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50代男性が「中年の危機」に陥る5つの要因・対策法 [ストレス] All About

50代男性が「中年の危機」に陥る5つの要因・対策法【公認心理師が解説】50代の男性が直面しやすい「中年の危機」。仕事、体力、子どもの成長、老いた親のこと、家計、夫婦関係などの課題が一気に押し寄せ、心が不安定になりやすくなります。希望を失わずに50代を切り抜けるために必要なこととは？ 50代という試練の時期を切り抜けるために必要な心構えについて解説します。それまで何事もなく順調に歩んできた人が中年期になってふと自分を見失い、心の危機に陥ることがあります。それは「中年の危機」といわれる心理的変化かもしれません。強い不安に襲われ、抑うつ状態が続く人もいます。以前は、40代が「中年の危機」の要注意世代と言われていました。しかし、昨今では晩婚化の影響から、50代でも子どもの扶養や子育て負担が続く人が増えています。また、将来の年金減額や年金支給年齢引き上げなどへの不安などから、老後の生活を不安に感

pha 2022/02/07

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伝説の喫茶店「茶房青蛾」の復活（東中野） [カフェ] All About

戦後間もない1947年に誕生し、1981年まで新宿の三越裏に存在した「茶房青蛾（せいが）」は、長い間私の憧れの喫茶店でした。新宿が若者文化の中心地だった時代、名曲喫茶としてスタートした「風月堂」（1947～973年）と共に語り伝えられる伝説の喫茶店です。モダンなインテリアの広々とした風月堂と、古材を組んだ一軒家の青蛾は対照的。風月堂が音楽や前衛芸術の中心的役割を果たしながら、60年代後半には客層が激変してしまったのに対して、青蛾は最後まで「頑固親父の喫茶店」として静かな秩序を貫き通したそうです。来たい人だけが来てくれればいい、目の前のお客さまを大切にする――その姿勢は終始変わらなかったと、亡き店主・五味敏郎さんの長女である五味美里さんはおっしゃいます。今回の記事では、美里さんにおうかがいした往年の青蛾の記憶と、この4月にオ―プンしたばかりの新生・茶房青蛾をご紹介します。新宿歴史博物館

pha 2018/10/28

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あなたの土地を最大限に活かす。ここが成功への分かれ道！事例に学ぶ賢い賃貸経営術

一口に「土地活用」といってもいろいろな方法がありますが、有効な手段として現在注目を集めているのが、アパート・マンションなどの「賃貸経営」。将来も考え「収入を生む土地」にしたい、と思う気持ちは誰も同じです。でも、いざ自分の土地に賃貸マンションを建設するとなると、いろいろなハードルがあるのも事実。そこで今回、土地活用などのコンサルティングを専門とする旭化成ホームズの「プランニングテクニック」について、事例を交えて伺ってきました。連載2回でお届けする貴重なノウハウから、今回は、土地形状に適した建物のプランニングについてお届けします。かなり貴重な実例談ですよ！賃貸経営への適性をチェックする際の基本的なポイントは、右の3つです。ポイント１の「広さ30坪」は、およそ100平米。ポイント２の「道路への接地幅４m」は法律上の決まりで、住人が火災などの際、道路まで避難しやすい幅４mが確保されているかど

pha 2016/01/15

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キャベツの芯、育って"1玉"になりました！

キャベツの再生日記！育って"1玉"になりました！今回は、ガイドが芯から育てたキャベツの成長アルバムをお届けいたします。芯が育ったとしてもまさか1玉まで再生するとは……と思いつつも、ちょっと興味がわいて、トライしてみることに！皆さんもお野菜栽培、ご一緒にいかがですか？

pha 2015/04/20

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見たら絶対欲しくなる！ 1万以下のおしゃれリュック10選｜All About（オールアバウト）

見たら絶対欲しくなる！ 1万以下のおしゃれリュック10選モードブランドからも登場し、人気沸騰中のリュック。アウトドアなイメージですが、今シーズンは総プリントからレザーまで、様々なタイプが出揃っています。多少派手でもかわいく見えちゃうリュック、この際にお気に入りを見つけて下さいね！

pha 2014/06/07

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一人暮らしの味方！冷凍うどんを使った絶品レシピ10選｜All About（オールアバウト）

一人暮らしの味方！冷凍うどんを使った絶品レシピ10選一人暮らしがストックしてる食材といえば、冷凍うどん。冷凍で保存がきくだけでなく、1食あたりの食費をぐんとおさえられるのも良いところですよね。ただ、レシピにバリエーションがないと食べるのが辛くなっちゃいます！そこでいろいろ試せるおすすめ冷凍うどんレシピを10選集めてみました！

pha 2014/03/18

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葛根湯が効かない2つの理由と正しい飲み方 [漢方・漢方薬] All About

「漢方は効きにくい」「風邪で葛根湯を飲んだけど改善しなかった…」漢方薬の効果を引き出すために大事な「飲み方」と「飲むタイミング」が間違っていませんか？「風邪を引いたので葛根湯を飲んだけど効かなかった」と、何人かに言われたことがあります。そのうえ「漢方ってなかなか効かないのよねぇ」と小耳にはさむことも……。国際中医師としては、なんとかこの誤解を解かなければなりません！「葛根湯」を例に、漢方薬の誤解と正しい使い方のコツについて解説します。葛根湯が効かない理由と正しい飲み方「風邪に葛根湯が効かない」理由は大きく分けて2つあります。とってもポピュラーな薬だけに、気になりますよね。葛根湯の効果的な飲み方について、ポイントを押さえておきましょう。 ■ポイント1：「風邪の初期症状」のタイミングで飲む漢方での風邪の治療法といえば、邪気（ここでは風邪ウイルス）はまずカラダの表面に留まるとされるの

pha 2014/02/07

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自動車保険、短期でも契約できる？ [自動車保険] All About

自動車保険、短期でも契約できる？自動車保険は1年契約が一般的ですが、意外と短期契約のニーズもあります。例えば、国内旅行で友人・知人にクルマを借りる際などです。自動車保険の短期契約について解説します。自動車保険は1年契約が最も一般的ですが、3年くらいまでの長期契約もあります。逆に、短期間（1カ月以内）の旅行の間、友人や知人などから自動車を借りる際などに、自動車保険の短期での契約ニーズがあります。レンタカーの場合には、一般的に自動車保険はつけられていますが、補償が少ないケースもあります。借りる人がいくらか保険料を負担して補償を増やすこともできます。知り合いからクルマを借りる場合、クルマの所有者が自動車保険に加入しているのがほとんどでしょう。その前提で、補償をつけて合理的に契約する方法や自動車保険の活用方法について考えてみたいと思います。自動車保険の短期契約という観点から解説していきます。

pha 2013/10/19

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ドライバー保険とは？補償内容や使い勝手を検証！ [自動車保険] All About

ドライバー保険（正式名称：自動車運転者損害賠償責任保険）とは、自分で自動車を所有していない人のための自動車保険です。具体的にいうと、自分でクルマを所有していないけれども、他人のクルマを借りて運転し、事故にあったときに備える自動車保険です。運転免許を持つ人であれば加入できます。ドライバー保険の補償は？主な補償内容は次のとおりです。対人賠償保険対物賠償保険搭乗者傷害保険また、年齢条件の設定は21歳以上か21歳未満の2パターンです。他人のクルマを運転して事故を起こした場合でも、そのクルマに自動車保険があればそれを使うことは可能です。ただ、保険を使うことによって自動車保険の保険料が高くなって、所有者に迷惑をかけることも。ドライバー保険を利用すれば、それを防ぐことができます。ドライバー保険の対象車種ドライバー保険では、対象となる車種に決まりがあります。自家用普通乗用車自家用小型

pha 2013/10/19

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炊飯器で炊くだけ！簡単ハイナンチキンライス [毎日のお助けレシピ] All About

前回の「塩ヨーグルトチキンで作る海南鶏飯」は、チキンを茹でて茹で汁でご飯を炊き、スープを作るといった本格的なレシピでした。今回は、炊飯器でお米とチキンを一緒に炊き込むだけの、簡単な作り方をします。手を抜いた代わりに、お米はタイ米のジャスミンライスを使って、本格的な雰囲気に仕上げました。ヨーグルトに漬けた鶏肉は臭みがなく、ぷるぷるしこしこしています（前回の茹でバージョンはしっとり柔らかでジューシー）。ジャスミンライスの香りとパラパラ感が異国情緒をかもしだします。2種類のタレで優雅に頂きます。

pha 2012/09/18

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睡眠時間がずれていく！非24時間睡眠覚醒症候群とは [不眠・睡眠障害] All About

私たち人間は、24時間より少し長い周期の体内時計を持っています。この体内時計だけに従って生きていたのでは、目覚める時刻や眠る時刻が毎日少しずつ遅れてしまいます。それを防ぐために体内時計は、朝が来て明るい光を浴びると、地球の24時間周期に合わせてリセットされる仕組みになっています。体内時計と地球の昼夜の周期をシンクロさせる機能が壊れると、起床や就寝の時刻が毎日30分～1時間ずつ遅れていきます。このような睡眠障害を、体内時計が24時間の周期から外れてしまったという意味で、「非24時間睡眠覚醒症候群」といいます。また、体内時計が外界からの影響を受けずに暴走していることから、「概日リズム睡眠障害－自由継続型（非同調型）」とも呼びます。非24時間睡眠覚醒症候群の患者さんの多くは、全盲の方です。目が見えないと光が体内時計に達しないため、体内時計と外界の周期を合わせることができないからです。少数の視

pha 2012/05/31

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130円で関東1都6県日帰り遠回りの旅 [鉄道] All About

JRには「大都市近郊区間」という制度があります。これは、多数の路線が入り乱れている都市圏で、主として運賃計算を簡便にするために定められたもので、東京、大阪、福岡、新潟の4都市圏にあり、それぞれ「東京近郊区間」「大阪近郊区間」「福岡近郊区間」「新潟近郊区間」といいます。 ■東京近郊路線図（PDF形式）まずは、この「大都市近郊区間」についての次の規則をご覧ください。大都市近郊区間内相互発着の普通乗車券及び普通回数乗車券（併用となるものを含む。）を所持する旅客は、その区間内においては、その乗車券の券面に表示された経路にかかわらず、同区間内の他の経路を選択して乗車することができる。（旅客営業規則第157条第2項）

pha 2011/08/23

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破滅型人間とは？思考や性格などの特徴・見分け方・ハマる人の傾向 [離婚] All About

あなたは“破滅型人間”と付き合ったことはありますか？ “破滅型人間”と付き合うと自分の人生まですっかり狂わされてしまい、不幸のどん底に陥れられてしまうこともあります。 “破滅型人間”と結婚してしまったら大変です。「離婚」という最後のリセット手段はあるにしても、ただでさえ離婚はボロボロになるのに、ましてや“破滅型人間”は、救いのない離婚劇が待っています。やはり“破滅型人間”とは最初から関わらない、深い関係にはならないのが賢明です。ところが、恋愛関係に入ってしまうと、関係性はこの二者間が基本形ですから、相手が破滅型人間であるかどうか理性と感情の狭間で見極められなくなってしまうことがあります。また、“破滅型人間”には、それなりの魅力や才能を備えている場合もあり、破滅型人間とは気づかないこともあるわけです。破滅型人間の思考や性格の特徴から、破滅型人間を見分ける方法あなたは大丈夫ですか？以下

pha 2011/05/17

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彼氏・彼女に「重い」と言われたら？原因と対処法 [島田佳奈の恋愛コラム] All About

「そういうの、重いんだよね」……恋人にそう言われたことありませんか？もしくは、「私って重いの？」……逃げていく彼を見て想ったことはありませんか？私の知る限り、恋愛経験が少ないうちほど、そして真面目な性格の人は特に、無自覚なまま重たい愛情で相手を押しつぶしてしまう傾向があるようです。そもそも愛情はカタチのないもの。物理的には重さなんてありません。一般的に、恋愛において「重い」と表現される事柄とは、相手にとって「負担の大きい」「プレッシャーを掛け過ぎる」「縛られていると感じる」などを指します。いくら愛情というオブラートで包まれていても、必要以上の束縛や、融通の利かない制約や、ひとりよがりな定義を押しつけられるほうはたまりません。しかし、重いと言われてしまった側は、いったい自分がかけた愛情のうちのどれがどのくらい重いのか、わかっていない場合がほとんどです。参考までに、過去取材や恋愛

pha 2011/05/04

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ワタリガニのトマトクリームパスタ！イタリアンのプロの簡単レシピ [男の料理] All About

私にとって、とっておきの夜食がこのワタリガニのトマトクリームパスタです。もちろん、ランチや夕食に食べてもよいのですが、このパスタには、なぜか、夜遅く、BARかどこかで、白ワインか軽めの赤ワインを飲みながら食べる、というような印象があります。甲羅の赤い色とカニのエキスとミソがたっぷり含まれたクリームソースが、濃密な夜の時間をイメージさせるのでしょうか。でも、休日の昼間、陽光を浴びながらワインを片手に食す、というのも悪くないですね。休日ならではのゆるやかな時間の流れを感じます。いずれにしろ、このパスタ、作るのは難しくないのに、食べるときになぜか非日常的で贅沢な時間を過ごせる、不思議な力があるように思います。

pha 2010/12/01

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モラル・ハラスメント - ［ストレス］All About

――休日、あるお宅では、家族での外出の準備をしています。お母さんは、朝食の片づけや子どもたちの世話に忙しく、一方、支度を終えたお父さんはさっさと運転席に乗り込み、エンジンをブルン、とかけはじめました。お母さんは夫を怒らせてはいけないと、化粧もそこそこに、あせる気持ちで家中のカギをかけて回ります。しかしお父さんは待ちきれず、大きく2～3回クラクションを鳴らします。せかされたお母さんは、慌てて助手席に乗り込みましたが、運転席のお父さんは、「まったく、いつものろまだな。グズならグズなりに、なんで昨日のうちから準備しておかないんだ！」とつぶやくのでした―― モラルハラスメント（モラハラ）は、こんな日常の何気ないやりとりのなかでも、しばしば見られるものです。身近な誰かの行動の中に非難できるポイントを見つけ、そこを陰湿に指摘するなどして、相手の価値を貶めるのが加害者の常套手段です。加害者は相手を見

pha 2010/06/20

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[就職・転職] All About｜就職転職のノウハウ

pha 2010/01/05

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確定申告で必要経費になるのはどこまで？プロが解説 [起業・会社設立のノウハウ] All About

必要経費とは、事業売り上げをたてるために支払った費用を指し、以下のようなものが考えられます。・事務所関連費…家賃、電気代、通信費・車の経費…ガソリン代、月極駐車場代、修理代、車検代、自動車税、自動車保険料・備品、消耗品代・打合せ飲食代…会議費、交際費・新聞図書費・研修費・書籍代個人事業主の場合、1年間に得た所得については自分で確定申告し所得税などを納付する必要があり、所得税は1月1日から12月31日までの1年間に得た事業所得（利益）に対して課されます。事業所得は以下のように年間総売上から必要経費＝事業を行うために必要な経費を差し引いて求めていきます。年間総売上－必要経費＝事業所得（＝事業で得た利益）所得税は、確定申告による事業所得をもとに金額が算出されるため、重要になってくるのが必要経費です。必要経費をモレなく計上すると課税額が抑えられ節税につながりますが、計上モレが

pha 2010/01/04

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【目黒】「ホテル・クラスカ」お部屋紹介 - ［東京］All About

pha 2009/12/31

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【見積】　Web制作の相場はいくら？ - ［フリーランス］All About

話をわかりやすくするために、以下のようなケースを想定して、相場をまとめてみたいと思います。・企業紹介用のサイト（商品紹介、会社概要など）・全体で30ページ程度・1ページあたり、A4×1.5〜2.5枚、文字数は800前後・トップページ以外はスタイルシートを利用・極端に手のかかるムービー制作や、複雑なCGIを含まない（いわゆる紙芝居Web) では、なにはともあれ、ページの制作単価（相場）を見てみましょう。ページ制作料金

pha 2009/09/22

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