ども~。佑香です。 先日、便秘解消に効く食べ物をまとめたところ、「実際に便秘に効くお料理やスイーツのレシピを教えてほしい!」というご要望をいただきました~。 www.yuuka7221201.com ありがとうございます! 私自身も先日、ちょっと詰まり気味か?と思ったことがあったので、さつまいもを使っておやつを作ってみたところ、これが大ヒット! 簡単で。 美味しくて。 しかも、食べた後、1時間以内にしっかり出ました!!! これにはもうびっくりで。 さつまいもの便秘解消効果抜群や~ん! ということで、早速、ご紹介しますよ~。 材料 さつまいもトリュフ 抹茶さつまいもトリュフ 作り方 下準備 さつまいもトリュフの材料をすべて加える さつまいもトリュフの混ぜる さつまいもトリュフの成形 さつまいもトリュフにココアをコーティングする アレンジ例 抹茶さつまいもトリュフ まとめ 材料 さつまいもトリ