こんばんは。 「食べ過ぎ」を防ぐにはどうすればいいのか？ 岡田斗司夫さんの「レコーディング・ダイエット」ではこう書かれています。 そこで食事ごとに「満腹感」も記録してみよう。食事の後に「満腹」とか「足りない」と書くのだ。そして、10分したらもう一度そのメモを見る。10分後に「ちょうど満腹」とか、「ちょっと苦しい」とか書くようにする。それを見返せば、自分がどれくらいで満腹になるのか、見当がつくようになる。 もし、あなたがここまで「レコーディング・ダイエット」を継続されてきたのであれば、難しくないでしょう。なにより「記録すること」のメリットを享受し、実感してきたことが、この営みを後押しするかもしれません。 今私が試みているのは「よく噛んで食べること」と「食べることに集中すること」。まとめていえば「食を楽しむこと」です。 「よく噛んで食べる」ことの大切さを改めて認識しています。唾液が十分に分泌さ

私が勤務する職場には、ヒマそうなのに電話に出ない人がいます。 そして、電話に出るのはだいたい同じメンバーです。 電話応対の担当者が決まっているわけではなく、みんなで出るというようになっているのですが、どうしてなのでしょう。 疑問に感じたのでどうすればいいのか考えてみました。 この記事が職場に電話に出ない人がいて、悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。 どうして職場の電話に出ないの？ よく電話に出る人はどう思っているのでしょうか？ 職場の電話に出ない人への対策 職場全体の取り組み 自分で出来る対策 職場に電話に出ない人がいてイライラするときは？ まとめ どうして職場の電話に出ないの？ どうして仕事なのに電話に出ないのでしょうか？次のような理由が考えられます。 忙しくて電話にでる余裕がない 電話に出るのは雑用で自分の仕事だと思っていない 電話に対応する自信がない 忙しいなら仕方ないですが、雑談

昨日の記事の続きです。 深川不動堂に参拝した後、西巣鴨駅へ向かい、都電荒川線に乗り換えました。 都営まるごときっぷを握っているため、どうしても使い倒したくなるんですよね。 三ノ輪橋の薔薇が綺麗と聞いていたので、のんびり揺られていくことに――するつもりが結構混みあっていました。都電一日乗車券（400円）を握りしめ、あちこちで薔薇見学をするお客さんが多かったようです。運賃１回あたり170円ですから、３回以上乗り降りするなら、買った方がお得です。 終点の、三ノ輪橋駅で下車。 昭和レトロな建物と、カラフルな車体と、綺麗な薔薇の組み合わせが面白い。 駅構内に面白い掲示があります。 懐かしい！一気にタイプスリップした気分になりました。 三ノ輪橋だけでなく、都電線路沿いにも美しい薔薇が咲き誇っていて（帰りは始発で座れたので）車窓からの薔薇を愛でつつ、のんびり帰路をたどります。 larisa.hatebl

投資家は一匹狼が多い 前回「最初は投資を理解できなかった」と言いましたが、今のように学校教育に『金融の授業』がなかったので金融知識は家庭教育がメインになります Ⅹ世代・Ｙ世代の親は「貯金しとけば間違いない」「お年玉は郵貯に入れなさい」が多く、当時の環境では間違っていません 投資家で生きている人は『独学で知識とノウハウを得た』といえます 不動産投資は仲間で集まって情報交換・勉強会など良くしますが、株式投資は割と一匹狼が多いです 密かに学んで、密かに実践して、密かに収益を得てる人がほとんどです 書籍の出版やYouTubeを熱心に発信する人もいますが、ごく少数派です どんなに偏差値の高い大学の経営学部の授業でも「金持ちになる方法」は教えてくれません ①労働市場に自分という労働力を投資してお金を稼ぐ ②株式市場に金融資産を投資してお金に稼がせる ③不動産市場に投資して土地に稼がせる ④本の出版・特

今回、体調が悪くなったり、 ある一定の時期まで死ぬ願望が強くなりすぎて、 弁護士への相談など、この１年、 多々何もしていなかったのですが、 （これはこれで良かった！！！）と今日、しっかり思いました！！！ 昨日、ストーカーの専門窓口にメールをしたのですが、 今日、返信があって、 まず、無料で相談に乗ってくれるそうな。 さらに、何がすごいって、受付窓口の名前に 【東京都公安委員会】と書いてあったこと！！！ わたくし、警察のこと、一切知らんけど、 なんか【公安委員会】って、 刑事ドラマとか映画など、 たびたび名前だけは聞くのだよね、のび太君。 【公安委員会】って、そもそも何？と調べたらよ。 （公安委員会とは、警察の民主的な運営と政治的中立を 確保するため、警察を管理する行政委員会なんだそう。 ふ、、、ふーん。。。 分かったようで、おら、いまいち分かんねーぞ。 （だから、公安って何なんだよ！！！）