かなり久しぶりのスタバ。キウイ果肉を入れられるようになったので、追加してみました！シトラス果肉より酸味が少なくて私好みでした😌 毎日暑いですね。マスクを付けてる人もすごく減りましたね。 私もマスクは肌にはどうしても負担なので最近は出来るだけ外してますが、アレルギー体質でコロナには絶対なりたくないので、人が多い所は付けるようにしています😥 付けたら外したりするとメイクが薄いとはいえ、どうしても崩れてしまうのが悩みで😓 そこでメイクが崩れにくくなるというメイクキープミストを買ってみました。 できるだけ肌に余分なものはつけたくないのですが、何回も化粧直しするよりはマシかなと💦 いい感じだったらいいなぁ😌 とにかく肌荒れの原因を徹底的に減らすために、家に帰ったら前髪を止めたり髪をまとめて顔にかからないようにしています。 今日親に顔の調子が良いんじゃないって褒められたけど、そういう地道な努

せっかく連続で書けてたのに、また日が空いてしまいました😥色々書きたいことはあるんですけど… 最近は健康の為に掃除を頑張っています🧹 気をつけていることは他にもあるのですが一例を。食事も相変わらず健康的な感じにしています。これは夜ご飯😌 運動は2日に一回くらいジムに行っているのですが、これからはできるだけ毎日通えたらいいな。今日ジムで歩いてて思ったのですが、やっぱり私の場合は体を少し動かした方が前向きになれる気がします。 ここ最近体調がまた悪くなって結構落ち込んでいたのですが、洋楽のMVを観ながら歩いていたら少し気持ちがリフレッシュできました。 最近ゲームが殆どできていないのですが、ポケモンスリープは毎日こまめにやっています。キャタピーが優秀で、エースメンバーのピカチュウと一緒に頑張ってくれています。 早くバタフリーに進化させられるように、キャタピーの飴を集めないと…！ポケモンスリープ

ミスドに行ってカフェラテだけ飲もうと思ったら、店員さんがお皿も準備していたので何かドーナツも頼まないと…😥と見回したらこんな商品が！ これで140kcalみたい。控えめでいいですね！味も美味しかったです。シナモン味にしました！ 夜ご飯は鶏のせせりとコラーゲンスープとサラダです🥗 ブロッコリースプラウトは抗酸化作用が高いので、最近積極的に摂るようにしています😌 何かの化粧品でかぶれてしまって（敏感肌😢）肌に湿疹が出たので、イハダの化粧水→ノブの保湿美容液→イハダの乳液→ワセリンで何とか落ち着きました😥敏感肌辛い😢 イハダシリーズとても良いのですが、抗炎症効果が強くて常用するのは…と聞いたので、肌が安定するまで使いたいと思います。家に常備しておきたいですね😌 リュウ困らせないで！！

ポケモンスリープをやっています。私が慢性睡眠不足のせいで、ポケモン達が過労死しそうなブラック企業😓ポケモン達のためにもっと寝ないと… 休みの間掃除を頑張ったり、使ってない物をメルカリで売ったりしていました。 あと本も何冊か読みました📚前にブログに書いたかもしれませんが、最近はYouTubeや本に紹介されていることを一個は導入してみるのを実践しています。 秋に向けて、靴下を買いました。全部で三足買ったのですが、後一色は白で洗濯中です🧦 私と髪質が似てそうなYouTuberさんがオッジィオットのCMCミルク（髪用の乳液でサロン向け商品）をお勧めしていたので買ってみました。髪の様子を見つつ、元から使ってるやつと交互に使っていきたいと思います。 右は愛用しているディオールのマキシマイザーというグロスと、右下が最近買ったハイライトです。 明日は今毎日やっていることを可視化するために項目にして書

とても怖い夢を見た。 自分の深層心理を覗いた気持ちになった。自分が恐れているものを取り出されて見せつけられるような、そんな怖い夢。 そんな夢を見たのが、自分でもちょっとショックだった。 昨日はスープをたくさん作った。スープ職人と化していて、毎日スープをひたすら作っている。毎食スープばかり食べてたら、顔がテカ…発光してきた。 食事は大切！ 新しいヘアケア剤を買ったので、届くのが楽しみです。夢で起きてしまったので、もう一度寝ます。次はあんな怖い夢見ませんように。

美肌スープ作りにハマってます😊 きっかけはKindleのUnlimitedで、もうお亡くなりになられたカリスマ美容家の佐伯チズさんの本でレシピが紹介されていたことなのですが… 手羽先（手羽元）、セロリ、白ネギ、生姜、玉ねぎをお鍋でお肉がトロトロになるまで煮込んで食べています🍲 作ったスープはタッパーやジップロックで冷凍か冷蔵しています😌 私は同じものを食べ続けてもあまり苦にならない性格なので、美容の為に毎日食べ続けようと思います😊 薬局でローションパック用のコットンとビタミンC美容液とビタミンCを買いました。 毎朝毎晩ローションパックをしています。 ビタミンCは普段錠剤を飲んでいるけど、酸っぱいのを口にしたくなった時の為に粉のやつも買いました🍋 ワールドツアーで風船や箱を壊すのに夢中になってたら酔いました😥 ラシードやっと見つけた🌪️

にんにくの長期保存方法を調べたら、かけらに分けて空箱に入れて野菜室で保存するのが一番だそうです。（ジップロックだと水分が籠ってカビがはえるそう） 空箱なんていつもすぐに捨ててしまうのでないよ…と探したところ、ティファニーのお皿の空箱が出てきたので急遽にんにく入れにすることに😥 ティファニーにんにく（）です。 最近世間の風潮的にマスクを外す機会も増えたので、ニンニク臭がしてはまずいとブレスケアも買ってきました😷 効いてるのかな…？信じてるよ！！ 今月から新しく取り入れた美容法が合っているみたいで、お肌の調子がとても良いです！肌が前より綺麗になったな、を毎週更新していってる気がする。 5月に体調崩した時にニキビができて以来、ずっと肌が安定していてもうニキビもできそうにないです😊 学生時代デパートで美容部員さんに「お肌が薄いですね」って言われてピンときてなかったけど（その時は肌の悩みが全く

次から次に呪われてるのかな😷 38度超えましたが薬を飲んだら落ち着いて、でも薬が切れるとまた上がってきました😞 せっかく元気になって喜んでたのに😿 ↓ これを書いて下書き保存して力尽きてた😓 熱が下がって後は咳だけです！寝てると咳が出るから眠れない😢 でも熱は下がったから後少し…早く治りますように🙇‍♀️ スト6でプラチナ2になりました。10連勝しても50ずつしか増えないから、ランク上がるのが遠い道のり… 大好きなカラカラが仲間になってくれました🦴 昨日は咳が特にひどかったり、色々考えてしまって眠れなかった😴 今日は眠りたい。

ここ最近忙しかったのですが、やっと落ち着きました！ スペインのお水です。スーパーとかでも時々売ってたりするのですが、パッケージが可愛いです😊 すごい小さなことなのですが、肌が前より調子良いなぁとか、髪がまとまるようになったなぁとか、そういうことで幸せを感じています😌 私は敏感肌なのですが、最近は肌がかなり安定してきました！敏感肌は肌にセラミドが不足していて肌のバリア機能が著しく低いことをYouTubeの美容家さんのチャンネル（かずのすけさん）で学んでから、毎日肌に痒みを感じたらすぐにセラミドを塗るようにしています。 最近のお気に入りはNOVのセラミド美容液です。 使った感じは軽めのクリームに近いので、肌に痒みを感じたときにさっと塗れて便利です◎ 美容家かずのすけさんが作ったセラミド美容液も使っていますが、こっちはさらっとしていて洗顔の後に使っています😊 そういえば宮崎駿監督の最新映画

スト6のランクマでプラチナになりました。 スト5の貯金でここまで来たので、これからはラッシュとかスト6筋をつけていかないとなぁ😥 モダンパッドキャミィでやっていますが、スト5の時は不器用でコマミスをたくさんしていたのがモダン操作で減ったのが大きいと感じています。 あと対空が簡単に出ること（ただしモダンでは弱中強が選べないので、相手を通り抜けてしまうことがよくある）と弾抜けCAをできるのがメリットです。 これからコマンド入力も入れて、コンボの火力を伸ばしていかないとですが、それはパッドだと私には難しいから頑張らないと😥練習してるけど、指紋が削れそうです😓 私の愛用美顔器。廃盤になってるみたいで手に入らなさそうだけど💦５年前くらいに買いましたが、毎日使っています😊 洗顔した後にこの美顔器のクレンジングモードで落ちきれなかった汚れを落としています。 これをサボると肌が荒れやすくなるので

自分は元がすごくネガティブな人間だけど、愚痴だけを言う自分はもっと許せないから毎日頑張れている。 今日みたいにネガティブな気持ちに飲み込まれそうな日もあるけど、最終的に頑張ろうって比較的すぐに立ち上がれるのは落ち込んでいるだけの状態は意味がないと思うからだ。 性格は変えられないから上手く付き合っていくしかなくて、これ以上頑張れないって所まで頑張って無理なら諦めもつく気がする。 完璧主義的な気質があるから難しいけど、自分の性格と自分の持っている才能の限界を見極めて上手く折り合いをつけながら生きていきたいと思う。 あの大谷翔平さんですら「人間的に面白みを感じない」と否定され、女優の石原さとみさんですら「美人だとは思わない。メイクの力」だと言われる（どんな人達が言ってるのか気になります）のだから、全員に認められることはないんだと思う。 人に認められることよりも、自分が自分にOKを出せるかどうかが

認定戦で切断されるというハプニングもありましたが、その後ランクマを回してとりあえずゴールドまで上げました。 認定戦で切断された時、「ー」ってなってびっくりしました😥私何も悪いことしてないのに… スト6難しいコンボは全くできてないけど、感覚は掴めてきた気がします！画面端でモダン昇竜だと反対側にいってしまう現象だけ困ってます😓 真夏ですが、最近のお昼ご飯は身体のために鍋にしています。 帆立出汁で作った鯛のお鍋です🐟 こんな感じで各種野菜達を切って、忙しいお昼でも簡単にお鍋を作れるように冷蔵庫と冷凍庫にスタンバイ。こんな感じのをたくさん用意しています。 野菜をたくさん摂れて満足です😊 突然甘い物が食べたくなってヨーロピアンシュガーコーンを食べましたが、美味しすぎて神の食べ物かな？🍨 普段はアイスは食べないけど、たまにはいいよね😌 今日は日差し強かったな…18時過ぎてから買い物で家を出

スト6に復帰しましたが、新しいパッドに慣れないからか久しぶりだからか変な動きをたくさんしてしまいました。パッドに背面ボタンがあってそこにあたるとEXになるので、ちゃんと暴発しないように気をつけないと。練習します。 そういえば最近肌が荒れなくなりました。スチーマーのケアを始めたタイミングでスキンケアにかなり真剣に取り組むようになりました。 YouTubeで習ったこともどんどん取り入れていったり。学んだことをすぐに実践してるのも大きい。メイクアップアーティストの小田切ヒロさんの言葉に感銘を受けて、食事やスキンケア、メイクなども特に気をつけるようになりました。 家に帰ったらすぐにメイクも落とします。 あと徹底的に掃除してるのも大きそうな？アレルギーがひどく症状が出てから、掃除も一生懸命にやっています。 今日の夜ご飯。蒸し野菜も美味しい🥗

先日はネガティブなことを書いてしまってごめんなさい。体調が少し不安定だったので、色々と重なったこともあってつい弱気になってしまいました。 自分は完璧な状態を目指しすぎなのかもしれないと反省して、毎日自分ができることを少しずつ着実にやっていくことを意識しようと思います。Habitifyアプリ再開するぞ…！ 体調のことを書けば、鼻水がやっと落ち着いて咳だけになりました😷鼻水が出ないだけでも本当に楽になって嬉しいです！ ミスドとすみっコぐらしコラボのグラスが欲しくて買ってきました。しろくまが好きです。 パートらしいおばさま店員さんの接客が素晴らしくて、日本の接客レベルって時給に見合ってないよなぁなんて考えながらカフェオレを頂いて帰りました。 グラスが想像以上に小さかった…キッズ用だしなぁ… すみっコぐらし人気投票を見たらしろくまにもアンチがいることに驚愕しました😅何にでもアンチっているものな

今日は朝からトレーニング。二の腕とウエストと脚を引き締める運動をしています。 最近はYouTubeで何か自分が吸収できるような動画を意識的に観ていて、毎回新しい学びがあって面白いです。 お勧めされた動画でお笑い芸人のさゆりさんという方（51歳らしいですが）が脚が凄く綺麗な秘訣を話していらしたのですが、筋トレを隙間時間にやられていて私も見習いたいなと思いました。若い時より今の方が脚が綺麗らしいです！ 骨格とか顔のパーツとかは変えるのは難しいですが、体型や肌や髪などは努力で良くできる部分だし、常に上を目指して私も頑張りたいなと改めて思いました。 朝から読書の時間も作れたし良かった。今日も1日頑張りましょう🌷

ネイルが限界に伸びてきたので変えてきました。夏だけど春っぽくなった。 クリームを買いに行ったついでにお肌の状態を機械で見て頂きました。 結果は総合でA判定で全体的には良かったのですが、キメが乱れていると言われました😓摩擦や日焼け、生活習慣の乱れでキメが乱れるらしいのですが、私は摩擦しないようにずっと心がけているのと日焼けもしないので、アレルギーの影響かなと考えたり。 水分量は98点とかで潤いはかなりあるみたいで、スチーマーとか色々ケアを頑張ってる結果なのかなと嬉しかったです。キメを戻せるように試行錯誤してみて、また数ヶ月に機械で測ってもらおうと思います。 ボディメイクも美容もそうですが、ビフォーアフターで「これだけよくなった！」って実感できる瞬間が一番楽しい。今より良くなる為には問題意識というか課題を見つけることが大切だと思うので、今回問題点を意識できて良かったです。 掃除をしていて化粧

先日病院に行った結果、アレルギー反応が強く出すぎていて副鼻腔炎になりかけ＋喉で炎症が起きているとのことでお薬をたくさん処方されました😷抗生物質やアレルギーの薬などを飲んでいます。 先生にアレルギーの人は毎日薬飲まないとダメだよ〜って言われたけど、たまにはいいけど一年中は薬飲み続けたくないんですよね😢 ハウスダストやダニなんてどこにでもいるし、家で掃除を頑張っても外では徹底できないしなかなか難しいです😓メイク用品とかも毎回洗って清潔にしています。 小腹が空いたときに飲むスープ。ゼラチンを混ぜて飲んでます。 寝る時と電車で咳が止まらなくなるのが一番しんどいです😷早く咳が治ってくれたらいいなぁ💦 今日は移動が多くて日中にたくさん歩けた！普段ノースリーブが多いので、外を歩く時用に使いだした紫外線100%カットアームウェアがあまりにも暑すぎて初日で心が折れそうに😓美の道は険しい。。

症状を調べたら副鼻腔炎な気がしてきました😥 体調不良の始まりは東京滞在中に目が腫れてものすごく痒くなったことなのですが、そこからずっと何かしら身体に不調が😓 今ある症状は永遠に止まらない鼻水と喉の痛みと咳です😷熱はないのですが… それにしても体調不調の期間が長すぎる…明日になったら治るかな…を毎日繰り返しています😓 そんな中、身体のある部位の怪我がこの1週間で治っていたのを見て、自分の身体の回復力を感じて今の自分には嬉しかったです。身体は頑張って菌やウイルスと戦ってくれてるから無限に鼻水が出るんだ😿弱音吐いてちゃダメだ…今日は病院に行こう🏥 CPUレベル7ルークにやっと勝てるようになってきた…！アシストコンボからアローやスパイクで火力伸ばせるようになってきた。 プレステ4のパッドの操作にも慣れてきたから、ホリのパッドの供給が安定するまでは今のままで頑張ろう🎮

健康診断では視力と痩せすぎ以外はA判定ばかりで、貧血持ちなこと以外はずっと健康体で生きてきたので、体調を崩しただけでこんなに弱気になるとは思っていませんでした… 元々免疫が強いと思っていましたがこの数ヶ月何度も体調を崩して、「ずっとこのままだったらどうしよう…」なんてネガティブになったり…弱気だとダメですね。しっかりしないと。 でもこうなったからこそ、これから体調を崩した人の気持ちが分かるようになれるのかも。もちろん私より遥かに重い病気の人のは分かりきれないとは思うけど、でも少しは寄り添える気がします。 スタバの福袋に入っていたコーヒー豆交換券で引き換えたやつを飲みました。コーヒーのブログ書いてた人のお勧めの種類にしました。酸味が少なくて飲みやすかったです。 コーヒーもココアもスパイスもニッケルアレルギー的には本当はダメなんですけど😅一日に一杯くらいは許して… 今日は頭痛が辛かった…パブ

カジュアル回してみました。ゴールドやシルバーの人にも勝てて良かった！モダンパッド最初は上手く触らなくてストレスだったけど、少しずつ慣れてきてるみたい。 ずっとパナしてるケンに負けたのは反省です😓パッドだとガードがアケコンみたいに上手くいかない…それにしても久しぶりにずっと無敵技出すケンに出会いました😅スト5のゴールド帯以来かも？ もうちょっと練習したらランクマの認定戦もやってみます！ 日中の目元の乾燥ケアを試行錯誤していましたが、最適解見つかりました！イプサの美容液スティック😌お肌しっとりするし肌に塗っても摩擦にならないし良い感じ🙆‍♀️ 最近お肌の調子が良くていい感じです😊 メイクの研究もしています。素肌に負担をかけたくないので肌の負担になるファンデは相変わらず使ってはいないのですが、コンシーラーやハイライトやシェーディングでメイクしてるけど透明感のある顔を目指しています。 あ