昨日のおかずです。 もやしと豆苗と大葉を豚ばら肉で巻いて焼いたもの。最近よく作るおかずです。 ごはんは、漫画「きのう何食べた？」を参考に作ることが多いのですが、この食材が余ってる…、何を作ろうか？という時は「クックパッド」のお世話になります。 でも最近、動画サイトの「クラシル」を知って、検索はすっかり「クラシル」になりました。 ニュースで見たのですが、作っているのは一般の人ではなく栄養士さんも入ったプロの方達、専用スタジオで撮っているのです。 そして何より、30秒〜60秒、といった短い早回し動画で手順が確認できること、これがとてもいいです。簡単に作れる気がして作る気になれるのです。もちろんレシピも書かれています。 そしてログインなど面倒なことはせず、お気に入りのマークをつけると保存出来て、後から自分の好きなメニューをすぐに呼び出せるのも便利です。 このおかずもこれを参考に作りました。ニュー

おととい、庭に行こうと家の玄関を出た時、5段ほどの家の階段で転んでしまいました。 手のひら、ヒザ、足の甲に傷がつき血が出ました。 手のひらとヒザは擦り傷で済んだのですが、足の甲がわりと深くて… 次の日パンパンに腫れて痛くて痛くて歩くのが困難な事態に…！ 今、総合病院の形成外科で順番を待っていますが、もうすぐ3時間、まだ呼ばれません。 それにきっと痛い治療なんだろうな、という恐怖。 あぁ、嫌だなあ。 階段を降りるあの一瞬、気を抜いた自分を恨みます(@_@) 断捨離、しばらくお休みだ囧 仕事をまだしていないことだけはラッキーでした。 皆さんもお気をつけくださいね。 待合室からでした。 －－－－－－－－－－－－－－－－ 読んで下さりありがとうございました。 ↓ぽちっとして下さると嬉しいです。 にほんブログ村 断捨離ランキング ↓にほんブログ村　テーマ 断捨離でゆとり生活 断捨離シンプル＆ミニマム

就活のため、久々に証明写真を撮りました。 よくスーパーの入り口などにあるあの自動撮影の証明写真です。 久々でちょっと苦労したので、その話を書いてみようと思います。 目次 写真に写りたくない今日この頃 最近の自動撮影機 写りは? 2回目は…？ 3回目！！ 撮影代、しめて2,800円 写真に写りたくない今日この頃 いつからか写真が嫌いになってしまいました。 写りが良くないからです。 でもいつの時点からかは分かりませんが、悪いのは写りなのか、本体なのか、ちょっと最近わからないです。 とにかく、写真なんてなるべく写りたくないのに、あんなに大きくはっきりと写るなんて！ …憂鬱です。 最近の自動撮影機 現実を写してしまうカラーなんてとんでもない！と思い、最初は当然白黒で撮りました。 この前撮ったのは、確か4年位前だったと思うのですが、今回撮影に行ったら自動撮影機、ちょっと進化していましたョ。 普通で8

前回本をだいぶ減らした本棚でしたが、余白のある空間を見て過ごすうちに、段々と自分の中の何かが変わってきました。 捨てる、減らすと言うのはこういうことなのか、 単に物の問題ではなく、生活空間が自分の精神状態に及ぼす影響は大きいのだ、というような そこを見るとシン・・・と静まっている泉が自分の心に現れるような、大げさだけどそんな気持ち。 以前の収納、それは小さな執着や虚栄心でガチャガチャ・ザワザワしていたんだ、と。 多分断捨離をしてきている方は、こうやって一つ一つ何かを通過していっているんだろうなと思われるのですが、自分も及ばずながら、断捨離の階段を1つ上ったのかななどとちょっと嬉しく思っている今日この頃です。 ということで今日さらに本の断捨離をしました。 電子書籍に入れるものと売るもの。 残ったものは ①カタログのように眺めて楽しむもの、モチベーションがあがるもの、 ②料理本・ヘアカタログ・

先日衣類を２袋断捨離した娘の部屋でしたが、 今度は小物に着手しました。 スキンケア関係、髪のスプレー、マニュキア、化粧関係のサンプル、香水… 女子っぽい雑貨がたくさん。 スキンケア関連 マニュキア もちろんみな使いかけ。モッタイナイ… どうやって処分するんだろう？と思い調べたら詳しく書いてくれている記事がありました。 今度家で処分しようと思います…(@_@) しかも… 新居が決まったのですが、押入れサイズの物入れはなく浅いクローゼットしかないので、今まで使っていたフィッツの物入れは使えなくなってしまいました。 とりあえず6つのうち3つを家に持ち帰りました。 もったいないですが仕方がありません…(´-`) コツコツ片付けていこうと思います(@_@) 【関連記事】 【断捨離】娘からのヘルプ、衣類の断捨離2袋 - ミニマリストの森 【ビフォーアフター】この部屋をきれいにしてから年を越す！ - ミ

段々寒さもやわらいできたので、今日はリビングダイニングの模様替えをしました。 基本の配置です。 最近まで、冬は寒いからソファはエアコンの近くのテーブル前に移動していました。 灯りが暗いと思われるかもですが、私はこれくらい暗いのが好みです。 全部つけるとこんな感じ。 ひゃー(＞＜)眩しいよぉ やはりこれ位の感じが落ち着きます。 リビングダイニングは10畳位です。 (テレビはありません。でもテレビは好き、スマホでみています。) アイロンコーナー 葉祥明さんの絵 洗濯物はここに干します 絵や写真のコーナー 絵ハガキとか、雑誌の切り抜きとか、なんとなく好きな雰囲気の写真や絵を飾っています。 このテーブルは息子がいらなくなったのをもったいないのでもらいました。ネットで買った５千円くらいのものらしいです。ちょうど色々飾れて気に入っています。 まめではないので内容はずっとこのままです。 高校生の頃から飾

今日は3月11日。 東日本大震災から6年がたちました。 震災後熱心に取り組んだ防災対策、最近ではすっかり意識が薄れてきています。 ここでもう一度しっかり荷物を点検したいと思い、久しぶりに荷物を開けました。 目次 以前買ったこちらの雑誌 用意している荷物は二つ リュックの中身 ①大事なもの色々の袋 携帯充電器とラジオの袋 ②トイレ関係 ③生理用品 ④衛生関係 ⑤薬類 手提げの中身 おわりに 以前買ったこちらの雑誌 東日本大震災からもうすぐ３年(2014年)という時に刊行され、実際被災した方がどんな物を必要としているかの意見を聞いての防災グッズ、なるほど、とうなずける貴重な意見がたくさん載っています。 防災グッズ以外にも色々な角度から防災を取り上げた中身の濃い雑誌、読み応えがありとても参考になりました。 用意している荷物は二つ リュックには防災グッズ、手提げには服が入っています。 リュックの中

ミニマリスト目指して物を減らしているのですが、必要なものはちゃんと買おう、と今まで適当にしていた事を見直すこともしています。 目次 下着をきちんとしたい オシャレな人もカップ付きインナーをつけるの？ しまむらへ 感想 おわりに 下着をきちんとしたい そのうちの一つがブラジャーです。 今まではユニクロのワイヤレスブラを使っていました。 ユニクロホームページ サイズがS・M・Lなどざっくりなので適当にLを選んで着ています。 体に合っていないのか、身につけていると段々上に上がっていってしまい、日に何度か引っ張って下ろしたりσ(^_^;)あまり快適ではない状態でした。 これはワコールみたいなとこでちゃんとはかってもらって買うべきなのかなあ、と…。 でもホント、お高いんですよね。ああいうお店の下着は！ オシャレな人もカップ付きインナーをつけるの？ カップ付きインナーの存在は知っていましたが、ちゃんと

目次 ミニマリズムと会って変わった自分 それでも変わらないところ 視点を変えてみる ある日の出来事 やってみたこと やってみたいこと 夜型人間が早起きになりつつある 今の目標 終わりに ミニマリズムと会って変わった自分 50年近く生きてきて、この歳でミニマリズムを知りました。 ここ１年位で自分の生活への意識や生活形態がだいぶ変わりました。 この歳でも変われるという事に感動をおぼえています。 また、ブログも始めて、暮らしに色々な工夫をしているたくさんの方達のブログを見る機会も増え、更に色々と楽しく生活改善をしています。 それでも変わらないところ でも、「ああ、やはりここだけはダメなんだなあ…」と改めて痛感しているのが、「習慣化できない」という事です。 興味が湧いてすぐ飛びつく、楽しくてしばらくは没頭する、段々と気持ちが落ち着いてゆく、スーッとフェイドアウトするように終わる。 大体がこのパター

シミュレーション（英: simulation） 模擬実験・模擬訓練 シュミレーションて正確にはどういう意味だろう と思って調べたら、シミュレーションだった。 知らなかった…。 目次 健康 車を手放す 歩く 贈り物 バスで 健康 最近、歩いてスーパーに買い物に行ったり、バスを使って遠くの駅ビルやホームセンターに買い物に行くようにしています。 歩いてみると自分の体力の無さに愕然… なまりきっている… 体力もそうですが、足の色々な関節の調子も悪くて…今まで車に頼りきっていた生活のツケがきてしまったようです。 車を手放す こうして改善が必要なタイミングで、仕事を変える事になりました。 しかも来月で自動車保険が満期を迎えます。 もうこれは手放すしかないな、と。(いざという時は母親の車を借りる事が出来ます。) 今後は、歩きかバスで通える仕事を探そうと思います。 毎日の生活に組み込んでいかないと… イン

おはようございます。 今朝は私がいつも作っているスムージーをご紹介します。 材料です。ヨーグルト・小松菜・セロリ・にんじん・りんご・バナナです。 ヨーグルトは大体4分の3位使います。 全部だとあふれてしまうので。 りんご・バナナを入れる前に満杯。今日はちょっと多くなってしまった。 撹拌して水位を下げます りんごとバナナを入れて レモン汁を入れて 出来上がり コップ4杯分できました。 もう数年作っていますが、いまだに毎回味が変わります。 おいしくできる日もあれば今日はイマイチという日も。 野菜の量、りんごの甘み、バナナの熟し具合とかによっても変わります。 大体は甘いのですが、たまあに全然甘くない時があって、その時はハチミツを入れます。 ヨーグルトの量が多めの方がさらさらで飲みやすいです。 ついよくばって野菜を入れすぎてしまうのですが、ドロドロすぎると飲みづらいです。 毎日は無理なのですが(や

目次 冷凍庫を一つカラにしてみて 野菜室もカラにしちゃう？ 冷蔵庫画像 臨時で入れたい物は 終わりに 冷凍庫を一つカラにしてみて 冷凍庫を一つカラにしたら、冷凍庫への導線が一つになったせいでしょうか、あれ？なんか楽になったな、と感じるように。 振り向いて開けて取り出す、の作業が一つの引き出しに向かうから、また一目で在庫全てを見渡せるからでしょうか。 野菜室もカラにしちゃう？ この前は、野菜室もカラにしちゃったりして〜位に思っていましたが、どんなものだかやってみようかな…と今日思い立ち、野菜を移動する事にしてみました。 冷蔵庫画像 野菜室 カラになった野菜室。 冷蔵しなくていいものは出して… 以前上段にあったこれらは たまにしか使わない物は冷凍庫に入れ、すぐ使おうと思うものは下の段に下ろしました。 野菜を移動した冷蔵室。ピクルスとザーサイ、そろそろ使おうっと💦 臨時で入れたい物は 大鍋はも