ラジオ体操 子供が夏休みに入り、毎朝近所の公園で子供達と一緒にラジオ体操をしています。 私は朝は4時過ぎから起きているので（←外が明るくなると目が覚めちゃうんです…年寄りか！（笑））、つい張り切って行っちゃいます(^-^) そして、ラジオ体操で筋肉痛になりましたww どんだけ普段、運動していないかがよくわかりますね…(^◇^;) 第1・第2合わせても10分くらいの体操ですが、結構、普段伸ばさない様なスジまで伸ばせるので気持ちいいんですよね〜(^-^) 皆勤賞狙っちゃお〜〜と張り切る母をよそ目に子供達は義務的に毎朝行っていますw …とそんな呑気な毎日を過ごす中、昨日の午前中に友人から届いたLINEで、（友人の）母親が亡くなったという連絡に衝撃を受け…。 その友人は近所に住んでいて、子供同士も同じ小学校なので（学年は別）、先月も孫の運動会の応援に来ているお母さんの元気な姿を拝見したばかりだった

モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。 おはようございます☺ さ！ 今日はお祭りです！！！ 今日は子ども神輿。 明日は山車引きです。 お天気が微妙な感じですが 快晴だと暑くて大人も子供もバテてしまうのでこれくらいがちょうどいいかな♡ ------------------------------------------------------- 自分の家・家事が大好きな私はほぼ専業主婦です。 贅沢さえしなければ夫の稼ぎだけで生活できる状況。 ありがたいですね。 なので『条件の合うお仕事見つけて働きに行かなくちゃ！』ということもなく、家でちょっとだけ夫の会社のお手伝いをしてるのと、ネットやブログで収入を得ている今の状態で安定しています。 だけど。 「

フランス式暮らしとは？シンプルライフ実践中のRinです♬ ミニマリストにはなれないけれど、お気に入りのモノに囲まれた生活が私の理想。 なるべくシンプルに、でも何もないのは寂しい。 ここ数年、断捨離をどんどん進めてきました。 持ち物を減らし、生活をサイズダウンすることにより、本当に必要なモノが明確になってきたような気がします。 楽しみながら居心地の良い空間にしていきたいです。 そんなことを考えていたある日、フランス式の暮らし方について掲載されている雑誌を読みました。 私には、ドハマりでした。 今まで、インテリア一つとっても年齢によって好みが随分変わってきました。 ちなみに私のインテリア遍歴はこちらです。 さてそのフランス式の暮らし方とは・・・・ 【目次】クリックして表示 フランス式暮らし収納はアート感覚で楽しむ金額に関係なく気に入ったものを持つ人は人、自分は自分無理をしない良いモノを普段使い

私の女装での困り事（めんどくさいポイント）がストッキング。 履きなれていないので、すぐに伝線するんです💦 しかし女子は、決して安くはないのに脆いストッキングを履いて、よく生活できるなあと感心します。 仕事だと、ストッキングはほぼマストだもんね。 私が女性なら、ストッキング手当でももらえないと、やってられないと思う😅 という具合に、ストッキングがめんどくさい私は、夏という大義名分を得て、生脚女装にチャレンジするのであった。 まずは毛の処理 いよいよ生脚外出❗ まずは毛の処理 そりゃ生脚で女装するのは自由だけど、汚いものは自分でも見たくない。 というわけで、セルフ脱毛にチャレンジしました。 参考にしたのは、愛読しているニコさん(id:mako0625)のこの投稿。 これなら価格も安いし、脱毛器のように隠し場所に悩まなくてもいいし、エステにいくより手軽だしと思い、チャレンジをしました😊 （

なぜ同じものにしなかった？ ずっとつま先なしのタイプを使用していました。 しかし、気に入らないこともあったんです(._.) ・むくみに対する効果はありましたが、口もとのゴムの部分がほつれてきてしまうのが早い。 ・ソックス全体のゴムが切れてチョロチョロ内側で出てくることが気になる。この状態に早くなります。 ・夏場はサンダルを履けない（ソックスが見える） こんなところでしょうか。 一番気になることは、、 ほつれてくること、ソックス全体のゴムの切れてるのが早い段階でなることでした。 ミズノふくらはぎ用サポーター 着圧ソックスがすぐにダメになってしまうので、いい物がないかな～と思っていた時に職場の先輩から勧められたのがこちらでした。 ▼履いてみるとこんな感じ 日焼けしていてお見苦しい足でごめんなさい(>_<) 今まで購入していたソックスと比べると着圧のレベルが違う！ しっかりしています！ もちろん

どもどもKitarouですっ！ 今日は当ブログで以前紹介したVAPEってリキッド式の電子タバコの続編です！現在「aspire K3」を愛用しており日に日にメンテナンス等で可愛がってるのです。今日はK3のコイル交換と簡単メンテナンスを紹介します。 では行ってみようっ！ 前回記事：【aspire K3】VAPEが評判通り味重視か試してみた（動画有） – ポメスパンツァー なぜコイルを交換しないといけないか？ VAPEは最近、アマゾンなどですぐに購入することができるほど始めることは簡単です。すでに経験者の方は気づいてると思いますが、１週間、２週間と吸ってるとだんだん味がしなくなります。他にも煙っぽくなる、喉に刺激があると言うようなことがおきます。 これはコイルという発熱体が焦げてしまって本来の加熱ができておらず燃えているような状態で煙がでてきます。そのためコイルは消耗品で適度に交換が必要です。

どうも。 独身アラサーのエセミニマリスト・よりこです。 今日はカップ焼そばの話。 カップ焼そばってメッチャかさばりませんか？？ 収納するの難すぎる… 「ペヤング」や「一平ちゃん」ならまだ四角いんで、立てて収納できますが UFOに限ってはマル！！ 円！！ 不安定極まりないんですよねーー。 （だったら食べなかったらいいんだけど） 九州出身の私は完全にUFO派！！！！！関係あるのか？！ ストックしなければいい話なんですが、 ほら私、エセミニマリストじゃないですかー。 ミニマリストさんたちには不必要なものかもしれませんが、私にとって UFOは必要最低限なものなんですね。 アイラブUFO♡ UFOが家にある時の安心感半端ない！！ と自分に甘々にした結果↓ 食品引き出しがカオスだよ！！ これはなんとかしなくてはと カップ焼きそばの収納方法考えました！！ なんでも、きっちりやらないと気が済まないタイプで

以前なんどか「ネイティブインフィード広告」を利用してみませんか？という通知が来ました。 関連コンテンツもあったりして、ワケがわからなかったので無視していました。 そのインフィード広告が今月アドセンスを利用している皆さんに解禁になったようなので、今なら誰でも使えるはずです。 通知がまた来ていたので、インフィード広告って何だろうと調べてみたところ、おお、これは私がぜひ設置したかったタイプの広告ではないか。 というわけで、実際に貼ってみることにしました。 アドセンスのインフィード広告をスマホの一覧ページに貼ってみる インフィード広告とは？ まず、インフィード広告についてです。 インフィード広告とは、文字通り、フィード内に挿入されている広告のことです。 なんのこっちゃ？ 分かりやすく言うと、記事一覧ページで、コンテンツとコンテンツの間に入っている広告のことです。 海外のサイトでもかなり多く見かけま

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旨辛キムチ炒飯の隠し味は塩麹 2017年7月14日のランチは「ジャスミンライスdeキムチ塩麹炒飯弁当」でした。 ジャスミンライスdeキムチ塩麹炒飯88円。ワンコインランチと比較して412円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！辛口キムチ炒飯に塩麹がまろやかと旨味を倍増してくれる。 安い！半額キムチでコストダウン。キムチは古くなると酸味出て炒めると美味しい。 ヘルシー！ご飯はココナッツオイルで炊いたジャスミンライス。噂ではカロリー半分になるとか？ それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 安い・旨い・簡単！おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 ジャスミンライスdeキムチ塩麹炒飯弁当の作り方 ジャスミンライスdeキ

にんにく＋鰯のパワフルパスタ 2017年7月18日のランチは「スタミナ鰯の冷製サラダパスタ弁当」でした。 スタミナ鰯の冷製サラダパスタ69円、ゆで卵9円、ピクルス5円の合計82円。ワンコインランチと比較して418円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！冷たいパスタに旨味たっぷり鰯とニンニク味がしっかり絡みます。 安い！キャベツや玉ねぎなどありあわせでOK。冷蔵庫の残りもの野菜も入れちゃいます。 ヘルシー！野菜たっぷり食べられて鰯も骨ごと食べられるオイルサーディンでカルシウムもバッチリ。 それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 安い・旨い・簡単！おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 スタミナ鰯の冷製サラダパスタ

これから韓国人と結婚する人にはこんな事がこの先あるよ、 もしくは韓国人と結婚している人には経験したことあるある！な事について。 あくまでも個人の感想やけどねっ（笑） 韓国人と結婚するって言うと、周りのみんなが韓国ドラマの影響で韓国の姑にいじめられるよーとかね、苦労するよーって絶対言われた。 実際問題、みんながドラマでみてるほど、夫の母親はひどい人ではないので、まぁ良かったんかな。でも不満はあるよねー（それは置いといて）こればかりは人によるからね。私の場合はまだラッキーな方かな？長男と結婚したから後に向こうの両親と一緒に住む時が来るんやろうけど、今両親は韓国なんで、一緒には暮らしていません。一緒に暮らすのは、大変やろうなってほんまに思う。特に、私韓国語話せないので、向こうの両親とコミュニケーションあんまりとれません。勉強しろよって思うかもしれへんけど、なかなかね。。。。 今はLINEで韓国語

 Warning: scandir(includes/init/entry/huriu-la/): failed to open dir: No such file or directory in /www/wwwroot/miaojianold.com/includes/loadall.php on line 44 Warning: scandir(): (errno 2): No such file or directory in /www/wwwroot/miaojianold.com/includes/loadall.php on line 44 Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /www/wwwroot/miaojianold.com/includes/loadall.php on line 45

週末2着のワンピースコーデ。お出かけしよう！ こんにちは。「心を楽に、シンプルライフ」ayakoです。 家事や掃除を前にして。体が石のように重たくなって「やりたくないなあ〜」と思ってしまう。 そんな時、みなさまにはありますか？ 私はしょっちゅうです。（笑） そんな時は、平日でも休日でも、しばし家事を忘れてお出かけすることがあります。 （ワンピースのみを着る暮らし6年目。お出かけワンピース2着） お出かけすると、体が軽くなって気分が良くなりますよね。リフレッシュ効果は絶大！ 帰ってきたら不思議と家事がスムーズにできたりします。 さて、今日はそんな週末2着のワンピースコーデのお話です！ （※とにかく手を動かして家事に手をつけるのも、体を動かすコツの一つ。本日はそのお話には触れていません） マリメッコのワンピース、2度目の色落ち修理から戻ってきました マリメッコのワンピースが好きで愛用しています

スポンサーリンク 我が家は２歳７ヶ月と生後４ヶ月の兄弟との４人暮らし。 下の子もあっという間に首がすわり、ちょこっとだけ日々のお世話が楽になったような気がします。 それでなくとも我が家の下の子は、お兄ちゃんのときと比べて何だか育てやすいです。感覚的なものですが。 今回はそんな我が家（私）の経験から思う、育てやすい赤ちゃん・育てにくい赤ちゃんの違いとその対策を挙げてみます。 育てにくい赤ちゃんって？ 睡眠に敏感かどうか １人で遊んでくれるか 体の強さ 育てにくい赤ちゃんを育てやすくするには パパっ子にしてしまう 環境に影響を受けるからこそ敢えて構わない 育てにくいを和らげる道具は積極的に導入しよう 育てづらくても育てやすくても、愛おしい気持ちは変わらない おわりに スポンサーリンク 育てにくい赤ちゃんって？ 睡眠に敏感かどうか パパとママで視点は違うと思いますが、私が思う赤ちゃんとの生活で一

こんにちは、可愛いOL部のこでんです♥ 夏のボーナスでちょっとしたご褒美を買ってみました+*+*(・▽・)+*+ 飲む日焼け止めです。女子力の底上げと、この夏の自己投資です。 ヘリオケアという、元祖の飲む日焼け止めです♥ 飲む日焼け止めの存在はここ２・３年前から知っていましたが、日焼け止め成分を体内に入れるのってなんかコワイなと、気になりつつもなかなか試さずにいました。 ところで、私には双子の姉がいます。そろって肌は白めです。 【恋愛・性格】双子のあるあるについて♥ - こでんメモリ。 姉はこの夏から教習所通いをはじめ、日中の日焼け対策に飲む日焼け止めデビューをしたそうです。実際、運転で焼けそうな顔や手の甲などもあまり焼けていません。 それでも緑のカプセルとかコワイよ大丈夫なの？って言っていた矢先、私の尊敬している女性が飲む日焼け止めを絶賛していたので、そんな迷いは払拭。即決。（笑） 飲む

私は重曹やクエン酸などを使ったナチュラルクリーニングをしています。 今日は100円ショップ「セリア」で買った洗剤ボトルに重曹を詰め替えて、 お掃除の効率がアップしたお話です。 これまでの容器 セリアの「洗濯洗剤ボトル」 お気に入りポイント＆注意事項 さっそく詰め替え。その結果は？ これまでの容器 我が家ではカネヨの重曹を使っています。 この容器、振出し口に２つの形状があって、振出時の細かさを調節できるんです。 とても気に入っていたのですが、もう少し口が細くてサッと出る容器がないか探していました。 カネヨ石鹸 重曹ちゃん 本体 500gposted with カエレバ カネヨ Amazon楽天市場 セリアの「洗濯洗剤ボトル」 セリアの洗濯コーナーで発見しました。 容量500ml、ラベルをはがすと真っ白でとてもシンプルなつくり。 洗濯洗剤用とだけあって、液体がうまく注げるよう細めの口です。 形

日曜日の夕方は晩御飯と平行して、平日の為の作り置きをしています。 今週、作ったもの、食べた物を紹介しますので、作り置きの参考になれば幸いです。 平日楽するための作り置き メインのおかず 高野豆腐でカサ増しハンバーグ 下ごしらえ2種 サブのおかず 野菜のグリル ズッキーニのマヨ焼き ゴーヤとキュウリのサラダ 茹で野菜 おわりに 平日楽するための作り置き 主菜と副菜に分けて紹介します。 メインのおかず 高野豆腐でカサ増しハンバーグ 普段のハンバーグ種に、戻した高野豆腐のみじん切り（ハンディブレンダー使用）とキャベツのみじん切りでカサ増ししています。 豆腐と野菜で栄養も増し増し（笑） 下ごしらえ2種 鶏胸肉の塩レモンとぶりの醤油漬け。 味付けをした状態で冷凍。使う日の朝に冷蔵庫へ移して解答。 夜はサッと焼くだけなので簡単です。 サブのおかず 野菜のグリル どちらも娘が大好き。サツマイモとカボチャ

2017 - 07 - 28 大学生がブログ収入で世界一周旅行に挑戦します！ 旅行 大学生 シェアする Twitter Google+ Pocket おすすめ記事▼ Amazonプライム会員のメリットをまとめて紹介【破格の月額325円！】無料体験できます！ 【SPONSORED LINK】 人気 　Amazonで「本当に買ってよかった捗るもの」をまとめて紹介！【2017】 人気 　 おっぱい (乳首) がでてくるおすすめの一般漫画をまとめて紹介！ 人気 　Amazonビデオのおすすめ映画ベスト50を年間100本以上映画をみたブロガーが紹介！ シェアする Twitter Google+ Pocket フォローする はてな Twitter Feedly あわせて読みたい 【SPONSORED LINK】 この記事が気に入ったら はてブ！しよう 読者登録で最新情報をお届けします おすすめ記

先週から行っていた東京と箱根。 ６泊７日の旅行に持って行った服は最小限にしましたが、結果、十分な数でした。 今日は、夏の一週間の旅行で持って行った服とコーディネートについて書いています。 持って行った服 前の記事から転載です。 （写真左から） Ｔシャツ2枚（People Tree　と　ハワイで買ったもの） 大判のストール（People Treeのもの。カーディガン替わり） うさとのリネン・トップ うさとのしましまリネン・パンツ（膝下丈・ガウチョのような形） ＧＡＰのチノパン コーデの基本３パターン バッグは全部一緒です。 （自作の帆布ショルダー） 靴は写ってませんが、ニューバランスの茶色のスニーカーでした。 ハワイTシャツ　ｘ　チノパン 汚れも気にしない、一番楽なコーデ。 People Tree の　薄いサーモンピンクTシャツ　ｘ　チノパン このTシャツは、母から旅行前にもらったもの。 オ

収納・断捨離・インテリア等を中心に何気ない日々の生活を綴っています。 リストランテ・ヒロ・チェントロ丸ビル店 昨日は、女子会でした！（婦人会じゃないよ） 場所は、丸ビル３５階にある「リストランテ・ヒロ・チェントロ」です♫

モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。 おはようございます☺ 週末の夏まつりに向けて 毎晩打ち合わせに行っております。 今日は日中に飾り付けに行かなくちゃ 。 残り３日。 がんばるぞ！ ------------------------ ------------ 基本的に飽きっぽい私ですが、なんだかんだと続いている趣味がいくつかあります。 お菓子作り・パン作り・編み物。 ４０才になってそこにギターも加わりました。 （最近は全然触っていませんが^^;) これらの趣味は一時やらない時期があったとしても ふとしたときにやりたくなるものです。 私の趣味は、どれも道具が増えていきがちなものばかり。 あれもこれも買い集めたくなってしまって、お菓子作りやパン作り