 シュミテクトホワイトニングのチューブ。24時間コントロール。 チューブにもう少し歯磨き粉が入りそうなスペースがあるなぁと調べてみたら、僕が購入したお試しプライスは「80ｇ」、普通のは「90ｇ」入っ
機能性ヨーグルトの種類と効果、各社比較
幼児教材、小学生通信教育、子供英語、公園＆遊び場、Eテレなど、子育て中の親向けブログ「おにぎりフェイス」 最近のヨーグルトは普通の乳酸菌だけでなく、それ以上の機能があるヨーグルトが増えています。 例えばLB-81、BB536、R-1、BE80などの英語と数字が付いた商品がそれです。 個人的にヨーグルト好きなので、その番号の意味や、ヨーグルトごとにどういう機能や効果があるのか知りたくて、調べてみたのでここにご紹介します。 １．明治ブルガリアヨーグルトLB81 出典：明治ブルガリアヨーグルト LB81の意味 LB：乳酸菌＝Lactic Acid Bacteria（ラクティックアシッドバクテリア） 8：ブルガリア菌2038株の末尾番号 1：サーモフィラス菌1131株の末尾番号 乳酸菌の菌株ナンバーの末尾番号から来ています。2つの乳酸菌を使用。 ブルガリアヨーグルトの機能＆効果 整腸作用。腸内細菌
風邪とインフルエンザ、症状の違いと見分け方 | おにぎりフェイス.com
（スマホで上の表が見づらい時は画面を横にしてみてください。） 風邪はゆっくり発病し、喉の痛み、くしゃみ、せき、鼻水が出てきます。一般的に微熱で軽い症状になっています。 それに対し、インフルエンザは急激に発病し、発熱後に全身の関節痛や倦怠感がやってくることがわかります。 この比較を大きく見てみると、一見両極端で全く異なるものだと思いがちですが、実際の症状はハッキリ出ないのが現状です。 ”重めの風邪”と”比較的軽いインフルエンザ”との区別がつきにくいので、風邪だと思ってたら実はインフルエンザだったということもありえます。要注意！ 風邪とインフルエンザはなぜ起こる？ では、風邪とインフルエンザはなぜおこるのでしょうか？ 風邪の場合 細菌やウイルスなどの病原体から感染する 急激な温度変化や疲れなどが原因で風邪をひくことが多い インフルエンザの場合 インフルエンザウイルスから感染 1～3日間の潜伏期
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