クリニック名称 (医)ふたまた会 ナチュラルアートクリニック 所在地 〒102-0085 東京都千代田区六番町6-5 六番町アンドロイドビル2F TEL:03-6256-8448 ホームページ:https://naturalartclinic.com/ 担当医師 御川 安仁 診療科目 内科、麻酔科、統合医療、栄養療法、自然療法 アクセスマップ
クリニック名称 (医)ふたまた会 ナチュラルアートクリニック 所在地 〒102-0085 東京都千代田区六番町6-5 六番町アンドロイドビル2F TEL:03-6256-8448 ホームページ:https://naturalartclinic.com/ 担当医師 御川 安仁 診療科目 内科、麻酔科、統合医療、栄養療法、自然療法 アクセスマップ
生活習慣 -ストレスマネジメント、適度な運動- 3つ目の輪は『生活習慣』です。運動や睡眠、日常生活に潜む様々なストレスは栄養の代謝に大きく影響しています。ストレスは栄養素の消費量を増し、栄養欠乏を引き起こす原因でもあります。オーソモレキュラー栄養療法では、日常の生活習慣などで消費する栄養素についても注目しています。 ストレスマネジメント、適度な運動 栄養欠乏はストレス耐性を下げ、ストレスの影響を強く受けることになります。栄養のバランスが整うことでストレスへの抵抗力が増し、影響を受けにくくなります。また、「適度な運動」はストレス解消に効果的であり、日常的に取り入れ継続させることが良いとされています。
マグネシウムはすべての細胞や骨に広く存在しています。そして300種もの酵素反応に関わっているといわれます。マグネシウムはそれだけ大切なので、人のからだは血中のマグネシウムが不足すると、骨からマグネシウムを取り出して常にマグネシウムの量を一定に保とうとしています。 マグネシウムの分布 人のからだの中には、約25gのマグネシウムが存在します。マグネシウムはすべての細胞に広く分布し、50~60%は骨に、1%は血中に存在します。 マグネシウムの働き マグネシウムが関わる働きとしては以下のようなものが挙げられます。マグネシウムは300種もの酵素反応に関わっているといわれます。 タンパク質の合成 神経伝達の制御 心機能の維持 神経伝達 筋収縮 血圧調節 など マグネシウム不足の症状 マグネシウムが不足すると以下のような症状や病態が起こるといわれています。 カルシウムとマグネシウム カルシウムとマグネシ
8月5日(日)、オーソモレキュラー.jp主催での最大のイベント、「オーソモレキュラーは世界の健康と元気と美を創る!」の一般講演会が東京・有楽町朝日ホールで開催されました。 真夏のお暑い中たくさんのご参加者の方にお越しいただき、満席の会場で熱気あふれる先生方の講演が行われ、盛会に終了しました。 第1部 当日は約700名もの方にお越しいただき、会場は満員のなか、11時にスタート。 講演会は2部構成で行われ、第1部はそれぞれの科で栄養療法を取り入れて日々診療にあたっている6名の先生方による講演でした。 それぞれが日頃の臨床の現場でどのようにオーソモレキュラー栄養医学を生かし、どのような成果があるのか、症例と共に紹介されていました。 講演のテーマは以下の通りです。 栗木 安弘 先生 (甲子園栗木皮膚科 クリニック) 「手しっしん」 柴 亜伊子 先生 (あいこ皮フ科クリニック) 「肝斑」 高橋 嗣明
片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛…頭痛タイプを問わず、慢性頭痛の9割には「首こり」がある! こりや痛みといった自覚がない人でも、首こりは存在します。そして首こりがとれると、頭痛も改善していくのです。
ビタミンB群とは ビタミンB群は、私たちが生きるためのエネルギーをつくるのに欠かせない栄養素です。 ビタミンB群はどれかひとつだけでは効果を発揮しにくく、お互い助け合いながら働きます。ゆえにビタミンB群は一緒に摂る(複合体)のが望ましいかたちです。 ビタミンB群は動植物性食品に広く存在していて、ビタミンB群は普通の日本人の食生活では不足することはないと考えられがちですが、実際はかなりの数の潜在性欠乏者が存在すると考えられます。 ビタミンB群の種類 ビタミンB群に属する栄養素としては、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンB12、葉酸などがあります。 ビタミンB群の働き ビタミンB群はあらゆる種類の酵素の補酵素として働いています。 その中でも、ビタミンB群は特に代謝ビタミンとよばれ、私たちが生きるための源であるエネルギーをつくるのに必須です。
ナイアシンとは、ナイアシンアミド(ニコチンアミド)とナイアシン(ニコチン酸)の総称です。ナイアシンはビタミンB3と呼ばれていたビタミンB群の仲間で、水に溶ける(水溶性)ビタミンです。 ナイアシンは体内でもつくられる ナイアシンは体内で必須アミノ酸「トリプトファン」からもつくられます。トリプトファン60個から1つのナイアシンがつくられる計算です。 熱とナイアシン ナイアシンは熱に強いので、調理の過程でそんなに失われることはありません。 ナイアシンの働き ナイアシンは全身で500種もの酵素の補酵素として働いています。その主な働きとしては次のようなものが挙げられます。 エネルギー作り 脂質や糖質の分解 皮膚・粘膜の炎症を防ぐ 神経症状を防ぐ ナイアシン不足の症状 ナイアシン欠乏症としては、ペラグラが有名です。ナイアシン不足の症状としては次のようなものが挙げられます。 うつ、幻覚症状、イライラ、不
クリニック名称 医療法人 こいで耳鼻咽喉科 所在地 〒488-0015 愛知県尾張旭市三郷町栄10 クレスト三郷1階 TEL:0561-53-3711 ホームページ:http://www.koide-oto-clinic.com 担当医師 小出 明美 診療科目 耳鼻咽喉科 アクセスマップ
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