やるべきことを先送りする人がいます。1つ2つではなく、いくつもいくつも先送りしてしまう。こうなると色々なことを前に進められず、しかも案件が複雑に絡み合い、いったいどこに問題があって、期待通りの結果を手に入れられないのか、まるで見当もつかなくなってしまいます。 そうした1人である熊岡課長と鷲沢社長の会話をお読みください。 ●熊岡課長：「社長、ちょっといいですか。私なりに考えたプランを聞いてください」 ○鷲沢社長：「なんだ」 ●熊岡課長：「最近ずっと考えていることなんですが、お客様に直接販売するルートをつくってはどうでしょう。みんなは代理店を飛び越すことに躊躇しているようですが、今の時代、代理店にばかり頼っていてもなかなか先に進まないので」 ○鷲沢社長：「もちろん、直販という選択肢もある」 ●熊岡課長：「それじゃあ、積極的に直販を仕掛けていっていい、と社長も考えているのですね」 ○鷲沢社長：「

ジャガー戦士 @jaguarsenshi 昨日、とある配信でモチベーションの話しになったので、「モチベを維持しようとするな」というコツについてだらだら記載しようと思う。 ジャガー戦士 @jaguarsenshi まず、「やる気のあるときは燃えるけど、それ以外のときは全然できない」という悩み（？）。これは当たり前といえば当たり前で、やる気があるときは誰でもできる。問題は、「だから、やる気を維持しなければならない」という方向にどういうわけか考えてしまうことだ。

やるかやらないか、買うか、それとも買わないか、出かけるのかやめておくのか、イエスなのかそれともノーなのか。そういった「どうしよう。あーどうしよう」というシーンで活用できる、手軽で便利な方法をひとつお教えします。よかったら試してみてください。 まず10円玉を1枚用意してください。それから、右手の親指と人差し指で輪をつくります。親指の爪の部分を人差し指に引っ掛けるように。次に、この爪の部分に10円玉を乗せて、親指で上にはじきます。それを手のひらで受け止め、左手の甲の上に置きます。 それから、右手をどけて、10円玉を見ます。表なら「やる」、裏なら「やらない」です。 ここで、手をどけるその一瞬に意識を集中します。小さな心の動きをぜったい見逃さないように。10円玉が見えた瞬間に、“よし” “よ〜し” “やった”と感じたなら、10円玉の指示に従います。“ちっ” “あーあ” “だりー”と感じたなら、10

第66回「優柔不断は危険？サイコロで不安を消す方法」 考えてから、続きを読んでくださいね。 さてあなたは、判断までに何秒かかったでしょうか？ 5秒以内　⇒　Ａ 6秒以上　⇒　Ｂ として続きをお読みください。 ◆　解説 さて今回は、決断時間と不安の話。いかがでしたでしょうか。 まとめますと、 ○　優柔不断な人ほど、不安を抱えやすい。 ○　そのため何かの決断で迷ったら、とにかく結果よりも「決断することが大切」と考えること。 ○　もしどうしても決断できないなら、サイコロや腕時計など、ランダムなもので決めること。 という内容でした。 この決断のための、ランダムなもの。 道具はサイコロでもコインでも、腕時計の時間でも構いません。 ただ自分の経験では、腕時計ですと「絶対的に決まっているもの」という感じがあります。 でもサイコロを振ると、「自分で決めた」という感じをより強く感じます。 実際に自分自身、こ

すげえ腹立つわ｜愛情料理研究家 土岐山協子の 『料理はしないんだけど料理研究家のブログ』 この記事を読んで、思い出した話をします。 小学生の頃、母親がテニスサークルに通い始めて、時々家を空けるようになりました。 私は最初、とても驚いて戸惑いました。お母さんというのはいつも家にいる人だと思っていましたし、お母さんが家族と一緒に晩御飯を食べないなんて想像を超えた事態のように思えました。 寂しさがなかったといえば嘘になります。手早く食事を用意して、 「これとこれはちょっとあっためて食べなさい。こっちはそのままで大丈夫」 などと指示をする母親は明らかにうきうきと楽しそうでした。自分たちを置いて出かけることを母親が楽しみにしているんだと感じた時、やっぱり多少のショックはあったのです。 ですがそれは、ほんの短い間だけのこと。 母が出かける最初の日、父親は張り切った様子で帰宅すると、こう宣言しました。

週末、子どもたちを連れての小旅行の途中、大きな遊具のある広い公園に立ち寄りました。 遊具のそばには草すべりができる広い土手があって、遊具に飽きた息子たちは車に積んでいた段ボールを持ち出して土手を登って行きます。 かなり幅広の土手なのに、うちの子たちを含めなぜか同じところばかり滑る子どもたち。うちの子たちは段ボールを敷いてるからそうスピードは出てないんだけど、プラスティック製のそりを持参している子も結構いて、一列に並んではつぎつぎ滑る。 もっと広がって滑ればいいのになぁ、ぶつかりそうで危ないなぁ…と思っていたちょうどそのとき 「どすん」 土手のまんなかあたりで止まってしまった末っ子の背中に後ろからすべってきた子の大きなそりがぶつかりました。 そりに乗っていたのは末っ子と同じ４歳くらいの男の子。 末っ子に近寄る私の横を男の子の名前を呼びながら駆け寄って来た男性。お父さんなんだろうなと思うのだけ

感情的に理不尽なことをいう職場の上司にどう接していけばいいのかということがカウンセリングのテーマになることはよくあります。仕事そのものは嫌いではないし、それどころかやりがいも感じられる。それなのに、理不尽な上司がいるために会社に行くことが苦痛になり、いっそ会社を辞めてしまおうかとまで思い詰めたり、心の平衡を崩して休職したりしている人もいます。 この問題を考えるには、部下自身の問題と上司の行動の目的との2つについて考察する必要があります。 なぜ上司の顔色を見てしまうのか 感情的でたびたび理不尽なことをいわれるので心底嫌いな上司であっても、なおその顔色を覗う人、影では悪口もいうのに面と向かっては何もいわず機嫌を取ろうとまでする人がいます。 上司が間違ったことをいったのであれば反論すればいいのに、そうしないのは、上司に嫌われることを怖れるからです。嫌われたら今の部署に、それどころか会社にも自分の

こんにちは、かっぱさんです。 今日もお読み頂いてありがとうございます。 本日は、人間関係についてのお話です。 職場や学校そしてご近所、いろいろな人たちと私たちは人間関係を 築いて生きています。 しかしその中にお付き合いしたくない人が居るのも事実です。 そんな人の対処方法を考えます。 自分の好意を押し付けるありがた迷惑タイプ付き合いにくいタイプというのは、いろいろあります。押し付けがましい人もそのタイプの一つではないでしょうか。 こういうタイプの人は、自分がやっている行為が相手にとってとても迷惑になっているという自覚もほとんどなく、また嫌がられていると言うことも自覚していないでしょう。 そして断りもなくどんどんどんどん勝手に相手のプライベートな領域に入って来て、自分が良いと思っていることを平気で押し付けて来ます。 こういうタイプというのは、その人に対して何か迷惑をかけてやろうとかそういう意図

「めんどくさい」「やる気がでない」にも色々なパターンがあります。そこで質問に答えていくと解決策にたどりつくようなチェックリストを作ってみました。 追記: このエントリーの内容を元に平均10問の質問に答えるだけであなたの状況に合わせたアドバイスをする人工知能を作りました。オススメです。 Q1: やる気がでないのは今日に入ってからですか？ 数日やる気がでない状態が続いているのですか？それとも今日に入ってからかですか？ 今日に入ってから→Q2 数日続いている→Q8 Q2: 最近なにか新しい情報が明らかになりましたか？ たとえば計画段階では知らなかった事実が明らかになって、今までやってきた作業が無駄になったとか。何らかの情報が最近明らかになりましたか？ はい→状況が変わったのであれば、計画の通りに実行することが必要とは限りません。状況の変化に合わせて計画を変更したり中止したりしてはいけないのですか

（つづき） この本のタイトルは「人生がときめく片づけの魔法」となっている。こんまり先生が言うには、この方法で片づけを行うと、「人生が変わる」と言い切る。 私の人生はまだ変わってはいないが、確かに何かを取捨選択する際の判断は早くなったような気がする。「捨てても大丈夫、なんとかなる」という感じは腑に落ちた。そうすると、無駄なものを買わなくなるし、整理する時間が減り、好きなものと過ごせるようになり、探し物に使う時間も減った。 この本のラディカルな点は、こんまり先生の独特な「対モノ観」にあると思う。 その集大成は第５章にあらわれている。「ストッキングを結んだりするのは、１日中はかれてきて疲れているストッキングに対してかわいそう」「おうちは神社のようなもの。帰ったらまず「ただいま」と声をかけよう」など、“おうち”と“モノ”を擬人化して愛おしんでいる。iPhone版にはたたみ方の動画がついているのだが

今のままでいい、と考える人。 1つは現状に満足している人、もう1つはあきらめている人。 これらの2人は、もともと怒ろうともしないか、怒っても仕方がないと怒らない。 怒る人とは、「こうしたい」「こうありたい」との思いが阻止されていると感じて、腹を立てる人である。ムカついたり、イライラしたりと怒りの感情で心が揺れ動いても、黙っていたのでは現状は変らない。怒りの表現は現状に働きかけて、これを変えようとする試みである。 怒りの感情をどう表現するか。 感情という心のエネルギーは、扱い方が難しいし、得体の知れない存在である。何度も言うように、怒りは激しい力を伴うので、怒りの感情についてはその周囲を何度も巡回して、知り得る範囲で“正体”を把握しておくことである。 今回は、次の3つの点に触れていきたい。 1）自分の感情の癖について 2）相手の感情を優先させない 3）怒りを引き起こす、もとになる感情について

子供たちには、幸福になる技術をよく教えなければいけない。不幸が降りかかってきたときに幸福でいる技術のことではない。そちらはストア派におまかせしよう。私が言うのは、まあなんとかやっていける状況で、人生の辛さもせいぜいちょっとした退屈や不愉快というときに、幸福になる技術のことである。 そのための最大の決まりは、自分の不幸を絶対に人に言わないことである。現在の不幸も、過去の不幸も、だ。頭痛、吐き気、胸焼け、腹痛のことを人に説明するのは、いくら言葉遣いに注意したところで、失礼なふるまいと見なされて当然である。不当な仕打ちをされたとか、落胆させられた、といったことも同じだ。 子供にも若者にも、そして大人にも、愚痴をこぼすのは他人を不快にするだけだ、とよくよく言い聞かせなければならない。このことは、誰もがすっかり忘れているように見える。たとえ打ち明け話を喜んで聞き、慰めたり励ましたりするのが好きな人が

気になる記事をスクラップできます。保存した記事は、マイページでスマホ、タブレットからでもご確認頂けます。※会員限定 無料会員登録 詳細 ｜ ログイン 怒りの感情は表現する前に抑えてしまう人が今もって多数派であることは、その理由とともにこれまで繰り返し触れてきた。この連載でも、そのような読者コメントを多くいただいた。 そこで、怒りの感情を抑えると、どんなマイナスが生じるか、3つ挙げておこう。 第１に、「ささいなことにイライラする」。 飲み屋での中年男性同士の会話。 「近頃つまらんことでイライラするんだよね。テレビ、それもNHKの女子アナがやたらと笑うんだよな。お笑い芸人じゃあるまいし。いい加減にしろ、って言いたい」 「オレも、女性の天気予報士の声の甲高いのにはイライラする」 「それに電車のアナウンスもイラつくんだよ。『この電車は途中混雑のため、ただ今１分遅れで走っております。お急ぎのところご

こんにちは。 「イメージ力」や「短期記憶」といいますのは大脳皮質で行われることなのですが、これを鍛える方法というものはありませんし、仮に鍛えられたとしましても、それで話し方が上手になることはないと思います。 ですがご安心下さい。練習をすれば誰だってすぐに上手になります。 良く、「イメージ力を鍛える！」などといった本がありますが、効果がないとは言いませんが、大脳でできることといいますのは、基本的にはそれは「新しい記憶を蓄積する」ということでありまして、少なくとも成人した脳内ではイメージや思考を行うための新しい回路が作られ、これが強化されるといったことはほとんど起こりません。ですが、これに対しまして、小脳の方には「訓練の結果を学習する回路」というのを幾らでも作ることができます。 確かに、我々は脳内にイメージを短期保持し、これに基づいて言葉を話します。ですが、そこからどのような言葉を選び、どのよ