胸筋・腹筋の筋トレ！簡単1日5分で鍛える筋トレのやり方1日5分の簡単・手軽な筋トレで胸筋・腹筋を鍛えましょう！ 1日5分のトレーニングでも、始めて間もない方は十分に効果があります。簡単に鍛えられる方法・効率的な組み合わせもご紹介します。5分でも集中して毎日行い、見違えた上半身を作りましょう！
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胸筋・腹筋の筋トレ！簡単1日5分で鍛える筋トレのやり方 [筋トレ・筋肉トレーニング] All About
胸筋・腹筋の筋トレ！簡単1日5分で鍛える筋トレのやり方1日5分の簡単・手軽な筋トレで胸筋・腹筋を鍛えましょう！ 1日5分のトレーニングでも、始めて間もない方は十分に効果があります。簡単に鍛えられる方法・効率的な組み合わせもご紹介します。5分でも集中して毎日行い、見違えた上半身を作りましょう！
鳩山かぁ
このままだと禍根が残って岡田支持派とはぎくしゃくするだろうが、岡田支持派は前原や長妻といった民主の主力になるべき優れた中堅が含まれているのが痛い。 岡田が前回代表やめた時は小泉劇場に大敗した責任を取った形だが、小泉政策の弊害が噴出した今から読み返せば当時の岡田の政策はかなり理にかなっていて何でこれで岡田負けたんだろうなーと後知恵で思う。一方で岡田の政局的な弱さはいかんともしがたくヘタクソ。政策は素晴らしいだが、政局が最低、というのが痛し痒しだ。本当に色々残念な人だ。 鳩山は……どうなんだろうね。彼はアメリカ民主党を強く意識していることが明らかに分かるベタなまでに王道リベラル派で、考えそのものは一貫していて筋は通ってるのだけど、いまいち経済勘に欠ける。この経済状況でベストの人材ではないと思う。また、対立軸として安倍のようなネオコンとぶつけるなら王道リベラルというのは分りやすかったけど、自民党
「男の子牧場」は実際のところどうなってるのか？ - NOW HERE
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ネット時代の婚活方法！ 婚活女性のための男性情報共有モバイルサイト 「男の子牧場」を開始 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 株式会社サイバーエージェント（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長CEO：藤田晋、東証マザーズ上場：証券コード4751）は、婚活女性向けの携帯サービスとして男性情報共有サイト「男の子牧場」を2009年5月13日に開始いたします。 http://company.nikkei.co.jp/compinfo/compinfo_detail.aspx?CONT_ID=00020821 と華々しく登場したはいいけど 男性を家畜扱い「男の子牧場」開始２日で存亡の危機 婚活ブームを受けて登場した、女性限定の“オトコ情報”共有モバイルサイト「男の子牧場」に非難が殺到している。会員になっ
『最後のパレード』回収騒動 悪評飛び交う作者の行状
4月30日、「小さな親切」運動本部は『最後のパレ ード』の書店からの回収などを求めて記者会見を 開いた。 約23万部のベストセラーとなり話題を呼んでいた『最後のパレード ディズニーランドで本当にあった心温まる話』（サンクチュアリ・パブリッシング／以下、サ社）だが、同書収録のエピソードが、社団法人「小さな親切」運動本部が2004年に主催したキャンペーン受賞作品に酷似していると4月20日にマスコミで報じられると、状況は一変する。 同月30日には、「小さな親切」運動本部が記者会見を行い、同書の販売中止や書店からの回収、謝罪文の新聞各紙への掲載等を求めた。また、東京ディズニーランドを運営するオリエンタルランド社からは、同社の社内文集の文章と類似した記述があったとして、サ社に抗議していたことも判明した。 これらを受けて、サ社は5月1日に公式見解を発表し、同書に「著作権を侵害している可能性が高いと思わ
お肉の事で頭がいっぱいです - ソバニヰル
別にボンヤリしてる訳じゃねぇよ…肉の脂身について考えてるんだよ…*1 お肉が大好きです。脳内カレンダーでは一年の半分くらいが謝肉祭です。発情期ならぬ肉情期！三度の飯より肉が好き！恋わずらいならぬ肉わずらい！今回はそんな私が作った肉々しい料理の数々を紹介させて頂きます。リアルスタイルのかあちゃん料理…いわば素人物なので、雑な盛り付け、使用しているのはいつも同じ皿、似通った素材とレパートリー、写真の下手さなどの残念な要素も含めて温かい目で見て頂ければと存じます。 まずは塩をふった豚肉と白菜を重ねてお酒を少々入れフライパンで蒸しただけの簡単料理。というか簡単じゃない料理はあまりしていません。今の季節は白菜でなくキャベツもいいですね。 どうですかこのギラついた脂身…これを寄り寄りノリノリで撮影する私の目も相当ギラついていたと思います。 塩コショウして焼いた豚バラ薄切りを水菜の上に乗っけただけのこれ
Akufen - Jeep Sex
Akufen - Jeep Sex. Microhouse track. http://suortin.mybrute.com Sign up and fight my brute!
無題のドキュメント クラブミュージックの代表的なジャンルと曲
1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします[]：2009/05/09(土) 19:46:17.14 ID:RjUsmb0aP 作ってみようと思う。 異論だったり追加あったら意見くだしゃい。 ※管理人注 スレの流れを簡単にとまとめてありますが、 殆どの内容が>>1さんと住人達による推敲のレスだったので、編集でかなりカットしてあります。 その為、まとめ部分を頭から読んでも話が繋がらないところがあるかと思いますがご了承ください。 まとめが専門用語だらけでよく分からないという方は >>304->>309のリストの参照のみで充分かと思います。 むしろそちらがメインです。 スレ内で>>1さんも仰られていますが、初心者導入用のリストのようですので、 より有名なジャンルと曲を推薦しているようです。 とてもいいリストなので、好きな音楽のジャンルを広げるものとして この記事を使って頂けると、管理人と
オタクの本当の危機 - とくめー雑記（ハーレム万歳）
近年のライトノベルってかオタク文化全体の状況として、本当にヤバいのはコンテンツの消費速度の加速だと思うのですよ。 ゴジラは５０年保つコンテンツだったわけじゃないですか。ウルトラマンやライダーもこのままいけば５０年くらいもちますよね。ガンダムは既に３０年オタクの共通認識であり続けてる。 そういう神話世界の人たちを挙げなくても、第三世代オタクの一部はエヴァで１０年以上遊んでいます。Ｋａｎｏｎが今年で１０年ですか。あかほりが関わったものでいえば、サクラ大戦が「１０年戦えるコンテンツ」ですな。 ……いまの作品に、それだけの力があるのがいくつあるかな。あるいは、今の世代のオタク、第四世代の人たちが、一つの作品の記憶を１０年も大事に抱えていられるかな。萌えキャラは量産されてますが、１０年はちと厳しいにしても、５年付き合える娘さんはどんだけいます？ １０年どころか、１年、半年で（つまりコミケごとに）、業
ミスタードーナツにプレミアムなアイスコーヒー - "かき氷ドリンク"も登場 | ライフ | マイコミジャーナル
ダスキンが運営する「ミスタードーナツ」は5月20日、「プレミアムアイスコーヒー」「プレミアムアイスカフェオレ」を発売する。コーヒー豆は、コロンビア産の大粒なコロンビアスプレモを使用し、ドーナツとも好相性とのことだ。 「プレミアムアイスコーヒー」 「プレミアムアイスカフェオレ」 「プレミアムアイスコーヒー」はしっかりとした苦みと深い味わいが特徴で、キレとすっきり感のある後味が暑い夏にぴったりという。価格は262円。「プレミアムアイスカフェオレ」は、ボディ感のあるコーヒーとミルクが相性よく、マイルドなミルクがコーヒーのおいしさを引き立てるとのことだ。価格は294円。どちらも通年販売。 さらに、6月10日〜9月30日の期間限定で「フルーズン」2種を販売する。フルーズンとは、かき氷を専用ストローで飲む"かき氷ドリンク"。フルーツを使用したソースとジュースの2層にセパレートされており、そのまま飲んだ
「男の子牧場」炎上、「牧場メーカー」「女の子牧場」などパロディサイト乱立
サイバーエージェントが5月13日に公開した携帯電話向けサイト「男の子牧場」に対して「男性差別だ」などと批判が殺到し、広報担当者のブログが炎上している。男の子牧場のパロディサイトも乱立。ネット上で騒ぎになっている。 男の子牧場は、交友関係のある男性の情報を登録・共有する女性向けサイト。「牧場」というネーミングや、登録した男性を牛や馬などのアイコンで表示していることなどから、「男性を家畜扱いしている」といった批判が広報担当者のブログに批判が殺到。「本人の許可なく情報が登録されるのでは」という不安の声も挙がっている。 この騒ぎに関連し、個人開発者などがパロディサイトを次々に公開。14日にオープンした、友人同士で女性情報を共有・推薦しあうというSNS「女の子牧場」は、15日午後7時までに300人近いユーザーを集めている。 男の子牧場には、登録した男性をXY軸上にマッピングする機能があるが、この機能
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