ottonoveのブックマーク / 2018年7月27日

首こり対策 - Google 検索

【首の横のストレッチ】. 首の両脇にある「斜角筋」をほぐすストレッチ。首をゆっくり真横に倒したり、斜め前に倒したりします。気持ちよく首が伸びるのを感じましょう。

ottonove 2018/07/27

健康, 目, 眼

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10万人の首を診てきた医師が教える、首こり解消の簡単体操！東京脳神経センターの首こり博士・松井孝嘉医師の指導による555体操の動画です。頭痛、めまい、慢性疲労、うつ、パニック障害、更年期障害（難治）など、数々の体調不良の原因である「首こり」を緩和するセルフケアを指導します。「首」は医学のブラックボックス！首の筋肉の名称さえ知らない医師がほとんどです。その理由は、首からは病気にならない、これまでそう信じられてきました。しかし現在、首が一番注目されています。脳と全身を結ぶ「首」は全身の神経の連絡通路です。そこに大きな問題が起こるのが「首こり病」です。「首こり病」の症状頭痛・めまい・不眠・慢性疲労・胃腸不良・ドライアイ・ドライマウス・パニック・多汗・血圧不安定・冷えのぼせ・肩こり・首こり、最後は、うつなど様々な症状が出ます！どこの科を受診しても原因が分かりません

ottonove 2018/07/27

健康, 目, 眼

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首こり - Google 検索

首こりとは、首の後ろに位置する頭部を支えている筋肉群が、過度に緊張状態にあることで生じる違和感を呈した状態です。首こりで生じる違和感の ...

ottonove 2018/07/27

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首こり頭痛 - Google 検索

それは「緊張型頭痛」かもしれません。頭痛の中でも緊張型頭痛は、首・肩のこりや姿勢の崩れによって、首周りや肩、背中などの筋肉が緊張することで起こります。

ottonove 2018/07/27

健康, 目, 眼

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首こり体操 - Google 検索

首の両脇にある「斜角筋」をほぐすストレッチ。首をゆっくり真横に倒したり、斜め前に倒したりします。気持ちよく首が伸びるのを感じましょう。

ottonove 2018/07/27

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ベジタリアン　甜麺醤 - Google 検索

販売価格, 550 円 ; 通常価格, 0 円 ; 商品説明. 大豆、水、小麦粉、塩、砂糖、ゴマ油、キャラメル ; ポイント, 0 Pt ; 関連カテゴリ. 菜食調味料 ...

ottonove 2018/07/27

ベジタリアン, 料理

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【つけ麺】有名店元従業員が教える！家で作れるお店のつけ麺！【マルちゃん】【簡単】Vol.66

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アウトドア

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OneTab - Shared tabs

ottonove 2018/07/27

20180727, onetab, ベジタリアン, 料理

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https://www.umeshudining.com/2012/01/23/731/

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鮭のエスカベッシュ　<びん詰め冷蔵保存食>のレシピ・作り方 | ズバうま！おつまみレシピ | アサヒビール

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さけのハーブマリネ焼きレシピ村田裕子さん｜みんなのきょうの料理

【冷凍】・塩ざけ（甘口/切り身） 3切れ（300g）・レモン（国産/輪切り） 3～4枚【マリネ液】・オリーブ油大さじ3 ・酒大さじ1+1/2 ・ハーブミックス小さじ1/3 ・塩少々・こしょう少々【調理】・冷凍した「さけのハーブマリネ」（切ったもの） 3切れ＊取り出しにくいときは、室温に少しおくとよい。

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夏野菜のふんわり梅酒ピクルス by あずきどんぶり

夏野菜を小瓶にギュッ！梅酒の効いたピクルス液を注いで…。食べるとふんわり梅酒香るちょっと大人なピクルスの出来上がりです。このレシピの生い立ち梅酒が余っていたので、香りを楽しむ料理に使えないかな～と考えていたらピクルスを思いつきました。

ottonove 2018/07/27

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白身魚のエスカベッシュ｜キリンレシピノート - とっておきの「おつまみ」から「デザート」まで｜キリン

白身魚（たら） 4切れ塩・こしょう各少々強力粉、揚げ油各適量セロリ（あれば葉も使用） 1本にんじん 1/2本ミニトマト 8個玉ねぎ 1/2個Ａ（オリーブオイル：100ml、白ワインビネガー：大さじ2、レモン汁：大さじ2、塩：小さじ1と1/2、こしょう：少々）セロリは筋を取って斜め薄切り、にんじんは細切りにする。ミニトマトは半分に切り、玉ねぎは薄切りにして水にさらしてから水気をよく切っておく。魚は食べやすい大きさに切り、両面に塩・こしょうをして10分ほど置く。【3】の魚の水気をよくふき、強力粉を薄くまぶして中温で揚げる。バットなどに取り出して油をよく切ってから、【1】【2】の野菜と合わせる。小鍋にＡの材料を入れて火にかける。熱くなったら火からおろし、【5】にまわしかける。冷めたら冷蔵庫で数時間冷やし、味をなじませる。ポイント＆アドバイス冷蔵庫で3～4日は保

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☆白身魚の香草焼き・梅酒ジュレ添え☆ by わ～い、出来たよ♪

タラをローズマリーで焼きました。仕上げに梅酒ジュレをクラッシュして添えました。さわやかな梅酒で美味しく頂けますよ。このレシピの生い立ち甘さ控えめの美味しい梅酒を頂きました。お料理に上手に取り入れてられないかなぁと考えていて、夏らしく仕上げました。タラをローズマリーで焼きました。仕上げに梅酒ジュレをクラッシュして添えました。さわやかな梅酒で美味しく頂けますよ。このレシピの生い立ち甘さ控えめの美味しい梅酒を頂きました。お料理に上手に取り入れてられないかなぁと考えていて、夏らしく仕上げました。

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【男子ごはん】魚介のハーブマリネ焼きのレシピ・国分太一・栗原心平｜おさらいキッチン

魚介のハーブマリネ焼きの作り方 1、ホタテ(3個(130g))は厚さ5㎜に切ります。イカ(1杯)は内臓をはずして引き抜き、胴と足に分けて洗って水気を拭きます。胴は横1㎝幅に切ります。足は食べやすく切り分けます。エビ(300g)は殻ごと背開きにして背ワタを取り除きます。イワシ(4尾)は頭を落として腹に切り込みを入れて内臓を取り出します。洗って水気を拭き、塩(適量)を振ります。 – 2、バジル(8枚)はみじん切りにしてaのにんにく(みじん切り 2片)・オリーブ油(大さじ3)・ワインビネガー(大さじ1)・塩(小さじ1)・チリパウダー(小さじ1/2)と共にボウルに入れて混ぜます。ホタテ、イカ、エビ、イワシを加えて和え15～30分くらい置きます。 – 3、焼き網に2を並べてこんがりと焼きます。レモン(くし形に切ったもの適量)を絞って食べます。 –

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ВАЛЯレシピ魚と野菜のマリネ焼き

ottonove 2018/07/27

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梅酒原酒 | リキュール | 商品ラインアップ | 白鶴酒造株式会社

南高梅は果実が非常に大きく種が小さいため、果肉が厚いのが特長で、味わい深い梅酒に仕上がると言われています。この南高梅を100％使用することで、梅酒原酒の濃醇な味わいが作りだされます。南高梅の樹は2月中旬頃に花を咲かせた後、太陽の光と梅雨の雨をうけて実が徐々に大きく色づいていきます。そして6月上旬から南高梅の収穫が始まります。厳選した梅の実だけを使用するのが「白鶴　梅酒原酒」のこだわりです。和歌山を出発した梅の実は、朝早くに蔵元まで運ばれてきます。トラックいっぱいの梅の実から甘い香りがし、敷地いっぱいにそのフルーティーな香りが広がります。届いた梅の実はすぐに流水でやさしく洗浄され、異物を除去します。傷んだ実や割れた実が混ざっていると梅酒の品質が悪くなってしまうため、人の目と手で丁寧に選別していきます。選別された梅の実は熟練者達の手によってタンクの中に投入されます。原料は梅の実と醸造ア

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さばのレモンマリネ焼きバターソース | ポッカサッポロフード＆ビバレッジ

作り方さばは【A】に30分ほど漬けておく。エリンギは石づきをとり、食べやすく切る。フライパンにオリーブ油をひき、【1】を両面こんがりと焼き、取り出す。【3】のフライパンの余分な油を除き、【2】を炒めて取り出し、ここに【B】を加えてひと煮立ちさせる。さばとエリンギを器に盛り、【4】のバターソースをかける。

ottonove 2018/07/27

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料理

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マリネ焼き魚 - Google 検索

鯛のレモン梅酒マリネ焼き · 鰯のスパイスマリネ焼き · 洋風に変身☆さばと野菜のハーブマリネ焼き · オーブン調理☆塩鯖マリネ焼き · 鯖のレモンマリネ焼き · スペイン風 ...

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魚の新しい焼き方は美味い！｜ブリのマリネ焼き

魚そのものの味を堪能するならやはり刺身が一番だと思いますが、刺身で食べるとなるとかなり鮮度が保たれている魚じゃないと。続いて塩焼きですかね。ずっと前にどこかの道の駅で、アマゴに山椒醬油を塗って焼いたのを食べたら抜群にうまかったし、山椒味噌もうまいと思いますが、素材の味を生かすならやっぱり塩かな。そんなわけで、焼き魚には“塩”だと思ってました・・・ところが、先日、ブロ友のPママさんのブログを読んでいたら、『マリネ焼き』なるものが登場してました。Pママさんはいつも素晴らしい料理の数々が食卓に並び、そしてご自身も魚釣りをされるそうで、魚比率が高いところもGOOD（笑）マリネ焼き？　何ですかそれ？お尋ねすると、「マリネ焼きは、魚を塩コショウ塩レモン又はレモンの皮と果汁、にんにく、ハーブ（ローズマリーやタイム）オリーブオイルで漬け込んでからオーブンで焼いています」とのこと。なるほど、

ottonove 2018/07/27

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「ベイリーズアイリッシュコーヒー」のレシピ：オールレシピ　日本

The Only Ice Cream Scoop You’ll Ever Need, According to Our Allstar

ottonove 2018/07/27

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ピチットCAFE/ニシンのマリネ焼き

ottonove 2018/07/27

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コスパ最強、評判上々！「尾上製作所（ONOE）」の注目キャンプ用品 | CAMP HACK[キャンプハック]

「尾上製作所（ONOE）」の注目キャンプ用品8選を紹介！お手頃価格だけど購入者の評判がかなり高い、尾上製作所のアイテム。消して目立ったデザインではないけど、実力ギアだからこそキャンパーに人気な注目製品8点を、購入者のレビューとともに紹介します！

ottonove 2018/07/27

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大本命の薪ストーブはやっぱり「G-STOVE」！オプションもかなり魅力的 | CAMP HACK[キャンプハック]

もし薪ストーブを迷っているなら必見！ポータブル薪ストーブ界では現状No.1という声も挙がっているほど人気の「G-STOVE」を特集。小型ながらしっかりポイントを抑えている数々の魅力と、買う前に知っておきたい注意点などあれこれをまとめました。

ottonove 2018/07/27

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キャンプでも家でも大活躍！“食のプロ”が太鼓判を押すおすすめキッチン用品4選 | CAMP HACK[キャンプハック]

プロがイチ押しする、室内外ともに使えるキッチン用品とは？キャンプをしたことがある人なら、「家にある道具は外でも使える！」と思うことでしょう。逆もまたしかりです。特に、キッチン用品は使い慣れている道具のほうが安心できるので、家のものをそのまま外に持ち出したい人も多いはず。そこで、家でもキャンプでも使えるおすすめのキッチン用品を、食のプロフェッショナルから紹介していただきました。どんなアイテムを使っているのか、室内外それぞれの使い方に注目です！教えていただいたのは、“旅する八百屋”をコンセプトに全国を走り回る「青果ミコト屋」の代表・鈴木さん。有機野菜の個人宅配を行っているほか、イベントに出店して料理を提供したり、撮影などのコーディネイトを行ったりと、多彩なフィールドで活動されています。キャンプで使える！青果ミコト屋がオススメするキッチン用品4選では早速、代表の鈴木さんが室内外で使ってい

ottonove 2018/07/27

便利ツール, 料理

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賢く手に入れるならキャプテンスタッグの「10の逸品」は見逃せない | CAMP HACK[キャンプハック]

キャンプ道具って高いものが多いから揃えるのは大変…それならキャプテンスタッグに頼ろう！コスパがいいことで有名なキャプテンスタッグの製品たち。その中でもキャンパーたちから愛されている「逸品」を10集めてみました。どれもハズレなしの名品です！

ottonove 2018/07/27

アウトドア, 便利ツール

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夏キャンプの夜でも意外と寒い？テント泊でも快眠できるマット・寝袋の”黄金”の組み合わせ | CAMP HACK[キャンプハック]

暑いイメージしかない夏キャンプ。じつは朝晩は意外と寒い…… 自宅周辺の夏気温を基準に考えると、夏場のキャンプでも「夜は暑いのが当たり前」と思いますよね。ですが、場所によっては朝晩は涼しいを通り越して「寒い！」なんてこともあり得ます。本当に寒い？夜の寒さのメカニズムとは？「夏の夜が寒いなんて嘘でしょ？」と思っている方のために、夏の夜が寒い理由を科学的に2つご説明します。【理由1】”放射冷却現象”で寒くなる！放射冷却現象とは、地面の熱が宇宙へ放射（＝放出）されて冷却される現象をいいます。植物でも地面でも、あらゆる物体で起こる現象です。熱を地面に与える太陽が沈めば、地面の熱が放射され冷えてきます。この冷えた状態を”底冷え”と言い、キャンプで寝ているマットが薄いと、背中から冷えを感じる原因となります。さらに地面が冷えることで大気も冷やされ、熱がなくなった夜〜日が昇る早朝にかけて寒さが