「免疫力アップ」にはキウイが効くと判明!! 「若返り」効果もあるらしいゾ | IRORIO（イロリオ） - 海外ニュース・国内ニュースで井戸端会議キウイフルーツにビタミンＣが豊富に含まれていることはよく知られた事実だ。実際、1個のキウイで1日にとりたいビタミンCの70％近くが摂取できる。 そんなキウイについて、このほどゼスプリインターナショナルが行った検証試験によると、キウイには免疫力の改善効果があると判明した。 検証では、「キウイ」「バナナ」と、キウイにも多く含まれる栄養成分の一つで、免疫力改善効果がある「ビタミンC」、および「非摂取」の4つを比較。日頃疲れがとれにくいと感じている女性をそれぞれのグループに分け、「キウイ」は1日3個、「バナナ」は1日3本、「ビタミンC」は1日390mgを4週間継続して摂取してもらったところ、「キウイ」を摂取した時にだけ免疫力スコアが上昇した。ちなみに「バナナ」はスコアが減少、「ビタミンC」と「非摂取」ではほとんど変化しなかった。 この結果、キウイを継続して摂取すると免疫力があがることがわかった。ま
