こんにちは! 今日もお元気ですか?? からだにやさしい健康パン教室 *めぐりぱん* です! はとむぎと黒豆のロールを作りました♪ はとむぎは、肌に良く、 化粧品に使われることもありますね。 【はとむぎの効果】 ・水分代謝アップ →ターンオーバーを正常化 ・抗炎症作用 →ニキビ・肌荒れ予防 ・がん予防 (中国では抗がん剤として認められているそうです) ・肩こり、首こり、腰痛防止 (はとむぎに含まれる「コイキソール」が緊張した筋肉を緩める) 【黒豆の効果】 ・抗酸化作用 →アンチエイジング・老化防止 ・肥満・血糖値の改善 (ポリフェノールの効果) ・更年期障害の緩和 (大豆イソフラボンの効果) ・がん予防 ・疲れ目防止 まさに、健康食材のコラボ! 黒豆茶で残った黒豆と はとむぎ粉を巻き込んで 完成! 生地に砂糖を使っていないので、 アイシングもどき(笑)をかけても罪悪感少なめ! あ〜、これは良