【81～86】 81．十字架のカルテ　知念実希人　ナレーター：青木 瑠璃子 Audible版『十字架のカルテ 』 | 知念 実希人 | Audible.co.jp 精神鑑定医を主人公にしたミステリー。精神を病む人達の起こす事件、また精神病を利用しようとする輩、その中に入る怖さも感じると同時に精神鑑定の難しさを感じました。 短編ではないですがエピソードが分かれているので、それほど深刻にならずに聞けました。どの物語も面白かったのですが、主人公が抱えている親友の死の謎が根底にあり、その真実に近づくクライマックスは迫力も感じて飽きずに聞きました。 ナレーションも良かったです。 82．上流階級　富久丸百貨店外商部３　高殿円　ナレーター：岸本百恵、柳田淳一 Audible版『[3巻] 上流階級 富久丸百貨店外商部 ３ 』 | 高殿 円 | Audible.co.jp 相変わらずのスピード感。面白かった

今日から7月。一年の半分が終わっちゃいました。何もできないまま、時間だけがどんどん過ぎてしまうようで焦ります。 職場には隅田川花火大会の案内が来ていて、もうそんな季節！なんですね。ただ今は毎日ジメジメしていて夏はまだ遠く感じてます。 今日はかなりの強風だったのでアナベルの鉢がひっくり返ってました。どんどん成長しているので鉢自体が小さいんですね。更に大輪で頭でっかち状態なので、当然倒れますね。その気になったら大きな鉢に植え替えよう。(^^;) まずは培養土を買ってこなければ・・重いな。ネットで注文しちゃおうかな。 広島へ推しのコンサートへ行ってきた姪からお土産をもらいました。 おとなのもみじ 抹茶とあん餅｜商品情報｜広島菓子処 にしき堂 堅あげポテト 瀬戸内レモンと海苔味｜カルビー 広島と言えば、もみじ饅頭ですね。「おとなのもみじ」は抹茶とあん餅のもみじ饅頭でした。何も知らずに食べたので、そ

涼しい日があったと思うとまた暑い日、この差に体が疲れます。 久々に妹に会いに行きました。代り映えしないけれど、近くのパン屋さんのサンドイッチを持って。 相変わらず元気でした。特に何か相談があって行ったわけではないので、近況報告という感じです。私は歯の事や眼科の話などして、妹からは職場の事など聞いて・・。 そして二人顔を合わせるといつも出る話題ですが、国民健康保険料と介護保険料の高さに吠えてました（笑）。最後はココで吠えててもダメだよ～と言って終わり。 なんとなくですが、父の時に介護保険を活用できずに終わった恨みみたいなものが二人ともまだ残っているんです。まぁ昔の事なので、今は改善されているのかなと思いますが。 そんな雑談ですが、妹と話していると声も大きくなって、自然にワハハと笑うこともあって私にはほんのちょっとでも大切な時間です。心が潤います。 近くにいてくれること、仲良くいられることに感

NHKEテレで「3か月でマスターする数学」が始まりました。 「3か月でマスター」の前回は世界史でしたが、これも広く地球全体を見渡せる歴史学習でしたから面白かったです。 私の頃の世界史というと縦軸勉強でした。中国なら中国の、フランスならフランスの、ギリシャならギリシャのという風にほどんど国（地域）ごとの歴史を勉強していたように思います。そのため横の繋がりは薄く世界全体の動きを把握するのは難しかったと思います。 だいぶ後になってこの人とあの人は同じ時代の人と知って驚いたりしたこともあります。私の勉強が浅かったせい？ 。 それはともかく、今回は数学です。 3か月でマスターする数学 - NHK 私、数学は好きでした。算数は嫌いでしたが、数学になってからはすごく好きになりました。式を使って問題を解いたり、図を使って解いたりするのはゲームに近い感覚、謎解きのようにも感じていました。 そんなわけで「3か

眼科の予約日でした。 今回は視野検査も行いました。 今年の3月からお世話になっている眼科ですが、初めて診てもらった時になんとなしに視野検査を行い、その結果緑内障の疑いがあると言われました。青天の霹靂でした。 実は先生はまだ猶予があるのではと目薬による治療を少し迷ったのかも、でも私はすぐに治療を始めれば安心な気もして希望したような経緯があります。（眼圧は相当高かったのです） それから治療のために眼圧を下げる目薬を毎日点すことになりました。目薬を一日一回点すことは負担ではありませんでしたが、副作用があるので点したらすぐに顔（目の周り）を洗います。色素沈着などがあるそうで、少しだけ神経を使いました。 今回は4回目の診察です。眼圧の検査と視力検査、眼底検査、視野検査をしました。久々のフルコースでした。 悪くなってないといいなと祈るような気持ちでした。でも、なんと視野検査の結果がすごく良くて問題がな

昨日はあまりにも蒸し暑くて午後ついに除湿（エアコン）をかけました。いや～、やっぱり気持ちがいい。この気持ちよさを知ってしまうともう戻れないですね。 外のバケツにエアコンのホースから出てくる水を貯めるのですが、5時間位なのにいっぱいになってました。 それでも夜は凌ぎやすくなったので、エアコンなしで少しばかり汗をかきながら寝ました。 さて、面倒なことが・・。 私はパートで働いていて、25日が給料日です。先日給料明細をもらい、帰宅後開けてみました。今回は税金の通知書も入っているので、それを確認したくてすぐに開けました。 こちらは市民税、県民税等なので昨年よりかなり減額になっていてホッとしました。給料から特別徴収（天引き）になっています。勤務時間を短くしたので給料が減っているから予想通り減っていて良かった。なにしろ介護保険のトラウマが・・。 税金については胸をなでおろしたのですが、給料の金額を見て

玄関に置き型の大きな振り子時計があります。毎時ごと、さらに15分ごとに鐘が鳴ります。振り子が揺れるのでコチコチという音も聞こえます。 その時計の音＝メロディが変になってしまいました、音痴になったというか・・。どういうカラクリで音が出るのかもわからないし、自分では直しようもないのでそのままですが、なんだか気がぬけちゃうような音で・・。（笑） 一時期全く音が出なくなってしまったのですが、しばらくそのままにしていたら復活していい調子だったのです。でも今度は音痴になっちゃいました。寿命みたいなものもあるのかしら。メンテナンスもしていないので、仕方ないような気もします。 この時計は母が買ってきたのですが、毎時ごとに音が鳴るので最初はうるさいと思っていました。夜は気になって眠れないこともしばらく続きました。それがもう全然気になりません。不思議です。 普段は音が鳴っても気づきません。あれ？また壊れたかな

職場で長くお休みしたからとパートさんからお菓子をもらいました。ピーナッツを使ったパイ菓子です。そんな事いいのに・・と言いながら、皆ありがたく頂戴しました。(^^♪ 千葉県は落花生の生産で有名です。ピーナッツバターやピーナッツ餡の入った最中など落花生を使ったお土産も多いです。 そのまま殻を割って食べるピーナッツも美味しいですが、子供の頃は甘めの味噌で和えたピーナツ味噌が大好きでした。でもピーナツ味噌は千葉ではなく、茨城の郷土料理なんですが。 ピーナッツはカロリー高そうだしニキビの原因になると言われるけれど、その脂質はほとんどが不飽和脂肪酸で悪玉コレステロールを減らし高血圧や動脈硬化を予防する効果があるらしいです。適度に食べるならシニアに良さそうですね。 一般的に落花生の殻の中にある実をピーナッツと呼んで区別しているようです。 落花生の殻って面倒な気がしますが、殻を割って食べるのも一つの楽しみ

薬の飲み忘れが多いです。 今飲んでいるのは血圧を下げる薬のみです。暑くなってきて110くらいに下がっているので、たぶん気を抜いている部分があるんだろうと思います。 以前は曜日別のケースに入れて飲み忘れをチェックしていたのですが、今は薬のシートに直接日付を書き込んでいます。 ですから忘れた日は一目瞭然。自分ではっきり飲み忘れたとわかります。薬はいつも目につくところに置いているんですけど忘れちゃうんですよね。 今日も飲み忘れてました。 時間に押されて焦っているから忘れてしまうんだろうと思っていたのですが、むしろ時間に余裕があって朝も気持ちがゆっくりしてしまう日こそと忘れてしまうようです。 まぁ、そんな日もありますね。 今日はお風呂場の天井の拭き掃除をしてみました。昨年大掃除の時に脚立に乗るのがちょっと怖くて見て見ないふりをしていたのですが、いつかはやらないといけないので思い切って始めました。

今日、仕事が終わって帰り支度をしていたロッカールームで一緒になった若いお母さんたちがきゅうりの切り方について話しているのが聞こえました。 始めから聞いていたわけではないので、どうしてそういう話になったのかわからないのですが、切り方によってはシャキシャキ感が感じられないというような話。 簡単に言うと切り方によって食感が違うという話のようでした。 私は切り方をあまり気にしたことがなく、斜めの薄切りか輪切りですが、太く育ち過ぎ？のきゅうりと細いきゅうりではやはり食感が違ってくるので、切り方というよりきゅうりの選び方もあるのかなと思いました。太過ぎのきゅうりはふにゃっと感じるような気がします。 その井戸端会議を最後まで聞くことなくロッカールームを後にしましたが、家に向かいながら・・きゅうりはつる側としっぽとどっちから食べるのが正解なのかな？なんて考えました。どうでもよいような疑問ですが。 きゅうり

昨日は髪を切りに行きました。暑くなってきて後ろのモサモサが気になってからしばらく経ちます。急に思い立ってようやく美容室へ行ってきました。空いている時間があってラッキーでした。 夏仕様で短くしてもらったので、スッキリして気持ちがいい。髪が整ってシャキッと出来ました。 ついでと言ってはなんですが、丁度お昼時だったのでラーメン食べて帰ってきました。ランチにラーメンと言うのも私には珍しいチョイス。最近はこれまでの自分を壊していくのも楽しいことのように感じています。 あっさり醤油味で美味しかった。トッピングの大きなチャーシューも食べたのでたんぱく質も摂れたはず。(^^♪　いままであまりラーメンは食べてこなかったのですが、やっぱり美味しいですね。でも塩分気になります。 夏支度といえば衣替え、ようやく半袖の物を出しました。私はクーラーで冷えすぎてしまう事もあるので、長袖の羽織るものはそのまま。なのであま

昨日はいつもと同じ22時頃にベッドに入ったのですが、全く眠れず夜中の1時頃までゴロゴロしていました。いくら待っても睡魔はやってこなかったので、諦めて起きました。 実は、昨日は窓を開けると心地よい風が入ってきて、午後ちょっと横になったらそのままウトウトしてしまいました。これが夜眠れない原因になったと思われます。 仕方がないので、オーディブルを聞きました。暗い中で聞くのは集中できて好きです。 そして窓を開けて夜空を流れる雲を眺めてました。日中は暑くても、ありがたいことに今はまだ夜は涼しいです。 オーディブルを1時間ほど聞いてイヤホンをはずしたら・・外では遠くからなにやら鳴き声が・・蛙？こんな住宅街に蛙がいるかしら？と思い更に耳を澄ませてみましたが、どうしても蛙の合唱に聞こえる。更に低いブォーブォーという鳴き声も・・ウシガエル！？まさかね。 子供の頃は家の周りがほとんど田んぼだったので、蛙の合唱

今日も快晴。気持ちの良い風も吹いていて早朝に全ての窓を開けて空気の入れ替えをしました。 そして暑くならないうちに庭で少し作業。先日の大雨で折れてしまった花があったので、それらを整理しました。雨のおかげでたっぷり水をもらった植物たちは元気です。 朝食後は洗濯。いままでは外干しへ敬遠していたのですが、そろそろパリッと乾かしたいので、今日は外干し。梅雨になる前にと思って大きい物も洗いました。 その後まったりしていたら、京都へ引っ越した叔母から電話をもらいました。 引っ越して京都ではお友達もまだ出来ていないようで、話をする人がいないんだろうな、機関銃のようにあれこれ話してました。相変わらず元気そう。 叔母は次男の単身赴任に付いて京都へ引っ越しましたが、次男は出張もあるようで一人になることも度々あるそうです。時間があれば遊びに来てと言ってくれましたが、京都まで行くとなるとすぐには決められない。交通費

昨日の大雨から打って変わって今日は晴天。気温も高い。風もないので本当に暑いです。 今日は水曜日。水曜日って職場でいつも何か事件が起こります。どうして？ 社員が休みの日なので、事件の処理は私に回ってきます。自分の仕事どころじゃなくなってしまってホント疲れる。今日もバタバタしておりました。 何とかなったので良かったですが、もう水曜日が怖いです。 今日、介護保険料の納入通知書が届きました。改定されて高くなってる！ 収入は減ったので下がるだろうと思っていた介護保険、逆に上がってました。年間で2万円弱・・・頭がクラクラしました。 国民健康保険は銀行引き落としにしてもらっているのですが、介護保険は年金から特別徴収。有無も言わせずの天引きです。年金が少し増えた😃と思ったけど、これでは結局元の木阿弥・・ぬか喜びでした。がっかりです。 介護保険は自分もいつかはお世話になるかもしれないし、本当に介護を必要と

昨日蒸し暑さに負けて扇風機出したのですが、今日は涼しい。これだけ涼しいと少しホッとできます。 でも朝からずっと雨。これだけ本格的な雨が一日中降るのもすごいですね。河川増水などの警戒情報も入ってきて心配です。何事もなければいいのですが。 市の広報に客引き防止条例の記事がありました。最寄り駅前でも客引きの被害があるとは知りませんでした。都会でもないし少し驚きました。読むと夜の飲み屋、カラオケ店、マッサージ店などでのことのようです。 条例の施行のお知らせ＆2次会の時間帯（8時半ごろから）から客引きが増えるので注意しましょう＆パトロールもして目を光らせているという内容でした。 客引きってしつこいこともあって断るのにもパワーがいるし、つい根負けしてふらふらっとついていってしまうこともあるのかな。少し酔いが回っていたりしたら尚更危険なんでしょう。 客引きは相手を特定して、例えば前に立ちふさがったりして

「風起隴西－SPY of Three Kingdoms－」　風起隴西　2022年　中国中央電視台（CCTV-8）　 爱奇艺 ★★★★★ 三国時代末期のの曹魏と蜀漢を舞台にしたスパイサスペンスです。諸葛亮が率いる蜀漢が「街亭の戦い」で敗れたところから物語が始まります。 最初から登場人物が多く、名前も関係性も複雑なので難しかったです。見返し必至なので録画もいいかも。でも、3話くらい進むと様子がわかってきてそれからは落ち着いて見られました。 呼び名も複数あるし、スパイの話なので多少の混乱は仕方ないと思われます。見る前に予習も良いと思いますし、相関図を見ながらというのも良いと思います。 とはいえ物語の全体的な流れとして、三国志を知らなくても十分に楽しめる内容となっています。 登場人物が皆同じような格好だし、序盤は何が何だかわからない中で見ていましたが、名前や関係性に慣れてくる中盤辺りから俄然面白く

先日の抜歯後、ようやく普通に食べられるようになったので近くの中華屋さんでランチしました。 先生からはもう何食べても問題ないと言われていたのですが、やっぱり心配でしばらくは柔らかめの物を食べていました。流石に同じような物ばかりで飽きました。 少しがっつりと食べたいと思い「豚肉と野菜の味噌炒め定食」を食べました。味もしっかり濃くて美味しい、食べた～って感じ。久々に肉も食べたから元気が出ました。 そしてアイスクリームも買っちゃいました。今回は森永のMOWバニラにしました。 先日ハーゲンダッツを食べましたが、実はなんだか味が落ちたな・・と感じました。（美味しかったと感想を残していたのですが） 微妙に材料の質が落ちたのかな？・・これ全くの個人の感想なんですが、バニラの味もイマイチに思えたんですよね。自分の味覚が変わったのかなと思たほどだったので驚きだったのです。 MOW はハーゲンダッツと比べると安

今週のお題「上半期ふりかえり」 さて、今年の上半期。 自分の事で言えば、まぁまぁ上手く乗り切ったという感じです。 伊豆へ行ったり、名古屋へ行ったり、新宿御苑や動物園にも行き、久しぶりの友人と会ったり、ご近所のお婆会をしたり、楽しいことはたくさんありました。少し遊びすぎじゃないかと思う時もあるのですが、あと何年元気でいられるか？と考えると行きたい所へはどんどん行ってみようという気持ちになってます。 若い頃は「百聞は一見に如かず」という気持ちで海外も含めあちこち旅行をしましたが、今もその気持ちは変わりません。やはり自分の目で見ることで理解できる、納得できることも多いので、これからも出来る限り自分の目で見たいと思っています。 美味しい物を食べるのも好きだし、またライブにも行ってみたいです。 そういえば、映画にも行ってみて２時間座っているのも問題なかったし、そんなことも私にとっては収穫でした。思っ

職場に着くと頭痛、鼻水とくしゃみが止まらず・・今日もPM2.5 が多かったです。マスクを2重にしてもあまり防御効果はなく苦しいだけ。もっと頑丈なマスクを買おうと思います。 すでに私の所では熱中症情報も毎日「警戒」が出ていて、そろそろマスクは辛い季節です。 かなり気温の高い日が続いていますが、これで梅雨に入ったら暑さと湿気でまさに天然のサウナ状態になるのではと心配。梅雨には少し涼しくなるのかしら？ 10年に一度の暑さってニュースでも言っていますが、去年もそう言ってませんでしたっけ？天気も気温も変えようがないから怖い、暑さに慣れていくのも大切だそうです。今年の夏も覚悟しなくちゃ。 話しは変わりますが、仕事帰りにトイレットペーパーを買いました。なんと980円！😱 スコッティだし、2倍長持ちだし、12ロール入っているけど・・高い。 安い物もあるのですが、私は安いと紙が白くないのが嫌で敬遠していま

今日は曇り空、どんよりしています。雨は降りませんでしたが蒸し暑くて汗ばむ陽気でした。しかし、もう30℃越えって・・真夏が恐ろしいです。 リビングの窓を掃除しました。夏には窓を開けることもあるので、やはりキレイにしておきたい。猛烈に暑くなる前にやっておいた方が楽です。 そして、私は絶賛5連勤中です。体は疲れてきましたが、気分は悪くないです。不思議です。 世の中5連勤は当たり前だと思いますが、流石に私は体力的には厳しくなってきました。甘えたこと言ってんじゃない！と言われそうですが、体が2日仕事したら休みというリズムに慣れてしまってます。 やっぱり年齢を理由に甘やかし過ぎたか・・。 体力で言えば、ササっと素早く動けないし、重い物を持ちあげるのもなかなか大変。もう若い人と同じようには出来ないこともあるからそれは申し訳ないと思う今日この頃。 でも、シニアというか高齢者の働き手は重宝だと思うのです。土