あ~ 今日はなんだかやる気が出ない 誰にだって そんな日があるよね そういう日って 朝から憂鬱だし 何もやる気が起きないし でも 家事だったり 仕事だったり どうしても やらなきゃいけないことが 待ってる そう思うと 更に体は重くなる そんな時私は 少しだけやることにする これだけやらなきゃって はじめに大きな目標を立てると 追い込まれちゃうから 今日はもう諦めて とりあえず 1割だけやって また明日続きはやろう それくらいの気持ちでね すると不思議なことに 少し動き出した体は ゆっくりでも 進んでいくの 1割が2割、3割、、、と もちろん 本調子ではないから 100%ってのは 無理だけど 思っていたより できると ちょっと嬉しくて テンション上がる 気持ちって 意外と単純で だから 上手にコントロールできると 生きやすくなる 自分でご機嫌をとる というか ちょっとご褒美をあげてみたり こ