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2021年5月26日のブックマーク (2件)

  • 脂質異常症を改善するための運動

    脂質異常症(高脂血症)の治療は、生活習慣の改善が根幹であり、安易な薬物療法は慎み、薬物療法中も生活習慣の改善を行うべきとされています。運動療法として、中強度以上の有酸素運動を中心に定期的に(毎日合計30分以上を目標に)行うことが推奨されています。運動療法により血中脂質の改善効果が得られ、脂質異常症を改善します。 脂質異常症の基準は、血液中のLDLコレステロール値が140mg/dL以上、HDLコレステロール値が40mg/dL未満、トリグリセライド(中性脂肪)値が空腹時採血で150mg/dL以上・随時採血で175mg/dL以上、non-HDLコレステロール値が170mg/dL以上と定義されています[1]。令和元年国民健康・栄養調査の結果において、空腹時の血液中の総コレステロール値240 mg/dL以上の割合は、男性で12.9%、女性で22.4%であり、約2,200万人が該当することが示されてい

    脂質異常症を改善するための運動
    ptj
    ptj 2021/05/26
  • 小泉大臣 職務復帰会見【ノーカット】(2021年5月20日)

    ptj
    ptj 2021/05/26
    “「テレワークのおかげでテレワークができた」”